Fabia Tanatóloga

Hablo de algo incómodo pero real. Un episodio directo que puede cambiar tu forma de entender por qué no estás creando como quisieras. Lo que te está frenando a crear y quizá no has querido mirar. Exploro bloqueos, patrones familiares y esos acuerdos invisibles que hacemos desde niñas y que terminan dictando cuánto nos permitimos hacer arte. Incluso cosas como la dinámica con tus hermanos pueden influir más de lo que crees. Comparto lo que he visto en mí, historias de personas cercanas y cómo empezar a romper con eso para crear con más libertad.

Una reflexión honesta sobre hormonas, creatividad y autoconfianza. Hoy te hablo de lo que me pasa cuando llega el síndrome premenstrual y cómo impacta mi vida creativa. Comparto lo que hago para no tomar decisiones desde la duda, la emoción o el cansancio, y cómo sostener mi camino incluso en esos días.

En este episodio breve hablo de bloqueo creativo, disciplina, intuición y cómo sostener una visión sin perderte en el ruido. Nueve minutos de ideas concretas para artistas, músicos, escritores y cualquier persona que quiera crear algo verdadero.Comparto algunos de los aprendizajes más poderosos que me dejó Paul McCartney al ver el documental Band on the Run: secretos creativos, hábitos mentales y decisiones que pueden cambiar por completo la forma en la que haces arte.

¿Te cuesta sostener la atención en tu propio negocio? ¿Te llega el dinero, pero después no sabes qué hacer con él o se te va? o ¿te comparas de más con la gente que te rodea? A veces no tenemos claro por qué hacemos lo que hacemos. En este episodio hablo de una trampa silenciosa: gastar, aparentar y perseguir una idea de éxito que no siempre tiene que ver contigo. Este episodio es para mujeres que trabajan, emprenden, generan dinero y aun así sienten que no avanzan, no ahorran o viven con ansiedad por sostener una imagen. Reflexiono sobre cómo el deseo de pertenecer, la comparación y el ego pueden vaciarte por dentro, incluso cuando “te está yendo bien”. Una conversación honesta sobre abundancia real, prioridades, paz mental y cómo volver a construir una vida alineada con lo que de verdad te importa.Sígueme en todas las redes como @fabiamontes__https://www.instagram.com/fabiamontes___/

En este episodio de Fabia Montes, el podcast hablo de lo que pasa cuando la vida se rompe de golpe y toca reconstruirte desde cero. Reflexiono sobre el miedo, la incertidumbre y ese vacío que aparece cuando nada sale como esperabas. Si estás atravesando una crisis, un duelo o una etapa de cambio, este episodio puede darte claridad y perspectiva. Una conversación para empezar de nuevo sin exigirte tener todas las respuestas.

Si alguna vez has sentido que un animal llegó a tu vida por algo, este episodio puede interesarte más de lo que imaginas. En este episodio te cuento cómo empezó mi vínculo con los animales y por qué, con el tiempo, dejaron de ser solo compañía para convertirse en una guía en mi vida. Es una conversación sobre intuición, señales y la forma en que la naturaleza también nos habla. Te comparto experiencias personales, aprendizajes y la manera en que la energía de los animales me ha ayudado a entenderme mejor.

Vidas que se transforman en infiernos por la sensación de que nada de lo que tenemos es suficiente. Varias historias sobre el engaño de la mente y como nos conduce a caos inimaginable.Sígueme en todas las redes como @fabiamontes__https://www.instagram.com/fabiamontes___/

Cuando el terror a equivocarte te lleva al vacío existencial ¿Por qué nos cuesta tanto trabajo equivocarnos?Y la verdadera pregunta ¿estamos abiertos a la vida?Hay varios puntos esenciales para que esto suceda. Sígueme en todas las redes como @fabiamontes__https://www.instagram.com/fabiamontes___/

El camino del autoconocimiento es la llave para los cambios de la nueva era.Encuéntrame en todas las redes como @fabiamontes__

