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Erika論 | Enrich Yourself

by Erika

東京を拠点に、ビジネス、茶道、日々の生活から得た学びや気づき、生き方を私のペースでゆっくりとお話しします。気づきや、新たな視点に触れて、あなたがあなたの心と向き合うひととき。安らぐひとときへ🌿────-Instagram @erika_tokyo19-第2・4火曜日に新エピソード公開-Spotify / Apple Podcastで配信中────

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Episodes

  1. #52 心とマインドのお掃除の仕方🧹✨

    モヤモヤや悩みが溜まる前に、心と頭のお掃除をしましょう！ キーワード： ジャーナリングの仕方 / ノートに書き出してみる / 頭の整理 / 感情を出す / 悩み / 幸せの定義 / 探究心 / メンタルの保ち方 / chatGPT / 心理カウンセラー / 心理学 / メンタルヘルスケア ──── 🎙️あなたの心を豊かにするPodcast「Erika論 | Enrich Yourself 」 -Instagram @erika_tokyo19 https://www.instagram.com/erika_tokyo19/ -第2・4火曜日に新エピソード公開 -Spotify /...

  2. #51 人生を切り開けるのは、自分だけ。LAで感じたこと

    この前ロサンゼルス、シアトルに行ってきました！ 確かめたいことが明確になり、道が切り開けてきた。 健康でいれれば、あと60年はある人生。みんなこの先の人生どこでなにをする？ キーワード： 天候が及ぼす街、人の在り方 / アメリカ / チャンスは知らない間に訪れている / チャンスを掴むには / 好奇心に率直に/ 運を動かす / やりたいことの見つけ方 ──── 🎙️あなたの心を豊かにするPodcast「Erika論 | Enrich Yourself 」 -Instagram @erika_tokyo19 https://www.instagram.com/erika_tokyo19/...

  3. #50 海外富裕層が日本に惹かれる理由とは？【後編】 | Guest: Takumaさん

    前編に引き続き、海外の方に大人気！六本木の抹茶カフェ「Wasachi」のオーナーTakumaさんと対談🍵🍃 キーワード： 抹茶カフェ / 抹茶事業 /空間のこだわり/ 心地よさ / 自然 / 日本人であること / 陶器 / 心の器 / 文化を現代化する / 茶道 / 海外富裕層の日本マニア / メディテーション / マインドフルネス / 日本の魅力 / 子どもの存在は、人生で起こることの中で圧倒的に１番幸せ WasachiさんのIG：@wasachi_japan ──── 🎙️あなたの心を豊かにするPodcast「Erika論 | Enrich Yourself 」...

  4. #49 「人生で一番美味しい抹茶」六本木抹茶カフェで語る茶の魅力【前編】| Guest: Takumaさん

    私の中で、日本で一番美味しい抹茶ラテを味わえる、六本木の抹茶カフェ「Wasachi」。オーナーのTakumaさんとこんなお話をさせていただきました🍵 キーワード： 有機抹茶 / 抹茶事業 / 日本文化 / 八女茶 / 海外 /禅 / 出逢い / 人との繋がり / 道を開けば世界が広がる / ぬくもり / 茶道 / カフェの空間作り /六本木カフェ /東京カフェ / 日本の魅力 / 起業 / 洗練 WasachiさんのIG：@wasachi_japan ──── 🎙️あなたの心を豊かにするPodcast「Erika論 | Enrich Yourself 」 -Instagram...

  5. #48 「足りない…」は錯覚？知足の習慣で心が満たされる

    茶道をはじめて知った禅語の１つに「知足」があります。 今もっているもの、目の前にあることに目を向けて感謝できるようになる考え方を今日はシェアします！ 48回目のキーワード： 本当の豊かさ/ 今に感謝/ 茶道と禅/ 日本文化の精神性/ 老子の教え/ マインドフルネス/ SNSがもたらす不足感/ 持続的な幸福感/ 日本の美学/ 今あるものに目を向ける ──── 🎙️あなたの心を豊かにするPodcast「Erika論 | Enrich Yourself 」 -Instagram @erika_tokyo19 -第2・4火曜日に新エピソード公開 -Spotify / Apple...

