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Esto NO ES Autoayuda
by Maria Karina De Gouveia
Porque los 30 pueden ser difíciles...Esto NO ES Autoayuda: un Podcast hecho por y para personas de 30. No te prometemos soluciones, pero sí 30 minutos de terapia de desahogo y de conversaciones con invitados especiales que probablemente tambien están...en crisis. Esto NO ES Autoayuda, disponible en Spotify y Google Podcast 🎙️
Episodes
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Cápsula #2: fui a una boda camboyana en Paris
En septiembre tuve la oportunidad de ir a la boda de unos amigos de mi novio en Paris, pero la ceremonia en si fue una ceremonia camboyana, por los orígenes de novio. Amé la experiencia y te lo cuento aquí.
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Cápsula #1: Descubrí que me gusta mucho el #otoño: me representa bastante
Audios de WhatsApp para Spotify grabados en la calle. #Cápsula #1: de una caminata cotidiana surgió (o se confirmó) el amor entre yo y el otoño, así como la idea de que cada vez disfruto vivir en una ciudad con 4 estaciones (que cada vez son más extrañas, pero ok) y de transitar los ciclos de…
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E52: ¿Qué hacer para bajar el estrés?
En este episodio, les hablo un poco de cómo se vive el estrés en el área de marketing y publicidad desde adentro, y cómo de eso surgió Esto No Es Autoayuda, y todos los cursos, talleres y recursos que arrancan en YouTube el próximo 7 de octubre ¡Nos vemos a partir del lunes por allí! :)...
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E51: Sismo de 5.3 + Mercurio retrógado + Tarot
En este episódio #51, les cuento cómo comenzamos por acá esta semana, hoy lunes 26 de agosto de 2024. Nada más y nada menos, que con un sismo de 5.3 amanecimos en Lisboa, Portugal, y ya con esto tenemos suficiente energía geológica para toda la semana. Si a esto le sumamos que mercurio está...
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E50: ¡Volvió el Podcast!
Después de mucho tiempo, he vuelto a quitar todas esta telarañas y a retomar este espacio tan preciado, junto con un nuevo proyecto relacionado con Esto No Es Autoayuda. Escucha y me cuentas a que te resuena todo esto. ¡Te abrazo!
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E49: ¿Qué nos hace sentirnos orgullosos de nosotros mismos?
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E48: Tengo apego ansioso
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E47: Updates después de 2 meses + luna nueva en Escorpio
¡Sígeme en #Instagram! @mariakdegouveia :)
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E46: ¿Cuándo empezamos a invertir en #Cryptomonedas? Feat. Gabriela Durán
¡Buena semana y buena terapia! #EstoNoEsAutoayuda está disponible en: #Anchor: https://anchor.fm/estonoesautoayuda #Spotify: https://open.spotify.com/show/7FYBVTw... #GooglePodcast: https://www.google.com/podcasts?feed=.... #Instagram: @mariakdegouveia #Twitter: @mariakdegouveia
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E44: Hablemos con una persona de 20
¡Buena semana y buena terapia! #EstoNoEsAutoayuda está disponible en: #Anchor: https://anchor.fm/estonoesautoayuda #Spotify: https://open.spotify.com/show/7FYBVTw... #GooglePodcast: https://www.google.com/podcasts?feed=.... #Instagram: @mariakdegouveia #Twitter: @mariakdegouveia
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E42: Updates desde la playa en #Porto, Portugal
¡Buena semana y buena terapia! #EstoNoEsAutoayuda está disponible en: #Anchor: https://anchor.fm/estonoesautoayuda #Spotify: https://open.spotify.com/show/7FYBVTw... #GooglePodcast: https://www.google.com/podcasts?feed=.... #Instagram: @mariakdegouveia #Twitter: @mariakdegouveia
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E41: Un Argentino viviendo en Lisboa
Darío nos cuenta su experiencia emigrando a Europa después de los 30: sus viajes, sus mudanzas, sus experiencias y su cultura. De todo esto y un poco más intentaremos que nos hable en este #Podcast hecho por y para personas de 30. ¡Buena semana y buena terapia! #EstoNoEsAutoayuda está disponible...
