PODCAST · education
Falarimar
by Mariana Bresciani
Falarimar é um podcast de reflexões baseadas em fatos reais da vida de Mari Bresciani: médica multifacetada, empreendedora em uma marca de autoconhecimento e viciada em autorreflexão. Saiba mais em falarimar.com e me acompanhe em @falarimar nas redes sociais.
Episodes
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E se eu apagar tudo?
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, te convido a ouvir minhas dúvidas sobre como eu consumo as redes sociais. Depois de um mês de ansiedade de comparação, parei para refletir sobre qual seria a forma mais coerente de aparecer na internet. Entendi que estou em crise não existencial - dá para...
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Confissões de Adolescente
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, compartilho quais foram os meus maiores dramas relacionais na minha adolescência. Ser adolescente em um mundo totalmente digitalizado é, sem dúvidas, bastante diferente da época em que eu fui adolescente - mas, em que ponto as histórias se encontram? Em uma...
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Aprendendo pela segunda vez
Neste retorno de Falarimar, eu, Mari, compartilho o que tenho aprendido ao viver a segunda etapa das grandes áreas da minha vida. Afinal, neste primeiro trimestre do ano, lancei o segundo volume do meu diário Diariamente e iniciei meu segundo ano de residência médica. Através do conselho...
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(Des)equilibrando pratinhos
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, te conto sobre como eu me libertei ao assumir que não estou dando conta. Inspirada pelo diário diariamente [volume 2], minha autorreflexão parte da seguinte pergunta: o que é inegociável para mim? COMPRE O SEU DIÁRIO DIARIAMENTE O Diário Diariamente está...
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Networking para além do escritório
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, compartilho sobre como a minha visão do que é networking mudou a partir do momento que virei empreendedora. Sempre achei que networking era coisa para quem usa terno & gravata e vive no meio corporativo, até que, mais recentemente, entendi que networking é…
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Amadurecendo no desconforto
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, converso sobre maturidade e desconfortos, os categorizando em mobilizantes ou paralizantes. O primeiro, mais otimista e motivado; já o segundo, necessário, porém desafiador. Conto que, nos últimos meses, me reconheci mais madura, resiliente e capaz, apesar…
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4 anos de Falarimar
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, comemoro junto com vocês o nosso aniversário de 4 anos do podcast Falarimar. Falo sobre como o meu projeto de quarentena (e válvula de escape em um período de tanta incerteza) permanece até hoje, me oferecendo um senso de propósito e uma comunidade de troca...
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Autoconhecimento & Coragem com Malu Lins
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, me junto a Malu Lins para um bate papo potente sobre autoconhecimento. A partir do nosso entusiasmo pela escrita terapêutica, abordamos temáticas frequentes a nós jovens adultos, como vergonha de começar algo novo; medo do julgamento; e autocobrança pela...
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Vai com medo mesmo
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, estou animadíssima em contar (e registrar aqui) que passei na residência médica dos meus sonhos! O fato de ser um sonho, porém, não exclui o medo que tenho sentido de encarar algo novo e desconhecido. A partir do relato da minha primeira semana como R1,...
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Quando foge do seu controle
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, eu servi conselhos - essa é a verdade. Retomei aquela nossa dinâmica antiga em que eu conto sobre a minha vida e disso tiramos uma reflexão aplicável a todos os contextos. A partir do meu cenário atual prestando prova de residência, converso sobre a "arte da...
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Como começar um diário
Neste episódio, eu, Mari, inauguro 2024 te ensinando o passo a passo para começar um diário. Apesar de não existir certo ou errado na escrita terapêutica, aproveitei meus muitos anos de diário para compartilhar com vocês as melhores dicas e contar o que funciona para mim. No decorrer do episódio,...
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Favoritos de 2023
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, aproveito o clima de fim de ano para elencar os meus favoritos do ano em diversas categorias (de compras a tópicos mais.... emocionais...). O nosso último encontro do ano é leve, cheio de dicas e relembrando as grandes conquistas do ano de 2023, que, pra…
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Diariamente: uma jornada interior
[VIDEOCAST] Neste episódio, eu, Mari me junto com a minha melhor amiga irmã (e agora sócia), também chamada Mari para te apresentarmos o DIARIAMENTE, seu diário. O diariamente é um projeto idealizado e criado por nós duas para te ajudar no seu processo de autoconhecimento. Atráves de textos...
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Teletransporte: intercâmbio na califórnia
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, decidi falar (apenas!!!!!) de coisas leves. Esses dias, durante um siricutico de ansiedade, me vi querendo escapar a minha mente e nisso, me teletransportei para um outro período da minha vida: meu intercâmbio na Califórnia. A vida da Mari pela Cali era…
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Romantização da vida cotidiana com Bia Darruiz
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, convido a bestie do tiktok para falarmos sobre vida real, rotina e romantização do cotidiano. Bia Darruiz é criadora de conteúdo, gatinha CLT e gente como a gente. Ao longo dessa conversa (que oficialmente durou 3h) discorremos sobre conteúdos online…
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10 lições sobre trabalho
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, te atualizo do babado do momento: eu me demiti - mas tá tudo bem. Abro meu diário para vocês para conversar sobre o meu momento profissional atual e sobre a dificuldade de abrir mão de algo conhecido para arriscar em um futuro incontrolável. Falo sobre a…
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Saúde integrativa com Bianca Ciabattari
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, tenho a imensa honra de receber Bianca Ciabattari: médica, modelo, empreendedora e ativista - foi o encontro das multifacetadas. Eu e a Bi nos conhecemos virtualmente lá em 2020, uma época em que eu buscava [desesperadamente] por referências de médicas com...