  6. #47 茶道に学ぶ、３つの知恵。心地よく生きるヒント

    47回目のキーワード： 日本文化の「道」とは？/ 日本文化の精神性/ メディテーション/ マインドフルネス/ 人生に必要な知恵を学ぶ/ 心の豊かさ/ 答えがすぐ出ることは良いのか/ SNS社会の問題/ 心の豊かさ/ 茶室で起こっていること/ 修行/ お皿が割れたのではない。あなたが割ったのです/ 今に集中する ──── 🎙️あなたの心を豊かにするPodcast「Erika論 | Enrich Yourself 」 -Instagram @erika_tokyo19 -第2・4火曜日に新エピソード公開 -Spotify / Apple Podcastで配信中 ────

  7. #46 茶道の魅力とは？私が4年間続ける理由

    茶道に興味がなくスポーツ少女だった私が、4年間続けることになった理由とは？ 🍵 キーワード：茶道を始めたきっかけ/ 続けている理由とその魅力/ 稽古の内容と茶室の特別な空間 世俗を離れ、日本の精神性や美学に触れる時間。 茶道がもたらす気づきと、その奥深さについて語ります。 ──── 🎙️あなたの心を豊かにするPodcast「Erika論 | Enrich Yourself 」 -Instagram ⁠@erika_tokyo19⁠ -第2・4火曜日に新エピソード公開 -Spotify / Apple Podcastで配信中 ────

  8. #45 【後編】リアルなイギリスの恋愛・結婚観を深掘る🇬🇧 Guest: Fumi

    前エピソードに続き、「イギリスのリアルな今」をゲストとともに語る後編˖ ࣪⊹ 「クール」の定義とは何か？イギリス人の洗練された価値観、学校生活、そして恋愛や結婚に対するユニークな視点まで、掘り下げています。 さらに、日本人の謙虚さについて、現地の人も驚きの物価事情も語っています🗣️新しい視点が得られるかも📚✨ 📸Instagram： @erika_tokyo19 #イギリス生活 #海外生活 #文化 #文化比較 #イギリス #海外トーク #ポッドキャスト #Erika論

  9. #44 【前編】イギリスに行ってきたよ、個性を受け入れてまわりを気にしない街🇬🇧 Guest: Fumi

    イギリス・ロンドンに行ってきました！ そこで、長年ロンドンに住む友だちをゲストに迎えた、今のリアルなイギリスが伝わるエピソードです˖ ࣪⊹ どのカフェにも抹茶ラテがあり、日本が大好きな方がたくさんいらっしゃいましたよ！ イギリス人の魅力 / 英国での日本ブーム / 抹茶ラテ / 地に足がつく / ”考える”教育 / すきなことをすればいい！/ 個性を尊重 / マジョリティとマイノリティとは Instagram @erika_tokyo19

  10. #43 人生はあなただけの「舞台」。どんな脚本を描こうか

    編集がんばりました！！ぜひお楽しみください˖ ࣪⊹ Podcastsを収録する理由/ スペインのちょこっと話 / 生と死/ イギリスの舞台/ ブロードウェイミュージカル/ 人生 /夢を現実にさせる /行動力 /人生楽しもう/ エンパワーメント Instagram @erika_tokyogirl https://www.instagram.com/erika_tokyogirl/?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg%3D%3D

  11. #42 花が咲く、ムリしない自然的な生き方。ここ４年間とこれから

    明けましておめでとうございます！ 辰年の意味/ 原動力/内側を労わるシーズン/ 幸せは心のもち方次第/ パートナー/ 考えは変わってok/ 感謝ノート Instagram @erika_tokyogirl https://instagram.com/erika_tokyogirl?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==

  12. #41 わたしのPositive mind

    心の底力となるPositive mindをシェアします！𓂃𓈒𓂂 ⁡ 前を向き続ける / 失敗はない！ / 感謝・尊敬・敬意 / ひとは自分と違って当たり前！ / ひとはひとがいないと生きれない / 自分を作れるのは自分だけ / 心が向くこと、大事なこと、すきなことを大切にする ⁡ 𓇽 Instagram @erika_tokyogirl https://instagram.com/erika_tokyogirl?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==

  13. #40 幸せになる日々のヒント。女の子をどう楽しむ？

    日々大事にしていることは？ 人生を楽しく、幸せに歩むヒントを見つけよう𓂃𓈒𓂂 ⁡ 感謝 / ジャーナリング / すきなことを見つける / 女の子の自分を楽しむ / 明るい言葉遣い / ヘッドスパ ⁡ 𓇼紹介したもの Morpho Beauty https://instagram.com/morpho.beauty?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg== ⁡ 𓇽 Instagram @erika_tokyogirl https://instagram.com/erika_tokyogirl?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==

  14. #39 なにのために働くのか？わたしたちのキャリアと結婚観。

    20代でブランディングとアート活動をするそれぞれ２人の人生観を話し合いました。 「なにのために働いているのか」 「未来になにを残せるか」 「俯瞰的に人生を見る大切さ」 「女性性はaccept、男性性はgive」

