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Escritos e Voz - PODTEXTOS

by Escritos e Voz

Olá, eu sou a Lua Sol e escrevo as coisas que brilham em mim. Iniciei no Instagram com 20 episódios de textos em 2020. Todos eles já estão disponíveis aqui neste Podtexto, pra que você possa ouvir aleatoriamente. Agora, após um longo hiato, meus escritos se viram relevantes e resolveram voltar com parte 1 e 2 de ÂMAGO, que com dores incomuns e lágrimas estreladas nos levará a novas formas de chegar até o amor. Escritos é um projeto que reflete amor, superação e nossos momentos mais difíceis em textos autorais, interpretados de toda a alma. Coloca o fone de ouvido e ouça amor em minha voz!

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Episodes

  1. #24 Se priorizar não pode ser uma desculpa pra abandonar as pessoas

    Autoconhecimento, autoamor, priorização pessoal e mais bombas enormes andam explodindo nas pessoas erradas. No tema do mês de Abril, venho falar sobre como as vezes estamos tão focados em estar bem em todas as situações, que acabamos negligenciando nossos relacionamentos. Parece que abandonar as...

  2. #23 Ser honesto com suas emoções pode evitar perdas inevitáveis

    Você tem honestidade quando o tema é o que você sente de verdade? Nos últimos meses, tenho enfrentado sentimentos complexos, que antes de virem com toda força, se esconderam no fundo do meu inconsciente. Mas o que acontece quando aquilo que está guardado resolver tomar conta? O quanto de nós é...

  3. #22 Maturidade é mesmo algo afrodisíaco?

    “Maturidade é mesmo algo afrodisíaco?” é o nosso tema do mês de fevereiro na Newsletter/podcast do EscritoseVoz (@escritosevoz). Tomar decisões que são o melhor pra nós em um relacionamento (seja ele qual for) exige muito. O que você faz quando a coisa certa é se priorizar? Ficar do jeito que dá…

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  4. #21 Do jeito que você sente, você vai morrer de amor.

    Em 2025, EscritoseVoz foi TOP10 de 364 ouvintes, e eu tive que me mover pra levar ainda mais a sério o que estava entregando a você. Volteeeeeeeii!!!! 1 vez por mês, nas quartas-feiras, sua escritora mais intensa vai fazer o trabalho dela e trazer as maiores das intensidades refletidas pra você.…

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  5. Escritos e Newsletter #20 - pra que vencer, se você nem consegue comemorar?

    O que exatamente significa 'conquistar'? Em um mundo conectado e cheio de mentes ansiosas, fica difícil parar pra observar aquilo em que vencemos ou os momentos em que conquistamos os detalhes mais preciosos. Você tem a sensação de que não consegue comemorar nada? Que só tem obrigações que…

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  6. Escritos e Newsletter #19: quem você deixou de ser pra não incomodar? Não empreste quem você é pra caber no espaço de ninguém.

    As vezes, a gente é grande mas se coloca pequeno só pra caber em alguns espaços que queremos muito. Grupos que sonhamos em participar, lugares em que seria legal ser aceito, pessoas que desejamos... São tantas as opções, que acabamos ficando sem a mais importante: o espaço concedido por nós…

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  7. Escritos e Newsletter #18: não espere de ninguém o que só você pode entregar a si mesmo.

    Já se percebeu esperando plantado ou plantada por conversas que apenas você estava pronto para ter? Se tem algo que aprendi de forma dolorosa em 2025, foi que cada pessoa tem seu próprio tempo emocional (algo que construímos de forma individual e muito única.) Eu e você podemos estar em tempos...

  8. Escritos e Newsletter #17: ainda não entendeu? É você quem escolhe as pessoas que ficam na sua vida.

    Depois de sonhar com o grupo de amigas e relações perfeitas, como aquelas que vemos em séries, filmes e na vida de outras pessoas, percebi que talvez estivesse passando muito tempo romantizando detalhes que não eram meus... como se não fosse minha a caneta que roteiriza a minha própria vida. Como...