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E39: #MujerKarate: el mejor ejemplo de que se puede tener una pasión Feat. Gabriela Herrera
@mujerkarate es más que una cuenta de #Instagram. Lo que está detrás de ella no es marketing, es una mujer que logró reconocer su pasión, a pesar de la emigración y con mucha paciencia, y así luchar por ella. Gabriela Herrera es karateca y creadora de #MujerKarate en las redes sociales, y hoy nos...
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E38: El día en que pensé en no hacer más este #Podcast
¿Cuántas veces no nos auto-sabotemaos y abandonamos aquello que no alegra o nos hace feliz solo por pensamientos recurrentes, y mal-intencionados, que solo viven en nuestra mente? Hoy les hablo sobre esto, les cuento por qué no han habido episodios últimamente y qué viene a partir de ahora en el...
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E36: #Escorpio ¿el peor signo del zodíaco?
No olvides darle follow a #EstoNoEsAutoayuda Podcasts y dejarme tus comentarios y sugerencias en @mariakdegouveia en #Instagram y #LinkdIn, o escribirme a través de [email protected] ¡También volvimos a #YouTube! En resumen: todos mis contenidos digitales en www.mariakdegouveia.com…
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E35: El #Amor a los 30 ¡feliz #SanValentín!
No olvides darle follow a #EstoNoEsAutoayuda Podcasts y dejarme tus comentarios y sugerencias en @mariakdegouveia en #Instagram y #LinkdIn, visitarme en mariakdegouveia.com o escribirme a través de [email protected] Obviamente, no podía pasar por alto el #DíadeSanValentín, una fecha...
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E34: @ni_tannita ¿cómo trabajar en publicidad?
Nuestra invitada de hoy es la creadora de la cuenta @ni_tannita en Instagram, una cuenta súper informativa donde encontrarás más de un buen tip para conseguir trabajo en el área de la publicidad y mercadeo, así como muchas herramientas y consejos para sobrevivir a ello. Sin más que decir…
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E33: ¿Por qué me gusta tanto vivir en #Lisboa? Una ciudad para los 30
Contáctame en #Instagram a @mariakarinadegouveia ¡Feliz semana!
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E32: la maternidad a los 30, y en Pandemia Ft. Karen Centeno
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E31: Hoy es #BlueMonday, el día más triste del año
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E30: Cómo llegamos al 2021, y un adelanto del 2022 Ft. Oriana Zorrilla
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E29: Los 20 de los 2000
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E28: Nuestro primer aniversario ¡1 año al aire!
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E27: Celebrando mi cumple #32
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E26: Cómo fue mi primera Mamografia
¡Escúchalo y luchemos juntos contra el Cáncer de Mama! Para comentarios y sugerencias : @mariakarinadegouveia en #Instagram y #LinkdIn / mariakarinadegouveia.wordpress.com / [email protected]
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E24: Los amigos después de los 30
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E23: Ginecólogo y otros asuntos de la mujer
@mariakarinadegouveia en #Instagram / Mi blog: mariakarinadegouveia.wordpress.com / Mi playlist en #Spotify: kariandaenunviaje
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E22: Tik Tok después de los 30 ¡Sí, super aprobado!
@mariakarinadegouveia en #Instagram / Mí blog: mariakarinadegouveia.wordpress.com :)
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E21: No aprobé el examen de manejo + alimentos fermentados
Porque los #30 pueden ser difíciles, Esto No Es Autoayuda Podcast: todo los lunes en Spotify, Google Podcast by YouTube.
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E20: La ansiedad y nosotros, nosotros y la ansiedad
@mariakarinadegouveia
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E19: Las caricaturas de los 90, la tecnología de hoy. Feat. Alejandro De Blasi
Hoy haremos un viaje en el tiempo hacia los años 90, aunque estoy segura que más de uno se sentirá en el presente ¿será entonces que ese futuro que veíamos en las caricaturas de nuestra infancia, y que tanto deseábamos, ha llegado? Pará responder a esta pregunta, hoy tenemos un invitado más que...
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E18: Mudarse después de los 30 + ¡Feliz cumple Ori!
¿Duele y cuesta más? Pues en el episodio de hoy les cuento un poco como fue mi más reciénte experiencia mudandome y además en contexto Pandemia. ¡Espero disfruten de esta terapia! Hoy realmente la necesitaba... ¡Feliz lunes!
