Episodes
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Seja Irresponsável
A dificuldade de incluir algo na agenda é confiar sempre na força de vontade, de novo e de novo, toda vez que você precisa fazer algo é tirar um pouco dessa força, e ela cansa. Então conseguir entender os limites da responsabilidade e trabalhar com ela é a chave para conseguir construir um hábito...
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Cuida da Sua Vida
Viver de maneira genuína é olhar para si mesmo como foco, como centro. É poder se ouvir como início de tudo, de medos, desejos, vontades e opções. Deixar o outro viver a dela, não se importar com o que o outro faz para ele mesmo. O que ele faz é problema dele tanto quanto o que você faz é…
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Brigue bem, brigue com calma!
Você quer brigar? Então brigue direito! Brigas fazem parte da vida e ninguém gosta de brigar, são momentos de raiva, explosão. Brigar por algo é dar uma importância para a relação porque quero ter mas preciso que coisas mudem. Agora se não existe brigas boas é possível brigar bem? Te convido a...
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Ter um espaço seguro e poder falar
A terapia é um lugar de cuidado, de poder ser ouvido. Preencher esse tempo consigo mesmo as vezes é difícil mas bastante pertinente. O Reflexo de hoje é sobre ser ouvido e a construção desse espaço.
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O tédio não mata, mas machuca
Tédio. A sensação de que tudo parece meio chato, meio mala, que nada tá muito certo, ou gostoso. Todo mundo já passou por isso, e é extremamente pessoal. É uma dor existencial que parece que podemos resolver com coisas simples, mas é um buraco que engole tudo que jogamos nele, se tentarmos...
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Clarity Is Kindess
Vamos falar sobre conversas claras? Você conhece seu desejo? Inspirado pela Kaelynn Partlow, no seu post https://www.instagram.com/p/DayQTKpB8OJ/ eu proponho uma conversa mais direta. Clareza é Cuidado. Quão claro eu sou nas minhas demandas, quão objetivo eu sou nas minhas conversas? As vezes…
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A vulnerabilidade na criação
Começar um projeto, trazer a criatividade para a ação das coisas é abrir uma porta para dentro de si. Existe uma liberdade e um acolhimento dentro da terapia, mas para a criação isso é necessário. A previsibilidade é importante, é um projeto de futuro que nos conforta, mas a liberdade é também...
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Você cuida ou dá atenção?
Pode parecer um detalhe ou um jogo de palavras, mas precisamos dar uma atenção... ao cuidado! Uma reflexão rapidinha sobre o que é cuidado e sobre o que é atenção, e como as vezes a gente dá atenção e esquece do cuidado. Como você cuida de você e de quem você ama?
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Um recomeço
Depois de muito tempo parado eu resolvi voltar a criar conteúdo, mas dessa vez diferente, com vídeo e curto. E não foi fácil, não apenas porque é uma mídia nova, mas fazer sozinho. E pensando nessa dificuldade, e nos comos e nos 'porques' eu resolvi contar nesse primeiro episódio de lançamento do...
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O louco de curso
Um ode a ignorância. Ser medíocre é bom! Conversamos sobre como é importante não ter ideia do que está aprendendo para exatamente poder aprender. Que não precisamos ser bons para poder aprender alguma coisa e poder ser bem fraquinho pode ser a chave para ter prazer aprendendo!
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O episódio sobre o amor
O que é o amor? Não existe uma explicação exatamente sobre isso mas trouxemos a @ana_suy que já tenta explicar isso há alguns tempo para bater um papo sobre.
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Política e absurdo
Convidamos o pessoal do Nada Tá Bom Nunca, um podcast que debate de forma diferente e bem-humorada a situação do Brasil, para bater um papo sobre como manter a sanidade falando de política. Será que é possível ou já estamos perdidos? O que é possível fazer, entre técnicas e reflexões, para...
