extrem gefühlt

👉 Folge jetzt „extrem gefühlt“, aktiviere die Glocke und verpasse keine neue Episode! 📩 Mail: [[email protected]](mailto:[email protected]) 📸 Instagram: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) 🎵 TikTok: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) _Folgenbeschreibung:_ Hannah und Sophia starten mit einer sehr wichtigen Frage des Lebens: Wann haben wir eigentlich wirklich Bock auf Fast Food? Spoiler: Es hat erstaunlich viel mit Roadtrips, spontanen Entscheidungen und diesem ganz bestimmten Freiheitsgefühl zu tun. Dann wird’s kurz ein bisschen zu real: Warum haben wir als Kinder eigentlich ständig gecheckt, ob unsere Eltern noch atmen?! Willkommen im Leben von kleinen Angstmenschen – und der Erkenntnis, dass wir damit definitiv nicht allein sind. Zwischendurch gibt’s aber auch einen richtig schönen Moment: Sophia erzählt, wie sie zwei Kinder draußen hat spielen sehen – ganz ohne Handy. Ein kurzer Reminder daran, wie „einfach“ Kindheit früher war… oder zumindest gewirkt hat. Und genau da wird’s nostalgisch: Was waren eigentlich unsere Lieblingsspiele als Kinder? Von draußen sein bis komplett in eigenen Welten versinken – es wird geschwärmt, gelacht und vielleicht auch ein kleines bisschen vermisst.

👉 Folge jetzt „extrem gefühlt“, aktiviere die Glocke und verpasse keine neue Episode! 📩 Mail: [[email protected]](mailto:[email protected]) 📸 Instagram: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) 🎵 TikTok: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) _Folgenbeschreibung:_ In dieser Folge nehmen Hannah und Sophia euch mit in einen sehr realistischen Mix aus Good Vibes, Alltagschaos und den typischen „Warum bin ich so?“-Momenten. Es geht um Good News aus der Welt, kleine Glücksmomente und warum wir uns eigentlich viel öfter auf die positiven Dinge fokussieren sollten – auch wenn unser Kopf manchmal lieber Drama liebt. Außerdem wird’s maximal relatable: Warum ist es so unangenehm, mit Kopfhörern an Menschen vorbeizulaufen? Grüßt man oder grüßt man nicht? Und warum machen wir uns Gedanken über Dinge, die wirklich absolut keinen Sinn ergeben? Natürlich dürfen auch die klassischen „extrem gefühlt“-Momente nicht fehlen: Peinliche Handwerker-Situationen, Chaos in den eigenen vier Wänden und die Erkenntnis, dass das Leben manchmal einfach eine einzige kleine Fremdscham-Story ist. Neben all dem Humor sprechen Hannah und Sophia aber auch darüber, wie schnell unser Kopf von entspannt zu „Was wäre wenn…?“ switcht – gerade beim Thema Sicherheit, Angst und Gedankenkarussell im Alltag. Zum Schluss wird es noch einmal etwas deeper: Es geht um Popkultur, True Crime, den Umgang mit Künstler*innen und die Frage, ob man Werk und Mensch wirklich voneinander trennen kann. Eine Folge, die euch zum Lachen bringt, zum Mitfühlen und bei der ihr euch wahrscheinlich öfter denkt: „Okay, das bin einfach ich.“ 🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt!

👉 Jetzt abonnieren, bewerten & keine Folge mehr verpassen! 📩 Mail: [[email protected]](mailto:[email protected]) 📸 Instagram: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) 🎵 TikTok: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) Folgenbeschreibung: Sind wir eigentlich immer wir selbst – oder passt sich unsere Persönlichkeit je nach Person und Situation komplett an? Hannah und Sophia sprechen in dieser Folge von extrem gefühlt darüber, warum wir bei manchen Menschen plötzlich ganz anders sind als sonst. Warum wir bei den einen laut, lustig und ungefiltert sind – und bei anderen eher zurückhaltend, angepasst oder sogar ein bisschen fake. Und dann wird’s… unangenehm ehrlich. 👉 Sind wir wirklich immer authentisch oder haben wir alle unsere „Versionen“? 👉 Hände waschen – machen wir das manchmal nur alibimäßig? (Spoiler: ja.) 👉 Zähneputzen… auch so ein Thema, über das man vielleicht lieber nicht zu genau nachdenkt 👉 Schulzeit Throwback: LKW, Pizza, Chips – Hauptsache NICHT die gesunde Kantine 👉 Schwiegereltern-Stories, die irgendwo zwischen awkward, lustig und leicht traumatisch liegen Diese Folge ist wie immer eine Mischung aus Humor, Selbstreflexion und ganz viel „bitte sag mir, dass ihr das auch macht“. 💬 Seid ihr bei bestimmten Menschen eine komplett andere Version von euch? Erzählt es uns auf Instagram – wir sind sehr gespannt 👀 **Anzeige | Werbung** Wenn ihr euch oder euren Körper gerade ein bisschen verwöhnen wollt: Bei KoRo findet ihr alles von Snacks bis Basics in richtig guter Qualität. 👉 Mit dem Code **EXTREM** bekommt ihr 5 % Rabatt auf eure Bestellung: [https://serv.linkster.co/r/GdPXasYPGl](https://www.korodrogerie.de/?utm_medium=influencer&utm_source=instagram&utm_campaign=&emid=69e4fdd0b2736c45e70ab1f6)

