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Extremos
by Elias Luiz
O maior portal de aventura do Brasilwww.extremos.com.br
Episodes
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507 - Lake O'Hara
PODCAST 507 - Neste episódio do Podcast Extremos, converso com Leo Rodriguez sobre um dos lugares mais espetaculares das Montanhas Rochosas canadenses: Lake O’Hara, no Parque Nacional Yoho. Um verdadeiro paraíso para quem gosta de caminhar, cercado por lagos de águas azul-turquesa, montanhas e...
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506 - Kungsleden North
PODCAST 506 - Com apresentação de Amandina Morbeck, neste episódio Elias Luiz conta como foi a experiência de guiar um grupo pela Kungsleden Norte, na Suécia, em uma caminhada de mais de 200 km pelo Ártico. São histórias sobre os dias de caminhada, a preparação, a cultura local, os desafios de...
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505 - Sajama
Leo Rodriguez relata os desafios de sua escalada ao Sajama, a montanha mais alta da Bolívia, com 6.542 metros de altitude. www.extremos.com.br ______ Ouça, comente e compartilhe: www.extremos.com.br SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários concorrem ao sorteio de 30 de novembro de 2026. Quanto…
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504 - Rumo Sul - 1
PODCAST 504 – Cacá Strina inicia sua cicloviagem rumo ao sul, saindo de Joinville em direção à Carretera Austral. Acompanhe essa nova aventura de quem já pedalou pela Route 66, Caminho de Santiago de Compostela e muitos outros destinos. Ouça em seu player preferido.: Spotify, Apple Podcasts e...
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503 - The Presidential Traverse
PODCAST 503 – Neste episódio, Leo Rodriguez compartilha sua experiência na The Presidential Traverse, a clássica travessia dos 11 picos das White Mountains, em New Hampshire. A TRILHA 44 km 3.438m de ganho de altimetria Tempo Total: 18h35min em 3 dias ______ Ouça, comente e compartilhe:...
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502 - EVEREST 2026 - 13
PODCAST 502 - Neste episódio, Elias conversa com Diego Ariel, o segundo cearense a chegar ao cume do Everest. Diego compartilha sua experiência única de conquistar o cume do Everest, abordando desde preparação física e aclimatação até detalhes técnicos da escalada, oxigênio e desafios…
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501 - EVEREST 2026 - 12
PODCAST 501 - Adalberto Neto compartilha sua experiência única ao conquistar o recorde brasileiro door-to-door de 30 dias ao cume do Everest, abordando estratégias de aclimatação, uso de hipóxia, gerenciamento de oxigênio, desafios enfrentados, os custos de uma expedição ao Everest e as…
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500 - EVEREST 2026 - 11
PODCAST 500 — No podcast comemorativo de número 500, Elias conversou com Caroline Gouveia e Samara Meira, representando as mulheres que dão o suporte necessário para que seus maridos realizem seus sonhos mais ousados. Obrigado a todas elas por estes 16 anos de podcasts e 21 anos de cobertura do...
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499 - EVEREST 2026 - 10
PODCAST 499 - Elias Luiz conversou com Francisco Campos direto do Campo 3 (7.100m) do Everest. Os brasileiros entram agora na fase decisiva da expedição, com cumes previstos para os dias 18 e 19 de maio. Ouça e comente. SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários concorrem ao sorteio de 30 de julho de...
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498 - EVEREST 2026 - 9
PODCAST 498 - Elias Luiz conversou sobre o ciclo de aclimatação até a Parede do Lhotse, a instalação das cordas fixas, as mortes da temporada e até sobre pizza, com os montanhistas Adalberto Neto, Leonardo Pena, Eduardo Gouveia, Gustavo Cordoni e o Roberto Lucchese, que foi a capa deste podcast....
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497 - EVEREST 2026 - 8
PODCAST 497 - Francisco Campos falou sobre o seu 2º Ciclo de Aclimatação, e Elias abordou um drama que pode se desenrolar no Everest nos próximos dias. Ouça e deixe seu comentário. SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários concorrem ao sorteio de 30 de julho de 2026. Quanto mais comentar, maiores as...
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496 - EVEREST 2026 - 7
PODCAST 496 - Neste episódio, Elias Luiz conversou com Diego Ariel e Adalberto Neto, além da participação de internautas ao vivo. Falamos sobre a escalada do Mera Peak, a travessia da Cascata de Gelo do Khumbu, Campo 1 e Campo 2 do Everest. Ouça e deixe seu comentário. SORTEIO ESPECIAL: todos os...