¿Hacer arte cuando el mundo está en llamas? Justo ahora, con la IA es más urgente que nunca ver lo importante que es CREAR. Somos seres humanos, no máquinas inertes. Nacimos para crear🫀 continuemos haciéndolo. Pero ¿por dónde empezar' o ¿cómo retomar cuando sientes que no tienes tiempo?Yo soy @fabiamontes____ Así me encuentras en todas las redes https://www.instagram.com/fabiamontes___/

Si estás pasando por la pérdida de tu animalito de compañía, si estás triste y no sientes que te entienden alrededor, ese es el espacio en el que podemos comprendernos. En este episodio te abro una parte muy importante de mi vida mi relación con mis animalitos, especialmente te hablo sobre mi gato Ramón que acaba de fallecer y sobre cómo he vivido el duelo. Fue mi primer animal como adulta y ha sido muy especial para mí. En todas las redes me encuentras como:@fabiamontes___https://www.instagram.com/fabiamontes___/

¿Alguna vez sentiste que en tu familia ya no hay espacio para ti?Como si el lugar de músico, pintor, médico o escritor ya estuviera “ocupado” por alguien más.Los celos familiares pueden convertirse en una cárcel invisible: limitan tus sueños, apagan tu luz y te hacen creer que no mereces vivir lo que amas. Pero esa idea es falsa.En este episodio hablamos de esos dones que muchas veces heredamos, pero que no nos atrevemos a tomar por miedo, inseguridad o porque alguien cercano nos hizo sentir que “ese lugar ya está tomado”.💡 Aquí vas a descubrir cómo reconocer esos bloqueos, cómo transformarlos y cómo reclamar los talentos que también son tuyos. Porque nadie tiene el monopolio de los sueños.

Hablar de duelo no basta. Hablemos de cómo seguir viviendo cuando sientes que ya no puedes más.

¿Quieres empezar tu propio podcast o canal, pero siempre encuentras un pretexto para no hacerlo? En este mini vlog me maquillo mientras te cuento lo que descubrí al abrir mi canal de YouTube. No es un tutorial técnico, es una plática real sobre los miedos, las inseguridades y las pequeñas victorias que llegan cuando dejas de esperar el momento perfecto y simplemente empiezas.Si alguna vez pensaste “yo también quiero tener un podcast, pero no sé cómo”, este episodio es para ti. A veces la clave no es tener todo resuelto, sino atreverse a dar el primer paso.

Reflexión sobre cómo vivir y sanar la ausencia de un ser querido que eligió dejar este plano.En este episodio reflexiono sobre las señales reales de un duelo que va encontrando paz: la diferencia entre tristeza y culpa, la paciencia necesaria para acompañar la cicatrización emocional y la importancia de no reducir a tu ser querido a la forma en que partió.Un recordatorio profundo: el amor no se supera, se transforma. Y el verdadero alivio llega cuando dejamos de confundir desgaste con recuerdo

¿Por qué cada vez compartimos menos en redes sociales? Lo que parece pereza o apatía esconde algo mucho más profundo… y nadie lo está diciendo en voz alta. Hablemos sobre las razones por las que dejamos de mostrar nuestra vida públicamente. Encuéntrame en todas las redes como:fabiamontes___https://www.instagram.com/fabiamontes___/

¿Tú también has sentido en algún momento de tu vida que ser una persona observadora o más callada era algo que tenías que reparar?Nos hicieron creer que ser alguien que observa y no necesita hablar de más era un defecto.Lo disfrazaron de “timidez”, de “falta de carácter”… y lo vendieron como pecado. Aquí te cuento la verdad incómoda que nunca te dijeron sobre tu silencio.En todas mis redes como @fabiamontes___https://www.instagram.com/fabiamontes___/

