PODCAST · health
Evas Relationspodd
by Eva Berlander
Målet med denna Podd är att du som individ ska förstå mer, eller fördjupa dina tidigare kunskaper om den stora bilden av relationer och mental hälsa. Att du ska inspireras till att skapa nya möjligheter för dig själv och de dina. Kanske t o m gå från hopplöshet till känslan av kraft. Målet är även att du ska se på dig själv (och dina närmaste) med varma ögon.
Episodes
-
Du väljer mer än du tror - med Eva Berlander
Varje dag gör vi mängder av val – många utan att ens märka det. Vi väljer hur vi reagerar, vad vi ger vår uppmärksamhet, om vi stannar kvar eller går vidare. Och ibland väljer vi genom att inte välja alls. I det här avsnittet utforskar vi de små, ofta automatiska val som formar våra relationer…
more -
Träna ditt psykologiska kapital med Stefan Söderfjäll, del 2
Kan vi träna vår förmåga att känna hopp, tro på oss själva och hitta tillbaka när livet utmanar oss? I del två möter Eva Berlander fil. dr i psykologi Stefan Söderfjäll i ett samtal om psykologiskt kapital och modellen HERO – Hope, Efficacy, Resilience och Optimism. Ett inspirerande samtal om vad...
-
När kunskap blir kompetens. Eva Berlander möter Dr. Stefan Söderfjäll
Eva Berlander möter Dr Stefan Söderfjäll, del 1 Vad händer när vi inte nöjer oss med att förstå – utan också börjar träna, pröva och leva det vi lär oss? I det här samtalet möter Eva Berlander fil. dr i psykologi Stefan Söderfjäll. De delar en stark drivkraft: att göra komplex psykologi begriplig...
-
Vill du ha rätt eller vill du ha det bra? Eva Berlander möter Dr Dan Hasson
Vill du ha rätt - eller vill du ha det bra? Vi människor skapar hela tiden berättelser om det som händer omkring oss. Om oss själva, om andra och om varför saker blir som de blir. Ibland hjälper de här berättelserna oss att förstå. Ibland blir de så självklara att vi börjar behandla dem som...
-
Överansvar - när vi tappar kontakten med oss själva
I veckans avsnitt av Evas relationspodd möter Eva Berlander Jenny i ett varmt och mänskligt samtal om överansvar, medberoende och gränser. Varför tar vi så ofta ansvar för andra människors känslor, relationer och problem — samtidigt som vi tappar kontakten med oss själva? Samtalet handlar om…
more -
Att bli sedd är lite som när bollen går i nät - Eva möter Håkan Ericson
I det här avsnittet möter Eva Berlander fotbollstränaren och ledaren Håkan Ericson i ett samtal om bekräftelse, kontakt och inre styrka. Vi människor är biologiskt skapta för att bli sedda, hörda och förstådda — men vi behöver också bygga en trygg grund i oss själva när bekräftelsen uteblir....
-
Engagemang saknas — varför? Eva möter Lisa Arnborg
I det här avsnittet möter Eva Berlander Lisa Arnborg. Engagemang handlar inte bara om prestation — utan om kontakt. När vi känner oss sedda och förstår att vi kan påverka, väcks något i oss. Och det är där engagemang börjar. Välkommen att lyssna!
-
Att stå kvar när livet skakar
Hur tar vi hand om det svåraste vi möter i livet? Och vad gör det med oss — som människor, i våra relationer och i vårt arbete? I det här avsnittet möter Eva Berlander, Tommy Ivarsson, som tillsammans med sin fru Gunilla har gått igenom det som för många är det mest ofattbara — att förlora ett…
more -
Inre och yttre ensamhet
Eva Berlander möter Cecilia I det här avsnittet pratar Eva och Cecilia om ensamhet – både den yttre och den inre. Hur kan vi känna oss ensamma även i relationer, och vad händer i oss när vi inte känner oss sedda eller förstådda på djupet? Samtalet rör sig också kring självkärlek, ansvar och vad…
more -
Att vara nära utan att förlora sig själv
I det här avsnittet av Evas relationspodd kommer del två av Eva Berlanders möte med anhörigterapeuten Carina Bång. Tillsammans plockar de isär begreppen anhörig och medberoende – varsamt, nyanserat och utan skuld. De pratar om gränser, ansvar, rädsla och kärlek. Om hur man kan stå nära – utan att...