👉 **Jetzt abonnieren, bewerten & keine Folge mehr verpassen!** 📩 Mail: [[email protected]](mailto:[email protected]) 📸 Instagram: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) 🎵 TikTok: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) _Folgenbeschreibung:_ Warum regen uns eigentlich die kleinsten Dinge manchmal komplett auf? Und wann wird aus „ein bisschen genervt sein“ plötzlich echter Rage Mode? Hannah und Sophia sprechen in dieser Folge von extrem gefühlt über ihre ganz persönlichen „Horror-Movies“ im Alltag – von nervigen Situationen im Supermarkt bis hin zu Momenten, in denen Menschen einfach ungefragt Grenzen überschreiten. Dabei wird schnell klar: Es sind oft die kleinen Dinge, die uns komplett aus der Fassung bringen. 👉 Catcalling, unangenehme Begegnungen & respektlose Situationen 👉 Aggression im Straßenverkehr & typische Alltags-Trigger 👉 Ekel-Momente im Hotel, Gym & öffentlichen Räumen 👉 Mental Load, Ängste, intrusive thoughts & nächtliche Panik 👉 Alltagsthemen, die wir alle kennen – von Wäsche, Waschroutinen & kaputten Waschmaschinen bis hin zu der Frage: Was ist eigentlich „normal“ und was einfach nur komplett random? Zwischen lustigen Storytimes, ehrlichen Gedanken und sehr relatable Momenten wird klar: Hinter vielen kleinen Ausrastern stecken oft viel größere Gefühle. Warum reagieren wir manchmal so extrem auf scheinbar banale Dinge? Und was sagt das eigentlich über unser Nervensystem, Stresslevel und unsere mentale Gesundheit aus? Diese Folge ist eine Mischung aus Humor, Ehrlichkeit und ganz viel „OMG SAME“-Momenten – perfekt für alle, die sich manchmal selbst nicht ganz verstehen… aber genau darin wiederfinden. 💬 **Was sind eure Top 5 Horror-Movies im Alltag?** Schreibt es uns in die Kommentare oder auf Instagram!

🎧 **Folge jetzt abonnieren & nichts mehr verpassen!** 📩 Mail: [[email protected]](mailto:[email protected]) 📸 Instagram: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) 🎵 TikTok: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) _Folgenbeschreibung:_ Was passiert, wenn ein ehrlicher Mental-Health-Podcast auf einen schonungslos offenen Podcast über Körperbild, Ernährung und Abnehmen trifft? 👉 In dieser besonderen Crossover-Folge von „extrem gefühlt“ x „FettUcation“ sprechen Hannah, Sophia und Serdar über Themen, die viele betreffen – aber viel zu selten wirklich offen besprochen werden. Es geht um Körperbild, Selbstwahrnehmung, Übergewicht, Essverhalten, Diäten, mentale Gesundheit und gesellschaftlichen Druck. Zwischen persönlichen Geschichten, ehrlichen Einblicken und überraschend humorvollen Momenten wird schnell klar: Hinter jedem Körper steckt mehr als das, was man sieht. ✨ Wie sehr prägen Eltern unser Verhältnis zu Essen? ✨ Warum ist das Thema Gewicht oft so emotional aufgeladen? ✨ Wo liegt die Grenze zwischen Body Positivity und gesundheitlicher Realität? ✨ Und warum fühlen sich so viele Menschen „nie gut genug“ – egal wie sie aussehen? Hannah und Sophia bringen ihre Perspektive aus Therapie, Selbstreflexion und Hochsensibilität ein, während Serdar offen über seine Abnehmreise, Übergewicht, gesellschaftliche Vorurteile und medizinische Fakten spricht. Dabei geht es nicht um Perfektion – sondern um Verständnis, Ehrlichkeit und den Versuch, einen gesunden Umgang mit dem eigenen Körper zu finden. 💬 Eine Folge über Selbstliebe, Druck, Vergleiche durch Social Media, Essstörungen, Sport, Motivation und echte Veränderung – ohne Filter, aber mit viel Gefühl. 🎙️ Hier geht’s zu FettUcation: [https://open.spotify.com/show/19TzUYPpMHMNLJXEH6qrcR](https://open.spotify.com/show/19TzUYPpMHMNLJXEH6qrcR) **Anzeige | Werbung** Wenn ihr euch oder euren Körper gerade ein bisschen verwöhnen wollt: Bei KoRo findet ihr alles von Snacks bis Basics in richtig guter Qualität. 👉 Mit dem Code **EXTREM** bekommt ihr 5 % Rabatt auf eure Bestellung: [https://serv.linkster.co/r/GdPXasYPGl](https://www.korodrogerie.de/?utm_medium=influencer&utm_source=instagram&utm_campaign=&emid=69cf990249b3c250fe00e892)

✨ **Folgen, abonnieren & keine Folge mehr verpassen!** 📩 Mail: [[email protected]](mailto:[email protected]) 📸 Instagram: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) 🎵 TikTok: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) _Folgenbeschreibung:_ Zwischen emotionalem Downer, feministischer Realität und kleinen Lichtblicken im Alltag: In dieser Folge sprechen Hannah und Sophia über das, was passiert, wenn alte Wunden plötzlich wieder aufreißen – und warum das völlig okay ist. 💔✨ Triggered von aktuellen Geschehnissen und gesellschaftlichen Debatten rund um Gewalt, Trauma und Patriarchat, tauchen die beiden tief ein in Themen wie mentale Gesundheit, emotionale Rückschläge, Trigger, Selbstschutz und Heilung. Dabei wird klar: Rückschritte gehören zum Prozess – und niemand ist allein damit. Gleichzeitig geht es um Hoffnung: Warum sich gerade etwas verändert, wieso Männer anfangen, Verantwortung zu übernehmen – und weshalb genau das ein wichtiger Schritt für echte Gleichberechtigung ist. Doch wie schafft man es, bei all den negativen Nachrichten nicht komplett unterzugehen? Genau dafür gibt’s eine neue Rubrik im Podcast: Good News 🌍💚 – positive Nachrichten, die zeigen, dass die Welt nicht nur Chaos ist. Von Umweltschutz, Meeresschutz bis hin zu kleinen Momenten im Alltag, die wieder Hoffnung geben. Natürlich bleibt es nicht nur deep – Hannah und Sophia nehmen euch auch mit in ihren ganz normalen Wahnsinn: - ehrliche Gespräche über Frauenärzt*innen-Erfahrungen, Mental Load & Gesundheitssystem - Wut, die endlich mal raus darf (ja, auch das ist Selfcare!) - warum Selbstfürsorge, Therapie und Sport so wichtig sind - und die große Frage: Worauf freut man sich eigentlich diese Woche? Diese Folge ist ein Mix aus Real Talk, Humor, Wut, Heilung und Hoffnung – für alle, die fühlen, zweifeln, kämpfen und trotzdem weitermachen. 🎧 **Werbung** Sucht ihr noch ein Ostergeschenk für eure Liebsten? Dann klickt euch schnell bei KoRo durch! Spart jetzt mit dem Code EXTREM 5 % bei eurer KoRo-Bestellung – auf Snacks, Supplements & mehr: 👉 [https://serv.linkster.co/r/GdPXasYPGl](https://www.korodrogerie.de/?utm_medium=influencer&utm_source=instagram&utm_campaign=&emid=69c96d702f0a1d12f906aae7) 🛏️ **Podcast-Empfehlung:** Hört unbedingt beim Podcast Dreibettzimmer rein – neue Folgen gibt’s jeden Montag & Donnerstag: 👉 [https://open.spotify.com/show/4M8uTze0DKBXMUU97xa7y7](https://open.spotify.com/show/4M8uTze0DKBXMUU97xa7y7)