En este episodio íntimo y directo, Fabia Montes habla sin filtros sobre esas señales sutiles que indican que una relación de pareja está apagando tu brillo. Cuatro síntomas que muchas personas ignoran hasta que ya no se reconocen frente al espejo. No es sobre culpas, sino sobre despertar. Este episodio es para quien sospecha que su luz se está extinguiendo… y quiere recuperarla.En todas mis redes como @fabiamontes___https://www.instagram.com/fabiamontes___/

La trampa del alma creativa rota. ¿Crees que hay que estar hecho pedazos para crear algo valioso? Este episodio derriba la idea romántica del caos como camino creativo. Victor Wooten, Julia Cameron, Elizabeth Gilbert y Rick Rubin te muestran otra verdad.https://www.instagram.com/fabiamontes___/

¿Por qué cargas con todo? En este episodio hablo en 4 problemas que surgen del costo de tomar un lugar que no te corresponde dentro de tu familia. Invertir los roles —aunque sea por amor— puede salir muy caro.Este episodio te ayudará a entender por qué tu vida se siente tan pesada… y qué hacer para volver a tu lugar natural.https://www.instagram.com/fabiamontes___/

Un episodio urgente para quienes ya sienten que el trabajo que antes daba seguridad hoy asfixia.Reinvención, propósito, cuerpo que habla, señales que no debes ignorar.Encuéntrame en todas las redes como @fabiamontes__https://www.instagram.com/fabiamontes___/

Hay quienes evitan despedirse, creyendo que así duele menos. Pero no decir adiós puede tener un precio emocional muy alto.

Perder a alguien puede abrir la puerta a una ansiedad que no sabías que existía. En este episodio hablamos de esa angustia silenciosa que aparece en el duelo, cómo reconocerla y qué hacer con ella. Si sientes que “ya no puedes más”, este episodio es para ti. No estás sola, no estás solo.

Nos enseñaron a callar el llanto, a fingir fuerza… pero ¿a qué costo? En este episodio hablamos del daño silencioso de no llorar y cómo sanar permitiéndonos sentir.

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El dolor de perder a alguien es abrumador. En los primeros días del duelo, todo parece confuso, irreal y doloroso. ¿Cómo seguir? ¿Qué hacer con tanto vacío? En este episodio, te acompaño en esos momentos iniciales para ayudarte a comprender lo que sientes y cómo afrontarlo con amor y paciencia. No estás solo/a en esto

¿Enojarse con Dios? Cuando la vida nos golpea con una pérdida, la fe tambalea. La pregunta no es solo ¿por qué a mí?, sino ¿por qué Dios permitió esto? Si alguna vez te has sentido traicionado por lo divino, este episodio es para ti.Aquí hablaremos sobre el enojo con Dios, el duelo y la fe rota, y lo que realmente significa cuando sentimos que ya no creemos en nada. ¿Cómo se reconstruye la esperanza después de perderlo todo? Escucha hasta el final, porque tal vez descubras que no estás tan solo como crees.📩 Cuéntame en los comentarios: ¿Alguna vez te has sentido así?

Las preguntas invasivas y los comentarios incómodos están en todas partes, pero responder no tiene que ser complicado. En este episodio te enseño cómo salir de esas situaciones incómodas con inteligencia, humor y elegancia. ¿Listo para convertirte en un maestro de las respuestas rápidas? ¡Dale play! 

Todos hemos lidiado con comentarios incómodos de familiares o amigos, pero… ¿qué pasa si tú también has caído en esa trampa sin darte cuenta? En este episodio hablamos de cómo evitar convertirnos en esa persona que incomoda, cómo ser más conscientes de nuestras palabras y, sobre todo, cómo mejorar nuestras relaciones sin caer en la imprudencia. ¿Listo para escuchar y descubrirlo? 