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Fala que talvez eu te escute
Diálogos que viram monólogos. Conversa de maluco. As conversas perdem o sentido quando muitas vezes estamos mais preocupados em falar do que em ouvir. Livia (@liviafer_), Pedro (@pedropsico) e Artur (@fendadosentido) conversam sobre como é difícil bater papo, que ouvir não é tão simples e…
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(Não) Se leve tão a sério
Rir é o melhor remédio e sábio é aquele que sabe rir de si mesmo. É preciso levar as coisas com mais leveza. E muitas vezes de tão leve perde a importância... Que deveria ter. O humor é excelente mas até que ponto ser auto depreciativo é uma estratégia para não poder encarar de frente. Pedro,...
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A galera que gosta de ver o mundo pegar fogo
Tem gente que gosta de ver treta. Tem gente que foge de todas. Qual a função dos conflitos? Nesse episódio convidamos a psicanalista, Ms e Dra. Lívia Ferreira para uma conversa sobre a importância de conseguir brigar... Ou não! A existência que precisa de alguém para das um limite ou a…
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Corpos cansados
Será mesmo que, a cada hora que passa, envelhecemos dez semanas - como diz a música famosa? Essa sensação "pós-pandemia" tem ficado bastante comum na nossa clínica e a gente achou importante dividir isso com nossos queridos ouvintes que também podem se sentir assim. Com time completíssimo e…
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Apropriação de referências nunca é neutra
Do remix musical que você tanto gosta, até aquela análise intelectual da nossa identidade (que você gosta mais ainda), a distância é menor do que se imagina. Vem cá, conferir.
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A raiva real do mundo digital
Ganha no grito? Quantos likes você tem? As redes acabam provocando a gente a ser mais do que precisa. Convidamos o pesquisador doutorando Eduardo Vasques e nosso editor chefe prof. Fernando Cesarotti para debater sobre como passar menos (ou mais) raiva nas redes.
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Amigo é coisa para se guardar...
Talvez a relação mais duradoura. A amizade é leve, é tranquila. Ex-amigo é tão estranho que até a expressão não é comum. Juliana, Carol, Artur e Pedro são amigos e psicólogos e nesse batem um papo sobre esse tão importante relacionamento.
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O psicólogo sente?
Chorar na terapia é normal. A clínica é um espaço de sentimentos e afetos, um lugar de acolhida. Agora como é para o terapeuta? Como, quando e de que forma sentimos? Pedro, Carol, Juliana e Artur conversam sobre a caixinha de lenços do lado do sofá.
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Casa comigo?
As pessoas querem casar. Seja porque a pandemia está arrefecendo, uma "aglomeração justificada" ou um renascimento de uma esperança romântica? Tudo isso e mais um pouco, Carol, Juliana, Artur e Pedro conversam sobre a vontade de juntar as escovas de dente e contar pra todo mundo que o grande amor...
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E você tem medo de quê?
O que você tinha medo na infância? O que não faz muito sentido, mas quando você tinha 5, 6 anos era absolutamente aterrorizante? Um episódio com participação de vários ouvintes onde Juliana leu alguns desses medos que nos enviaram. De forma bastante descontraída conversamos um pouco sobre como...
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Mulher: Seja assim, faça isso.
O machismo estrutural é amplo, invisível e violento. Ele obriga mulheres a se "adequarem" a determinados papéis e expectativas que acabam fortalecendo uma cultura patriarcal, sempre atenuada pela linguagem - o que torna tudo ainda mais difícil de desmistificar. Sabemos que apenas um episódio não...
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Quando é a hora de parar
Todo carnaval tem seu fim. A tristeza acaba e até mesmo aquela coisa que era muito divertida deixa de ser. Vivemos em ciclos que podem acabar e é sábio entender quando mudanças e fins são necessários. Nesse episódio Carol, Pedro, Artur e Juliana conversam sobre os fins.
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Eu, inimigo de mim
As vezes parece que se alguma coisa parece que vai, de repente não anda. Existe sempre uma pedra no meio do caminho e quando a gente vê... Somos nós. Timidez, medo, explosão de raiva. Auto boicote, auto sabotagem. Nesse EP falamos sobre a dificuldade que existe dentro de nós. Esse episódio é uma...