⭐️ Abonniert den Podcast, um keine neue Folge zu verpassen und schreibt uns immer gerne eure spicy Geschichten, die Hannah und Sophia im Podcast besprechen! 📩 Mail: [[email protected]](mailto:[email protected]) 📸 Instagram: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) 🎵 TikTok: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) _Folgenbeschreibung:_ ⚠️ **Triggerwarnung: In dieser Folge wird über sexuelle Gewalt und entsprechende Vorwürfe gesprochen.** In dieser Folge sprechen Hannah und Sophia über das Leben zwischen Traumalltag, Overthinking, Beziehungsthemen, Feminismus, Dating-Fails und der Frage, warum die Welt manchmal einfach komplett absurd wirkt. Zwischen humorvollen Alltagsfragen („Wie viel Tomatenmark ist eigentlich normal?“), Gedanken über Eheverträge, Zukunftsängste und Traumleben eskaliert die Folge plötzlich in einen echten Rage-Moment über Gleichberechtigung, Patriarchat und gesellschaftliche Doppelmoral. Auslöser ist ein Artikel über ein Geburtshaus, das wegen Beschwerden eines Nachbarn eingeschränkt wurde — und die Diskussion darüber führt schnell zu größeren Fragen: Warum wird Frauen immer noch so wenig Raum gegeben? Warum wird Opfern beigebracht, sich zu schützen, statt Tätern Grenzen zu setzen? Und warum überrascht uns sexuelle Gewalt eigentlich nicht mehr, obwohl sie uns schockieren sollte? Auch ein aktueller Fall aus den Medien rund um Christian Ulmen und Vorwürfe sexueller digitaler Gewalt wird thematisiert und sorgt für eine ehrliche, emotionale Diskussion über Rechtsstaat, Glaubwürdigkeit, Täter-Opfer-Umkehr und die Realität vieler Frauen. Zum Glück endet die Folge nicht im Rage-Mode, sondern mit einer der peinlichsten Dating-Stories, die dieser Podcast je bekommen hat: Ein erstes Date mit dem langjährigen Crush, ein Restaurant, ein Sturz — und plötzlich liegt man mit Periodenunterhose auf dem Schoß eines fremden Mannes. Die wichtigste Erkenntnis des Tages: Wenn alles schiefgeht, hilft nur noch eins — verbeugen. Diese Folge ist wie immer eine Mischung aus Humor, Tiefgang, Alltagschaos, Feminismus, Dating-Realität, Overthinking und ehrlichen Gedanken über das Leben als sensible Menschen in einer ziemlich lauten Welt. 🎧 ***Werbung*** Bald ist Ostern - wenn ihr noch nicht wisst, was ihr Partner*innen, Eltern, Geschwistern, Freund*innen schenken sollt, haben Hannah und Sophia die ideale Idee für euch: Ein schönes KoRo-Paket - voll mit Snacks, Back- und Koch-Vorräten oder richtig guten Lebensmitteln. Schaut unbedingt im KoRo-Onlineshop vorbei. Mit dem Code EXTREM bekommt ihr 5 % Rabatt auf eure Bestellung: [https://serv.linkster.co/r/GdPXasYPGl](https://www.korodrogerie.de/?utm_medium=influencer&utm_source=instagram&utm_campaign=&emid=69bea860785bb891440812d9) 🆘 **Hilfsangebote bei sexueller Gewalt / sexualisierter Gewalt** Wenn dich die Themen in dieser Folge betreffen oder belasten, musst du damit nicht allein bleiben. Hier findest du kostenlose und anonyme Hilfe: ☎️ Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen [https://www.hilfetelefon.de](https://www.hilfetelefon.de/) Tel.: 08000 116 016 (24/7 erreichbar, anonym & kostenlos) ☎️ Nummer gegen Kummer [https://www.nummergegenkummer.de](https://www.nummergegenkummer.de/) Tel.: 116 111 (kostenlos & anonym, auch für junge Menschen) 🌐 Hilfeportal Sexueller Missbrauch [https://www.hilfeportal-missbrauch.de](https://www.hilfe-portal-missbrauch.de/startseite) Information, Beratung und Anlaufstellen in deiner Nähe Wenn du dich akut bedroht fühlst, wende dich bitte an den Notruf 110. YOU'RE NOT ALONE! ♥️

**🎧 Folge 117 – Verkehrsschilder, Kontrollverlust & warum Entspannen für manche Stress ist** 🚨 Wir brauchen eure Antworten! Wie gut kennt ihr noch Verkehrsschilder? Könnt ihr euch entspannen, wenn andere fahren? Und seid ihr eher Team „Ich brauch meine Ruhe“ oder Team „Familie geht vor“? Schreibt Hannah und Sophia eure Storys, Gedanken & Geständnisse: 📩 Mail: [[email protected]](mailto:[email protected]) 📸 Instagram: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) 🎵 TikTok: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) Vielleicht landet eure Story schon in der nächsten Folge.

