Skip to content
Fabularasa podcast artwork

PODCAST · arts

Fabularasa

by Яна Семёшкина

Разговоры об искусстве и творчестве длиной в чашку кофе. Как побороть прокрастинацию, перфекционизм и творческие кризисы? Как разрешить себе творить и стать по-настоящему счастливым? Об этом и о многом другом рассказывают гости подкаста — режиссеры, писатели, художники и, конечно, звездные эксперты. Ведущая подкаста — журналист и литературный критик Яна Семёшкина.

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Apr 7, 2026 · Source feed

Episodes

  1. #070. На нас влияет абсолютно всё. Зачем записывать и перечитывать свою жизнь ?

    В этом эпизоде исследую дневниковое письмо как инструмент памяти, творчества и самонаблюдения вместе с Наташей Подлыжняк и Таней Климовой из школы текстов «Мне есть что сказать». ПОДАРОК ДЛЯ СЛУШАТЕЛЕЙ: Скидка 10% на курс "Дорогой дневник" по промокоду FABULA:...

  2. #069. Пишу, значит существую: опыт дневниковых практик

    В этом эпизоде Яна исследует дневниковые практики как способ самопознания, рефлексии и творческого пробуждения. В эпизоде звучат четыре истории слушательниц об опыте ведения дневника. Поддержать подкаст: patreon.com/fabularasa_podcast Подписаться в телеграме: https://t.me/fabularasa Вопросы...

  3. #068. Как меняться, не изменяя себе ? Говорим о велнес стратегиях с Катей Стрельниковой

    В этом эпизоде Яна исследует тему здоровья и велнес философию. С хэлс-коучем Катей Стрельниковой обсуждает, как прийти к здоровому образу жизни, перестать жить по старым сценариям и научиться выбирать себя. Поддержать подкаст: patreon.com/fabularasa_podcast Подписаться в телеграме:...

  4. #067. Медленное чтение в быстром мире: как книги меняют сознание

    В этом эпизоде Яна исследует чтение как инструмент изменений, обсуждает вместе с гостями, как книги помогают справляться с жизненными вызовами, находить покой и развивать осознанность. Поддержать подкаст: patreon.com/fabularasa_podcast Подписаться в телеграме: https://t.me/fabularasa Героини...

  5. #066. Пробуждение творца: как авторство открывает путь к себе ?

    В этом эпизоде Яна исследует тему авторства, творческого пробуждения и тайм-менеджмента для души. Поддержать подкаст: patreon.com/fabularasa_podcast Подписаться в телеграме: https://t.me/fabularasa Вопросы выпуска: Как найти время на мечту ? Как роли, архетипы и субличности влияют на выгорание и...

  6. #065.Что такое арт-резиденции и как в них попасть?

    Арт-резиденции — шанс для художников, исследователей и писателей оказаться в новой для себя среде. И все, что требуется от резидентов, — жить и работать в свое удовольствие. А кругом — дикая природа Севера, индустриальные улицы Выксы или побережье Тихого океана. В 65-м выпуске подкаста Fabula…

    more
  7. #064. Выгорание: как помочь себе, помогая другим

    Третий сезон подкаста Яна записывает на Севере, в городе на Полярном круге. Новые гости, чуткие разговоры, книжные рекомендации снова рядом. В этом выпуске исследуем выгорание с точки зрения помогающих профессий: - Как не потерять себя за любимой работой? - Как взаимодействовать с людьми…

    more
  8. #063. Майя Кучерская: автофикшн, медитации и писательский нарциссизм

    В 63-м выпуске писательница Майя Кучерская рассказывает о новой биографии Николая Лескова, природе вдохновения и моде на автофикшн

  9. #062. Год без покупок: 3 истории об осознанном потреблении

    Стать патроном подкаста https://www.patreon.com/join/fabularasa_podcast В новой серии подкаста разбираюсь с осознанным потреблением и делюсь результатами челленджа "год без покупок". Вместе со мной личными историями об отказе от шоппинга делятся героини из Великобритании, России и Украины.…

    more
  10. #061. Не любят тишину: Анастасия Веселко о финансах и здравом смысле

    Счастье не купишь, поэтому новый сезон я начинаю с разговора с Анастасией Веселко, консультантом по личным финансам и автором книги “Девушка с деньгами” В этом выпуске много про деньги: -- как разрешить себе быть богатым? -- как денежное работает денежное мышление? -- как правильно медитировать…

    more
  11. #060. Литературный гороскоп. Перечитываем “Евгения Онегина” с астрологом

    Привет! Это подкаст Fabula Rasa, меня зовут Яна Семёшкина и я адепт медленного чтения. Мы решили провести эксперимент, разобрать роман “Евгений Онегин” с точки зрения астрологии. И показать вам два варианта прочтения романа: филологический и астрологический. В качестве эксперта-астролога я...

