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Es Lo Que Hay
by Es Lo Que Hay
Podcast ecléctico. Aquí hablamos de todo: desde cómo renovarse (o morir) hasta de cómo se hace una película y la importancia del diseño, las cualidades de los cuarzos y el cómo detectar y atender si tenemos ansiedad o depresión, como el mindfulness mejora nuestra calidad de vida y el como podemos ser (casi) inmortales. También sobre los veteranos del ejército, el proceso de un artista, las bodas covid, el mal de amores, lo increíble que es México, el como se erradica la pobreza y el como ser mejores ciudadanos y saber demandar de nuestros políticos y de las sectas y el tarot. Es Lo Que Hay
Episodes
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Desórdenes alimenticios
¿Tenemos una buena relación con la comida? ¿Hasta dónde podemos llegar para tener una imagen que consideramos adecuada? ¿Qué dice la medicina al respecto? Si tienes a alguien cercano que consideras tiene una relación tóxica con la comida, este episodio es para ti. Como siempre, nos va a encantar...
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Viva el Chocolate
De México para el mundo, el chocolate es uno de los ingredientes más exquisitos del mundo. ¿Cómo se hace el chocolate? ¿Qué propiedades tiene? ¿Qué implica ser chocolatero? ¿Es rentable? En este episodio hablamos con Ana Paola Somoza, quien es una de las chocolateras más famosas y exitosas de...
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Constelaciones con caballos
Ya hablamos de la la constelaciones como medio de terapia y sanación familiar pero nunca pensamos que esto se pudiera hacer ¡Con caballos! 🐎 Sanar es un proceso muy personal y necesario. Es por eso que para muchos, el poder hacerlo con ayuda de uno de los animales más nobles ha sido un…
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El arte de escribir
Poco se habla sobre la herramienta de mercadotecnia más poderosa del mundo: la escritura. ¿Cuántas historias no se han contado que han tenido un recto profundo en cómo pensamos y sentimos? ¿Has pensado en escribir un libro? ¿Una obra de teatro? Camila Villegas sí y hoy nos platica de cómo llegó a...
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La Soltería: ¿Maldición o bendición?
Algo hay sobre la soltería que lo vuelve casi un mito. La amiga “que se quedó”, el ¿Sigues soltera?, Pedro “mi amigo es soltero”, el “forever alone” y otra frases son comúnmente utilizadas como si hubiera algo defectuoso en este estado civil. En Es lo que hay le dedicamos este episodio a la...
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El artista
Todos conocemos artistas y procuramos estar en contacto con ellos. Pero también tenemos mitos alrededor de esta profesión que a todos nos hace felices. ¿Cuál es la rutina de un artista? ¿El artista por definición, está peleado con el dinero? ¿Por qué pintamos? De esto hablamos con la artista...
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Violencia de género en el gaming
¿Sabías que el pacto patriarcal se extiende a los confines del mundo cibernético? En este episodio de "Es lo que hay", profundizamos en un tema relevante y urgente: la violencia de género en la industria del gaming. Hablamos de las causas, consecuencias y posibles soluciones para erradicar este...
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El Bullying
El Bullying se ha convertido en una plaga que crece frente a nosotros ¿Qué podemos hacer? ¿Qué estrategias existen para combatirlo? ¿Ha existido siempre? ¿Qué efectos tiene? En este episodio hablamos de esto, pues creemos firmemente en un mundo libre y en paz y este no puede existir si los niños...
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El Qué Dirán
Mucho se dice que no nos debe de importar el qué dirán. Pero ¿Realmente es así? La verdad es que en mayor medida, a todos nos importa un poco pues por naturaleza nos gusta pertenecer y convivir. ¿Cuándo deja de ser sano? ¿Qué podemos hacer? Lo primero es darte cuenta que si te quita tu paz, te...
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Ansiedad y depresión: consecuencia del bicho 🐛
¿Tienes problemas de concentración? ¿Memoria? ¿Equilibrio? ¿Pánico? ¿Ansiedad? ¿Depresión inexplicable? Si es así, no estás solo. El 🦠 tiene consecuencias más allá de lo respiratorio. No significa que todas las personas van a tener estos síntomas pero sí tenemos que empezar a informarnos y a...
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¡Hablemos de los implantes!
¿Has oído hablar del síndrome de ASIA o del síndrome de los implantes mamarios? Aunque extraño, los casos reportados van creciendo y hay estudios que dicen que hasta el 30% de las personas con implantes lo van a experimentar. En este episodio hablamos de esto pues (desgraciadamente) Es lo que hay…
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¿Existe la apariencia ideal?