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Multifacetada: meu trabalho não me define
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, conto que adotei a palavra “multifacetada” como mantra, pois tenho pavor de ser definida pela área em que escolhi atuar (algo super comum de acontecer com médicos). A partir da minha dificuldade em me restringir a uma coisa só, discorro sobre como a pergunta...
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A jornada da blogueira
Você já parou para pensar por que compartilhamos tanto da nossa vida online? Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, celebro com vocês os 3 anos do meu podcast! Em 9 de maio de 2023, o Falarimar fez aniversário e comemorei com uma ligação ao vivo com alguns dos meus ouvintes. Essa conversa, além…
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Um bate papo sobre cerâmica
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, conto a minha história - ainda breve, porém intensa - com a cerâmica. Tive a honra de receber minhas três professoras, Regina, Ana e Lina, além da minha amiga de turma, Juliana, para um bate papo sobre a técnica e a poesia que envolvem a arte de modelar o...
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O ano só começa depois do carnaval
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, reflito sobre este novo ciclo baseado na minha revolução solar - um mapa que analisa as influências astrológicas para o seu ano até o seu próximo aniversário. Compartilho minhas metas para 2023 e conto sobre as mudanças que já implementei na minha rotina.…
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EU. CONVERSEI. COM. O. HARRY. STYLES.
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, estou completamente deslumbrada. Honestamente, eu sempre quis, mas nunca acreditei que chegaria o dia em que eu ia fazer um episódio contando sobre o dia que eu conheci meu maior ídolo. A paixão pelo ex-one direction é antiga, são 12 anos acompanhando cada...
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Amizades na vida adulta
Todo mundo tem uma opinião sobre relações amorosas, mas pouco se fala sobre a relação entre amigos, incluindo as possíveis mudanças de dinâmica e as eventuais rupturas. Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, reflito sobre como as fases da vida adulta afetam as amizades, ressaltando dois pontos...
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Trends, consumo e redes sociais com Luisa Castim (@luisaclube)
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, convido Luisa Castim para papear sobre alguns dos meus temas favoritos. Luisa, ou @luisaclube no tiktok, é designer e criadora de conteúdo. Com seu conhecimento de moda, contestamos a efemeridade das tendências de moda e analisamos como, recentemente, a cada...
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Haverá um tempo para todas as coisas
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, falo sobre esta frase título se tornou meu mantra das últimas semanas capaz de combater uma sensação de pressa que vinha me inundando desde que me formei médica. Conto que retomar a prática do yoga me acalma, me aterra e me ensina que há um tempo para o...
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Eu descobri que sou desorganizada
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, sai da terapia direto para o microfone - literalmente, foi desligar o zoom e abrir o gravador. Conto que recentemente tenho sentido pressa.. uma sensação de urgência que ataca minha ansiedade. Reflito sobre como as vezes quem tem muitas possibilidades, acaba...
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Como comecei a trabalhar como médica
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, falo diretamente com os futuros médicos (e colegas médicos) sobre como é de fato trabalhar com medicina. Mas não se preocupe, se você é entusiasta da área da saúde ou apenas um curioso, também vai adorar esse papo, porque nele pude trazer a essência do...
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Um resgate sobre mim
Hellou amigos, chegamos na terceira temporada de Falarimar - nosso terceiro ano batendo papo por aqui! Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, te conto como uma sessão de terapia me inspirou a resgatar hobbies e atividades que deixei de lado conforme ingressei na vida adulta-adulta. Pela primeira...
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A crise de me formar e como lidar com o desafio
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, apareço, depois de meses, para contar sobre as inseguranças de me formar médica em 43 dias. Pela letra de "Landslide" de Fleetwood Mac, explico como tem sido difícil desapegar da vida que eu construi ao redor do curso de medicina. Falo minha péssima…
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Viva o SUS e vem CRM
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, voltei com novas histórias depois de 2 meses distante! Conto sobre minha experiência estagiando em uma UBS (famoso postinho de saúde) durante todo este último semestre. Para os não familiarizados com os atendimentos no SUS, explico como funciona a Atenção...
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Uma conversa sobre relacionamentos II (com Luana Freitas)
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, me junto novamente a minha grande amiga Luana Freitas para um papo honesto sobre relacionamentos! Gravamos o primeiro episódio desta série em outubro de 2020 e naquela época, falamos sobre gostar de alguém, checklists mentais da "pessoa certa", aplicativos…
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Nostalgia pelo que foi e pelo que não conseguiu ser
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, conto a nostalgia que senti ao ver vídeos da vida pré-covid. Falo sobre minha dificuldade em me preparar para o futuro enquanto sinto que ainda não vivi o presente o suficiente. Confesso meu egoísmo ao dizer que o vírus me “roubou” experiências que eu me...