  12. #059. Как писать книги, чтобы их издавали?

    Шеф-редактор направления "МИФ. Проза" Юлия Петропавловская рассказывает, как писать книги, чтобы их издавали, сколько стоит самая дорогая рукопись и как выбрать идеальную обложку. Поддержать подкаст Fabula Rasa https://www.patreon.com/fabularasa_podcast

  13. #058. Как чтение развивает эмоциональный интеллект?

    Привет! Это подкаст Fabula Rasa вернулся с каникул) В новом эпизоде говорим о нарративной эмпатии и разбираемся, как эмоции раскрывают пониманиe классической литературы. Cсылки: Мой курс по эмоциональному интеллекту в русской литературе: → https://www.semyoshkina.ru/kurs Книги: → "Развитие...

  14. #057. Катерина Гордеева: Секреты интервью. Какие вопросы задавать нельзя?

    Гость выпуска — Катерина Гордеева. Легенда российской журналистики, документалист, интервьюер, попечитель фонда "Подари жизнь". 15 минут о том, как НЕ НАДО брать интервью Скачать графический подкаст с Катериной Гордеевой "Как брать интервью?": https://clck.ru/MshVX

  15. #056. Подкаст, который мы заслужили

    Первое интервью, в котором Яна отвечает на вопросы о подкастах, деньгах и счастье. 🔺 Как заработать на подкасте полмиллиона рублей? Подкаст за 3 часа. PR, продвижение, деньги. ⠀ 12 февраля впервые в Москве я выступлю с большим трёхчасовым мастер-классом по продвижению, PR и деньгах в подкастах —...

  16. #055. Шекспир против Джойса. Секс и депрессия в европейской литературе.

    Гость выпуска — Илья Данишевский поэт, издатель, куратор литературных программ в Центре Вознесенского. Друзья, этот разговор получился вне жанра и темпа. Я следовала за Ильей, пока не вышла на одну с ним ноту. Илья мечта любого интервьюера, рядом с ним ты вдруг становишься девчонкой, которой все...

  17. #054. Выгорание. Как жить и творить в больших городах, не перегорая? Правила Ларисы Парфентьевой

    Гость выпуска Лариса Парфентьева. Лариса Парфентьева — автор бестселлера «100 способов изменить жизнь» и одноименной рубрики в блоге издательства «МИФ», спикер TED-x, мотиватор. А еще Лариса — мастер задавать вопросы, рассказывать истории и описывать жизнь. Окончила факультет журналистики МГУ....

  18. #053. Почему одни страны богатые, а другие бедные ? Константин Сонин о Быкове, деньгах и литературе

    Константин Исаакович Сонин — профессор Чикагского университета (John Dewey Distinguished Service Professor) и НИУ Высшая школа экономики, автор книги "Когда кончится нефть". В новой серии подкаста Fabula Rasa Константин Исаакович рассказывает о "нефтяном проклятье", эффекте колеи, человеческом...

  19. #052. Галия Бердникова. Как работает кольцо бизнес-энергии?

    Гость выпуска — Галия Бердникова, серийный предприниматель, бизнес-консультант, инвестор и блогер, автор книги "Путь Бизнеса". История Галии в бизнесе началась в 2007 году. Тогда ей было всего шестнадцать. С тех пор прошло двенадцать лет, наполненных приключениями и новыми открытиями. За это…

    more
  20. #051. Как читать живопись? Ван Гог, Пикассо, Ренуар.

    Гость выпуска — искусствовед Зарина Асфари. У Зарины с детства две страсти: читать книги о художниках и рассказывать истории. В подростковом возрасте она разделила эту любовь на два и пошла учиться сначала в художественную школу, потом на журфак. Училась в мастерской художника…

    more
  21. #050. Романтизм и литературный абьюз. Как читать "Героя нашего времени"?