  15. #38 いま、声を上げよう。東京で息苦しいこと

    ゲストを招き、東京に住んでいて心狭まる経験、問題、日本人のこころを豊かにする方法などについて話します！ KW: "都市部の厳しいルール化、こころなき行動、女性のカラダ、パートナーとの持続的な関係性、結婚"

  16. #37 なにも持っていないありのままの自分が美しい | Guest :アーティスト Asukaさん

    オーストラリアのByron Bayにお住まいアーティスト Asukaさんは、自身のイラストとともにスピリチュアルメッセージを人々に届けています。多くの人の心に気づきを与える彼女をゲストに迎え、ありのままの自分を生きることを話しています。 エピソードに出てくるキーワードは「心が身体に及ぼす影響」「瞑想」「ヨガ」「スピリチュアル」。自分の心に寄り添いながら聴いてみてくださいね。

  17. #36 こころが豊かなひとと貧しいひと

    東京で体験した心ない行動。なぜこころが貧しくなってしまうのか、こころを豊かにするにはどうしたらよいのか。自分の内側と対話しながら、ぜひ聴いてください。

  18. #35 日本酒と茶道から見る日本の美しい精神。世界に広めていくためには？

    固定概念に囚われない日本酒TakanaomeのブランドディレクターのSachika。茶道稽古を重ねアート活動で精神性を表すErika。それぞれが感じてきた日本の精神、美学について話す。そして「世界に日本の精神を広めたい」という2人の夢を追う方法を語る。

  19. #34 氷で年輪を刻む。氷染作家さんの世界的アート活動と感性

    世界でアワードを受賞され活躍されている、氷染作家のAsai Sayakaさんと対談！美大時代の特許取得、フランスでの個展、NFTアワード受賞、これからの夢などをお聞きしています。アートに人生を刻んで生きていらっしゃる姿が印象的でした。— Erikaへのメッセージは、番組概要欄のメッセージフォームまたはInstagram からお待ちしております。—

  20. #33 自分に「大丈夫！」とハグしてあげよう。マインド向上方法

    不安や心配なとき、自分に「大丈夫だよ」と語りかけると湧き出る安心感。自分を癒す、落ち着かせる方法の１つをシェアします。

  21. #32 直感を大事にすると「道」ができる

    ばったり友人と再会したり、自分の生き方をつくる「直感」。どうしたら感じられるか、従った先の出来事などをシェア！

  22. #31 “I'm not okay”な時に自分がしていること

    「大丈夫だけど、大丈夫じゃない。」こんな時にあなたは何をしますか？自分の心の声を聞いて必要なことをしよう。

  23. #30 「答えがない」という「答え」

    不安だったりもやもやする時に、気づいたことをシェアしています！「自分の内と対話する方法」もお伝えします。

  24. #29 調香師さんが創るわたしの香水 | Guest :aiさん

    自分の進む道や、こうでありたいイメージに合わせ、天然香料のみで創ってくださる、オーダーメイドの香水。調香師のaiさんをGuestにお迎えして、植物からのメッセージと共に「香り」について話し合います。

  25. #28 ゆっくり話そう。コロナ下で気づいたこと

    ひとと会うことの大切さ/ 自分の解放/ 目に見えないもの/ カラー /書くこと

  26. #27 ギターを片手に世界一周して気づいたこと | Guest : Miho

    歌って稼ぎながら世界を旅した中、ひとから学んだこと、気づきをシェアしてもらいました！

  27. #26 オーストラリアならでは学べた、10のこと

    自問の方法/ モノと情報量の多さ/ 男女関係/ 明るいエネルギー/ 目のコミュニケーション

  28. #25 おうち時間を充実させる8つのこと

    Zoom電話/ 自分と向き合う時間/ 料理 などなど！

  29. #24 動物を苦しみから解放できる、生活スタイル【ビーガン】について

    ビーガン/ ベジタリアン/ 動物問題/ sustainability

  30. #23 エミレーツのCAさんと対談！！ドバイでの新しい生活は！？

    ドバイ生活/ 世界横断するCAの働き方/ 日本の魅力

  31. #22 メルボルンのひとは恋愛でカップルにならない!?