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O passado repentino
Um cheiro, uma foto ou uma velha blusa esquecida no canto. Somos levados para o passado em um instante. Juliana, Pedro, Carol e Artur contam a força do passado que vem em simples coisas. A força da nossa história que é dolorida e feliz.
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O sofrimento de política
Em tempos de CPI e grupos de ZAP, todo mundo já sofreu por causa de política. Do tio fake news ao climão no almoço de família, essas discussões expuseram nossa fragilidade - e também as intolerâncias. Juliana, Carol, Artur e Pedro conversam sobre as dores afetivas que a política nos causou.
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Quando é estranho sair de casa
As vacinas estão acontecendo, e sair do isolamento está cada vez mais próximo, mas... Eu quero isso? Os americanos, sempre eles, criaram o FOGO - Fear Of Going Out - que descreve essa preguiça de encontrar pessoas. Depois de um ano de pandemia a nossas habilidades sociais podem estar um pouco...
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O mito do atleta
Em Tokyo uma das estrelas Olimpicas, Simone Biles, abriu mão de jogar uma fase dos jogos por questões de saúde mental chamando atenção de todos que, para surpresa de alguns, atletas também são humanos. Então chamamos o criador do Olimpicast, Fernando Cesarotti, jornalista, professor e editor…
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Fantasia e paixão na terapia
Quem é o terapeuta? Quais as fantasias que existem sobre a pessoa que te acompanha no processo terapêutico? Nesse episódio conversamos sobre a relação terapeuta-paciente e como isso funciona dentro do processo terapêutico.
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Ir e voltar à terapia
O processo terapêutico envolve idas e vindas. Há quem faça durante muito tempo, ou aqueles que fazem e param e voltam. Nesse episódio conversamos sobre como e porque voltar, mudar ou ficar com o terapeuta que conhecemos.
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A grama do vizinho
Somos quem somos e que se dane o mundo? Existe uma ideia de que a felicidade é deixar de se importar com o que as pessoas pensam... Mas será? No episódio de hoje, Artur, Carol e Pedro discutem porque a gente se compara tanto.
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Reflexo - Rindo da Família Moderna
Em seu Reflexo, Artur Chagas fala sobre aquelas brincadeiras sem maldade, que fazemos dentro da própria família. E nos coloca para pensar sobre o modo como rimos das diferenças que nos aproximam.
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Que diabos estou fazendo da minha carreira?
Você já chorou hoje, se perguntando sobre suas escolhas de vida? As profissionais, As relacionais? Às vezes, dá aquela “vontadezinha” de simplesmente largar tudo no meio do caminho e buscar um outro totalmente diferente? Pedro, Carol, Ju e Artur falam sobre a “crise do pós-formado”, em como lidar...
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Música traduz o mundo
Nesse episódio Carol, Juliana, Pedro e Artur conversam sobre música e psicologia, os afetos que estão nas artes. Como a gente percebe o mundo através da arte.
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Como me recupero dos traumas de uma traição?
Pedro, Carol, Ju e Artur tentam desvelar essa ausência de comunicação, as idealizações e apaixonamentos que construímos, quando estamos legitimamente envolvidos. O que é fidelidade? E confiança? Que dor é essa que nos toma, que pode afetar nossa identidade e, por vezes, nos dá aquela sensação da...
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O que dizer quando não tem nada para falar na terapia?
Invariavelmente, no processo terapêutico, chegamos à famosa frase "hoje, não tenho muito o que dizer". Fica a impressão de que sempre temos que ter um problema, alguma coisa para contar e, especialmente, reclamar. São muitas questões, no começo, mas depois tudo vai ficando mais calmo. E aí? Nada?...
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construir família (e afetos) dá trabalho!
Ter filho é um trabalho - assim como ser pai e mãe também. qual o jeito certo de exercer a maternagem? ou melhor: o jeito certo existe mesmo? entre expectativas e projeções, pais saberão ser “suficientemente bons” pra promover um desenvolvimento saudável a suas crianças? Entre incerto o afeto, a...
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Ser mãe ou não ser mãe...