  9. Escritos e Newsletter #16: você tem 30+ e ainda não se sente adulto? Talvez nunca vá se sentir.

    Com o tempo, percebi que "ser adulto" ou "ter 30 anos" era mais uma expectativa exagerada - e que jogava muita pressão sob a mente de pessoas que mal tinham acabado de fechar a fase do córtex pré-frontal. Depois dos 25, as coisas realmente mudam pra sempre. Mas existem detalhes que jamais vão…

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  10. Escritos e Newsletter 🌈 #15: entre bandeiras, solidão e amor, o que a sua sexualidade te ensinou?

    Se entender como um ser humano que só precisa existir já é muito complexo, mas viver em uma sociedade que pede que a gente se entenda, se descubra e saiba quem é torna tudo mais difícil... Com a comunidade LGBTQIAP+ parece ter ficado mais fácil se sentir parte de um espaço nosso, em que o...

  11. Escritos e Newsletter #14: você não está atrasado se teve que se preocupar em sobreviver desde cedo

    A sensação de que a vida de todos está no lugar e tempo certo, mas não a sua, é uma das piores que pode existir. Acabamos nos sufocando com a pressão pra acelerar e chegar lá... Em um espaço que seja nosso, cheio de vitórias e dias que se vale a pena viver. Mas será que já não estamos nesse…

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  12. Escritos e Newsletter #13: desculpa, mas você é uma pessoa emocionalmente imatura

    É fácil colocar a culpa dos fins e dos problemas no outro. Mas e se nós formos a pessoa emocionalmente imatura e problemática com a qual os outros é que precisam lidar? Difícil de pensar nisso, né? Por que você seria essa pessoa? Mas o ego nos impede de nos ver como realmente somos... Será que…

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  13. Escritos e Newsletter #12: seus pedaços antigos sempre vão morar na sua casa.

    Recomeçar pode ser um processo extremamente doloroso, mas muitas vezes é simplesmente inevitável. As coisas vão mudar, você aceitando bem isso ou não. O que fazer quando os lugares que são tão nossos deixam de ser? Como lidar quando seguir em frente leva tantas coisas antigas com a gente? E o que...

  14. Escritos e Newsletter #11: você quer mesmo o amor? Ou aquilo que te ensinaram que amor era?

    Quando você pensa no amor, você quer o "amor leve"? Porque muitas vezes esse amor é só uma desculpa. No episódio de hoje, falo sobre aquilo que todos desejam: ser amado. Mas faço paralelos importantes e perguntas que você deveria se fazer antes de desejar que o amor surja na sua vida. Ser amado é...

  15. Escritos e Newsletter #10: a culpa de ter deixado pessoas terem tanto acesso a você.

    Você se tortura por ter compartilhado demais de si mesmo com pessoas que sequer estão hoje na sua vida? Tem vontade de enfiar a cabeça na terra quando se lembra que falou muito sobre coisas suas que deveriam ter sido melhor guardadas? Eu também. Meu sonho seria desconhecer as pessoas que já...

  16. Escritos e Newsletter #09: seu problema é que você nunca deixa ninguém viver as consequências de te magoar.

    Uma vez alguém me disse que eu não deixava as pessoas descobrirem o tanto que me magoaram, e isso me marcou pra sempre. Você também tem uma personalidade permissiva e compreensiva demais? No tema deste episódio luto para encontrar em mim o que desejo pra você, dignidade emocional. E também…

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  17. Escritos e Newsletter #08 - Lua Part. Enna do Microcosmo: tutorial detalhado de como sobreviver a partir dos 18 anos.

    A adolescência é um marco de dúvidas, decisões e ansiedade, mas quando a gente tá prestes a fazer 18 anos parece que isso triplica de vez. Com 25, lembramos dos detalhes sem desespero e percebemos que dava pra ter curtido o caminho da vida de um jeito mais leve. Como sobreviver depois dos 18 ? É…

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  18. Escritos e Newsletter #07: você precisa fazer alguma coisa com essa saudade.

    Quantas relações importantes perderam espaço pra coisas muito menos importantes na sua vida? Será mesmo que você tá fazendo o suficiente pra manter por perto aquela pessoa tão querida? No episódio de hoje te conto sobre minha história com minha primeira melhor amiga, e como ela ir embora do país...