    日本とは正反対の恋愛カルチャー/ セルフケア/ 友人関係/ 教育

  32. #21 数字に色・人格を感じる？！私のユニークな『共感覚』

    新感覚な”共感覚イベント開催”の発表も！

  33. #20 Erikaおすすめの本10冊を紹介！

    生き方/ 女性の美徳/ デザイン本/ 富/ AI

  34. #19 再生回数《１K》突破記念！ASK ERIKA ANYTHING！！！

    毎日ポジティブに生きるには/ 恋愛/ お金/ 就活

  35. #18 環境問題から見える"愛"とは？(with Luke)

    UMINARIのCEO Lukeを招き『リサイクルとは？』『海洋ごみ問題とは？』『今からできること』などに迫る！

  36. #17 転職する前に考えるべきことは？ (with Mika)

    ゲストに、大手外資テックカンパニーに勤めるMikaを招き、転職・生き方についてお話ししています！あなたは、何のために仕事をしていますか？

  37. #16 Erika Birthday Partyを開催！Erikaへのvoiceを紹介！

    愛溢れるみんなからのErikaに対する想いを紹介します

  38. #15 女性イベントに登壇して得た3つの気づき

    『女性が声を出せる時代』『すきのシェアリング』『選択肢を知る』について

  39. #14 わたしを成長させる&悩ませる “more more精神”

    わたしは昔から”もっとこうしなきゃ！”という精神があります。そのおかげで成長・結果は必ずある一方で、辛いことも...。みんなには自分の考えのクセはある？

  40. #13 魂の年齢(精神年齢)について

    わたしが最近学んだ、人間の本質 “魂”についてお話します。"なんでこの人はこんなに心が豊かなの？" "年上なのになんでこんなに幼稚なの？"というのは、魂の年齢が関わっているんだよ！

  41. #12 学校や会社でも教えてくれない【感情のケア】の仕方

    感情のケアについて。| How you should take care of your emotions.

  42. #11 海外でよく聞く【フェミニズム】ってなに？ 結婚・子育て前に聞いて欲しいこと

    日本の男女格差は、149カ国中 110位。隠れた、女性の生きづらさについて話します。

  43. #10 【Erika論㊗️400回再生記念！】リスナーボイスと2019年振り返りをお届け！

    なんと10回目のラジオレコーディングとなります！いつもありがとうございます。今回は、【皆さんのラジオへの反響】【erikaの2019年を振り返って】をお届けします。

  44. #9 自分の【心の声】を聞いて生きれてる？

    自分の心の声を聞く方法も最後に伝えるよ！

  45. #8 わたしの仕事は？-広告、マーケティング、インバウンド、ブランディング-

    就活の話からいまの仕事の話を語っています！広告、マーケティング、インバウンド、ブランディング... 聞いてください😁✏️

  46. #7 わたしが留学した理由

    留学の話をよく聞かれることがあります！まずは【留学をした理由】【海外大学に受かるまでの努力】をお話しします🇺🇸✏️ 留学に行きたい子に ぜひシェアしてね〜！

  47. #6 成長したければとるべき『決断と行動』とは？

    友達に話したときに、絶対ラジオでshareして！と言われたおはなし🤭❣️

  48. #5 コンプレックスってなくなるの？

    コンプレックスって何か深く考えたことはあるかな？どんな意味づけをするかでコンプレックスはなくなります！！

  49. #4 大親友・広告マンとフリートーク【ナチュラルに生きるとは】

    自然体/ プライド/ 化粧への時間 /コンプレックス/ 男女の脳の違い ...etc

  50. #3 【結婚】ってしなきゃいけないもの？固定概念を取り払おう！

    結婚っていっても、事実婚、浮気からの離婚、社会的地位とかたくさんのことが関係してくるよね〜 聞いて、一緒に考えてみて！

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東京を拠点に、ビジネス、茶道、日々の生活から得た学びや気づき、生き方を私のペースでゆっくりとお話しします。気づきや、新たな視点に触れて、あなたがあなたの心と向き合うひととき。安らぐひとときへ🌿────-Instagram @erika_tokyo19-第2・4火曜日に新エピソード公開-Spotify / Apple Podcastで配信中────

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Erika

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health fitness mental

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How many episodes does Erika論 | Enrich Yourself have?

Erika論 | Enrich Yourself currently has 51 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is Erika論 | Enrich Yourself about?

東京を拠点に、ビジネス、茶道、日々の生活から得た学びや気づき、生き方を私のペースでゆっくりとお話しします。気づきや、新たな視点に触れて、あなたがあなたの心と向き合うひととき。安らぐひとときへ🌿────-Instagram @erika_tokyo19-第2・4火曜日に新エピソード公開-Spotify / Apple Podcastで配信中────

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