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495 - EVEREST 2026 - 6
PODCAST 495 - Finalmente, a rota pela Cascata de Gelo foi aberta, e as cordas já estão instaladas até o Campo 2. Foi sobre isso que Elias Luiz falou, com participações de Francisco Campos e Leo Rodriguez. Ouça e comente em seu player preferido. ⸻ OS BRASILEIROS @carlossantalena @murilo.vargas...
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494 - EVEREST 2026 - 5
EVEREST 2026 - No Podcast 494, Elias Luiz conversou com Gustavo, Francisco e Leonardo Pena sobre o 1º Ciclo de Aclimatação e traçou um panorama da situação atual dos 10 brasileiros na expedição. Ouça e comente. ⸻ SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários concorrem ao sorteio de 30 de julho de 2026....
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493 - EVEREST 2026 - 4
PODCAST 492 - Diego Ariel enviou um áudio muito interessante e divertido e aproveitei para atualizar com as últimas informações e altenativas sobre a rota na Cascata de Gelo. Ouça e comente. SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários concorrem ao sorteio de 30 de julho de 2026. Quanto mais comentar,...
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492 - EVEREST 2026 - 3
PODCAST 492 - Elias Luiz conversou com os brasileiros que já estão na trilha rumo ao Everest, alguns já se preparando para o 1º ciclo de aclimatação, outros ainda chegando, e abordou o principal drama do momento: o atraso na fixação das cordas. Agradecimentos a Carlos Santalena, Leonardo Pena,...
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491 - Circuito Huemul
PODCAST 491 — Neste episódio, Elias Luiz conversa com Julia Cork sobre sua experiência na trilha do circuito Huemul na Patagônia. Eles exploram detalhes da preparação, desafios, paisagens deslumbrantes e dicas essenciais para aventureiros que desejam explorar essa região remota e fascinante.…
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490 - EVEREST 2026 - 2
PODCAST 490 — Elias Luiz conversou com Eduardo Gouveia, que já está na trilha do Everest; Adalberto Neto, ainda no Brasil, mas com um plano ousado de escalar o Everest em apenas 25 dias; Diego Ariel, que já chegou ao Campo Base; e Alex Murta, que fala sobre a temporada de voos e expõe um tema…
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489 - EVEREST 2026 - 1
Elias Luiz e Leo Rodriguez analisaram os números da temporada de 2025 e apresentaram os brasileiros que irão escalar o Everest neste ano, além dos principais destaques da temporada. Ouça e comente. www.extremos.com.br
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488 - PCT 2025 - Reflexões
Elias conversa com Myllene sobre a Pacific Crest Trail, desafios físicos e emocionais, retorno à vida cotidiana, redes sociais, alimentação na trilha, conexões humanas, expectativas versus realidade e transformações pessoais duradouras profundas. Ouça, reflita e compartilhe: www.extremos.com.br...
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487 - Circuito O
Elias conversa com Julia Cork sobre o Circuito O, desafios, aprendizado em condições extremas, preparo, refúgios e a beleza intensa da Patagônia, em reflexões profundas sobre trilhas e natureza. Ouça, reflita e compartilhe: www.extremos.com.br SORTEIO ESPECIAL: todos os comentários concorrem ao...
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486 - Filmes #4
PODCAST 486 - Elias Luiz mergulha na jornada crua e transformadora de Livre (Wild) (2014), acompanhando Cheryl Strayed em uma travessia solitária de quase 1.700 km pela Pacific Crest Trail. Entre dor, culpa e exaustão física, a trilha se torna um espaço de autoperdão, resiliência e reconstrução...
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485 - Casos: Ian Steger
Um snowboarder experiente caiu de cabeça em um tree well no Mount Baker Ski Area (EUA), em março de 2023. Ian Steger, 40 anos, ficou enterrado invertido sob mais de 2 metros de neve, com o ar acabando, aceitando a morte como seu amigo havia sofrido meses antes. Nesta edição do Extremos, Elias…
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484 - Casos: Roberto Farias
No início de 2026, um jovem de 19 anos desapareceu durante a descida do Pico Paraná, o ponto mais alto do Sul do Brasil. O que parecia mais um Réveillon nas montanhas rapidamente se transformou em uma das histórias de sobrevivência mais impressionantes já registradas na Serra do Ibitiraquire....
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483 - Casos: Esther Dingley
Uma experiente caminhante britânica desapareceu nos Pireneus em novembro de 2020, após completar sozinha um trecho de alta montanha em condições de final de temporada. Esther Dingley, de 37 anos, era conhecida por sua vida nômade ao lado do parceiro Daniel Colegate e por travessias longas como a...
