¡Equilíbrate!

Episodes

1. 12

   012 - Tú decides qué límites poner

   @stephcomonfort

   Jul 30, 2021

   6m
2. 11

   011 - Rupturas amorosas y pérdidas de un ser querido, el proceso - Mtro. Karol Herrera

   ¡Hola! Hoy platiqué con el psicólogo Karol C. Herrera sobre cómo solemos vivir el proceso de una ruptura amorosa, así como el duelo de la pérdida de un ser querido, compartimos experiencias y también, Karol nos da consejos y herramientas con las que podemos contar para sobrellevar estos procesos…

   more
   Jul 4, 2021

   40m
3. 10

   010 - ¿Hace falta autenticidad?

   ¿Qué tipo de contenido estás consumiendo? ¿A quién estás siguiendo? ¿Estás siendo auténtic@? Dame tu opinión en redes: @stephcomonfort :)

   Jun 27, 2021

   8m
4. 9

   009 - VAS A ESTAR BIEN

   Hoy te platico mi experiencia, sé que en ocasiones vas a sentir que no le ves salida a algo, o que no entiendes el por qué pasó. Sin embargo,TODO siempre será para tu mayor crecimiento y desarrollo. VAS A ESTAR BIEN. Confía en Dios, en el universo, en la vida. IG: @stephcomonfort

   Mar 6, 2021

   10m
5. 8

   008 - NO TE CREAS LA HISTORIA

   Holaaaa cuanto tiempo :') jajaja volví platicándote sobre un ejercicio que he estado haciendo recientemente, lo contrario a las historias que me cuenta mi mente... y no sabes cómo se ha sentido!!!!! INSTAGRAM: @stephcomonfort

   Jan 24, 2021

   14m
6. 7

   007 - LA MENTE SUBCONSCIENTE

   ¿Sabías que la mente consciente apenas realiza entre el 1 y el 5% del trabajo mental? En cambio, la mente subconsciente se encarga del 95 al 99% de lo que pensamos, decimos, de lo que hacemos y, sobre todo, de lo que sentimos al respecto. Tú tienes el poder de manifestar y crear la vida que tanto...

   Dec 21, 2020

   12m
7. 6

   006 - ¿POR QUÉ NO BAJO DE PESO?

   ¿Sabías que el cómo te sientes por dentro puede influir completamente en cómo te ves por fuera? Muchas veces, comemos para eliminar o tapar emociones desagradables, como la ansiedad, la ira, el abandono, o como premio o recompensa. Es este uno de los motivos por los cuales frecuentemente…

   more
   Dec 4, 2020

   26m
8. 5

   005 - EL DESAPEGO

   No olvides etiquetarme en IG para darme tu opinión :) @stephcomonfort // ¿Cuántas veces no hemos creído que dependemos de situación o personas para ser felices? Esto es el apego, depender de algo o de alguien para estar bien. Sin embargo, el desapego es soltar, entender que todo lo qué pasa en...

   Nov 19, 2020

   13m
9. 4

   004 - LA VIDA NO TE DA LO QUE QUIERES

   La vida no te da lo que quieres, sino lo que necesitas para tu propia evolución. La verdad es que me sentí muy vulnerable grabando esto, pero algo dentro de mí me dijo que lo tenía que hacer. ¿Un recordatorio para la Steph del futuro tal vez? Si lo escuchas no olvides darme tu opinión por…

   more
   Oct 23, 2020

   14m
10. 3

    003 - ¿CÓMO TE QUIERES SENTIR?

    ¡Hola una vez más! el día de hoy decidí hablar de algo que resonó conmigo bastante, ¡las emociones! la mayoría de nosotros estamos acostumbrados a depender de alguien o algo externo para estar felices, tristes, enojados, etc. Es decir, le damos el total control a lo que pasa el exterior para...

    Sep 30, 2020

    7m
11. 2

    002 - PLATIQUEMOS DEL AMOR

    Hablemos del amor hacia ti mismo, realmente es la base todo, ya que con él, experimentas y conectas con todo lo que está en tu exterior. ERES AMOR y todo lo que has hecho para estar en donde te encuentras el día de hoy, merece reconocimiento y todo el amor de tu parte. Si te gustó el episodio...

    Sep 15, 2020

    16m
12. 1

    001 - ¡CÁNSATE!

    Sin guión, sin planearlo, te digo que quiero que te CANSES. Toca fondo, agarra impulso.

    Sep 5, 2020

    13m