¿Existe la apariencia ideal? ¿Qué tanto estamos programadas culturalmente para vernos de cierta manera? ¿Es un tema de género? ¿Cuáles son las consecuencias de la presión social? ¿Qué podemos hacer para cambiar esto?
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¡Vivan las limpias energéticas!
Todo es energia. Lo dice la ciencia, lo dice la lógica, lo decimos y experimentamos todo el tiempo. Porque si estamos acostumbrados a limpiar nuestro cuerpo, la ropa y muchas cosas más ¿Por que no nos enseñan a limpiar nuestra energía? ¿Que beneficios tiene hacerlo? De esto platicamos en este...
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Lo que te choca, te checa
¿Que sucede cuando alguien nos choca? ¿Te ha pasado? Probablemente hay algo de si comportamiento que resuena en ti. Siempre hay opciones. Una es que nos siga chocando y la otra, aprender la lección ¿Tu que opinas?
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Viva el amor propio
¿Nos queremos o no nos queremos? Mucho se habla del amor propio: cómo incrementarlo, qué son señales de falta de amor propio, cursos para trabajar el amor propio. ¿Qué es mito y qué realidad? ¿De verdad no nos queremos? ¿Es el amor propio un chivo expiatorio? De esto platicamos con Alfredo…
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Todos a bailar
Por alguna razón, todos tenemos necesidad de bailar. Es más, todos hemos bailado, bien o mal pero bailamos. No importa la época, cultura, país, edad ni género. Más allá del entretenimiento ¿Qué beneficios trae la danza? ¿Quien se dedica a estudiarlo? ¿Qué puede hacer por nosotros? Hablamos de…
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¿Eres o conoces a una mamá helicóptero?
La maternidad es un tema MUY complejo y por eso esta vez hablamos de las mamás helicóptero: esas mamás que están sobrevolando las vidas de sus hijos de manera excesiva. ¿Qué características tiene el ser una mamá helicóptero? ¿Eres una mamá helicóptero? ¿Conoces a alguna? De esto y más hablamos en...
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Tiempo al tiempo
El tiempo se ha convertido casi en un commodity. Si pudiéramos, creo que varió compraríamos tiempo. ¿Cómo organizarnos en un mundo donde cada vez hacemos más? ¿Cómo tener balance? De esto y más platicamos en un tiempo que encontramos #EsLoQueHay
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La inmortalidad
¿Qué nos intriga más? ¿La muerte o la inmortalidad? ¿Es la inmortalidad una necesidad de reconocimiento? ¿Todos somos inmortales? En este episodio hablamos de este tema tan real pero intangible y como siempre, nos va a encantar escuchar su opinión 💜
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De espiritualidad y otros demonios
¿El hombre cree por necesidad? ¿O por condicionamiento? ¿Por qué es que existen las religiones? ¿Por qué nos peleamos por causa de las religiones? ¿Somos espíritu? ¿Somos sólo materia? De estos temas escogimos hablar hoy en Es Lo Que Hay.
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Sal y especias
La comida es uno de la mayores placeres de la vida y además, tenemos que hacerlo tres veces al día. ¿Estás comiendo rico? ¿Crees que tenemos que escoger entre comer sano y que los guste nuestra comida? Tuvimos la suerte de platicar con dos súper chefs mexicanas, Pia Quintana y Josefina Santacruz...
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¿Qué es el pacto patriarcal?
Vivimos en una sociedad donde las mujeres somos y hemos sido, ciudadanos de segunda clase. Desde el tardío derecho al voto, hasta las espantosas estadísticas de violencia física, sexual, económica y otras tantas de las cuales siempre la mayoría de las víctimas, somos mujeres. En este episodio...
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¡Vivan los amigos!
¿Qué pasaría si te dicen que tienes manera de vivir más, reducir el estrés y mejorar la salud? Dirías que te compartan el secreto YA. El secreto está más que a la mano y existe desde que se creó el mundo: ten amigos💖. En este episodio hablamos con varios expertas en el tema ….. Gracias a todos…
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¿Vivimos o sobrevivimos al cáncer?
Hay veces que la vida nos sorprende con situaciones que nos suenan cotidianas pero que probablemente nunca pensamos nos pasaría a nosotros. Esta es la historia de casi todas las personas que han tenido cáncer. Pía Quintana, quien ya nos habló de su pasión por la comida, nos platica ahora su...