-
När kärlek blir självutplåning
När kärlek blir självutplåning – om medberoende och att vara anhörig Att vara nära någon som kämpar kan långsamt förändra oss. Vi börjar anpassa oss. Lugna. Täcka upp. Tänka före. Känna efter stämningen i rummet innan vi känner efter i oss själva. Medberoende handlar inte om svaghet. Det handlar…
more -
Relationer & AI - hopp, hot eller samarbete
I det här avsnittet av Evas relationspodd möter Eva Berlander trendspanaren Göran Adlén – mannen som gång på gång hjälper oss att se framtiden, ofta innan den ens har hänt. Tillsammans utforskar de det alltmer aktuella temat AI och relationer. Vad händer med oss människor när tekniken blir en...
-
Tre sorters ensamhet - och vad vi egentligen längtar efter
Vi bär ofta flera sorters ensamhet samtidigt. Och ibland försöker vi bota en sorts ensamhet med fel medicin. Vi söker människor, när det egentligen är kontakt vi längtar efter. Vi söker andra, när det egentligen är oss själva vi behöver möta. Vi söker närhet, när det egentligen är livets villkor...
-
När längtan blir större än rädslan
I det här avsnittet möter Eva Berlander en härlig och modig kvinna: Anna Skoog. Anna har genomgått vår certifierade utbildning En konflikt – så spännande! och delar öppet med sig av sin resa. Tillsammans utforskar Eva och Anna hur vi kan lugna rädslan – inte genom att trycka bort den, utan genom...
-
En mikroguide för föräldrar i separation
Att separera som par kan vara svårt - men att fortsätta som föräldrar tillsammans är livsviktigt. I det här avsnittet av Evas relationspodd möter Eva Berlander författaren Hasse Carlsson. Tillsammans ska de utforska hans senaste bok: Konsten att gå isär som par men aldrig som föräldrar. En fin...
-
Att leva med en inre kritiker
I det här avsnittet möter Eva Berlander tvåbarnsmamman och coachen Ellinor. Tillsammans utforskar de våra inre meningarna som så lätt fastnar — de självkritiska rösterna som dömer vårt utseende, våra handlingar och vårt sätt att vara som förälder, chef, vän eller partner. Berättelser som inte…
more -
Under sorgen bor glädjen
Under sorgen bor glädjen "Efter skilsmässan blev allt tyst. Anders gick till jobbet, han åt, han sov – men inombords kändes allt tomt. Vännerna sa: ”Tiden läker alla sår”, men för honom kändes det som om tiden hade stannat. Varje morgon vaknade han med samma tyngd i bröstet. Sorgen hade blivit…
more -
Skönhet på insidan & utsidan
Välkommen till ett nytt avsnitt av Evas relationspodd! Den här gången möter Eva Berlander Mitra Nadali. Mitra är överläkare inom reumatologi på Carlanderska sjukhuset i Göteborg. Hon är dessutom utbildad och certifierad inom estetiska injektionsbehandlingar och har tidigare erfarenhet av att…
more -
När vi vågar prata om svåra ämnen
Vi människor är ofta upptagna med det vi ser och hör på utsidan – ord, tonfall, gester mm. Men det verkliga mötet sker när vi vågar lyssna på insidan. I det här avsnittet pratar Eva Berlander om kommunikation som berör på djupet: att höra både sig själv och den andre där känslor, behov och…
more -
Hopp hjälper oss att möta svårigheter
Som chef och ledare måste man göra allt man kan för att göra och ge hopp”, säger lyckoprofessorn Micael Dahlen vid Handelshögskolan i Stockholm, om ledarskapet i oroliga tider. Och enligt en ny stor Gallup-undersökning, gjort i 52 länder, är just hopp den viktigaste ledaregenskapen. Vi tänker att...