  19. Escritos e Newsletter - Leitura #06: quem cuida de você enquanto você tenta salvar todo mundo?

    Ser a pessoa que resolve os problemas e cuida de todo mundo pode estar te causando esgotamento emocional. Será que você está sabendo viver a própria história ou só aprendeu a consertar tudo e se adaptar ao ambiente? Sua empatia pode estar te minando. Quem cuida de você enquanto você tenta salvar...

  20. Escritos e Newsletter - Leitura #05: quando foi que você virou seu pior hater?

    Algo no nosso passado nos fez acreditar que ser útil era ser perfeita. Ou que para ser alguém seria preciso ser cada vez melhor. Como lidamos com nossas próprias emoções quando tudo gira em torno de muita autocrítica e excesso de autoexigência? Na conversa de hoje te trago um papo que tive com a...

  21. Escritos e Newsletter - Leitura #04: eu mudei, mas as pessoas ao meu redor ainda não aceitaram isso.

    Mudar requer muita coragem, e com ela, deixamos muito pra trás. Claro que seguir em frente é uma coisa boa, mas acabamos fechando mais ciclos do que gostaríamos. Como lidar com transformações pessoais profundas e pessoas que não conseguem se desprender de nossas antigas versões? 💌 No Escritos e...

  22. Escritos e Newsletter - Leitura #03: não aceitar quem você é vai te custar caro demais.

    Se autoconhecer é uma escolha ativa e corajosa. A maioria de nós não está preparado pra entender os detalhes da própria história. Aquilo que nos fez ser como somos. Será que você quer mesmo aceitar quem é ou ainda está presa ás expectativas dos outros? Vamos falar sobre o preço disso. 💌 No...

  23. Escritos e Newsletter - Leitura #02: sobre luto e aqueles dias em que a vida muda pra sempre.

    Perder alguém deixa dores quase impossíveis de explicar, mas quando isso acontece de forma inesperada, é como se um abismo surgisse sob nossos pés. Um dia, pessoas que amamos vão simplesmente deixar de existir. O que dizer quando vão embora? 💌 No Escritos e Newsletter, a partir da plataforma...

  24. Escritos e Newsletter - Leitura #01: vida adulta e a liberdade de ser alguém.

    Toda criança deveria conhecer a validação e segurança de ser amada, mas quando isso não acontece nos nossos primeiros anos de vida, será que a vida adulta é mesmo tão ruim assim?! 💌 Voltei pra uma terceira temporada de audio-textos!!!!! e neste novo projeto apaixonante, a partir da plataforma...

  25. ÂMAGO FINAL. CAPÍTULO #7 MALUCA

    'Maluca' é para todas as mulheres de personalidade imponente e que já levaram o estigma desse adjetivo em algum momento da vida. É sobre nossa relação com autoridade masculina, a liberdade feminina, intensidade e aceitação das nossas reações, mas sem se deixar se resumir a elas. ⭐ Assista…

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  26. ÂMAGO - Capítulo #6 REFLEXO

    Antes de 'Reflexo' pensava que o amor era aquilo que fazia a gente rir alto o tempo inteiro e só, mas aprendi que ele também passa por complicações geradas por nossas próprias histórias batendo de frente nas nuances do outro. Se relacionar traz os traumas e as questões individuais de 2 pessoas…

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  27. ÂMAG0 - Capítulo #5 VERSÕES DE MIM

    Falar sobre si mesmo é uma das coisas mais complexas que podemos fazer. Aprofundar o passado, o presente e o futuro, tudo ao mesmo tempo. Usar a imaginação para se ver e se encontrar com todas as versões de nós. ⭐ Assista 'Versões de mim' no Youtube ⬇️...

  28. ÂMAGO - Capítulo #4 DOR ESTRELADA

    'Dor estrelada' nos conta nossa própria história e caminha do início ao fim tentando mostrar que nosso coração não está onde deveria. Este texto é o motor que fez com que eu escolhesse o conceito de Âmago e colocasse pela primeira vez adesivos no rosto. Como representação de dores tão bonitas…

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  29. ÂMAGO - Capítulo #3 CAPITU

    Em 1899 Machado de Assis escreveu Dom Casmurro e sua personagem Maria Capitolina Santiago é a mais famosa dos seus escritos. 'Capitu'. Neste livro ficamos em uma duvida eterna sobre o caráter da personagem e me inspirei nela para contar a história que chega hoje. É sobre "a Capitu" que conheci. ⭐...