Nos reímos de la tía imprudente, la que opina sin filtro y deja a todos incómodos en las reuniones. Pero, ¿y si estamos caminando hacia ese mismo destino sin notarlo? Fuimos criados en un entorno donde muchas cosas incorrectas eran normales, y si no prestamos atención, podríamos ser los próximos en avergonzar a las nuevas generaciones. ¿Segurx que no te estás convirtiendo en lo que tanto criticas?

Si no creas, te apagas. La creatividad no es un lujo, es tu salvavidas emocional y mental. En un mundo donde la IA avanza, ¿estás dejando que tu poder de crear se oxide?Sígueme en todas las redes como @fabiamontes____IG:https://www.instagram.com/fabiamontes___/

¿Lo que decides te hace feliz o te hace sentir aceptado temporalmente para después llenarte de angustia? Un motivo de sufrimiento que se enmascara. Es un tema del que no se habla, ocasiona muchos problemas y se vive en silencio. Se convierte en un tabú porque genera mucha vergüenza vivir sus consecuencias. Sígueme en todas las redes como @fabiamontes____ IG: https://www.instagram.com/fabiamontes___/

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¿Estás ayudando desde el amor o desde la necesidad de salvar? En este episodio reflexiono sobre la línea entre apoyar y sobreproteger, y cómo reconocer cuándo tu ayuda puede estar haciendo más daño que bien. Incluye un test y herramientas prácticas para aprender a poner límites sanos. Escúchalo y pregúntate: ¿Ayudas o sostienes lo que ya debería caer?Disponible en todas las plataformas.

Descubre la conexión profunda con nuestros animales de compañía y su lugar en nuestra familia. Un viaje de amor, comunicación y duelo que trasciende las palabras

En el episodio pasado hablamos sobre lo perdidos y temerosos que nos sentimos como humanidad ante los cambios que vienen. Pero estamos más que preparados para que sucedan. La Humanidad Perdida: El Comienzo de una Nueva Era - IA - https://www.youtube.com/watch?v=6DJg4r76TvQ&t=512s

Con la llegada de la inteligencia artificial, el sentido de vida y el futuro parecen difusos, desorientando a la especie como nunca antes. ¿Qué significa este nuevo capítulo para nuestra existencia y espiritualidad? Te invitamos a sumergirte en una reflexión profunda sobre el cierre de un viejo mundo y el nacimiento de una era que promete transformar todo lo que conocemos. Encuentra a Fabia en todas sus redes como @fabiamontes___ https://www.instagram.com/fabiamontes___/

¿Por qué nos cuesta tanto compartir nuestra música? No es solo miedo al público, es el temor al juicio de otros músicos. Nos paraliza la idea de ser evaluados y criticados, mientras la vida se nos escapa. Este episodio explora cómo el ego y la inseguridad nos bloquean, y cómo la vida es demasiado corta para quedarnos en silencio. https://www.instagram.com/fabiamontes___/

En el episodio Fabia Montes conversa con Marcelo Salazar, experto en voz con experiencia de más de 20 años, ofrece una visión profunda de cómo nuestra voz es un reflejo de quiénes somos y de cómo trabajarla puede ayudarnos a desbloquear aspectos esenciales de nuestro ser. Encuentra a Fabia en todas las redes como: @fabiamontes____ https://www.instagram.com/fabiamontes___/ Encuentra a Marcelo en todas las redes como: @marcelosalazare https://www.instagram.com/marcelosalazare/

En un mundo saturado de información y vacío de rituales, ¿cómo enfrentamos el dolor del duelo? Este episodio explora cómo la postmodernidad ha alterado nuestra relación con el luto, las falsas promesas de que alguien más puede aliviar nuestro sufrimiento, y la desconexión con nuestro propio interior. Sumérgete en esta reflexión que desafía las ideas contemporáneas sobre el duelo y el dolor. Encuéntrame en todas las redes como @fabiamontes__ https://www.instagram.com/fabiamontes___/