🎧 **Folge 116 – Ungeduscht Sex, beige oder grün & spukt es wirklich?** 🚨 Bevor wir starten: Wir wollen eure Storys hören! Habt ihr auch völlig random Pet Peeves, über die sich sonst niemand aufregt? Seid ihr Team Sex nur frisch geduscht oder Team „passt schon“? Und… glaubt ihr an Geister oder paranormale Erfahrungen? **Schreibt uns:** 📩 Mail: [[email protected]](mailto:[email protected]) 📸 Instagram: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) 🎵 TikTok: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) Wir lesen alles – auch eure wildesten Geschichten. 👀

🚨 Bevor wir starten: Wir wollen eure Storys! Was findet ihr an euch selbst manchmal unattraktiv – obwohl es eigentlich komplett normal ist? Was ist für euch intimer als Sex? Und habt ihr ein Deo, das WIRKLICH funktioniert? 🥲 Schreibt uns: 📩 Mail: [[email protected]](mailto:[email protected]) 📸 Instagram: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) 🎵 TikTok: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) Wir lesen alles. Und ja, auch eure Deotipps.

🎧 **Folge 114 – Pepsi-Carola, Green Flags & warum Olympia uns wütend macht** 🚨 **Bevor wir starten: Wir wollen eure Storys!** Hattet ihr schon mal einen Namen, der euch traumatisiert hat? Ein Date mit absoluter Green Flag? Oder ein Erlebnis, das euch so wütend gemacht hat, obwohl eigentlich niemand Schuld hatte? Schreibt uns: 📩 [[email protected]](mailto:[email protected]) 📸 Instagram: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) 🎵 TikTok: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) **Wir lesen ALLES. Und lachen (oder regen uns auf) mit euch.**

Kurzer Stopp – wir brauchen euch: Was findet ihr richtig eklig – obwohl andere das komplett normal finden? Habt ihr so „Warum bin ich so?!“-Ekel-Momente? 👉 Schreibt uns eure Storys & Gedanken: 📩 [email protected] 📸 Instagram: @extremgefuehlt.podcast 🎵 TikTok: @extremgefuehlt.podcast Wir lesen alles – anonym geht natürlich auch. 👀

🚨 **Kurzer Stopp – wir brauchen euch:** Habt ihr auch schon mal Dinge verloren, die sich einfach in Luft aufgelöst haben? Oder eine Meinung zu Altersunterschieden, Liebe & Society-Urteilen? 👉 Schreibt uns eure Storys & Gedanken: 📩 [[email protected]](mailto:[email protected]) 📸 Instagram: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) 🎵 TikTok: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) Wir lesen alles – anonym geht natürlich auch. 👀

Schwupps - ist der Januar schon vorbei. Ab jetzt geht es wieder bergauf, ihr Mäuse! Und damit ihr trotz Kälte, Dunkelheit und langen Arbeitstagen gute Laune habt, sind Hannah und Sophia für euch da. Abonniert den Podcast, lasst ein Like da, empfehlt den Podcast weiter und helft den beiden zu wachsen ❤️ 📧 [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)

Am 26. Januar 1926 präsentierte der Schotte John Logie Braid in London zum ersten Mal der Öffentlichkeit sein mechanisches Fernsehsystem, den "Televisor", was als Meilenstein der Fernsehtechnik gilt. In diesem Podcast gibt es eben nicht nur jegliche Gefühlsausbrüche zu Alltagssituationen sondern wir versorgen euch auch mit wichtigen historischen Ereignissen. Deshalb ist ein Abo auch ein Muss! Lasst ein Like da, empfehlt den Podcast weiter und helft den beiden zu wachsen ❤️ 📧 [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)

**Der 19. Januar ist der Welt-Quark-Tag, der Konserven-Tag und der Tag des Popcorns. Für die Info könnt ihr ruhig mal 5 Sterne hier lassen und den Podcast abonnieren. Und für Themenvorschläge/Anregungen/Feedback, meldet euch gerne:** 📧 [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)

**Kurz innehalten, Play drücken, abschalten.** Hannah und Sophia nehmen euch in Folge 108 mit in einen ganz normalen, leicht chaotischen Gedankenspagat zwischen Reality-TV, Prokrastination und Skifahren mit überreiztem Nervensystem. 👉 Abonniert den Podcast, lasst eine Bewertung da & teilt die Folge mit Menschen, die sie gerade fühlen könnten. 📧 [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)

🎧 Wenn ihr den Januar auch fühlt wie einen emotionalen Kater: Drück auf Play. Und wenn ihr jemanden kennt, die/der gerade genauso lost ist – schickt ihr/ihm diese Folge. 👉 Abonniert den Podcast, lasst eine Bewertung da & teilt die Folge mit Menschen, die sie gerade fühlen könnten. 📧 [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)

✨ **Stopp kurz!** Wenn ihr diese Folge hört und euch mindestens einmal ertappt, verstanden oder laut lachend wiederfindet, teilt sie, schickt sie eurer besten Freundin oder lasst uns eine Bewertung da. Ihr helft uns damit enorm, diesen Podcast wachsen zu lassen 🫶 Abonniert extrem gefühlt und schreibt uns, wenn ihr Themen/Fragen/Anregungen für die beiden habt. 📧 [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) DANKE, für euren ganzen Support in 2025! Wir freuen uns sehr auf 2026 mit euch 🫶

