ESPRIT LIBRE

Episodes

1. 1

   Attirer l'abondance avec la méditation , amour , santé , argent

   Pourquoi aujourd'hui tu n'arrives pas à manifester? Pourquoi l'abondance semble toujours passer chez les autres.. mais éviter ta porte? Et si le problème n'était pas l'univers mais les croyances que ton subconscient a enregistré sans te demander ton avis? " l'argent c'est compliqué" " je ne…

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   Feb 13, 2026

   26m
2. Soyez sceptique mais apprenez à écouter , lecture du cinquième accord Toltèque

   Cinquième accord Toltèque: Soyez sceptique mais apprenez à écouter. Aujourd'hui on arrive au cinquième accord Toltèque. Celui qui te murmure doucement: " n'avale pas tout mais écoute quand même". Etre sceptique ce n'est pas devenir dur , fermé ou méfiant. C'est arrêter de prendre pour vérité...

   Jan 17, 2026

   34m
3. Faites toujours de votre mieux, lecture du quatrième accord Toltèque

   Accord Toltèque numéro 4: Faites toujours de votre mieux! Aujourd'hui je te partage le quatrième accord Toltèque. Celui qui ne contrôle pas, qui ne juge pas, mais qui te prends par l'épaule et te dit: c'est ok continue Faire de son mieux, ce n'est pas chercher la perfection, ce n'est pas cocher…

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   Dec 13, 2025

   25m
4. Lecture du troisième accord Toltèque: Ne faites pas de suppositions

   Aujourd'hui dans Esprit Libre je t'embarque dans le troisième accord toltèque... celui qui te fait te raconter des films digne d'un oscar alors qu'il ne se passe rien: Ne faites pas de suppositions. Je lis les accords toltèques pour toi, oui pour toi qui n'aimes pas lire, toi qui lis trois lignes...

   Dec 5, 2025

   19m
5. Quoi qu'il arrive n'en faites pas une affaires personnelle lecture du deuxième accord toltèque

   Aujourd’hui, je t’emmène dans le 2ᵉ Accord Toltèque : “Quoi qu’il arrive, n’en fais pas une affaire personnelle.” Oui, je sais… plus facile à dire qu’à vivre (surtout quand ton cerveau choisit l’option “angoisse maxi” pour un détail minuscule ). Les Accords Toltèques, ce n’est pas juste un livre...

   Nov 29, 2025

   21m
6. Lecture des accords Toltèques, le premier accord: Que votre parole soit impeccable

   Je t’avais promis une surprise autour des Accords Toltèques… et la voici Tu le sais peut être , j’utilise souvent ce petit coffret lors de mes guidances , ce n’est pas un oracle à la base, mais… chuuut, ici on détourne le sacré avec amour pour mieux se relier à soi Aujourd’hui, je t’offre un...

   Oct 24, 2025

   30m
7. Motivation et réussite: 10 mantras puissants pour réussir et rester aligné

   Et si tu changeais ton état d'esprit , un mantra à la fois ? Des phrases simples, mais profondes. Des vérités à répéter chaque jour pour élever ton énergie, ton mental, ton corps, ta vie. Dans cet épisode je te partage 10 mantras puissants pour: -booster ta motivation et ton mental -cultiver une...

   Oct 10, 2025

   8m
8. Est ce que tu as le syndrome du sauveur?

   Le syndrome du sauveur, Tu sais , ce besoin irrépressible d'aider, de porter, de réparer, de sauver les autres.. Et si derrière cette mission de sauver, se cachait en réalité un appel au secours plus ancien? Celui de ton enfant intérieur, celui ou celle qui , un jour, aurait aimé être sauvé(e).....

   Sep 27, 2025

   27m
9. C'est quoi pour toi l'abondance?

   C'est quoi l'abondance pour toi? Est ce que tu la ressens dans ta vie? Et surtout où se place t-elle? Parce que l'abondance, ce n'est pas seulement l'argent. Elle peut se manifester dans tes relations, dans ton temps, dans ton énergie , dans tes expériences... Mais soyons honnêtes, souvent ce qui...

   Aug 22, 2025

   23m
10. Et si 3h du matin était l'heure de ton âme?

    Tu t'es déjà réveillé(e) en pleine nuit entre 3h et 5h du matin, sans vraiment savoir pourquoi? Le silence est total, le monde dort encore et toi tu es là éveillé(e), l'esprit en éveil , le coeur parfois serré..ou étrangement inspiré(e). Et si ce moment n'était pas anodin? Et si ton cerveau, ton...

    Aug 7, 2025

    14m
11. Renouer avec ton enfant intérieur, auto hypnose guidée

    Il arrive qu'on se perde un jour... A force de survivre, a force d'encaisser, a force de mettre un couvercle sur ce qui a fait mal. Mais si dans ce chaos il restait un lien? un lien oublié... Un fil d'or qui nous relie à celle ou celui qu'on était avant. Avant les blessures, avant les masques,...

    Jul 30, 2025

    11m
12. Je suis et Je brille , Méditation guidée , affirmations positives

    Je suis et je brille! Et si tu te rappelais aujourd'hui à quel point tu es puissante, lumineuse, suffisante? Je te propose un moment rien qu'à toi, une méditation guidée d'affirmations positives pour nourrir ta confiance, ton énergie, ton amour de toi. Des phrases simples, puissantes, à répéter…

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    Jul 13, 2025

    9m
13. Quand la spiritualité et l'ésotérisme deviennent une arnaque!