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E17: Bitácora de una emigración. Feat Sofía Mirabal
Hoy conversamos con Sofía Mirabal, una emigrante Venezolana residenciada en la ciudad de Buenos Aires, Argentina, y a quien no solo la emigración, sino también los tiempos de Pandemia, la llevó a emprender un proyecto maravilloso. Hoy Sofía no solo nos cuenta la travesía que han sido estos…
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E16: Mi primer viaje después de la Cuarentena ¿Cómo fue?
Hoy estoy en Vila Nova de Milfontes en Portugal, grabando desde la playa, nada más y nada menos. Mi primer viaje post cuarentena, cómo fue y a qué me estoy enfrentando viajando en médio de una pandemia mundial. Quédate con nosotros, y viaja conmigo. En #Instagram encuéntranos a través de...
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E15: Tinder a los 30 ¿Funciona? Feat. Maria Eva Castillo
Porque los 30 pueden ser difíciles, bienvenidos y bienvenidas al episodio #15, en el que estaremos hablando sobre Tinder, la famosa dating app estadounidense presente en más de 190 países , y que hace posible que se produzcan más de 1 millón de citas a la semana. Quédate con nosotros, porque…
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E14: Medicina y Nutrición VS Teatro y Poesia Feat. René Brito y Youssef Abrache
Ya estamos al aire por #Spotify #GooglePodcast y #YouTube Recuerden que llegamos a ustedes gracias a #Anchor y con la colaboración de @orianacomolapeli desde la producción. . . Hoy estaremos conversando con @armasrenejosebrito y @yabdman sobre las segundas carreras después de los 30 ¿por qué no?…
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E13: La relación con nuestro cuerpo después de los 30
¿Mejora o empeora? En el episodio de hoy nos dedicamos a reflexionar sobre este tema, y a revisar diferentes puntos de vista. Porque los 30 pueden ser dificiles...te esperamos este lunes. Buena terapia, ¡y buena semana para todos!
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E12: El cine que conocemos Vs el cine que nos espera Feat. Eduardo Elechiguerra
¿Qué es el cine? y ¿cómo será a partir de ahora? me pregunto yo. Ambas questiones serán contestadas por nuestro invitado de hoy, el Licenciado en Letras Eduardo Elechiguerra, especialista en cine y en estudios cinematograficos. ¿Están listo para empezar? porque aquí estamos más que listo para...
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E11: Memoria y cuenta de la cuarentena + mi conflicto con los extraterrestres
Estamos en la recta final, se nos viene lo que muchos llaman "la vuelta a la normalidad", si, entre comillas, porque sin duda de normal habrá muy poco, y de adaptación ¡mucho! Espero disfruten de este episodio, nos vemos de vuelta en 7 días.
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E9: Coronavirus vs Gordofobia Feat. Raquel De Freitas
Además de la lucha contra el Coronavirus, son muchas otras las batallas que estamos librando: xenofobia, violencia de género y ahora tambien la Gordofobia. Para hablar de este último, invitamos al programa a la licenciada en Nutrición y Dietética, especialista en Nutrición Clínica, Raquel De...
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E7: Coronavirus y la quarentena mundial
Estamos juntos ¡y la vamos a superar!
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E6: Hijos después de los 30: ¿miedo, presión o elección?
Este es el tema de esta semana y queremos saber tu opinión. ¿Nuestras redes? @mariakarinadegouveia y @orianacomolapeli ¡En #Instagram!
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E5: Me quedé dormida antes de las uvas
Contáctame en #Instagram a @mariakarinadegouveia ¡Feliz semana!
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E4: Cuándo te casas, y otros tópicos de la cena de navidad
Contáctame en #Instagram a @mariakarinadegouveia ¡Feliz semana!
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E3: Tatuajes después de los 30!
Contáctame en #Instagram a @mariakarinadegouveia ¡Feliz semana!
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E2: Cuando quise censurar el Reguetón!
Contáctame en #Instagram a @mariakarinadegouveia ¡Feliz semana!
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E1: ¡Bienvenidos ciudadanos del mundo!
Contáctame en #Instagram a @mariakarinadegouveia ¡Feliz semana!
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Porque los 30 pueden ser difíciles...Esto NO ES Autoayuda: un Podcast hecho por y para personas de 30. No te prometemos soluciones, pero sí 30 minutos de terapia de desahogo y de conversaciones con invitados especiales que probablemente tambien están...en crisis. Esto NO ES Autoayuda, disponible en...
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