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Et si ... ?
by AMMA SOUL
Et si… ?, c'est le podcast où on parle de sexe, de Dieu et de tout ce qu'il y a au milieu. Je vous dépose les Et Si…? qui m'ont traversé, mes expériences de vies, les compréhensions qui ont suivi et mes clefs préférées qui m'aident à cheminer vers une vie + extatique. Vie Extatique ? C'est une vie où j'embrasse pleinement les initiations de la vie, une forme d'acceptation radicale de mon humanité, au-delà de la dualité conditionnée. Une vie où je choisis l'Amour Radical, encore et encore...Et si… c'est là que tout commençait ? Lorsque que l'on commence par ces deux mots… Et Si ?
Episodes
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Et si j'étais la plus détendue possible le jour de la naissance ? (episode meditatif)
Imagine-toi la plus détendue possible… À quoi ressemblerait cette journée ?Et si je te disais, qu'idéalement, le jour de la naissance de ton enfant est LA journée où tu es la plus détendue ....* * * * * * * * * * * * * * Si tu ne me connais pas, je suis Amma Polovtseva (@amma.soul sur insta) et...
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Et si j'étais complotiste ?
Je sais, le titre est un peu provocateur.Mais pour tout te dire, j’avais cet épisode en tête depuis la création de ce podcast. Les mois sont passés, et j’ai procrastiné… jusqu’à ressentir que je ne pouvais plus enregistrer d’autres épisodes tant que celui-ci n’était pas sorti. Alors nous y voilà....
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Et si j’étais à la fois profonde et légère ?
Et si profondeur et légèreté n’étaient pas opposées… mais complémentaires ? Dans cet épisode, je t’emmène explorer cet équilibre subtil entre le sérieux et la joie, l’introspection et la légèreté du cœur.Je te partage comment j’ai longtemps associé la profondeur à l’austérité — avant de…
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Et si je n'avais plus honte d'avoir honte ?
La honte est une émotion puissante, souvent invisible, qui nous pousse à nous cacher, à taire notre vérité, à rétrécir. Dans cet épisode, je t’invite à explorer cette émotion en profondeur : d’où elle vient, comment elle fonctionne au niveau psychique et corporel, et surtout comment commencer à...
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Et si on enfante comme on vit ?
➤ Masterclasse TOUT pour soutenir ta femme pendant la naissance (qu’on veut extatique) – le samedi 27 septembre : https://ammasoul.com/masterclassepartenairenaissanceDans cet épisode, je t’invite à explorer un miroir fascinant : la manière dont nous vivons au quotidien — nos peurs, notre rapport...
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Et si je suivais un inconnu à l’autre bout du monde ?
C’est l’histoire de ma rencontre avec celui qui allait devenir mon mari. Trois jours ensemble en 2008… puis, un an après, je dis oui à l’inconnu, à l’aventure, à l’Amérique du Sud. Certains diraient que c’était de l’inconscience. D’autres, que j’étais sous une bonne étoile.Mais la vérité, c’est…
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Et si prendre du temps pour soi n'était pas un luxe ?
Et si prendre du temps pour soi n’était pas un luxe… mais une nécessité vitale ? Combien de fois ai-je attendu que quelqu’un me “donne” du temps… avant de réaliser que personne ne le ferait à ma place ? Prendre du temps pour soi, ce n’est pas égoïste.C’est un acte d’amour, de respect et de...
