Esto va de ti

Episodes

1. 33

   33. Esto va de... propósitos y objetivos

   ¿Eres de las que año tras año aprovecha los últimos días de diciembre para hacer su lista de propósitos o prefieres hacerlo en otro momento? ¿Lo sueles cumplir o se quedan olvidados al fondo del cajón? Hoy Coral y yo te contamos nuestra visión sobre el tema, algunas estrategias que nos funcionan…

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   Dec 30, 2023

   58m
2. 32

   32. Esto va de... darte el valor que mereces

   Tu vales mucho, nena. Sí, es una frase hecha de la tele de los 80's pero también es una verdad como un templo. Y en ocasiones es a nosotras mismas a las que más nos cuesta darnos ese valor que merecemos. Se puede hacer de muchas formas: dedicándole tiempo a hacer aquello que te gusta, teniendo un...

   Dec 18, 2023

   56m
3. 31

   31. Esto va de... maneras de desconectar

   Tan importante como aprovechar el tiempo es saber desconectar. De hecho, la desconexión y el descanso son imprescindibles para conseguir esa ansiada productividad. Me acompaña de nuevo Coral González y ponemos en común trucos, ideas y preferencias para disfrutar de nuestros momentos de…

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   Dec 11, 2023

   41m
4. 30

   30. Esto va de... buscar el equilibrio

   A menudo creemos que no podemos conseguir aquello que buscamos porque es para otros: gente más lista, más preparada, más organizada... Y no es así. Poco a poco una puede ir logrando aquello que se propone si tiene claro hacia donde va. Y de eso hablamos Laura Rodríguez y yo en este episodio donde...

   Nov 26, 2023

   59m
5. 29

   29. Esto va de... la amistad

   Hoy no vengo sola, me acompaña Coral González, una amiga a la que quiero y admiro mucho. Juntas vamos a hablar sobre este temazo de la amistad desde diferentes puntos de vista en una charla distendida y sin pretensiones a la que te invitamos a unirte con un café o lo que más te apetezca. Si te...

   Nov 19, 2023

   1h 02m
6. 28

   28. Esto va de... dejarse llevar

   Vuelvo a este espacio de conversación contigo aprovechando el tema de la inercia precisamente para romperla. En este episodio comparto contigo mi visión sobre lo de dejarse llevar y como puedes aprovecharlo para alcanzar tus objetivos poniéndotelo un poquito más fácil. ¿Te quedas conmigo? Genial!...

   Nov 11, 2023

   29m
7. 27

   27. Esto va de... soltar lastre

   Cargamos con más de lo que deberíamos. Estoy segura de que a ti también te pasa. Te llenas la mochila de lastres, a veces materiales, a veces intangibles, pero que pesan y hacen que el camino se haga más duro, que te cueste más alcanzar lo que te propones y, sobre todo, que lo hagas acumulando un...

   Mar 16, 2023

   43m
8. 26

   26. Esto va de... Marie Kondo y la magia de la imperfección.

   Que Marie Kondo se rinde, querida. Que dice que no puede más y que con tres churumbeles es incapaz de mantener la casa ordenada. Muchas hemos sentido empatía y un poco de "ya lo sabía yo que tanta perfección no era posible". Y de eso precisamente va este episodio, de aprendizajes que yo he sacado...

   Feb 7, 2023

   16m
9. 25

   25. Esto va de... fake it till you make it.

   ¿Eres exactamente la persona que quieres ser? Supongo que no, verdad? Porque si no, menudo aburrimiento, sin tener nada más que conseguir, ninguna meta que lograr, alguna cosita que pulir... El tema es que puedes pasarte la vida soñando con ser de tal o cual manera o puedes hacerlo realidad...

   Jan 26, 2023

   18m
10. 24

    24. Esto va de... dónde estabas entonces

    En estos días ando de celebración porque hace nada más y nada menos diez años que me convertí en madre. Y en días como estos es inevitable echar la vista atrás y revisar mentalmente todo lo que ha sucedido en esta década, cómo ha cambiado mi vida en muchos sentidos y qué cosas he logrado (aunque...

    Jan 15, 2023

    10m
11. 23

    23. Esto va de... tus auténticos lujos.

    Hay algunas cosas que consideramos como lujos que no deberían ser tales. Una de ellas es el tiempo, especialmente el que nos dedicamos a nosotras. Así que, aunque como dice mi amiga María Salto (puedes escuchar su podcast aquí), el tiempo es el auténtico lujo de nuestros días, en este episodio te...