    Как появилась мода не героев-абьюзеров в русской литературе и при чем тут Шекспир? В 50-м эпизоде подкаста Fabula Rasa рассказываю о романтизме в мировой классике, романе "Герой нашего времени", Шекспире, Платоне и Бальзаке. Вы слушаете аудиофрагмент моего авторского вебинара "Как читать русскую...

  22. #049. Пиши рьяно, редактируй резво. Как преодолеть писательский кризис?

    Гость выпуска -- журналист и создатель telegram-канала "Хемингуэй позвонит" , автор книги "Пиши рьяно, редактируй резво" Егор Апполонов.

  23. #048. Оранжерейное прилагательное, мятно-сливочный эпитет на серебряном подносе.

    Гость выпуска Екатерина Оаро, писательница, автор книги "Держись и пиши", коуч creative writing. Екатерина живет во Франции и учит авторов со всего мира не бояться своего желания стать писателями. В новой серии подкаста Fabula Rasa обсуждаем, как в эпоху информационного шума написать книгу, найти...

  24. #047. Как найти свое предназначение и реализоваться на 100%?

    Анна Всехсвятская — эксперт в сфере женского тайм-менеджмента, создатель Академии "Время в порядке". История Анны, это история о том, как девушка из самой простой семьи инженера и библиотекаря самостоятельно прошла путь с нуля до запуска миллионного бизнеса — переехала на Бали , организовала...

  25. #046. Ласкать и карябать. Александр Снегирёв объясняет, почему Кафка с Есениным заодно

    Серия, в которой Хемингуэй не хочет быть девочкой, Толстой не дурак, а Creative Writing не работает. Разговор с Александром Снегирёвым о том, как раскочегарить в себе энергию правды и творчества. Гость выпуска — Александр Снегирёв, прозаик, лауреат премий "Дебют" и "Русский Букер", автор романов...

  26. #045. Лекция. Как читать "Мёртвые души" Н.В. Гоголя?

    В новой серии подкаста Яна Семёшкина рассказывает о поэме "Мертвые души" Николая Васильевича Гоголя. Из этой серии вы узнаете: - В чем картины русской жизни в гоголевском изображении отличаются от классического обличительства ХVIII века? - Каково авторское объяснение смысла чичиковской аферы? - В...

  27. #044. Быть русским писателем в Америке. История Константина Куприянова.

    Гость выпуска — Константин Куприянов, автор романа "Желание исчезнуть", победитель премии "Лицей 2018". Константин живет в Калифорнии и пишет русскую прозу. В новой серии подкаста мы говорим о том, каково быть русским писателем в Америке и как война вдохновляет на роман.

  28. #043. Между Шаламовым и Солженицыным, или кто убил Домбровского?

    Юрий Домбровский (1909–1978) потаенный классик XX века, он до сих пор не прочитан и не оценен в России, как следует. Его главный роман «Факультет ненужных вещей» о 1937-м критики ставят вровень с произведениями Солженицына и Шаламова, а написанный в ссылке «Хранитель древностей» сделал его имя...

  29. #042. Гомер — это диагноз. Как правильно читать мировую классику?

    Гостья выпуска — Александра Скребцова. Филолог, блогер, автор единственных в инстаграм онлайн-курсов лекций по литературе Западной Европы и Америки. В своем блоге https://www.instagram.com/alexskrebcova/ Саша помогает разбираться в литературе: течениях, жанрах, анализирует произведения модернизма…

    more
  30. #041. Елена Санжаровская. Как спорт влияет на креативность?

    Елена Санжаровская – больше, чем фитнес-тренер. Больше, чем блогер. Больше, чем предпринимательница. Не все знают, что по первому образованию Елена – преподаватель истории и философии. Теперь, как она сама замечает, она этим пользуется: творит истории преображений и философствует ниже пояса. Её...

  31. #040.Инфлюенсеры и другие фантастические твари. Как работает личный бренд в эпоху потребления?

    В новом выпуске подкаста Fabula Rasa Мария Азаренок и Екатерина Азизова представляют настольную книгу каждого, кто хочет создать бизнес-систему вокруг своего личного бренда и за счет этого усилить все сферы своей жизни. Книга “Активируй свой персональный бренд! 100 кейсов для повышения...

  32. #039. Мякоть литературных подкастов. Что скрывает "Ковен Дур"?

    В гостях у Fabula Rasa дивы из подкаста "Ковен Дур": Оля Птицева, Марина Козинаки, Саша Степанова и Женя Спащенко. Говорим о профессиональной изнанке подкастинга, личном бренде и цифровом детоксе. 50 минут ковендурщины, нежных голосов и литературной цедры.