  30. ÂMAGO - Capítulo #2 SINAIS

    Este texto foi escrito em uma das minhas maiores crises, me sentia extremamente perdida. E sabe o que aconteceu?! Acabei escrevendo o desabafo mais esperançoso da minha vida. 'Sinais' é sobre se ver além do que pensa ser, ansiedade e a vontade esmagadora de encontrar respostas. Que ele traga amor...

  31. ÂMAGO - Capítulo #1 BAÚ

    Eu definitivamente morri no tempo em que escrevi muitos dos textos desta série e fico feliz em dizer que estou viva de novo. Escrever me salvou muitas vezes e aprender com meu 'Baú' também. Seu baú pode te paralisar pelo peso, mas ressignificar a existência dele, pode ajudar você. ⭐ Assista 'Baú'...

  32. ESCRITOS: O INÍCIO #20 - Por outro ângulo (ÚLTIMO EP)

    Não acredito no lado positivo das coisas ruins, mas entendo que quando abrimos os olhos para mais, coisas bonitas podem acontecer, você não acha?! Aqui, finalizei a fase inicial do Escritos e mesmo recitando textos ainda muito tímida, soube que algo na minha escrita tinha muito potencial. Em 2021...

  33. ESCRITOS: O INÍCIO #19 - As Borboletas

    Um texto viajado, sonhador e reflexivo sobre um ano antigo em que me senti feliz. Apenas desejo que ele deixe uma paz no seu coração, se ele estiver pesado. E que as borboletas do seu estômago saiam voando!

  34. ESCRITOS: O INÍCIO #18 - Um segundo a mais

    No ano de 2016, uma mudança aconteceu na contagem de tempo: o Serviço Internacional de Sistemas de Referência e Rotação da Terra (IERS), responsável por manter os padrões de referência de tempo, anunciou que 2016 teria um segundo extra. Chamado de segundo bissexto, ele é adicionado para compensar...

  35. ESCRITOS: O INÍCIO #17 - Vilã

    Desista, você não é uma coisa só. Somos muitas, e algumas delas, são falhas, erros, dores e explosões de sentimentos implorando pra que fiquem. Você entende, né?! Se perdoe e entenda que a raiva é uma potência para mudanças essenciais. Abrace a 'Vilã' em você e permita que vejam o quanto ela é...

  36. ESCRITOS: O INÍCIO #16 - Universo Verde

    Quando algumas coisas precisam acontecer, chegam sem avisar e deixam uma mensagem que não tem como se esquecer. Um texto de amor criado a partir de olhos verdes e expectativas iguais a zero. Já se deixou levar pelo universo de alguém?! Te juro, pode ser surpreendente!

  37. ESCRITOS: O INÍCIO #15 - Alguém como eu

    O que você sonha é importante na sua vida?! Escrevi este texto depois de acordar de uma viagem emocionante sobre a vontade de encontrar alguém como eu. Se permita voar nesta jornada mística e cheia de mensagens que talvez façam todo o sentido do mundo!

  38. ESCRITOS: O INÍCIO #14 - Importante

    Não se assuste se chorar muito enquanto escuta. Às vezes, passamos um bom tempo procurando por coisas que já estão em nós. Tenho certeza de que há importâncias lindas já vivendo dentro de você!

  39. ESCRITOS: O INÍCIO #13 - Aquele alguém pequeno

    Um texto em que na minha sensibilidade, que sempre aborda coisas doloridas, eu ainda trouxe junto um amor por mim especial. Postado no Setembro Amarelo de 2020, reflete de um jeito doce e cheio de metáforas as nuances da depressão, como se ela fosse um ser humaninho pequeno andando junto da gente...