    Oct 23, 2022

    15m
12. 22

    22. Esto va de... dejar de marear la perdiz

    No hacer lo que sabes que tienes que hacer es algo en lo que caemos con frecuencia y que ya todas identificamos perfectamente con la etiqueta de procrastinación. Pero hay algo aún más agotador y contraproducente (al menos desde mi perspectiva) que es marear la perdiz. En el episodio de hoy te...

    Oct 13, 2022

    12m
13. 21

    21. Esto va de... lo que aprendiste el último verano.

    ¿Sabes que eres mucho más sabia de lo que crees? Que sí, que no es peloteo. Es absolutamente cierto. De montones de cosas que te pasan en tu día a día sacas aprendizajes que pueden ser super valiosos pero que a veces dejamos un poco olvidados o no les prestamos suficiente atención como para...

    Oct 3, 2022

    14m
14. 20

    20. Esto va de... el Síndrome de Año Nuevo

    El Síndrome de Año Nuevo es eso que nos pasa cuando nos flipamos y de repente queremos incluir un montón de hábitos y rutinas nuevas en nuestra vida. Lejos de quedarse en una anécdota es algo que sucede recurrentemente y de forma especial en ciertos momentos del año, como enero y septiembre. En…

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    Sep 26, 2022

    11m
15. 19

    19. Esto va de... la organización en la vuelta al cole.

    Con septiembre llega ese momento de vuelta al cole (o rentrée, que el francés siempre queda muy chic 😉) y supone el pistoletazo de salida a la realidad y las rutinas que tendremos la mayor parte del año. Por eso es especialmente importante que al organizar los horarios, actividades y...

    Sep 18, 2022

    14m
16. 18

    18. Esto va de... ser mujer en vidas reales

    ¿Cómo conseguir ser productiva, avanzar personal y profesionalmente sin caer en la trampa del perfeccionismo y hacer todo esto mientras tienes una vida real en la que hay que hacer la compra, poner lavadoras y llevar a los peques al cole? ¿Es un imposible? No, en absoluto. Raquel Ruiz lo sabe…

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    Jun 1, 2022

    44m
17. 17

    17. Esto va de... ser cíclica

    Muchísimas mujeres siguen hoy en día teniendo un profundo desconocimiento de su naturaleza cíclica, no solamente desconectadas de su ciclo menstrual sino viviéndolo como algo incómodo, incomprensible y molesto. Por experiencia propia, aprender sobre esta realidad tan intrínseca a nosotras supone…

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    May 17, 2022

    53m
18. 16

    16. Esto va de... aprovechar la rutina

    Te confieso que me gusta la rutina ¿y a ti? Puede que pienses que es lo más aburrido y tedioso que existe cuando, en realidad, la rutina puede convertirse en una grandísima aliada para conseguir ser más productiva y lograr más tiempo para ti. Incluso, y aunque parezca increíble, puede ayudarte a...

    May 5, 2022

    21m
19. 15

    15. Esto va de... afrontar los cambios.

    ¿Cómo te llevas con los cambios? Ya seas de las que disfrutan saliendo de su zona de confort o de las que prefiere quedarse dentro, la realidad es que lo único permanente en esta vida es el cambio así que más nos vale afrontarlos de la mejor manera posible, no crees? Hoy me acompaña Isabel...

    Apr 26, 2022

    38m
20. 14

    14. Esto va de... motivación vs disciplina

    En este episodio vamos a abrir un melón interesante. ¿Motivación o disciplina? Porque a menudo nos dejamos llevar por la carga emocional que tienen estas palabras, amando una y demonizando la otra. ¿Sabes que en realidad están más relacionadas de lo que crees? Ni la motivación va de estar a tope…

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    Apr 19, 2022

    40m
21. 13

    13. El reencuentro con una misma

    Mirarse al espejo y preguntarte si estás donde quieres estar, si tu vida se parece a aquella que un día soñaste. Se trata de algo que le sucede a muchas mujeres de taitantos y de lo que se habla poco porque si la pregunta es intensa la respuesta puede hacer que te tiemblen las rodillas. Hoy…

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    Oct 8, 2021

    10m
22. 12

    12. Bendita cueva

    Pasamos muchos años de nuestra vida mirando hacia afuera. Conseguir, demostrar, ascender, pertenecer... Y llega un momento en el que vuelves a mirarte al espejo y verte a ti, empiezas a reconectar contigo misma y a conocerte de verdad. En ese punto de tu historia la cueva cobra sentido y cumple…

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    Jan 30, 2021

    3m
23. 11

    11. La vida da vértigo

    Hay momentos en la vida en los que miras por el retrovisor y te das cuenta que eso que "parece que fue ayer" pasó en realidad hace 20 años. Y en ocasiones es fácil caer en la morriña, en echar de menos situaciones y experiencias que no van a volver a repetirse de la misma forma. Pero piensa que...

