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Eu Sou o Sol
by Elceli Bello
Aqui você encontrará assuntos sobre conexão, sobre o Eu Interior e o Eu Superior, sobre a essência do ser, do estar e do permanecer. Quero compartilhar tudo que aprendi ao longo destes anos para manter-me saudável com meu corpo físico, mental e espiritual. Com amor, Elce.
Episodes
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Meditação do Comer Consciente
A meditação de hoje é curta e vai ajudar você, que deseja aprender como comer com atenção plena. Todas às vezes que você come existe uma oportunidade de praticar mindfulness e mindful eating. Aproveite e até a próxima! Com amor, Elceli Bello ☀️ Compartilhe, assine este canal, deixe seu like e...
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Frases Afirmativas para começar um dia com alegria
Comece o seu dia com o pé direito! As afirmações fazem maravilhas: acalmam nosso corpo, mente e espírito, ajudam a nos libertar das doenças, do estresse e nos dão doses de confiança e felicidade. As afirmações são ferramentas necessárias para lidarmos com as situações do dia a dia, com facilidade…
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Meditação Guiada para atingir metas
A meditação de hoje irá possibilitar que você construa suas metas e as cumpra com naturalidade. Por meio da respiração guiada com um metrônomo, você vai se sentir completamente relaxado, adquirindo a clareza mental necessária para alcançar seus objetivos. Aproveite e até a próxima! Com amor…
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22/2/22 Ho'oponopono - Meditação de Limpeza de DNA Energético
Essa técnica havaiana consiste na repetição de um mantra que é capaz de libertar lembranças perturbadoras causadas por traumas, momentos de estresse ou situações marcantes e desagradáveis da vida que recorrentemente voltam à nossa mente. Você pode ouvir o áudio deste vídeo enquanto faz suas...
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Meditação Matinal
A meditação matinal nos leva a alinhar nossos sentimentos com nossos pensamentos e faz nosso dia decorrer com mais harmonia. Quando acordamos mal humorados, atrasados, com pressa, parece que nosso dia também se delineia nublado. Observe como a natureza exerce influência em nós: veja a diferença…
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Meditação Guiada dos Quatro Elementos
Durante o curso de nossa vida, enfrentamos provações, todas as quais são testes que precisam ser superados pelo Eu, ganhando controle sobre o ego. Cada vez que nos deparamos com uma provação, as emoções reprimidas afundam mais profundamente no subconsciente e se manifestam fisicamente como...
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Meditação do Elemento Fogo
Ele representa a energia do coração, da alegria, da compaixão, do amor, da generosidade, da abertura e abundância. Por isso, o fogo dentro de nós é sagrado. Nesta meditação que lhe ofereço, você vai descobrir como manter esse fogo ativo, ou reacendê-lo, sempre que necessário.
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Meditação do Elemento Ar
A respiração do elemento ar trabalha a mente, a clareza de pensamentos, a paz mental, as visões interiores. Essa respiração ajuda desenvolver a vidência mental durante a meditação. Escolha com cuidado os seus desejos e cuide do seu corpo, de seus sentimentos. Descubra o prazer de viver em…
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O que realmente importa? Descubra sua missão de vida e seja uma pessoa realizada e feliz.
Vou começar este episódio sugerindo que você, de uma vez por todas, assuma o controle de sua vida: Já pensou em mudar o seu estilo de vida e focar no que realmente importa? Pois é, quando você descobre sua missão nesta vida e estabelece metas, você melhora a qualidade de vida e aprende a…
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Um novo ano é um bom momento para a transformação!
2022 começou e neste 1° episódio da 3ª temporada, quero trazer a vocês reflexões de como ter uma vida leve, saudável e feliz com você mesmo. É muito comum fazermos reflexões sobre as experiências vividas no ano que passou e definir metas para o que se inicia. E este clima de “metamorfose”, onde...
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Se o ano inteiro fosse como o Natal, o mundo seria muito melhor.
Neste sétimo episódio de Eu Sou Sol, vou fazer a leitura de um conto de Natal. Será a minha mensagem de fé e amor para você, neste dia tão especial. O conto “Um segredo para minha mãe”, traz a mensagem de que dar é muito mais gratificante do que ganhar. Que é, justamente no Natal que colocamos…
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Os benefícios da meditação e a preservação dos telômeros para reduzir o ritmo do envelhecimento.
Hoje, temos uma preciosa entrevista com Helemar de Sá, Terapeuta holístico vibracional, Consultor organizacional e Coach Holístico, vivenciando o ano 85, e há 30 dedica-se à motivação da autocura. Helemar de Sá vem, ao longo destes 30 anos, compartilhando técnicas holísticas integrativas, o que...
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O que os jovens pensam sobre o envelhecer…
No quinto episódio sobre “A Nova Cara da Maturidade“, conversei com 4 jovens sobre como eles encaram a velhice com estereótipos e o que pensam sobre o envelhecimento. “O velho e o novo“, embate clássico em nossa sociedade. Quando pensamos em jovens e idosos, logo vem à mente: choque de gerações....
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Afinal, o que significa estar em um bom estado de saúde?
Hoje, recebo dois grandes profissionais para falar sobre a importância da saúde integrativa para a maturidade : Dr. Rafael Thomazi, geriatra na cidade de Botucatu/SP, e o Mestre Kuata, educador físico e integrante da Cordão de Ouro-Capoeira . Eles nos trazem a visão de que para ser saudável, tem…
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A importância da Teoria dos Setênios na compreensão dos Ciclos da Vida.