🎄 STOPP – bevor du weiter scrollst: Wenn du in zwei Tagen Weihnachten hast, mental schon halb im Feiertagskoma liegst, dich fragst, warum Geschenkpapier jedes Jahr dünner wird oder einfach nur jemanden brauchst, der dir sagt, dass du an Weihnachten nichts „perfekt“ machen musst – dann klick jetzt auf Play, abonnier extrem gefühlt und schick diese Folge an deine Lieblingsmenschen. 📧 [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) Danke, dass ihr unseren Traum vom Wachsen möglich macht. 🤍

🎄 **STOPP – bevor du weiter scrollst:** Wenn du gerade Weihnachtsstress hast, Menschenmengen meidest, über Glühweinpreise diskutieren könntest oder heimlich darüber nachdenkst, eine Tür in deinem Leben zu schließen – dann drück jetzt auf Play, abonnier extrem gefühlt und schick diese Folge direkt an deine Lieblingsmenschen. 📧 [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) Danke, dass ihr unseren Traum vom Wachsen möglich macht. 🤍

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🚨 **Bühne frei für extrem gefühlt!** 🚨 Dieses Jahr könnt ihr Hannah & Sophia nicht nur in euren Kopfhörern hören, sondern auch live on stage beim Poddifest erleben! Sichert euch jetzt eure Tickets – die Plätze sind begrenzt: 📍 19.11. [Köln](https://tickets.190a.de/event/extrem-gefuhlt-live-beim-poddifest-koln-x52aej) 📍 28.11. [Hamburg](https://tickets.190a.de/event/extrem-gefuhlt-live-beim-poddifest-hamburg-ybz2ak) 👉 Schreibt uns eure Gedanken, Stories & Feedback an: [[email protected]](mailto:[email protected]) Folgt uns auch auf [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) & [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) für mehr extrem gefühlt im Alltag.

**Wir sind live!** 🎤 Dieses Jahr könnt ihr extrem gefühlt auch auf der Bühne erleben – beim Poddifest! Die Tickets sind begrenzt, also holt euch schnell eures, bevor es zu spät ist. 📍 19.11. Köln: [Tickets sichern](https://tickets.190a.de/event/extrem-gefuhlt-live-beim-poddifest-koln-x52aej) 📍 28.11. Hamburg: [Tickets sichern](https://tickets.190a.de/event/extrem-gefuhlt-live-beim-poddifest-hamburg-ybz2ak) Euer Support bedeutet uns die Welt! Lasst gern ein Abo und 5 Sterne da. ❤️ Schreibt uns: [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)

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Hannah und Sophia sprechen über Teenie-Urlaubsflirts, passive-aggressive Nachbarn und decken auf warum Zoo's scheisse sind. Euer Support bedeutet uns die Welt! Lasst uns gern ein Abo und 5 Sterne da. ❤️ Schreibt uns: [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) Ausführliche Folgenbeschreibung: Hannah und Sophia sind enttäuscht vom deutschen Sommer – dafür erinnern sie sich gerne an die gute alte Zeit als Teenager: heimliches Rausschleichen, durchgemachte Nächte und Urlaubsflirts mit Animateuren. Vom Sommer zu Farben: Welche Farbe verkörpert Sophia für Hannah – und warum gerade Orange und Lila? Die beiden machen den Test und irgendwie passt das zusammen. Falls ihr auch Bock habt, hier findet ihr die Farbbedeutungen: https://de.wix.com/blog/beitrag/farben-bedeutung Auch der Frust kommt nicht zu kurz: Hannah ist sauer auf ihre Nachbarn, die mit einem wenig charmanten Schild im Hausflur für Ordnung sorgen wollen. Wie geht man mit passiv-aggressiven Nachrichten um – kontern oder kontern? Auch Sophia hat einen Aufreger am Start: Der Nürnberger Zoo hat Paviane erschiessen lassen. WTF?!! Eine wütende Diskussion über Tierethik, Verantwortung und den Fakt, das Zoos nicht zeitgemäß sind.

Folge 84 von „extrem gefühlt“ startet mit zwei Zuständen, die wir (Girls) alle kennen: Hannah ist zurück aus dem Urlaub – und direkt wieder mitten im Stress. Post-Holiday-Depression? Volltreffer. Währenddessen steckt Sophia in ihrer Lutealphase, ist müde, gereizt und snackt sich emotional durch die Woche. PMS, anyone? Aber wie immer hilft: eine gute Podcast-Aufnahme. Und wir hoffen, euch hilft das Zuhören genauso wie den beiden das Reden – besonders, wenn ihr euch auch gerade zwischen Mental Load, Zyklus-Struggles und Post-Urlaubsblues verliert. Hannah bringt drei neue Icebreaker-Fragen mit, die direkt ins Herz treffen: 📚 Welche Buchempfehlung habt ihr? Sophia schwört natürlich auf Harry Potter, Hannah empfiehlt den Coming-of-Age-Roman „25 Sommer“. 🎁 Wann habt ihr euch zuletzt selbst etwas geschenkt – und war’s wirklich ein Gegenstand oder vielleicht einfach Zeit für euch selbst? 💔 Und: Interessiert euch eigentlich noch, was eure Ex-Freunde oder Ex-Freundinnen heute so machen? Dann wird’s popkulturell und pikant: Beim Coldplay-Konzert wurde via KissCam eine Affäre enthüllt – CEO schmust innig mit seiner Mitarbeiterin, beide verheiratet. Die Aufnahmen gehen weltweit viral. Hannah und Sophia diskutieren: Peinlich oder verdient? Öffentliches Shaming oder moderne Transparenz? Und warum wird eigentlich nur er öffentlich gecancelt, obwohl sie auch verheiratet ist? Auch mit dabei: eine neue Hörer*innen-Frage, die für WG-Content sorgt: Eine Zuhörerin lebt mit zwei Freundinnen zusammen – alles perfekt, bis eine Mitbewohnerin plötzlich ASMR-Videos in der ganzen Wohnung dreht. Ruhe wird verlangt, Bewegungsfreiheit eingeschränkt, und der WG-Vibe kippt. Hannah und Sophia haben klare Meinungen, Lösungsansätze und Mitgefühl. Zum Schluss gibt’s noch einen echten Mindfuck: Sophia berichtet von einem britischen Podcast, in dem ChatGPT gefragt wurde, wie es die Weltherrschaft übernehmen würde – und die Antwort war alles andere als beruhigend. Natürlich hat Sophia es direkt selbst ausprobiert… und liest Hannah das (ziemlich gruselige) Ergebnis vor. Spoiler: KI mit Größenwahn? Bisschen scary. 🎧 Jetzt reinhören in Folge 84 von „extrem gefühlt“ – zwischen PMS, Post-Urlaub, Paparazzi-Kisscam und Podcast-KI! Wenn euch der Podcast gefällt, lasst uns gern 5 Sterne da, abonniert uns und teilt uns mit all euren Lieblingsmenschen. ❤️

