Es tu Momento

Episodes

1. 21

   El síndrome del impostor cuando sí eres buena. EP 24

   Puedes tener experiencia, resultados y reconocimiento, y aun así sentir que en cualquier momento descubrirán que no eres tan buena. En este episodio hablamos del síndrome del impostor, del archivo de evidencia y de cómo permitir que tu identidad alcance a la profesional en la que ya te…

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   Sep 20, 2026

   17m
2. 20

   Sentir que vas tarde - EP 23

   ¿Sientes que vas tarde mientras todos parecen avanzar? En este episodio hablamos de los calendarios sociales, la comparación y la diferencia entre cumplir expectativas ajenas y construir una vida elegida. Una conversación para volver a tu propio ritmo y decidir cuál es tu siguiente paso.…

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   Sep 6, 2026

   24m
3. 19

   Como Empezar el Año con energía real - EP22

   ¿Y si no estás tarde… y simplemente estás justo a tiempo? ¿Y si esta pausa que viviste no fue un error… sino una preparación silenciosa? Porque nadie habla de esto: a veces no desaparecemos, solo estamos volviendo a nosotros. Entérate todo sobre este podcast en @estumomento_podcast y en mis redes...

   Feb 8, 2026

   17m
4. 18

   Volver a empezar: el poder de reinventarse - EP 21

   Hola, bienvenida, bienvenido a un nuevo episodio de Es tu momento. Entérate de todo en @estumomento_podcast o en mis redes sociales como @yosoyjenytu

   Sep 7, 2025

   12m
5. 17

   ¿Y si no tengo idea de qué quiero? - E20

   ¿Te has sentido alguna vez como si estuvieras en pausa… sin rumbo, sin respuestas, sin energía? Este episodio es para ti. Hablamos de eso que no se cuenta, pero que nos pasa a muchos: la crisis existencial. Un momento incómodo, pero necesario para transformarnos. 💥 Te comparto cómo lo viví, qué…

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   Apr 27, 2025

   19m
6. 16

   El poder de los pequeños hábitos - E19

   A veces buscamos grandes cambios para transformar nuestra vida, pero olvidamos que los verdaderos avances se construyen con pequeños pasos, día tras día. La magia está en lo que hacemos consistentemente, no en lo que hacemos ocasionalmente." Este es el episodio número 19 en donde conoceremos el...

   Oct 5, 2024

   16m
7. 15

   ¿Cómo soltar para crecer? - E18

   A veces, lo que nos detiene no es la falta de oportunidades, sino nuestra incapacidad para soltar lo que ya no nos sirve. Soltar es un acto de amor propio y valentía, es dejar ir lo que pesa para dar espacio a lo que realmente nos hace crecer." Este es el episodio número 18 en donde aprenderemos…

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   Sep 20, 2024

   18m
8. 14

   Navegando la Era de las Redes Sociales Entre Estándares Irreales y la Búsqueda de Autenticidad - E17

   ¿Sabías que las redes sociales, a pesar de brindar un espacio para la expresión personal, también pueden distorsionar la autenticidad al fomentar una cultura de comparación y perfección? Es importante recordar que detrás de cada foto o publicación, hay una historia completa que va más allá de lo...

   Mar 3, 2024

   19m
9. 13

   Hablemos de productividad utilizando El principio del 80-20 - E16

   Te la pasas haciendo millon cosas pero al final del dia, semana o mes, sientes que no has logrado nada, tranqui que no cunda el pánico, este es el episodio numero 16 en donde hablaremos sobre como enfocarnos en lo que realmente nos va a dar los mayores resultados usando el principio del 80/20...

   Sep 11, 2023

   18m
10. 12

    De independiente a Dependiente Laboralmente hablando con Andrea Aguirre - E15

    Ser independiente tiene sus ventajas pero de igual manera sus complicaciones y ser dependiente te brinda un tipo de estabilidad financiera y emocional que es la que nos enseñan desde la escuela. En este episodio del PODCAST ES TU MOMENTO nos acompaña nuevamente Andrea Aguirre, con quien el año...

    Jun 25, 2023

    42m
11. 11

    ¿Cómo desarrollar una mentalidad positiva y una actitud de gratitud? - E14

    Sabías que cuando agradeces existe un aumento en nuestra percepción de bienestar y esta sensación envuelta en energía positiva puede durar hasta un mes después, pero lo mejor de todo es que no solo tu te beneficias sino también la persona a quien has agradecido. Que hermoso es sentir y compartir...

    Apr 13, 2023

    13m
12. 10

    6 Aprendizajes del 2022 que mantendré en el 2023 - E14

    Se acaba el año y no podíamos finalizarlo sin escuchar otro episodio más! en este episodio flash (el segundo) te comparto en corto 6 aprendizajes que me llevo en este 2022 y que espero mantener en el 2023. ¿Te unes?

    Dec 8, 2022

    15m
13. 9

    Momento Optimista del 2022 - E13

    En estos meses próximos a que el 2022 se termine, he querido compartir episodios FLASH en donde te comparto pequeños aprendizajes algo emotivos para que vayamos reflexionando mientras se acaba el año. ¡VAMOS! ES TU MOMENTO – yo soy Jen y tu tienes una cita conmigo la próxima semana a un nuevo...