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482 - Serra do Japi
Elias Luiz e Rodrigo Bonaparte contam a história do primeiro acampamento na montanha, vivido na Serra do Japi. Foi ali que tudo começou. A primeira trilha, o primeiro contato real com a caminhada em meio à natureza. Depois dela, vieram muitas outras trilhas, travessias pelo mundo e, ao longo do...
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481 - Mar de Ross
Todo mundo conhece o milagre do Endurance. Poucos sabem do inferno silencioso do outro lado da Antártida: 10 homens abandonados por quase 2 anos no Mar de Ross, sem navio, com escorbuto e uma missão impossível — colocar depósitos para um chefe que nunca viria. Três morreram cumprindo o dever.…
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480 - Tragédia: Torres del Paine
Cinco caminhantes perderam a vida após uma tempestade brutal atingir a região entre Los Perros e o Paso John Gardner, no "Circuito O", um dos trechos mais expostos desta travessia na Patagônia. Nesta edição especial, Elias Luiz conversa com o fotógrafo Ricardo Feres para analisar o que realmente...
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479 - THEX 2025
PODCAST 479 – THEX 2025 reúne os bastidores da Thule Experience na Suécia, em uma semana de encontros com atletas, engenheiros, designers e nomes que moldam o futuro da aventura mundial. Nesta edição especial, Elias Luiz conversa com Apa Sherpa — que foi recordista do Everest com 21 cumes — e…
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478 - CDT 2025 - 4
PODCAST 478 – Jeff Santos concluiu a Continental Divide Trail (CDT), encerrando sua jornada pelas três grandes trilhas dos Estados Unidos e conquistando a Triple Crown — tornando-se o 3º brasileiro a alcançar esse feito. Em 119 dias, ele percorreu 4.231 km pelos Estados Unidos, enfrentando...
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477 - Literatura #6 - Via Alpina
PODCAST 477 – Via Alpina, a travessia da Suíça Elias Luiz conversa com Amandina Morbeck sobre seu novo livro, que narra uma jornada de 390 km e 23.500 metros de ganho de altimetria pelos Alpes Suíços. No episódio, Elias compartilha histórias da trilha, fala sobre os desafios da escrita, e revela...
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476 - PCT 2025 - 6
PODCAST 476 – Pacific Crest Trail: o fim de uma longa jornada Neste episódio, Elias Luiz conversa com Myllene Madlena sobre a reta final da Pacific Crest Trail (PCT), uma das trilhas mais emblemáticas dos Estados Unidos, que percorre mais de 4.200 km entre México e Canadá. Myllene compartilha as...
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475 - Colorado Trail 2025
Neste episódio, Elias Santos conversa com Arthur Vilela sobre a Colorado Trail, uma das trilhas mais belas e desafiadoras dos Estados Unidos, com cerca de 800 km de extensão. Ao longo da conversa, Arthur compartilha os bastidores de sua jornada: desde a adaptação à vida na trilha até os desafios...
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474 - CDT 2025 - 3
Episódio 3 – Colorado (CDT) Jeff Santos já percorreu 3.131 km em 91 dias na Continental Divide Trail (CDT), uma das trilhas mais desafiadoras do mundo, com cerca de 5.000 km. Neste episódio, ele compartilha as primeiras impressões ao entrar no Colorado: a mudança brusca do bioma, as subidas...
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473 - EVEREST 2025 - 10
PODCAST 473 – Rodrigo Xavier contou em detalhes tudo o que aconteceu em sua escalada ao Everest — do projeto inédito de 30 dias ao ataque ao cume, em uma temporada onde nenhum brasileiro chegou ao cume. Ouça, comente e compartilhe: www.extremos.com.br SORTEIO ESPECIAL: Todos os comentários nos...
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472 - Filmes #3
Elias Luiz analisa Trilhas (2013), a jornada real de Robyn Davidson, que cruzou 2.700 km do deserto australiano com quatro camelos e sua cadela, Diggity. Solidão, resiliência e transformação em uma travessia inesquecível. Ouça no Podcast Extremos! www.extremos.com.br SORTEIO: Todos os comentários...
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471 - CDT 2025 - 2
Jeff Santos já percorreu 2.127 km em 62 dias na Continental Divide Trail (CDT), uma das trilhas mais desafiadoras do mundo, com cerca de 5.000 km. Neste episódio, ele conta sobre a travessia de Yellowstone, os ventos implacáveis do Basin, encontros com alces e elks, cidades fantasmas, passes...
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470 - Outback - Larapinta Trail
Larissa Chilanti caminhou sozinha mais de 220 km pela remota Larapinta Trail, no coração do Outback australiano. Entre montanhas, desfiladeiros, rios ancestrais e territórios aborígenes, ela enfrentou o peso da mochila, a escassez de água e o silêncio do deserto em sua primeira grande aventura...