A nossa vida é cíclica. Nossa energia vital circula pelas diversas fases da nossa vida. Compreender as fases ou os ciclos da vida é importante para aprendermos mais sobre nós mesmos e sobre o outro. Saber sobre cada etapa nos possibilita saber mais sobre as crises e lidar melhor com elas. O saber…
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“Idade não importa, atitude sim!”- É o que nos mostram os Viajantes Ageless no bate papo de hoje.
Essa semana tive o enorme prazer em trocar umas ideias sobre a nova cara da maturidade, com quatro viajantes que são verdadeiros exemplos de que a idade cronológica já não determina o comportamento e papel social. Era para ser uma conversa bem descontraída com os quatro juntos mas a tecnologia…
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A nova cara da maturidade - Sem medo de envelhecer
Alguns dizem que não é fácil envelhecer, será mesmo? Viver, em qualquer fase, tem seus desafios. Às vezes bate um certo medo e alguma insegurança, é normal! Eu não me defino pela idade que tenho e sim pelas minhas escolhas, desejos e capacidade de realização. Os anos passam e sinto-me cada vez…
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Tente mudar o mundo - o primeiro passo será mudar a si mesmo!
Chegamos ao último episódio, da primeira temporada! Wow… Foram 10 episódios sobre como podemos equilibrar e direcionar melhor as nossas energias a fim de nos mantermos mais saudáveis. Espero que tenham gostado. E foi ao ler a frase: “O mundo muda porque pessoas que amam o que fazem existem“, que…
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Equilibrando e Alinhando nossas Energias através da Música.
Sextou! Vamos descarregar todo o peso que esta semana nos trouxe e, esteja você onde estiver, permita-se! Abra suas asas, voe alto e vá para onde nasce o sol, sem medo, sem amarras… Vá para dentro de si mesmo. Sinta o poder gritando aí dentro, movendo em direção ao seu sonhos. Tenha uma alma…
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Meditações e Afirmações para curar cada um dos seus chakras
Complementando o episódio da semana passada, trago hoje meditações e afirmações para equilibrar seus 7 chakras. Essas meditações podem ser feitas a qualquer hora do dia. Escolha uma hora e um local tranquilo para você e repita quantas vezes quiser. Isso só trará ainda mais cura. Se você acredita…
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Os 7 chakras: como equilibrar e alinhar suas energias.
Já ouviu falar em Chakras? Em sânscrito significa roda ou círculo, e designa os centros de energia localizados no corpo de qualquer ser vivo. Existem 7 Chakras dispostos desde a base da coluna vertebral até o alto da cabeça e cada um corresponde a uma das sete principais glândulas do corpo…
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Como você anda expressando o seu verdadeiro Eu? Vamos refletir?
O ser humano é repleto de dúvidas e o “quem sou eu?”, costuma ser o maior dos nossos questionamentos. Podemos ler dezenas de livros de autoajuda e ir à outras dezenas de sessões de terapia, mas se não nos permitirmos ir além dos nossos limites, nos confrontando diante daquilo que nos aprisiona,...
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Bate-papo sobre Otimismo e Positividade Tóxica, com Karina Nogueira.
Nesse descontraído bate-papo de hoje, recebo a Karina, uma amiga de longa data que, para mim, é o verdadeiro exemplo de uma pessoa otimista e resiliente. O assunto é: “OTIMISMO E POSITIVIDADE TÓXICA”. Vamos usar como exemplo a pessoa excessivamente otimista e ingênua, que define um padrão de...
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Hoje, na continuidade ao tema anterior, vamos realizar um exercício de limpeza energética.
Para este exercício, você precisará estar em uma posição confortável, em silêncio. Apenas o que importa é o aqui e o agora! Com carinho, Elce
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Hoje vamos aprender algumas técnicas para serem utilizadas para proteção energética
A vida é amor e amor é poder! Quando vibramos no amor, o universo entende que o que estamos pedindo são experiências que nos faça sentirmos amados. A nossa grande defesa psíquica consiste em acessarmos esta dimensão que é a compreensão da vida em amor.
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Compartilho neste episódio, uma poderosa oração que ajudará você a modificar a sua realidade.
A Oração da Gratidão é bem simples. Porém, ela tem o poder de mudar a sua vida. Este é um presente que lhe trago, por todas as coisas boas que vêm acontecendo em minha vida nesses últimos anos. Ser grata realmente transformou os meus dias, trazendo-me mais serenidade, compreensão das situações e...
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Eu Sou
Este primeiro episódio conta um pouco sobre sentimentos, objetivos e o que eu espero poder compartilhar com todos vocês. Aos poucos vamos nos conhecendo melhor e a conexão vai se estabelecendo. Sejam todos bem vindos ao Eu Sou!
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Aqui você encontrará assuntos sobre conexão, sobre o Eu Interior e o Eu Superior, sobre a essência do ser, do estar e do permanecer. Quero compartilhar tudo que aprendi ao longo destes anos para manter-me saudável com meu corpo físico, mental e espiritual. Com amor, Elce.
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Elceli Bello
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Aqui você encontrará assuntos sobre conexão, sobre o Eu Interior e o Eu Superior, sobre a essência do ser, do estar e do permanecer. Quero compartilhar tudo que aprendi ao longo destes anos para manter-me saudável com meu corpo físico, mental e espiritual. Com amor, Elce.
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