    Et si on parlait des dérives du développement personnel et de la spiritualité? Dans cet épisode je te parle sans détour de celles et ceux qui profitent de la souffrance des autres pour vendre du vide emballé dans l'encens. Des guides autoproclamés qui manipulent , culpabilisent ou promettent la...

    Jun 14, 2025

    41m
14. J'ai cru que j'étais moins que rien , je me suis trompée, complexe d'infériorité.

    Tu connais ce sentiment? Celui qui te murmure que les autres sont toujours plus brillants, plus capables, plus légitimes que toi? Celui qui te fait baisser les yeux quand tu devrais briller. Qui t'empêche de prendre la parole, de demander , d'oser. Je le connais aussi, très bien même! Dans cet...

    May 10, 2025

    25m
15. Restez aligné avec vos intentions, méditation guidée

    Nouvel épisode du podcast Esprit Libre et pas n'importe lequel! Aujourd'hui je t'invite à t'offrir une pause sacrée pour toi , une bulle de douceur et de puissance intérieure. Dans cet épisode, je te propose une méditation guidée pour rester aligné(e) avec tes intentions posées depuis le début de...

    Apr 26, 2025

    15m
16. La réussite: Miroir des autres ou reflet de soi?

    C’est quoi, pour vous, réussir ? Est-ce décrocher un gros job, construire une belle famille, ou simplement se sentir heureux ? Et si la réussite, finalement, avait une définition unique pour chacun d’entre nous ? Dans cet épisode d’Esprit Libre, on explore cette grande question qui nous concerne...

    Dec 27, 2024

    10m
17. La solitude , entre ressourcement et isolement.

    La solitude , c'est un peu comme el chocolat noir: pour certains , c'est un plaisir à savourer seul , pour d'autres , une expérience un peu trop intense quand on en abuse. Dans ce nouvel épisode d'Esprit Libre, on plonge au coeur de ce paradoxe fascinant/ Pourquoi la solitude est elle devenue si...

    Dec 21, 2024

    12m
18. Parler tout seul , dingue ou génial?

    Parler tout seul...Une drôle d'habitude n'est-ce pas? Ces moments où vous vous surprenez à réfléchir à voix haute, à vous motiver, ou même à débattre avec vous même. On le fait tous, mais avouez: ça peut prêter à sourire, voire à se demander si tout va bien dans notre tête. Mais et si je vous...

    Dec 13, 2024

    11m
19. Contrôler ses émotions ou les accepter?

    Bonjour à tous Aujourd’hui, On parle d’un sujet qui nous touche tous : les émotions. On a souvent l’impression qu’il faut les contrôler à tout prix pour être mieux dans sa vie. Mais est-ce vraiment la solution ? Dans cet épisode, je vous explique pourquoi il est plus libérateur – et même…

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    Dec 6, 2024

    18m
20. Face au pervers narcissique , réalité et solutions

    Bonjour à tous? Aujourd'hui j'aborde un sujet qui est beaucoup évoqué ces temps si mais je l'aborde avec un angle un peu différent... Les pervers narcissiques: apprendre à se protéger et à se respecter Nous avons tous à un moment ou à un autre croisé des personnes qui par leurs attitudes, leurs...

    Nov 30, 2024

    19m
21. Le syndrome de l'imposteur et si c'était une force?

    Hello à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode! Aujourd'hui on va parler d'un sujet qui touche énormément de monde: le fameux syndrome de l'imposteur. Mais ici, on va prendre un angle un peu différent...et si ce sentiment de ne jamais être assez , de douter de ses compétences, pouvait en fait...

    Nov 15, 2024

    20m
22. On lâche la perfection

    Cet épisode est fait pour toi si tu es du genre perfectionniste et que tu n'oses pas te lancer sans que tout soit parfait! Lorsque j'étais plus jeune il était impensable pour moi de sortir de chez moi sans être apprêtée , encore aujourd'hui quand je me suis lancée sur les réseaux sociaux je…

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    Nov 8, 2024

    20m
23. C'est quoi la médiumnité et sommes nous tous médium ?

    Bonjour à tous j'espère vous trouver en pleine forme pour ce nouvel épisode de podcast , un épisode plein de question sur la médiumnité , le monde de l'invisible et du paranormal questionne , intrigue fait peur aussi parfois, je vous fais part aujourd'hui de mes questionnements et de mes...

    Jun 27, 2024

    43m
24. La fin du bon dev perso?

    Bonjour à tous et bienvenue pour ce premier épisode de la saison 2 , j'aimerai aborder un sujet qui prend beaucoup d'ampleur ces dernières années mais qui semble se perdre tellement on y voit tout et n'importe quoi , heureusement il existe encore de belles choses et des personnes compétentes dans...

    Apr 19, 2024

    18m
25. Développement personnel, hypnose , ésotérisme, pourquoi tout est lié!

    Voici le tout premier épisode d’Esprit libre , le podcast d’accompagnement holistique ! Aujourd’hui nous abordons le sujet du dev perso , de l’hypnose et de l’ésotérisme, en attendant de pouvoir échanger et partager sur d’autres sujets ou lors de méditation guidée vous pouvez me retrouver sur...

    Apr 20, 2023

    11m