    Nov 21, 2022

    2m
14. 8

    Cómo crear y mantener hábitos saludables - E12

    Quieres llevar una vida más sana, empezar a hacer ejercicio, comer saludable, controlar mejor el estrés, empezar a leer, hacer algo nuevo que te beneficie, pero piensas que es muy difícil, hey tranqui (que no cunda el pánico) porque hay manera de lograrlo y hoy te voy a contar como. Este es el...

    Aug 27, 2022

    13m
15. 7

    ¿Cómo lograr un exitoso 2022? Y 4 consejos para iniciar el año exitosamente - E11

    Se acabó el 2021 y sentiste que se te pasó tan rápido que no pudiste lograr todo lo que querías. Este es el episodio número 11 en donde hablaremos un poco sobre de cómo lograr que este 2022 esté cargado de éxitos para ti. ¿Te Unes? Si estas escuchando este podcast desde Spotify no olvides darle a...

    Jan 8, 2022

    29m
16. 6

    ¿Por qué Procrastinamos? Y 5 consejos para combatir este mal hábito - E10

    Eres de las personas que ocasionalmente suele retrasar una tarea o actividad por pereza, por desganas o porque simplemente piensas que no te va a aportar nada si la realizas. Este es el episodio número 10, en donde hablaremos un poco sobre por que procrastinamos y que podemos hacer para combatir...

    Nov 13, 2021

    17m
17. 5

    Apps de Citas - Pro y Contras de usarlas - E9

    Muchos estamos en la espera de encontrar una pareja, pero ¿te imaginas encontrarla por medio a una app de citas? Este es el episodio número 9, en donde hablaremos un poco sobre las aplicaciones para encontrar pareja, los pro y contras al momento de usarlas y como sacarle provecho si tienes un...

    Aug 21, 2021

    24m
18. 4

    ¿Por qué los solteros, estamos solteros? - E8

    En algún momento de nuestra vida, es inevitable preguntarnos por qué estamos solteros y es peor cuando la pregunta te la hace alguien más. Este es el episodio número 8, en donde hablaremos un poco sobre por qué los solteros estamos solteros. ¿Te unes? Si estas escuchando este podcast desde…

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    Jul 30, 2021

    15m
19. 3

    Lo que no Te dicen sobre Emprender Con Andrea Aguirre - E7

    Muchos dicen que emprender es increíble, que se puede ganar mucho si tienes una idea clara de lo que quieres hacer y que no hay nada mejor que ser tu propio jefe y lo es, pero poco se habla de cómo realmente se vive este proceso de emprender. Este es el episodio #7 en donde hablaremos un poco…

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    Jun 18, 2021

    34m
20. 2

    ¿Ocupada o Productiva? La realidad sobre la productividad - E6

    Seguramente conoces a una persona al que lo puedes identificar como el eterno ocupado: esa persona con tantos pendientes que no tiene tiempo ni de respirar, que se queja todos los días de estar “hasta el cuello de trabajo” y, por supuesto, no pierde oportunidad de publicarlo en redes sociales...

    Jun 7, 2021

    14m
21. 1

    Mis Aprendizajes sobre el Amor - E5

    ¿Sabes cuál es el sentimiento más poderoso que existe? Ese que es capaz de motivarte a realizar cosas que jamás te hubieses imaginado, es que puede inspirarte de la nada y que también puede causarte un dolor del que piensas que no podrás escapar. Este es el episodio número 5, en donde hablaremos…

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    May 24, 2021

    18m
22. 5 Claves para Fortalecer El Amor Propio - E4

    Has escuchado la frase “nadie puede dar lo que no tiene” o Tómate el tiempo para apreciar la increíble persona que eres. ¿Cuántas veces no le has hecho caso a esto y te has dejado invadir por inseguridades y temores? Este es el episodio número 4, en donde hablaremos un poco sobre inseguridades,...

    May 9, 2021

    14m
23. COMO MEJORAR NUESTRAS RELACIONES NEGATIVAS SEGÚN LA LEY DEL ESPEJO - E3

    ¿Alguna vez te ha pasado que te ha molestado enormemente la forma de actuar de otra persona cuando hacía algo con lo que tú no estabas de acuerdo? Este es el episodio número 3, en donde hablaremos un poco sobre nuestra luz interior, nuestra sombra y como esto afecta positiva o negativamente…

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    Apr 30, 2021

    12m
24. ¿Por qué no cumplimos nuestras metas? E2

    ¿Eres de los que se fija objetivos anuales, pero al final del año te das cuenta de que no le diste el seguimiento adecuado y solo esperabas a que se cumplieran por sí solos? Este es el episodio #2, en donde hablaremos un poco sobre metas, objetivos y por qué no los estamos cumpliendo. Lets go for...

    Apr 21, 2021

    7m
25. Venciendo el Miedo a las cosas Nuevas - E1

    Este es el Episodio #1 en donde hablaremos un poco sobre tomar riesgos, lo gratificante que son las experiencias inesperadas y como vencer el miedo de hacer cosas nuevas siguiendo 3 pasos indispensables. En este episodio te cuento un poco de como empecé en el mundo del cheerleader y como enfrenté...

    Apr 18, 2021

    14m
26. ¿Por qué Podcaster y No Youtuber? - E0

    Este es el episodio #0 en donde te quiero contar el por qué, como, donde y razón de este Podcast. Conoce que es lo que me gustaría compartir contigo y como espero que crezcamos juntos en este camino emocionante que llamamos vida. No olvides dejarme en los comentarios que te pareció este comienzo…

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    Apr 16, 2021

    6m