Folge 83 von „extrem gefühlt“ kommt trotz Sommerloch – oder gerade deswegen! Während andere Podcasts sich in die Pause verabschieden, senden Hannah und Sophia durch. Wenn ihr also Leute kennt, deren Podcast-Feeds aktuell verdächtig leer sind: Schickt ihnen „extrem gefühlt“ – denn bei uns wird durchgefühlt, diskutiert und gelacht. Sommer hin oder her. Die große 100 rückt näher! Noch 18 Folgen bis zur Jubiläums-Folge – aber was machen wir eigentlich zur Feier? Hannah und Sophia haben noch keinen Plan. Ihr aber vielleicht? Schickt uns eure wildesten, kreativsten oder emotionalsten Ideen für ein „extrem gefühlt“-Special zur Folge 100! Hannah meldet sich weiterhin live aus dem Urlaub auf Mallorca, inklusive Grillen-Gezirpe im Hintergrund und frischer Urlaubsluft auf der Tonspur. Sophia versorgt sie aus der Heimat mit drei neuen Icebreaker-Fragen: 🧠 Was würdest du tun, wenn du wie in The Vampire Diaries andere Menschen manipulieren könntest? 🥤Was ist dein absolutes Must-Have im Selbstversorger-Urlaub (Sophia schwört auf 7 Up!)? 🎭 Und vor welcher Kunstform hast du den größten Respekt? (Spoiler: Bei Sophia ist es Comedy – bei Hannah alles, was weh tut beim Zuschauen.) Dann wird’s emotional und gesellschaftlich relevant: Hannah bringt ein Thema mit, das sie richtig wütend macht: Im Kölner Zoo wurden zwei Löwenbabys eingeschläfert, weil sich die Löwenmutter nicht um alle kümmern konnte. Ein Eingriff in die Natur – mit fassungslosem Ergebnis. Hannah und Sophia fragen sich: Muss ein Zoo so handeln? Und was bedeutet das eigentlich für unser Verständnis von Tierwohl? Außerdem gibt’s Memes, Mindfucks und Mut-Momente: 📸 Sophia hat ein Selfie von sich von ChatGPT bearbeiten lassen – und das Ergebnis ist so surreal wie gruselig. Auf Instagram könnt ihr das Bild sehen. 🌊 Hannah war zum ersten Mal tauchen – und hat eine ihrer Ängste besiegt. Was als Mutprobe begann, wurde zu einem der schönsten Erlebnisse ihres Urlaubs. 🎧 Hört jetzt rein in Folge 83 von „extrem gefühlt“ – voller Urlaubsfeeling, Haltung, KI-Kritik, Zoo-Fragen, Icebreaker-Chaos und Vorfreude auf Folge 100! Euer Support bedeutet uns alles – lasst gern ein Abo & 5 Sterne da. ❤️

In Folge 82 von „extrem gefühlt“ geht’s um Urlaubsgefühle mit Ablaufdatum, absurde Essens-Kombis und das Gefühl, völlig überfordert mit sich selbst zu sein. Hannah sendet aus dem Urlaub auf Mallorca – mit Meeresrauschen im Ohr, aber Mental Load im Gepäck: Warum fällt es uns so schwer, den Moment zu genießen, wenn der Alltag schon wieder vor der Tür steht? Post-Urlaubs-Blues und Zukunfts-Stress inklusive. Sophia hält währenddessen die Stellung daheim – und bekommt von Hannah drei neue Icebreaker-Fragen: Sommerurlaub vs. Winterurlaub – wo Team Hot Girl Summer auf Team Hüttengaudi trifft. Danach wird’s kulinarisch fragwürdig: Gurke mit Nutella? Berliner mit Leberkäse? Wir reden über die wildesten Food-Kombinationen, für die ihr die beiden entweder liebt oder cancelt. Und zum Schluss: Was müsste ein zukünftiger Datepartner über euch wissen – damit es nicht komplett eskaliert? Endlich gibt es diese Woche die heißgeliebten Memes wieder: Sophia erzählt von ihrer neuen Lebensphase ohne Job – und dem Dauerzustand zwischen „Ich hab so viel zu tun!“ und „Ich starr einfach die Wand an.“ Hannah liefert die wohl unangenehmste Mundgeruch-Story des Jahres (Spoiler: Es hat mit Fasten, Menschen und maximalem Cringe zu tun). Und: Hannah und Sophia waren zu Gast im Podcast „Gefühlsecht“! Unbedingt reinhören – ein richtig schönes, offenes Gespräch ist dabei rausgekommen. 🎧 Jetzt reinhören in Folge 82 von „extrem gefühlt“ – zwischen Urlaubsflair, Overthinking und sehr ehrlichen Antworten. Echt. Emotional. Extrem relatable. Abonniert uns, gebt 5 Sterne & spread the word – wir lieben euch! ❤️