-
Livet är inte för nybörjare - Eva Berlander möter Kristina Bähr
I det här avsnittet möter Eva Berlander, Kristina Bähr. Kristina är barnläkare och ledarskaps-coach. Hon driver även podcasten Hjärnpodden. Tillsammans utforskar de begreppet reslience och förmågan att möta livet som det är. Du kan läsa mer om Kristina här: www.exist.se Som vanligt ska du känna…
more -
Förnekelse är vår tids svåraste (och tystaste) sjukdom
I dagens podcast avsnitt möter Eva Berlander ett modigt och autentiskt par: Sissi och Janne. Tillsammans belyser de beroende och medberoende dansen, samt den belönande livskicken av att välja att bli fri. 🙏 Som vanligt ska du känna dig varmt välkommen att lyssna! Kommentera gärna i vår gästbok…
more -
Så länge vi lever - viktiga samtal mellan far och son
I detta podcast avsnitt möter Eva Berlander en far och en son. Stefan och Michael Einhorn. Stefan är professor, läkare, föreläsare och författare till ett flertal berörande böcker. Michael är producent och programledare/reporter. Tillsammans utforskar de Stefan och Michaels fina bok: En handbok i...
-
Värdefull - men känslan av värdelös
När vi fastnar i konflikter så visar vi ofta våra värsta sidor. Vi diskuterar hål i huvudet på varandra, vi bråkar, vi förnedrar, vi skriker, vi styr med hela handen, vi är arroganta, vi läxar upp, vi hånar, vi tjatar, vi kontrollerar, vi fixar, vi gråter, vi lägger locket på, vi är tysta, vi...
-
Vad gör en ledare framgångsrik?
Eva Berlander möter Ingrid Tollgerdt -Andersson. Ingrid är psykolog, forskare och författare. Tillsammans utforskar de lekfullt ämnet framgångsrikt ledarskap. Enligt Ingrid bör en bra ledare ha dessa egenskaper: God kompetens, omvärldskunskap, god självkänsla, energi och entusiasm för jobbet (och...
-
Hur Kunskap förändrar spelplanen.
I dagens avsnitt av Evas relationspodd möter Eva en härlig kvinna som kontaktade oss efter att ha lyssnat på podden. Hanna Curman har över 25 års erfarenhet av ledarskap. Både som anställd på Volvo AB och som coach i sitt privata företag. I vårt samtal delar Hanna med sig av sina insikter och det...
-
Kraften i dina val
I årets första avsnitt möter Eva Berlander Jenny. En modig, generös och medveten kvinna som förra året valde att lägga sin uppmärksamhet mot sig själv. Ett äkta samtal som verkligen berör hjärtat. Kom ihåg att 2025 verkligen kan bli året då du väljer dig själv. Och när du gör det, förändras allt!
-
Självinsikt
I detta avsnitt möter Eva en härlig, generös och modig kvinna som är van vid att ta sig själv på allvar genom att nyfiket betrakta sig själv utifrån. Hon heter Cilla Persson och just nu går hon vår stora online utbildning. Tillsammans berättar hon delar av sin resa för dig. Bilden du ser för…
more -
I skuggan av perfektion
Lina låg i soffan och scrollade. Bild efter bild fyllde skärmen – perfekta leenden, drömresor och framgångsrika karriärer. Hon stannade vid en gammal klasskompis som log på en tropisk strand. "Drömjobbet och drömplatsen," stod det i bildtexten. Lina sneglade på sin halvfärdiga middag och suckade....
-
Att välja att leva livet mer levande!
Att välja att leva livet mer levande! "Du vaknar en morgon och något känns annorlunda. Solen sipprar in genom fönstret, och för första gången på länge märker du det vackra i ljusets spel över väggarna. Det är inget stort, inget dramatiskt, men det finns där – en mjuk känsla av lätthet. Du kliver…
more -
När livet vänds upp och ner
I detta avsnitt möter vi Anette Ryden, som delar sin berättelse om en smärta få kan föreställa sig – att förlora sitt barn. En sorg som inte kan sättas i ord. Hur hanterade hon denna tragedi? Hur stöttade hon och hennes familj varandra genom det? Och hur påverkades relationen med hennes man? Som...