Uma família nasce com um filho? A identidade feminina só se completa com um filho? Nesse episódio conversamos sobre a obrigação da maternidade e paternidade. Sobre identidade que é uma necessidade?
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Reflexo: O luto (quase) invisível
Em mais um episódio rapidinho, a Ju Damasceno fala sobre a experiência de perder alguém próximo e querido para a COVID-19. Uma ruptura violenta, que tem atingido um sem número de famílias que, destroçadas, nem conseguem se despedir de seus mortos. E o que fazer, quando parte dos nossos rituais de...
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Reflexo: Estamos meio Jururu
Em um rápido reflexo provocado por um texto enviado pela nossa ouvinte Elaine nos mandou no @espelhopsi o Pedro nos conta sobre como estamos todos meio não entendendo o que estamos sentindo. O texto do New York Times, traz o temo Languishing e na falta de uma tradução melhor ficamos com 'estamos...
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Criando seu ninho
A família de cada um começa de algum lugar. Se "quem casa, quer casa" será que ainda é preciso casar, para ter uma? E o que é ter uma casa sua? A família começa por um, quando deixamos de ser filhos de alguém para sermos um só.
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Reflexo: Um sonho de família
Estamos estreando um modelo novo paralelo ao original - um drops rapidinho - com algum assunto importante/interessante, que esteja mais atualizado com o dia a dia dos nossos ouvintes. Nesse nanoepisódio de estreia, a Ju Damasceno fala um pouquinho sobre o fascínio que a Família Real Britânica...
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Reflexo: não dá para convencer teu tio a fazer terapia
Oi, bora ali fazer algo que vai ser difícil, doer um bocado mas eu juro que vai ser bom depois de algum tempo que não sei exatamente qual? Então essa é a ideia de tentar convencer alguém a fazer terapia. Nesse rápido Reflexo, Pedro conta pq afinal não adianta convencer alguém a fazer terapia. A...
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Afinal, o que é uma família?
Todo mundo tem. Até quem acha que não tem, tem. Tem gente que gosta, tem gente que foge, tem gente que acha que é a coisa mais maravilhosa do mundo ou a culpa de todos os nossos problemas. Ela é minha então xingo eu. Em que momento a gente tem uma? O Espelho Podcast inicia uma série de episódios...
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Transformações, mudanças e carreira
Muita gente já pensou nisso. Mais dia, menos dia a ideia acaba passando pela cabeça: A vontade de largar tudo e ir abrir um bar, uma pousada na praia ou até mudar de pais. Mas afinal o que é uma transição de carreira? A Juliana Damasceno, psicóloga (e jornalista), nossa colega de bancada nos…
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A vida não chama para sair da cama? Coronafobia e um ano de isolamento
Um ano. Mais para alguns, em breve para outros. Depois de recordes de mortes, de esperança e desesperos estamos vivendo um momento único... que se repete! Nesse episódio Carol, Artur, Juliana e Pedro conversam sobre os comportamentos da quarentena, dos transtornos, dos isolamentos afetivos e...
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Afinal pra que serve o diploma de psicologia?
Uma faculdade que é a "segunda opção" de muita gente. Que estuda muito, ou pouco? Uma hora vc para de estudar? Nesse episódio falamos sobre o que é se formar em psicologia, como é um pouco do mercado e nossas impressões depois de dois, dez ou vinte anos de formado.
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Você culpa seus pais por tudo...
Quatro psicólogos falando sobre pais e nenhuma menção a Freud? O que seus pais faziam antes de serem seus pais e porque temos tanta dificuldade em entender que eles são pessoas. Mas é, isso é um absurdo... Só que não são crianças mais. Esse é o EP onde falamos sobre nossos pais. Edição final de...
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Responda rápido: o que é saúde mental?
Afinal de contas, será que a gente sabe mesmo definir corretamente do que se trata essa temática -tão viva como nunca - nesses tempos pandêmicos? Cuidar de si também é uma maneira de cuidar do que está em volta? É uma atenção individual ou coletiva? Pedro, Carol e Artur tentam desvendar tudo…
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