  40. ESCRITOS: O INÍCIO #12 - Quatro luzes

    Já escreveu uma carta de amor e entregou pra aquela pessoa?! A adolescente Lua sim. Ela acreditava que este amor era único, mas não entendia por quê apesar de parecer especial, ficar ali não parecia uma opção. Se espremer inteira pra caber e lutar tanto por importância é mesmo o que você…

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  41. ESCRITOS: O INÍCIO #11 - Tempo

    Não quero questionar se você deixa demais a vida passar, na verdade, te peço o contrário. Como você lida com a rapidez do tempo?! Este texto acontece acelerado e faz o que precisa. Eu estava em uma fase que que mudou minha vida e me despertou para a calma. Como pessoa ansiosa, isso parecia...

  42. ESCRITOS: O INÍCIO #10 - Fora da Tela

    Certo dia, faltou luz na minha casa e o que me sobrou foi escrever. Me lembro exatamente o que eu estava sentindo ali, como se quisesse estar em qualquer outro lugar. Um lugar meu, como nos filmes. Já se sentiu assim? Pra onde você vai quando não cabe em si mesmo? ⭐'Fora da tela' virou Bandeira...

  43. ESCRITOS: O INÍCIO #9 - Assimilando

    As vezes seus laços mais inesperados terão fim. Vai acontecer mais do que você pensa. E quer saber?! Em algumas, você vai demorar para assimilar, mas vai notar que além de inesperado, era necessário. Como é pra você?! Entender que algo acabou.

  44. ESCRITOS: O INÍCIO #8 - Poderosa Alice

    Ser totalmente você com o turbilhão que é a sua alma, as vezes, pode trazer muitas dúvidas dolorosas. O que é certo e errado?! A intensidade é um problema? Fique com a nossa Alice e talvez encontre o seu poder na história dela.

  45. ESCRITOS: O INÍCIO #7 - Bolha do errado

    Quando li 'Bolha do errado' foi muito incrível perceber que esta que fala faz questionamentos que hoje eu poderia responder pra ela. E é isso que nós fazemos depois de um relacionamento, entendemos os recados e as perguntas que pareciam tão impossíveis. Coloca o fone de ouvido e vem comigo…

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  46. ESCRITOS: O INÍCIO #6 - 606

    Já passou duas horas e meia no ônibus indo pro seu caminho?! Era assim que eu aproveitava para escrever e refletir. Tinha medo de não conseguir nada sozinha e achava sinais em todas as coisas! 606 fala de muitos detalhes, mas principalmente de insegurança. Sabe lidar com as suas?

  47. ESCRITOS: O INÍCIO #5 - Despedidas Silenciosas

    Muitas vezes tentamos entender porque algumas coisas acontecem e nos perguntamos se o problema está na gente. Aprendemos com o tempo a lidar, mas nunca se esquece dos maiores adeus. Como é pra você?! A despedida!

  48. ESCRITOS: O INÍCIO #4 - A canção

    Imagine começar a lidar com sentimentos inesperados de amor. O processo de ser quem eu sou hoje foi difícil, mas minha reação foi diferente de fugir. Você fugiria?! Como se sentiu quando aconteceu com você? Quem te fez dançar A canção?

  49. ESCRITOS: O INÍCIO #3 - Cada olho é um mundo

    Aceite a viagem e descubra que universos são ainda mais bonitos quando olhamos no fundo do olho de alguém. São nos momentos de maior reflexão que surgem as perguntas mais importantes: como é o seu mundo?

  50. ESCRITOS: O INÍCIO #2 - O amor e o espelho

    Um dia, resolvi ressignificar o amor porque sentia que ele não era pra mim. Você entende, não é?! Precisava escrever algo que se tornasse eterno, uma teoria quase cientifica e importante de verdade. No fim, se tornou algo sobre você, que tem tanta luz, que mal pode reconhecer que toda ela já…

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Olá, eu sou a Lua Sol e escrevo as coisas que brilham em mim. Iniciei no Instagram com 20 episódios de textos em 2020. Todos eles já estão disponíveis aqui neste Podtexto, pra que você possa ouvir aleatoriamente. Agora, após um longo hiato, meus escritos se viram relevantes e resolveram voltar com parte 1 e 2 de ÂMAGO, que com dores incomuns e lágrimas estreladas nos levará a novas formas de chegar até o amor. Escritos é um projeto que reflete amor, superação e nossos momentos mais difíceis em textos autorais, interpretados de toda a alma. Coloca o fone de ouvido e ouça amor em minha voz!

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