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469 - HexaTrek 1
Natália Garcia embarcou em sua primeira aventura de trekking de longa distância, o desafiador HexaTrek, na França, uma trilha épica que se estende por 3.034 km. Acompanhada de seu marido, Cameron, ela está explorando paisagens deslumbrantes e enfrentando os desafios dessa jornada única. Ouça e...
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468 - PCT 2025 - 5
Myllene Madlena já percorreu 1.720 milhas (2.768 km) em 119 dias na Pacific Crest Trail! Cruzou as Sierras e o norte da Califórnia, enfrentou áreas de queimadas e chegou a Oregon há dois dias. Com fome crescente, mas perdendo peso, ela aumentou a média para 25 milhas (40 km) por dia. Faltam 900...
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467 - CDT 2025 - 1
Jeff Santos já percorreu 1.335 km em 39 dias na Continental Divide Trail (CDT), uma trilha desafiadora de 5.000 km. Se você estava com saudades dele, prepare-se para mais de uma hora de um bate-papo incrível! Ouça, comente e compartilhe: www.extremos.com.br SORTEIO ESPECIAL: Todos os comentários...
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466 - Filmes #2
Elias Luiz explora a luta pela sobrevivência em 127 Horas (2010), mergulhando na história real de Aron Ralston, preso em um cânion de Utah. Resiliência, medo e redenção em uma jornada de autodescoberta. Ouça no Podcast Extremos! LINK NA BIO: www.extremos.com.br SORTEIO: Todos os comentários…
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465 - Filmes #1
Elias Luiz mergulha na jornada de autodescoberta de A Vida Secreta de Walter Mitty (2013), explorando a transição de Walter da fantasia para aventuras reais. Da Groenlândia aos Himalaias, descubra como ele conquista seus medos e encontra propósito. LINK NA BIO: www.extremos.com.br SORTEIO: Todos…
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464 - PCT 2025 - 4
Myllene Madlena já percorreu 904 milhas (1.454 km) em 73 dias na Pacific Crest Trail. Subiu o Mount Whitney, enfrentou neve, rios e um urso curioso. Ouça mais um podcast épico sobre sua aventura! www.extremos.com.br SORTEIO: Todos os comentários feitos nos podcasts desde 1º de janeiro de 2025…
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463 - EVEREST 2025 - 9
PERGUNTAS & RESPOSTAS - Neste episódio com Leo Rodriguez, que tentou escalar o Everest em 2025, ele responde a perguntas instigantes dos ouvintes, compartilhando as melhores vistas, as emoções mais intensas, os desafios físicos e mentais, e decisões críticas tomadas durante a expedição. Leo…
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462 - EVEREST 2025 - 8
Leo Rodriguez compartilhou sua desafiadora jornada no Everest, onde lutou para encontrar forças para uma tentativa de Ciclo de Cume. Ouça e deixe seu comentário! www.extremos.com.br SORTEIO - Mochila Thule Chasm 26L Aproveitando o sucesso do Podcast Extremos, estamos lançando um sorteio…
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461 - EVEREST 2025 - 7
Adalberto Neto descreveu os detalhes do tumultuado ataque ao cume do Everest, ocorrido na noite de 22 de maio. As peças estão se encaixando, permitindo uma visão mais clara dos eventos. E ele já planeja um novo desafio no Everest. Ouça e deixe seu comentário! SORTEIO - Mochila Thule Chasm 26L...
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460 - EVEREST 2025 - 6
Vamos começar a entender o que de fato aconteceu no ataque ao cume do Everest nos dias 22 e 23 de maio. No sexto episódio do Extremos, Elias Luiz traz a cobertura da tentativa recorde de 15 brasileiros ao cume em 2025. Infelizmente, foi 100% não cume, com todos desistindo. Uma temporada marcante,...
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459 - PCT 2025 - 3
Myllene Madlena já percorreu 912 km em 44 dias na Pacific Crest Trail. Novos tênis, novos amigos, menos equipamentos e mais milhas por dia. Ouça mais um divertido podcast sobre a "hiker hunger", literalmente! www.extremos.com.br
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458 - EVEREST 2025 - 5
Pedro Cirino e Pedro Hauck relataram sua tentativa de ataque ao cume do Everest. Leo Rodriguez compartilhou detalhes do seu 2º Ciclo de Aclimatação até a parede do Lhotse, destaque da capa do podcast. Também contamos com o depoimento do piloto de helicóptero Alex Murta. Abordei outros...
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