In Folge 81 von „extrem gefühlt“ wird’s sonnig, scharf und streitlustig – aber auch emotional und empowering! Während Hannah sich ihren wohlverdienten Urlaub auf Mallorca gönnt und zwischen Palmen, Paella-Plänen und Flugfrust neue Energie tankt, hält Sophia die Stellung im heimischen Podcast-Studio (also im Schlafzimmer). Urlaubsreif? Absolut. Neidisch? Ein bisschen. Gönnung? 100 Prozent. Sophia übernimmt diese Woche die drei Icebreaker-Fragen: Es geht um „Hauptsache Essen“-Momente, in denen nichts mehr zählt außer: irgendwas reinschaufeln (von verschrumpeltem Salat bis scharfer Sauce auf leerem Magen – we feel you!). Außerdem: Welche peinlichen Kleinkind-Verhaltensweisen wären eigentlich ziemlich geil im Erwachsenenleben? Und bei welchen belanglosen Themen willst du immer recht behalten, obwohl’s eigentlich total unwichtig ist? Spoiler: Bei Hannah und Sophia geht’s um gefährliches Halbwissen und Alltags-Urteile von Ahnungslosen. Wer kennt’s nicht? Doch dann wird’s laut, wütend und wichtig: Hannah erzählt von einem Flug nach Palma, der mehr Nerven gekostet hat als ein Ryanair-Ticket zur Ferienzeit. Neben Chaos an Bord sorgt vor allem eine Männergruppe für Aufreger-Momente – inklusive sexistischem Kommentar, der jede Grenze überschreitet. Hannah und Sophia sprechen offen über Misogynie im Alltag, Alltagssexismus und Zivilcourage unter Männern – und richten einen Appell an alle echten Allies: Hinschauen. Ansagen. Haltung zeigen. Das ist nicht nur wichtig, sondern auch richtig attraktiv. 💥 Zum Abschluss gibt’s wieder eine packende Hörer*innen-Frage, die vielen unter den Nägeln brennen dürfte: Soll man die beste Freundin konfrontieren, wenn sie (heimlich) wieder Kontakt zu ihrem toxischen Ex hat – obwohl der sie emotional zerstört hat? Reden oder schweigen? Eingreifen oder Abstand halten? Hannah und Sophia haben eine klare Meinung – aber was würdet ihr tun? Triggerwarnung: In dieser Folge geht es unter anderem um sexistische und übergriffige Aussagen. 🎧 Jetzt reinhören in Folge 81 von „extrem gefühlt“ – ehrlich, humorvoll und emotional wie immer. Überall, wo’s Podcasts gibt! Lasst uns ein Abo und 5 Sterne da, wenn ihr uns supporten wollt. ❤️

In Folge 80 von extrem gefühlt nehmen Hannah und Sophia einen zweiten Anlauf – wortwörtlich. Eigentlich wollten die beiden zum ersten Mal nach 79 Remote-Folgen eine Podcast-Folge gemeinsam im selben Raum aufnehmen. Technikprobleme haben ihnen jedoch einen Strich durch die Rechnung gemacht. Also: Mikro an, Remote-Modus rein – und Take 2! Euer Support bedeutet uns die Welt! Lasst uns gern ein Abo und 5 Sterne da. ❤️ Schreibt uns: [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) Ausführliche Folgenbeschreibung: Zum Start bringt Hannah drei geniale Icebreaker-Fragen mit, die sofort in tiefgründige und gleichzeitig urkomische Gespräche führen: Welche Verschwörungstheorie würde Sophia am liebsten selbst erfinden? Warum reden wir in Sprachnachrichten und am Telefon plötzlich in einer Stimme, die drei Oktaven höher klingt? Welche Dinge verkomplizieren wir unnötig – obwohl sie eigentlich total simpel wären? Das führt zu wilden Gedankensprüngen von sprechenden Autos, selbst erstellten Spotify-Playlists bis zu Stimm-Phänomenen, die uns alle betreffen. Erkennt ihr euch auch darin wieder? Außerdem geht’s um das große Thema Oversharing: Nachdem Sophia in der letzten Folge über eine Verkäuferin sprach, die sie mit ihrem halben Leben überschüttet hat, erzählt Hannah diesmal von einer positiven Oversharing-Erfahrung: einem unerwartet tiefen Austausch mit einer Zahnarzthelferin – innerhalb von sieben Minuten! Ein echtes Aufreger-Thema sorgt für gesellschaftliche Diskussion: Ein Wels im Brombachsee in Bayern, der fünf Menschen (nicht lebensgefährlich) verletzt hat, wurde von der Polizei erschossen. Hannah und Sophia fragen sich (und euch): Ist das gerechtfertigt oder übertrieben? Tierwohl vs. Menschensicherheit – was denkt ihr? In der beliebten Rubrik „Therapiestunde“ gibt’s diesmal Gänsehaut: Hannah erzählt von einem persönlichen Meilenstein, den sie nach 27 Jahren endlich geschafft hat. Die Emotionen sind groß – und Sophia ist zu Recht stolz wie Bolle. Zum Schluss gibt’s wie immer ein paar Doku-Empfehlungen, die einen ordentlichen Mindfuck versprechen: Die Netflix-Doku „Titan“ über das tragisch implodierte U-Boot beim Titanic-Wrack – beklemmend, verstörend und unfassbar spannend. Die Doku-Serie „MH370“ über das verschwundene Flugzeug von 2014 – ein echtes True-Crime-Rätsel der Lüfte, das Sophia nicht mehr loslässt. Hört rein in diese extrem gefühlte Folge 80 – jetzt überall, wo es Podcasts gibt.