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Et si j'enfantais librement à la maison ? (récit d'un ANA)
Dans cet épisode, je te partage le récit intime de ma troisième naissance : un ANA (accouchement non assisté), vécu en pleine conscience, chez moi. Un choix qui peut sembler radical, controversé… et pourtant, pour moi, il fut une évidence, une expérience puissante et profondément transformante.…
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Et si je brille trop pour certaines ? (Ou comment j’ai mis un vieux pull gris pour me faire plus discrète…)
Tu t’es déjà retenue de rayonner pour ne pas déranger ? Dans cet épisode, je te raconte deux expériences très personnelles :- celle où j’ai volontairement éteint ma lumière dans un cercle de femmes… - et celle où on m’a reproché de briller “trop”. Je parle sans filtre de ce moment où j’ai cru…
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Et si j'osais me voir comme une queen ? (épisode méditatif)
https://ammasoul.com/queenlovechallenge Être une Queen, ce n’est pas être “supérieure” ou “meilleure”. C’est une posture intérieure. C’est oser dire oui à sa lumière, à sa puissance, à sa vérité. Dans cet épisode méditatif, je t’invite à fermer les yeux et à laisser ton corps et ton cœur se...
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Et si être confiante était un cadeau pour le monde ?
Le QUEEN LOVE CHALLENGE commence le 1er aout ! Rejoins nous : https://ammasoul.com/queenlovechallenge Et si ta lumière était exactement ce dont ce monde avait besoin ? Dans ce 2ᵉ épisode de la série spéciale "confiance", je t’invite à voir la confiance sous un nouveau jour. Pas comme un luxe…
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Et si j’admettais que je me compare aux autres femmes ?
Je croyais en avoir fini avec la comparaison. Et pourtant… Dans cet épisode, je te partage les moments où la lumière d’une autre femme a réveillé mes insécurités. Je te raconte comment j’ai appris à reconnaître ces élans de comparaison, parfois même de jugement, et à les transformer en clés…
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Et si je mettais un œuf de jade en moi ?
Et plus précisément… dans mon vagin ? Dit comme ça, ça peut sembler surprenant — et pourtant, cette pratique ancestrale, venue à moi il y a plus d’une dizaine d’années, m’a tout de suite parlé. Les bienfaits que j’ai ressentis ont été bien au-delà de ce que j’avais imaginé. Mais comme toujours…
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Et si je vivais une naissance orgasmique à l’hôpital ?
PROMO FLASH -60% sur le programme en ligne NAISSANCE PLAISIR avec le code NAISSANCE60 : https://ammasoul.com/programme-naissance-plaisir-en-ligne Peut-on vraiment vivre une naissance orgasmique… à l’hôpital ? Dans cet épisode, je te partage le récit de ma deuxième naissance. Un moment…
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Et si j'étais polyamoureuse ?
Et si j’étais polyamoureuse ? Un titre un peu provocateur… pour un épisode profondément intime. Dans cet épisode, je te raconte un moment-clé de ma vie : Mariée, amoureuse, maman… et pourtant, le cœur chaviré par une autre rencontre. Une connexion d’âme inattendue, bouleversante. Un amour en...
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Et si la maternité n'était pas un sacrifice ?
Peut-on être mère… sans se perdre ? Dans cet épisode intime, je te partage une part de mon histoire : ce que j’ai traversé dans ma maternité, les moments où je me suis oubliée… et ceux où je suis revenue à moi. Je t’invite à remettre en question le mythe du sacrifice maternel — celui de la mère...
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Eveiller la rose utérine (épisode méditatif)
🌹 Dans cet épisode des Vendredis de Vénus, je te guide dans une méditation douce pour éveiller l’énergie de ta rose utérine. Un moment de connexion subtile à ton centre, à ton souffle, à ton centre pelvien. ✨ Respire, ressens, laisse émerger ce qui est vivant en toi. Envie d’aller plus loin dans...
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Et si vendredi 13 était une célébration du Féminin ?
✨ Et si vendredi 13 était une célébration du Féminin ? ✨ Et si ce jour, souvent redouté ou moqué, était en fait profondément lié aux mystères du Féminin ? Dans cet épisode, je t’invite à regarder autrement le chiffre 13 : ses liens avec la lune, les cycles, la création, la transformation… et sa...
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Et si il y avait quatre femmes en moi ?