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Terrorismo laboral
¿Te gusta tu trabajo? ¿Has renunciado a un trabajo por no estar contento? ¿Crees que serías más productivo si no tuvieras jefe? ¿Qué está sucediendo para que cada vez personas estén renunciando silenciosamente? ¿Cómo ser un buen jefe? De esto y más hablamos en este episodio de lanzamiento de...
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¿Todos somos empáticos?
¿Somos empáticos? ¿Es la empatía la solución a todo? ¿Qué significa realmente el ser empático? ¿Qué se necesita para practicarla? Nosotras creemos que tendremos un mundo mejor en el momento que todos sepamos ser verdaderamente empaticos con todo lo que eso conlleva. Y tú: ¿sabes cómo ser…
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Todos somos activistas
¿Qué es el activismo? ¿Por qué es importante? ¿Es rebeldía o acción ciudadana? ¿Cuáles son sus principales ventajas? ¿Qué ha logrado a través de la historia? ¿Cuáles son sus desventajas? De esto y más hablamos en este episodio que nos parece fundamental para poder entender y participar en la…
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¡Vivan las abejas!
Las abejas son todo un tema. Desde las propiedades de la miel y el propóleo hasta las propiedades curativas de la Apiterapia hasta el saber que dependemos de ellas para nuestra existencia. En este episodio hablamos con Alex, ingeniero, apicultor y terapeuta quien nos platica de cómo podemos...
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Prohibido gritar
¿Por qué los seres humanos gritamos? ¿Hay algún beneficio en hacerlo? ¿Daños? ¿Qué les sucede a nuestro cuerpo cuando alguien nos grita? Mayra y Pato nos hablan de este fenómeno tan dañino y tan normalizado en nuestra sociedad. Nos va a encantar saber que opinas #EsLoQueHay
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¡Viva el regeton!
¿Por qué a muchos les molesta tanto el regeton? ¿Qué lo hace tan popular? ¿Por qué al mismo tiempo que rompe toda clase de récords en la industria de la música, es han criticado? De esto y más hablamos con Ana Canepa, fundadora de Perreo Intelectual, quien nos cuenta un poco de la historia y de...
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¡Viva el cine!
El cine es una de las Bellas artes más vista en el mundo. ¿Por qué ves cine? ¿Para entretenerte? ¿Para aprender? ¿Por qué existen críticos de cine? De esto y más platicamos con Tatiana Balcarcel. No te pierdas este episodio donde se lo único que te van a dar ganas, es de ver mas películas 🎥 🍿
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Hago ejercicio ¿Luego existo?
Hacer ejercicio es algo que siempre es identificado como algo positivo y bueno para la salud. Pero ¿Realmente nos ejercitamos por salud? ¿Es el cuerpo el único beneficiado? ¿Qué hay de esta falsa percepción de perfección? De esto hablamos con Lucero Lebrija, coach y fundadora de Lu Beauty Fit…
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Somos Experiencias
Recordar una experiencia no tiene precio. Ale y Sonia lo saben y por eso se dedican a diseñar experiencias en la Ciudad de México que nos transportan en el tiempo y son de lo más divertidas. ¿Habías pensado en ser turista en tu propia ciudad? ¿Ver la ciudad de México desde diferentes ojos? Si es...
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¿Qué es el duelo?
Todos hemos sufrido pérdidas de todos tipos y no siempre es fácil lidiar con ellas. ¿Cómo le hacemos para que las pérdidas no nos hundan? ¿Cuáles son las fases del duelo? ¿Es inevitable? De esto y más hablamos con Gaby M en este episodio increíble donde como siempre, nos va a encantar escuchar tu...
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Si te caes, te levantas
Hay situaciones que nos tiran. Y es normal pensar que lo primero que toca es levantarse. Pero ¿Qué sucede cuando la “tirada” duró diez años? ¿Qué pasa cuando un accidente nos impide caminar y ver por nosotros mismos? Sergio Calderon, fundador del Centro Ecuestre Rancho el Refugio en Chihuahua nos...
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¡Vivan los adolescentes!
¿Realmente es la adolescencia una etapa de inestabilidad? ¿Cómo acórtanos la brecha entre adultos y adolescentes? ¿Qué piensan los adolescentes de sus papás? ¿Qué pasa a nivel fisiológico en su cerebro? De esto y más platicamos con el psiquiatra y psicólogo, Alfredo Zuñiga quien es especialista…
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¿Qué es la agricultura regenerativa?
¿Tenemos la capacidad de producir alimentos para toda la humanidad? ¿Cómo lo hacemos de manera sostenible? ¿Por qué las Chinampas, que existen desde hace miles de años, son el modelo de agricultura sostenible del futuro? De todo esto nos platico Lucio Usobiaga, fundador de Arca Tierra, quien cree...