  33. #038.Седа Каспарова. Как речевой имидж работает на человека-бренда?

    Гостья выпуска — Седа Каспарова. Седа — тренер по дизайну голоса и речи, спикер TEDx, член Ассоциации спикеров СНГ, теле- и радиожурналист с одиннадцатилетним стажем. Работа с голосом в проектах Седы основана на элементах йоги голоса, раскрытии природного звучания и тесно переплетается с...

  34. #037. НеНумерология. Как дата рождения определяет наш талант?

    Гость выпуска -- Ольга Перцева, эксперт-нумеролог, экономист, психолог, ученый, автор уникальной методики статистического психоанализа, в основе которого заключен квадрат Пифагора. Основные положения нумерологии были сформулированы еще в шестом веке до нашей эры великим математиком и философом...

  35. #036. Еще капельку Апокалипсиса, или как читать картины Босха?

    Гость выпуска -- Валерия Косякова, кандидат культурологии, доцент Российского Государственного Гуманитарного Университета. Автор книги «Апокалипсис Средневековья: Иероним Босх. Иван Грозный. Конец Света». Читает циклы лекций о Иерониме Босхе, Средневековых аномалиях, маргиналиях, монстрах, об...

  36. #035. Саша Митрошина. Как быть сильной и счастливой?

    Гостья выпуска — блогер Саша Митрошина. На момент выхода подкаста число подписчиков в Сашином instagram блоге перевалило за 1,8 миллиона. Саша заработала свой первый миллион в 23 года, сейчас ей 25. Она по-прежнему остается одной из ключевых фигур русскоязычного instagram, героем миллениалов,...

  37. #034. Культура на репите. Зачем нам книжные блогеры, если есть Мильчин?

    Гость выпуска — Константин Мильчин, главный редактор литературного портала "Горький" — рассказывает о блогерах, эскапизме и так себе книжках. Генеральный партнер подкаста BOOK24.ru. Покупайте книги со скидкой 30% на BOOK24.ru по промокоду FabulaRasa

  38. #033. Вив Гроскоп. Если бы у Раскольникова был Twitter, ему бы не нужно было никого убивать

    Вив Гроскоп — британская писательница, журналистка The Telegraph и стендап-комедиантка. Вив — автор книги "Саморазвитие по Толстому" и ведущая подкаста "How to own the room". Еще она пишет для The Guardian, The Observer, Daily Mail, Sunday Mail и журнала Red об искусстве, книгах, массовой…

    more
  39. #032. Гузель Яхина. Как я пишу романы

    Гостья выпуска — писательница Гузель Яхина, автор романов "Дети мои" и "Зулейха открывает глаза". В новой серии подкаста Гузель рассказывает об экранизации "Зулейхи" и раскрывает секреты своей писательской лаборатории. Перед Вами подробная инструкция о том, как написать исторический роман....

  40. #031. Нина Зверева. Секреты публичного выступления, или как стать спикером номер один

    Гостья выпуска — Нина Зверева, телеведущая, двукратный лауреат премии ТЭФИ, бизнес-тренер и автор книг по ораторскому искусству. Наверняка каждый хотел бы уметь говорить красиво и экспромтом в любой ситуации. Но абсолютный экспромт возможен лишь в той сфере, где вы все знаете, и по той теме, на...

  41. #030. В будущее возьмут не всех. Татьяна Стоянова о том, как книги становятся иконами.

    Гость выпуска — Татьяна Стоянова. Поэт и бренд-менеджер "Редакции Елены Шубиной". Таня — один из лучших маркетологов в российском книжном бизнесе. Она знает, как продавать отличную русскую литературу. А еще понимает принципы, по которым люди потребляют тот или иной литературный контент. Маркетинг...

  42. #029. Новый Дон-Кихот. Вячеслав Ставецкий о том, как вернуть героя в литературу.

    Гость выпуска – Вячеслав Ставецкий. Прозаик, археолог, альпинист. Его роман "Жизнь А.Г." по праву признан одним из самых важных открытий в русской прозе XXI века. В новой серии подкаста Fabula Rasa Вячеслав рассказывает, что делает текст литературой, кто такой настоящий писатель и как отличить...

  43. #028. Блеск и нищета русской литературы. Юрий Сапрыкин ругает книжных блогеров, но делает это любя.