    Jan 23, 2021

    5m
24. 10

    10. Lo que te pasa y como lo vives

    Decía Irving Berlin que la vida es un 10% lo que te pasa y un 90% como te lo tomas. En estas cosas las cifras nunca son exactas pero comparto absolutamente la idea de que la actitud es fundamental y al final es lo que marca la diferencia. La percepción de lo feliz o afortunada que eres no solo es...

    Jan 16, 2021

    6m
25. 9

    9. Partido a partido

    Tiempo de planes, objetivos y propósitos. Grandes metas y más en este 2021 en el que tantas expectativas tenemos puestas. Pues yo, que quieres que te diga, prefiero ser cauta e ir poco a poco, adaptándome a lo que vaya sucediendo sin sentir que el mundo se tambalea a mi alrededor. tengo grandes...

    Jan 2, 2021

    8m
26. 8

    8. Si quieres resultados diferentes...

    Final de diciembre, tiempo de propósitos. Y después de un año raro y convulso...¿de verdad vas a seguir haciendo lo mismo de siempre? Quizá sea buena idea aprovechar estos momentos de revolución para darle la vuelta, quitar el foco de lo de fuera y que tus propósitos, ahora más que nunca, tengan...

    Jan 2, 2021

    9m
27. 7

    7. Lo que te dé la gana

    Ay! La cantidad de ocasiones en las que hacemos "lo que debemos" en vez de "lo que queremos"... ¿Cuántas veces te ha pasado? Si eres de esas a las que te cuesta decir que no y acabas dejandote arrastrar, muy a tu pesar, el episodio de hoy es para ti.

    Jan 2, 2021

    9m
28. 6

    6. Yes, you can do it

    La vida no para de presentarte retos y situaciones desafiantes. Eres fuerte, valiente y valiosa como para superarlo aunque a veces sientas miedo, creas que no vas a ser capaz o que lo que se te presenta es demasiado grande para lograrlo. Hoy te hablo de algunas situaciones de este estilo que he...

    Jan 2, 2021

    9m
29. 5

    5. De siete en siete

    Si hay un número cargado de simbolismo mágico, es el siete. De hecho...¿te has dado cuenta de la cantidad de cosas que se nos presentan de siete en siete? Los días de la semana, los colores del arcoiris, los chakras y las maravillas del mundo. ¡Hasta los enanitos de Blancanieves! Hoy quiero...

    Jan 2, 2021

    8m
30. 4

    4. Crisis se pronuncia oportunidad

    A veces la vida te pone en situaciones complicadas, aparece el colega Murphy a hacer de las suyas y te encuentras en una encrucijada. No mola nada, lo sé. Pero quizá no es la peor de las situaciones posibles sino la que necesitabas para tomar decisiones, aprovechar oportunidades o dar ese paso…

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    Jan 2, 2021

    8m
31. 3

    3. Soy una maleducada

    Vale, en realidad no es para tanto. Pero creo que ya era hora de que supieras un poco más sobre mi, sobre Carol, la mujer que está detrás de este podcast. A mi me encanta conocer a las mujeres a las que sigo. Me siento más conectada con ellas e incluso en muchas ocasiones hemos encontrado...

    Jan 2, 2021

    7m
32. 2

    2. Una podcaster enganchada a Youtube

    Después de muchos años haciendo lo que se esperaba llegan momentos en los que una empieza a hacer lo que le apetece al margen de las expectativas. Hoy te cuento los verdaderos motivos por los que nació este podcast y algunos aprendizajes que ya rondaban por ahí pero que esta experiencia ha venido…

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    Jan 2, 2021

    8m
33. 1

    1. I'll be there for you

    Hay proyectos que tardan en parirse y este ha sido uno de ellos. Estoy feliz (y también atacada de los nervios, lo confieso) de que por fin este podcast vea la luz y llegue a tus oídos. Resérvate diez minutos solo para ti, ponte cómoda y dale al play. Y luego, si te apetece, cuéntame qué te ha...

    Jan 2, 2021

    6m