¿Estás lista para este viaje? En este episodio, exploramos cómo las crisis y el caos nos empujan a evolucionar. Hablamos sobre el papel de las plantas de poder y el verdadero trabajo espiritual: llevarlo de lo intelectual a la acción, sintiendo el amor y la violencia en nuestro propio cuerpo. Me encuentras en todas las redes como @fabiamontes___

En este episodio, exploramos la importancia de nombrar a las personas que han fallecido por suicidio y de hablar de ellas con la misma naturalidad que lo hacemos sobre quienes mueren por otras causas. Abordamos cómo el estigma y el silencio que rodean el suicidio a menudo convierten a estas personas en recuerdos estigmatizados y lejanos. Reflexionamos sobre por qué es crucial romper ese tabú, honrar su memoria y permitir que sus nombres formen parte de nuestras conversaciones cotidianas, ayudando así a la sanación y a una comprensión más humana del dolor y la pérdida. Encuentra a Fabia en todas sus redes como @fabiamontes___ https://www.instagram.com/fabiamontes___/

Hablemos sobre prevenir, hablemos sobre pedir ayuda, hablemos sobre salud mental y sobre cómo vivir crisis para salir adelante. https://www.instagram.com/fabiamontes___/

En este episodio exploramos un fenómeno que muchas personas en duelo experimentan: la incapacidad de escuchar música. Analizamos por qué canciones que antes te consolaban ahora pueden resultar insoportables, y cómo el dolor emocional afecta nuestra relación con la música. Descubre cómo este bloqueo es una parte natural del proceso de duelo y cómo puedes navegarlo con compasión y paciencia hacia ti mismo. Sígueme en todas las redes como @fabiamontes___ https://www.instagram.com/fabiamontes___/

Este será el primero de muchos episodios con Marcelo Salazar, mi mejor amigo y uno de mis compañeros de nuestra banda Garam Masala: Mercadólogo por el Tec de Monterrey. Músico y productor que formó parte del proyecto Siddhartha y actualmente con au banda Garam Masala. Como músico se ha presentado en escenarios de México, Latinoamérica y Estados Unidos. Se ha especializado por más de 20 años: en manejo de voz como actor de voz, doblaje, cantante y locutor profesional. Entrena voces de figuras pública. También rehabilita voces cuando el problema no radica en lo fisiológico, sino en la práctica continua de una mala colocación al hablar. Imparte talleres y conferencias en México y el extranjero en torno al uso adecuado de la voz. IG y TikTok: @marcelosalazare [email protected] Sígueme en redes sociales como @fabiamontes___ https://www.instagram.com/fabiamontes___/

Soy Fabia Montes, me encuentras como @fabiamontes___ en todas las redes https://www.instagram.com/fabiamontes___/

En este episodio te comparto todas las razones por las que necesitamos cuidar las ideas con las que hemos sido educadas cuando crecimos en un ambiente religioso. El duelo es un proceso que necesitamos vigilar de cerca. Yo soy Fabia Montes, me encuentras en todas las redes como @fabiamontes___https://www.instagram.com/fabiamontes___/

¿Es lo femenino un sinónimo de cuidado? En este episodio exploramos las tendencias bajo las que nos hemos regido en cuanto a cuidados y manejo de duelo, ¿por qué las mujeres han tenido mayor carga en estos aspectos? Hablaré también sobre los cambios, los diferentes géneros y sus respectivas reacciones en momentos críticos. Algunas historias para compartir y ejemplificar. https://www.instagram.com/fabiamontes___/

En este episodio complemento con las cosas que sí podemos hacer al acompañar a alguien que amamos cuando pasa por una pérdida. Sígueme en todas las redes como @fabiamontes___ https://www.instagram.com/fabiamontes___/

En este podcast encontrarás también elementos para descansar, para trabajar en relajación o para que te acompañen mientras duermes. Con mucho cariño para ti, en los momentos en los que necesitas un espacio de serenidad. Sígueme en todas mis redes como @fabiamontes___ https://www.instagram.com/fabiamontes___/