PODCAST · health
Es kommt drauf an - der Power Podcast
by Marcel Rothauszky, Lucas John
Der Podcast „Es kommt drauf an – der Power-Podcast“ ist ein regelmäßiges Gesprächsformat rund um Krafttraining, Ernährung und langfristige Veränderung, das aus dem gemeinsamen Coaching-Alltag von Lucas und Marcel im Kraftraum Roggental entstanden ist. Statt kurzlebiger Social-Media-Häppchen wollen sie sich Zeit nehmen, häufige Fragen aus der Trainings- und Ernährungsbetreuung ausführlich besprechen, Zusammenhänge erklären und als „Filter“ durch die Informationsflut Klarheit schaffen. Inhaltlich geht es um individuelle, situationsabhängige Lösungen („es kommt drauf an“), Trainingsprinzipien mit Fokus auf freien Grundübungen und praxistauglicher Ernährung ohne starre 08/15-Pläne, inklusive Rückschlägen, Progression und Umsetzung im Alltag.
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Prolog: Von Affen und E-Gym Geräten
Im Gespräch erzählen Marcel und Lucas, wie es zum Kraftraum Roggental in Treffelhausen gekommen ist: vom Training und Coaching-Start während Corona im improvisierten „Tankraum“ bis zum Ausbau eines ehemaligen Gasthauses zum Kraftraum. Aus ihren wöchentlichen Abstimmungen im Coaching (Training und Ernährung) und den dabei entstehenden Abschweifungen entsteht die Idee, diese Gespräche als Podcast aufzunehmen, um Inhalte ausführlicher als in kurzlebigem Instagram-Content zu teilen und häufige Fragen aus der Betreuung aufzugreifen.
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ABOUT THIS SHOW
Der Podcast „Es kommt drauf an – der Power-Podcast“ ist ein regelmäßiges Gesprächsformat rund um Krafttraining, Ernährung und langfristige Veränderung, das aus dem gemeinsamen Coaching-Alltag von Lucas und Marcel im Kraftraum Roggental entstanden ist. Statt kurzlebiger Social-Media-Häppchen wollen sie sich Zeit nehmen, häufige Fragen aus der Trainings- und Ernährungsbetreuung ausführlich besprechen, Zusammenhänge erklären und als „Filter“ durch die Informationsflut Klarheit schaffen. Inhaltlich geht es um individuelle, situationsabhängige Lösungen („es kommt drauf an“), Trainingsprinzipien mit Fokus auf freien Grundübungen und praxistauglicher Ernährung ohne starre 08/15-Pläne, inklusive Rückschlägen, Progression und Umsetzung im Alltag.
HOSTED BY
Marcel Rothauszky, Lucas John
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