-
Att förlora sig själv i en relation
Det är något magiskt över kärlekens början. Två människor möts, attraheras av varandras särdrag och börjar långsamt fläta samman sina liv. Glädjen över att dela tillvaron med någon annan är stark, och den närhet vi upplever i tvåsamheten är oersättlig. Men det finns en fara i denna närhet: en...
-
Hur hjälper vi andra att höra oss?
I dagens podcastavsnitt pratar Eva Berlander direkt till dig om hur vi kan hjälpa andra att verkligen våga komma oss nära och höra oss. På resan får du även beröras av hennes möte med ett modigt och generöst par. Som vanligt ska du känna dig varmt välkommen att lyssna!
-
När vår smartphone förstör relationer
Under semestern längtar många av oss efter mer tid med nära och kära – ögonkontakt, skratt, kramar, riktiga samtal, sex, vila, sol, god mat & dryck, gemenskap och att upptäcka nya saker. Vissa reser utomlands, andra njuter av Sveriges vackra natur. För en del blir semestern precis som planerat…
more -
Från klient till expert - Del 2
Från klient till expert - Del 2 Det här är del två av podcastavsnittet "från klient till expert" där Eva Berlander möter en tidigare klient. Om du inte har lyssnat på del 1 vill vi varmt rekommendera dig att göra det först, då avsnitten hör ihop. Marie Gustavsson sökte upp Eva med avsikten att…
more -
Från klient till expert - Del 1
Från klient till expert - Del 1 I dagens podcastavsnitt möter Eva Berlander en tidigare klient. Marie Gustavsson sökte upp Eva med avsikten att bli riktigt kompetent på relationer och kommunikation. Marie har deltagit på flera av våra workshops i Sverige och i Italien. Hon har tagit privata...
-
Nycklar till ett bättre liv!
Vad gör vi när vi fastnar i klistret av negativa tankar, ensamhet, oro och känslor av hjälplöshet? Hur kan vi med tydliga nycklar i vår hand öppna dörren till glädje, kraft och kärleksfulla relationer? I dagens avsnitt av Evas relationspodd möter Eva Berlander Martin. En målmedveten och modig...
-
Smärta
Smärta Ibland är livet härligt och det mesta känns bra. Vi är friska, starka och glada. Ibland är livet desto tuffare. Kanske har vi fått veta att vi bär på en sjukdom? Kanske står vi inför en skilsmässa som vi helst vill undvika? I dagens podcastsamtal möter Eva Berlander Dr. Mitra Nadali. Mitra...
-
One-to-One: Skapa Magiska Kundrelationer – del 2
I dagens podcastsamtal fortsätter Eva Berlander sitt samtal med en tidigare klient; Ola Feurst. Första gången de träffades var för nästan 30 år sedan, då tillsammans med hans exfru Elisabeth. Ola är ekonomie doktor och en av grundarna till Markandsakademin vid Stockholms universitet. Han har...
-
One-to-One: Skapa Magiska Kundrelationer – del 1
I dagens podcastsamtal möter Eva Berlander en tidigare klient; Ola Feurst. Ola är ekonomie doktor och en av grundarna till Markandsakademin vid Stockholms universitet. Han har arbetat som gästprofessor i bland annat USA, Rumänien, Kina, Syd Afrika, Norge och Frankrike och skrivit flera böcker i...
-
Otrohet - del 2
Otrohet är som en klok brevskrivare sa; ett sjukt laddat ämne! Därför väljer Eva Berlander att med stor ödmjukhet fortsätta att svara på lyssnare som så generöst skickat frågor och kommentarer till oss på institutet. Som vanligt är du varmt välkommen att lyssna!