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La Magia del Perdón
¿Qué tanto perdonamos? ¿Qué tan fácil es perdonar? ¿Qué ganamos cuando perdonamos? Un tema apasionante y una herramienta sin igual. Gracias Leonel Narvaez por platicarnos del perdón y la reconciliación y cómo podemos cambiar nuestro futuro. #EsLoQueHay
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¿Ser o pertenecer?
¿Estamos viviendo la vida que queremos vivir? ¿O la que creemos que debemos vivir? Lo que dicen y piensan los demás ¿importa? Si somos seres gregarios y sociales ¿Cuáles son los límites entre ser y pertenecer? De esto y más hablamos en este episodio donde más que nunca, nos interesa escuchar su...
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¿Qué es el Chikung?
El Qi Gong o Chikung es una herramienta conocida como la “fuente de la juventud” pues ayuda a eliminar las tensiones y el estrés del día a día y es un caudal de paz que aporta salud y vitalidad. En Es lo Que Hay creemos que las herramientas pueden ser nuestras mejores aliadas cuando las…
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¡Gracias a los periodistas!
¿Es el periodismo el oficio más bonito del mundo? ¿Qué necesitamos para ser buenos periodistas? ¿Es una posición de poder o de servicio? De esto y más platicamos con Marisa Cespedes, quien nos cuenta qué hay detrás de las historias que escuchamos y los pormenores y grandes satisfacciones de su...
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¿Qué es la numerología?
¿Qué es la numerología? ¿Ciencia? ¿Adivinanza? ¿Herramienta? ¿Qué podemos aprender de ella? Hablamos con Ana Serna sobre esto y otras cosas misteriosas en este episodio de Es Lo Que Hay. No se lo pierdan y como siempre, nos va a encantar saber su opinión
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Querer es poder
"Tanto si crees que puedes hacerlo como si no, en los dos casos tienes razón." - Henry Ford. En este episodio hablamos con Tammy León quien nos platica la historia de cómo llegó a Princeton con una beca completa y los muchos retos, adversidades y felicidades que vivió en el proceso. De paso nos…
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¿Y cómo se hace un podcast?
Muchas veces nos han preguntado que cómo surgió y cómo hicimos Es Lo Que Hay. Para cerrar esta tercera temporada, decidimos platicar la historia y de paso dar nuestros (pocos) tips para poder crear un podcast. Nos va a encantar escuchar su opción y nos vemos en la cuarta temporada!
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¿Y qué es la Macrobiota?
Dice el dicho que somos lo que comemos. Pues ahora la ciencia, respalda este dato también. ¿Sabias que la macrobiota tiene tanta injerencia en tu organismo que incluso influye en tus opciones amorosas? ¿Que está relacionada con la depresión? ¿Con la alegría? Si estas igual de sorprendido que...
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Y ¿Como educamos y protegemos a los niños en la era del internet?
Surgen mil preguntas alrededor de los beneficios y perjuicios de tener acceso a todo lo que el mundo cibernético nos ofrece. ¿Tendremos niños mejor preparados? ¿A que se exponen? Como adultos ¿con que herramientas contamos para cuidarlos? De esto y más platicamos con Ana Saracho, directora de...
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¡Quiero cantar!
¿Quieres ser cantante? ¿Has practicado tu discurso para cuando ganes un Grammy? ¿Cantas en la regadera? ¿Eres fan del karaoke? ¡No te pierdas este episodio donde hablamos sobre el canto como arte y cómo todos podemos y debemos cantar!
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¿Qué @#$%*)! es el Bridge?
¿Sabías que existen deportes de la mente? ¿Que el bridge es uno de ellos y que más de 100 millones de personas alrededor del mundo lo juegan? Y ¿Que México al igual que casi todo los países del mundo tiene un equipo nacional? De esto y mas hablamos con nuestro querido Gonzalo Rubio, jugador...
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Todos somos escritores
¿Qué herramientas tenemos a la mano para hablar de nuestros sentimientos? ¿Qué sucede cuando escribimos? ¿Es verdad que todos somos escritores? ¿Qué dice la ciencia sobre este arte? De esto y más hablamos con la escritora y poeta Cynthia Morales
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Let's give peace a chance
¿Podemos vivir en paz? ¿Cómo se construye? ¿Es utopia o realidad? ¿Podemos contribuir a una cultura de paz? ¿A quién le pertenece el tener una sociedad en paz? De esto y más hablamos en este episodio de Es Lo Que Hay. Nos va a encantar escuchar su opinión.
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