Et si ton corps, ton cœur et ton énergie suivaient une sagesse bien plus profonde que tu ne le crois ? Dans cet épisode, je te parle des 4 archétypes du cycle féminin : la Jeune Fille, la Mère, l’Enchanteresse et la Vieille Femme — et de comment chacune de ces femmes vit en toi… à travers les...
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Et si Dieu n'était pas un barbu dans le ciel ?
Et si notre idée de Dieu avait été… un peu déformée ? Dans cet épisode, je t’emmène dans mon cheminement spirituel : d’une enfance sans religion à mes découvertes successives — le yoga, la Mère Divine, Marie-Madeleine, l’Islam… et ce lien intime que j’ai fini par tisser avec Dieu. On parle aussi…
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Et si j'arrêtais l'alcool ?
Dans cet épisode, je t’emmène dans une réflexion personnelle que j'ai eu il y a 15 ans : Et si… j’arrêtais de boire de l’alcool ? Je t’y raconte mon propre chemin : comment j’ai arrêté il y a 15 ans, ce que j’ai découvert en chemin, et tout ce que ça a changé dans ma vie. On parle de soirées bien...
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Et si on libérait nos ventres ? (episode meditatif)
Dans ce premier épisode des Vendredis de Vénus, je t’invite à revenir simplement à ton souffle. Une respiration douce, posée, guidée… pour retrouver de l’espace dans ton ventre, relâcher les tensions, et te reconnecter à toi. Il ne s’agit pas de faire, mais de sentir. De revenir là, dans ton...
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Et si on arrêtait de vouloir être parfaite ?
Être la mère parfaite. La compagne parfaite. La femme alignée, douce, forte, spirituelle, productive, inspirante… Et si on arrêtait ? Dans cet épisode, je te parle de la pression de perfection que j’ai moi-même connue, de comment cela m'a bloqué… et de ce que j’ai retrouvé en lâchant. Un épisode...
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Et si le plaisir était sacré ?
Peut-on être une femme spirituelle… et désirante ? Peut-on ressentir le Divin dans le plaisir ? Dans cet épisode, je te parle de ce chemin de réintégration : de ma baisse de libido après mon premier enfant, de mon éveil spirituel, de ma rencontre avec le tantra… et de cette conscience que…
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Et si j'accouchais sans péri en Russie ?
Dans cet épisode, je te raconte l’histoire de mon tout premier enfantement. J’étais enceinte de 2 mois quand je suis arrivée en Russie. Je ne savais pas encore que j’allais y vivre une naissance transformatrice, un postpartum de rêve et une entrée dans la maternité dépaysante. Depuis…
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Et si je lançais mon podcast ?
Dans ce tout premier épisode, je t’ouvre les portes de mon univers. Pourquoi j’ai eu envie de lancer ce podcast ? D’où me vient cette envie de te parler, de me livrer, de partager ce qui me traverse ? Et si… ce podcast devenait un rendez-vous pour te reconnecter à toi-même, en toute simplicité ?…
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Et si… ?, c'est le podcast où on parle de sexe, de Dieu et de tout ce qu'il y a au milieu. Je vous dépose les Et Si…? qui m'ont traversé, mes expériences de vies, les compréhensions qui ont suivi et mes clefs préférées qui m'aident à cheminer vers une vie + extatique. Vie Extatique ? C'est une vie où j'embrasse pleinement les initiations de la vie, une forme d'acceptation radicale de mon humanité, au-delà de la dualité conditionnée. Une vie où je choisis l'Amour Radical, encore et encore...Et si… c'est là que tout commençait ? Lorsque que l'on commence par ces deux mots… Et Si ?
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Et si… ?, c'est le podcast où on parle de sexe, de Dieu et de tout ce qu'il y a au milieu. Je vous dépose les Et Si…? qui m'ont traversé, mes expériences de vies, les compréhensions qui ont suivi et mes clefs préférées qui m'aident à cheminer vers une vie + extatique. Vie Extatique ? C'est une vie...
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