-
Otrohet - del 1
Otrohet - del 1 Vi får in många fina kommentarer och frågor till institutet. En del av dem handlar om otrohet. Med stor ödmjukhet svarar Eva Berlander spontant på några av dessa frågor i Evas relationspodd. Ett ämne som är komplext och som ofta gör väldigt ont. Här kommer några av frågorna…
more -
Vad jag har lärt mig om relationer - del 2 av Magnus
Vad har jag (Magnus) lärt mig om relationer - del 2 Nr 1: Den givna vägen framåt är att jag måste fortsätta att ”arbeta med mig själv. Detta beror på att den viktigaste relationen du kommer att ha i ditt liv, är den du har med dig själv. Fungerar inte den så är det svårt att få andra relationer…
more -
Vad jag har lärt mig om relationer del 1 av Magnus
Vad har jag lärt mig om relationer? – Del 1 Av Magnus Viktiga lärdomar om relationer efter att ha gått Eva Berlanders grundutbildning – online Nr 1: Den givna vägen framåt är att jag måste fortsätta att ”arbeta med mig själv. Detta beror på att den viktigaste relationen du kommer att ha i ditt…
more -
Hjälpsam eller medberoende?
Hjälpsam eller medberoende – det är frågan!? När vi ser ett problem hos någon annan är det både generöst och vänligt att vilja hjälpa till. Men var går gränsen mellan att vara hjälpsam och att vara det vi kallar för medberoende? Om vi leker med namnet medberoende hör du på själva ordet att det...
-
Att våga säga som det är
Att våga säga som det är Ibland kan det kännas omöjligt att våga säga som det är. Speciellt om den vi pratar med blir ledsen, arg eller sårad. Kanske har vi erfarenhet av att varje gång som vi "visar" vad vi tänker och känner (speciellt om det är jobbiga ämnen) så reagerar vår partner/vän/kollega...
-
Måste våra dåliga erfarenheter styra våra liv och vår framtid?
Måste våra dåliga erfarenheter styra våra liv och vår framtid? Eva Berlander möter författaren och sjuksköterskan Birgitta Stiefler. ”Hela kroppen är på helspänn. Varje fiber är aktiverad ifall den akuta faran skulle närma sig. Fast faran är redan här när jag med uppspärrade ögon tittar på de...
-
5 steg till kärleksfulla relationer
5 steg till kärleksfulla relationer Visste du att: om vi vill skapa förändring är det betydligt smartare att fokusera på det positiva än att försöka ta bort det negativa? På engelska säger vi; If you want to make a change it is easier to add positive than to eliminate negatives. forskning visar…
more -
Eva Berlander möter Lasse "brandmannen" Gustavsson
Hur skapar vi ett bra liv efter trauma? Eva Berlander möter Lasse "brandmannen” Gustavsson Ibland tvingas vi genomlida mycket svåra saker. Det kan vara händelser som påverkat oss i grunden och som skapat en form av före händelsen och efter händelsen, inom oss. Det kan handla om en fysisk olycka,...
-
Bilden av det bästa läget – Eva möter ett målmedvetet par
”Om jag fick leva mitt liv en gång till Om jag fick leva ett liv till då skulle jag göra fler misstag nästa gång. Jag skulle koppla av mera och vara mjukare. Jag skulle vara mer galen än jag varit på den här resan. Det är få saker som jag skulle ta på allvar längre. Jag skulle ta flera chanser,...
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Målet med denna Podd är att du som individ ska förstå mer, eller fördjupa dina tidigare kunskaper om den stora bilden av relationer och mental hälsa. Att du ska inspireras till att skapa nya möjligheter för dig själv och de dina. Kanske t o m gå från hopplöshet till känslan av kraft. Målet är även att du ska se på dig själv (och dina närmaste) med varma ögon.
HOSTED BY
Eva Berlander
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Evas Relationspodd have?
Evas Relationspodd currently has 223 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Evas Relationspodd about?
Målet med denna Podd är att du som individ ska förstå mer, eller fördjupa dina tidigare kunskaper om den stora bilden av relationer och mental hälsa. Att du ska inspireras till att skapa nya möjligheter för dig själv och de dina. Kanske t o m gå från hopplöshet till känslan av kraft. Målet är även...
How often does Evas Relationspodd release new episodes?
Evas Relationspodd publishes regularly with 223 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.
Where can I listen to Evas Relationspodd?
You can listen to Evas Relationspodd on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Evas Relationspodd?
Evas Relationspodd is created and hosted by Eva Berlander.
URL copied to clipboard!