Toxisch oder ehrlich? Hannah und Sophia sprechen in dieser Folge offen über toxische Verhaltensweisen, den schlimmsten Alltagsschmerz und ihre neuen Selfcare-Routinen. Außerdem gibt’s spannende Insights zum Thema Darmgesundheit und mentale Balance – mit viel Humor und Realtalk. Euer Support bedeutet uns die Welt! Lasst uns gern ein Abo und 5 Sterne da. ❤️ Schreibt uns: [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) Buch: https://www.google.de/books/edition/Besser_f%C3%BChlen/0lzhDwAAQBAJ?hl=de&gbpv=0 Ausführliche Folgenbeschreibung: In dieser Folge von extrem gefühlt diskutieren Hannah und Sophia, warum jeder Mensch ein bisschen toxisch sein kann – und warum man den Begriff nicht inflationär verwenden sollte. Sie teilen persönliche Erfahrungen, in denen sie selbst toxisch reagiert haben, und reflektieren, wie man damit umgehen kann. Das Thema Schmerz kommt nicht zu kurz: Von eingeklemmten Fingern über Bauchnabelpiercings bis zu kuriosen Unfällen (Kopf im Fenster-Loch) erzählen die beiden ihre schmerzhaftesten, aber auch lustigsten Geschichten. Auch das Thema Geburt und Spirale wird ehrlich besprochen. Neue Routinen? Sophia ist jetzt voll im Zahnpflege-Game mit Zungenschaber, Zahnbürste und Zahnseide, während Hannah auf Flohsamenschalen setzt, um ihren Darm gesund zu halten. Das Mindfuck-Thema der Woche: „Gelbe Suppe“ – die Stuhltransplantation zur Heilung der Darmflora, inspiriert vom Buch „Besser fühlen“ von Dr. Leon Windscheid. Die beiden diskutieren, ob das wirklich etwas für sie ist und warum sie lieber auf Therapie setzen.

Geburtstage? Vergessen wir ständig. Bügeln? Machen wir nicht. Warum unsere Mütter und Omas sogar Unterwäsche und Geschirrtücher gebügelt haben, bleibt ein Rätsel – Sophia erinnert sich jedenfalls noch gut ans Geräusch vom Bügeleisen aus dem Wohnzimmer. Wir quatschen außerdem über Bucketlists (Spoiler: Sophia hat keine), große und kleine Lebensziele – und über Sophias wilde Piercing-Erfahrung. Die Angestellte hat sich komplett über den Laden ausgekotzt und mal eben ihre komplette Lebensgeschichte erzählt. Für Sophias People-Pleaser-Herz war das zu viel. Zum Schluss gibt’s noch eine bodenlose Sprachnachricht von Hannah – der Zyklus hat reingekickt, sie war komplett lost und hat sich danach straight mit dem Thema auseinandergesetzt. Inklusive Mini-Präsi. Euer Support bedeutet uns die Welt! Lasst uns gern ein Abo und 5 Sterne da. ❤️ Schreibt uns: [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok]([TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1))

Wer sagt eigentlich, dass man seine engsten Freund:innen schon aus der Sandkiste kennen muss? Hannah und Sophia erzählen diese Woche von ihrer ganz eigenen Freundschaftsreise – wie aus einem ersten Kennenlernen eine tiefe Verbindung wurde. Und warum Freundschaften, die beim Erwachsenwerden entstehen, manchmal noch intensiver sind als die aus Kindertagen. Außerdem: Müssen wir Freundschaften nach Wichtigkeit sortieren? Die beiden finden klare Worte – und feiern ihre Lieblingsmenschen auf ganz unterschiedliche Weise. Aber keine Folge ohne Aufreger! Sophia ist fassungslos über ein neues "Kompliment" aus der Trash-TV-Welt: „Du bist lecker“ – ernsthaft?! Wie würdet ihr reagieren, wenn euch das jemand ins Gesicht sagt? Natürlich bringt Sophia auch wieder Fragen mit: 🌀 In welche Zeit würde Hannah gerne reisen – Vergangenheit oder Zukunft? 🎁 Was war das peinlichste Geschenk ever? 📺 Und welche Comfort-Serie darf bei einem echten Sofa-Abend nie fehlen? Hannah hat außerdem ein Meme im Gepäck – und das Thema: Benefits bei Bewerbungsgesprächen. Was da manchmal versprochen wird, ist herrlich absurd. Ihr kennt auch schräge Angebote aus der Arbeitswelt? Her damit! Zum Schluss wird’s deep: Beim „Mindfuck“ sprechen die beiden über den aktuellen Ozempic-Hype und was er gesellschaftlich anrichtet. Hört rein, fühlt mit, lacht mit – extrem gefühlt eben.

Tierarztbesuche sind nie entspannt – vor allem, wenn man mit dem schlimmsten rechnet. Sophia war mit ihrer besten Freundin beim Tierarzt, weil ihr Kater plötzlich nicht mehr aufs Klo wollte. Diagnose? Blasenentzündung! Zum Glück nichts Schlimmeres! Hannah erzählt in dem Zusammenhang von einem der schwersten Momente in ihrem Leben: Der Abschied von ihrer geliebten Hündin Neshra. Warum der letzte Besuch beim Tierarzt nie nur traurig, sondern manchmal auch heilsam ist – und wie wir mit diesem emotionalen Ausnahmezustand umgehen. Am Ende gibt’s einen kleinen Aufreger: Eine aktuelle KI-Werbung verkauft Body Positivity, zeigt aber wieder nur das dünne Ideal. Was soll das? Euer Support bedeutet uns die Welt! Lasst uns gern ein Abo und 5 Sterne da. ❤️ Schreibt uns: [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)

Wie würden unsere 14-jährigen Ichs uns heute sehen? Vermutlich irgendwo zwischen "du bist voll cringe" und "warum bist du so spießig geworden?". In dieser Folge schauen wir auf unser Teenie-Ich zurück – und geraten fast in den nächsten Zickenkrieg mit uns selbst. Warum rauchen wir nicht mehr? Warum haben wir nicht 30 Tage Urlaub? Und seit wann tragen wir freiwillig bequeme Jeans? Dazu gibt's: Geschenkideen zum Vatertag (mit Hornbach-Vibes), eine Hörerinnenfrage zum Thema Babysitten und Nein-Sagen – und ein Halloumi-Döner-Moment, der überraschend empowernd war. Euer Support bedeutet uns die Welt! Lasst uns gern ein Abo und 5 Sterne da. ❤️