    Гость выпуска -- главный редактор проекта "Полка" Юрий Сапрыкин. В новой серии Fabula Rasa мы пытаемся понять, что такое русский канон в литературе, зачем читать книжных инстаграм-блогеров и почему счастье не за горами, а за подкастами ? Генеральный партнер подкаста BOOK24.ru. Покупайте книги со...

  44. # 027. Как перестать учить иностранный язык и начать на нём жить?

    Гость выпуска — Анастасия Иванова, преподаватель английского языка как иностранного с 11-летним стажем. Автор и ведущая более 10 онлайн-курсов и тренингов с разными темами и программами, в том числе первого в мире творческого курса по английскому языку только для девушек Use your Girl Power!...

  45. #026. Антон Долин. О "Бесконечной шутке", филфаке МГУ и толстых журналах.

    Гость выпуска — кинокритик Антон Долин. Современное кино — это пространство взаимной ответственности. Чтобы быть хорошим зрителем, нужно не только сформулировать, чего вы хотите от кинематографа, но и понять — чего кинематограф хочет от вас в каждом конкретном случае. В новом выпуске подкаста...

  46. #025. Андрей Аствацатуров. Об исчезновении героя в русской литературе, Генри Миллере и пеликанах.

    Гость выпуска - Андрей Аствацатуров. Кандидат филологических наук, доцент кафедры истории зарубежных литератур СПбГУ, член Союза писателей Санкт-Петербурга, автор романа "Не кормите и не трогайте пеликанов" рассуждает об исчезновении героя и роли читателя в русской литературе. Генеральный партнер...

  47. #024. Франсуа-Анри Дезерабль. О сгоревшем Нотр-Даме, художественной правде, хоккее и литературе.

    Тридцатилетний Франсуа-Анри Дезерабль, некогда профессиональный хоккеист, за пять лет, прошедших с выхода его первой книги, стал известным писателем. Роман "Некий господин Пекельный" — небывалый случай — попал в списки всех главных литературных наград Франции и получил несколько престижных…

    more
  48. #023. Душа темна и полна ужасов. Евгений Жаринов о последнем сезоне "Игры Престолов".

    Гость выпуска -- Евгений Викторович Жаринов, доктор филологических наук, профессор Московского Педагогического Университета, публицист, писатель, переводчик. В новой серии подкаста Fabula Rasa обсуждаем последний сезон “Игры Престолов”, его культурный и исторический контекст. Генеральный партнер...

  49. #022. Как секс влияет на креативность?

    Гость выпуска — Екатерина Макарова: уролог, сексолог, врач с 20-летним стажем, создатель курсов по развитию сексуальности, автор книг “Чисто женская тема” и “Браво, пенис!”. Екатерина рассказывает о том, как между собой связаны секс, креативность и творческое мышление. Генеральный партнер…

    more
  50. #021. Ева Кац. Тексты — это рок-н-ролл. Как работает стратегия сериала в личном продвижении?

    Гостья выпуска — ЕВА КАЦ. Писательница, публицистка, создательница Мечталогии в России, спикерка TEDx, звездный эксперт на радио Страна ФМ, специалист по продвижению личного бренда. В новой серии подкаста "Fabula Rasa" Ева рассказывает о том, как превратить мечту в цель. Что такое "экологичность"...

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

Разговоры об искусстве и творчестве длиной в чашку кофе. Как побороть прокрастинацию, перфекционизм и творческие кризисы? Как разрешить себе творить и стать по-настоящему счастливым? Об этом и о многом другом рассказывают гости подкаста — режиссеры, писатели, художники и, конечно, звездные эксперты. Ведущая подкаста — журналист и литературный критик Яна Семёшкина.

HOSTED BY

Яна Семёшкина

Frequently Asked Questions

How many episodes does Fabularasa have?

Fabularasa currently has 69 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is Fabularasa about?

Разговоры об искусстве и творчестве длиной в чашку кофе. Как побороть прокрастинацию, перфекционизм и творческие кризисы? Как разрешить себе творить и стать по-настоящему счастливым? Об этом и о многом другом рассказывают гости подкаста — режиссеры, писатели, художники и, конечно, звездные...

How often does Fabularasa release new episodes?

Fabularasa has 69 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.

Where can I listen to Fabularasa?

You can listen to Fabularasa on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.

Who hosts Fabularasa?

Fabularasa is created and hosted by Яна Семёшкина.
URL copied to clipboard!