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Um papo sobre vulnerabilidade (com Jean Victor Chican)
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, me juntei a um amigo de longa data, o Jean, para falar sobre vulnerabilidade. O Jean é host dos podcasts @farofaconceito e, mais recentemente, @minhaplaylistinfinita. Nosso conversa começa partindo dos meus comentários sobre a sensibilidade de Jean, o autor…
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Seguir impulsos ou assumir o controle?
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, uso meu signo solar em peixes e meu ascendente em leão para falar da dicotomia espontaneidade x controle. Conto sobre como meu fevereiro foi elétrico, com surpresas que me fizeram "quebrar a cara" de uma forma positiva. Falo como sobre como a autossabotagem…
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Ano novo: clareza, intenção e consistência
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, te conto um pouquinho sobre as minhas férias e minhas metas para o ano novo. Meu lema de 2021 é clareza para entender o que eu quero; intenção para trazer leveza e propósito para os meus dias; e consistência nos hábitos para alcançar meus objetivos. Falo...
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Ser fã é um ato político (com Fernanda Torres)
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, me junto a minha grande amiga, Feza, para papear sobre a vida de fangirl. Contamos como nos conhecemos, como ser fã de One Direction nos uniu e como eles nos ajudaram a suportar o cursinho para passar em Medicina. Refletimos sobre como ser fã de alguém diz...
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Updates de 2020 e o lema de 2021
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, apareço depois de 1 mês para contar as novidades da minha vidinha cotidiana! Reflito sobre como sinto que tenho pagado o preço do amadurecimento ao me tornar "casca grossa" demais. Falo sobre CLAREZA, INTENÇÃO E CONSISTÊNCIA - meu lema para 2021!
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Sobre cres[ser] e amadure[ser]
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, conto minhas reflexões e conclusões sobre estar crescendo e amadurecendo. Em especial, problematizo a prepotência da sociedade em nos convencer de que existe apenas uma rota para a vida adulta. A partir de histórias próprias e alheias, disserto sobre como a...
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Uma conversa honesta sobre relacionamentos (com Luana Freitas)
Neste episódio (bem heteronormativo) de Falarimar, eu, Mari, me juntei a uma grande amiga, a Luana, num papo intenso e honesto sobre relações amorosas. Falamos sobre as inseguranças do início de um relacionamento e términos, sobre tinder e cia e tantos outros insights sobre amor próprio,...
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Eu acho que pirei, botei meus pés no chão
...ainda posso voar, segura o meu coração. risos risos. Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, te conto sobre minha fase mais "pé no chão". Pra menina com a cabeça nas nuvens, tem sido interessante me sentir mais amiga da minha realidade, sem a necessidade de fugir dela através dos meus sonhos e...
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Um bate papo sobre morar sozinha
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, te conto sobre minha experiência morando sozinha. A partir de uma reflexão sobre como a vida estava diferente 1 ano atrás, reflito sobre como tem sido descobrir quem sou eu quando ninguém está olhando. Falo sobre como o autocuidado também está em cuidar do…
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É possível não se importar com a opinião alheia?
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, reflito sobre apreensões que senti na minha vida pós-quarentena ao retornar "pra vida em sociedade" kk. Falo sobre ficar dividida entre curtir quem eu sou e mesmo assim temer o julgamento alheio. A partir das ideias do conselheiro Matthew Hussey sobre esse...
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Havaí: lei da atração e espiritualidade
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, continuo com as histórias da minha viagem para o Havaí e dessa vez, a temática é energia, espiritualidade e conexão com níveis mais elevados! Conto sobre as vezes que usamos a lei da atração para manifestar nossa realidade e como conseguimos, desse jeitinho...
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Havaí: tudo sobre a minha viagem
Em dezembro de 2018, eu, Mari, embarquei pra realizar um dos meus maiores sonhos ao lado de 14 meninas que não conhecia! Baita experiência! É neste episódio de Falarimar que explico de onde vem toda minha paixão-obsessão com as ilhas havaianas, conto como eu consegui fazer a viagem acontecer e…
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A vida pós quarentena
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, te conto sobre o meu retorno à vida "normal", se é que existe algo de normal diante da pandemia do Covid-19. Minhas atividades acadêmicas do internato estão de volta e com isso, me encontro 24/7 dentro de um hospital. Nesse contexto, me aprofundo em três...
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O que é Medicina Integrativa & minha história com ela
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, te ensino os pilares da Medicina Integrativa e conto como tem sido a minha jornada com ela, já que a escolhi como norte da minha carreira médica. Trata-se de uma abordagem de cuidado que tem como foco o ser humano como um todo, levando em consideração as...
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Como o Instagram afeta sua autoestima
Neste episódio, eu, Mari, reflito sobre o impacto negativo das redes sociais no nosso bem estar. Todo mundo sabe que a vida mostrada na internet não é real, na verdade, trata-se de uma seleção de momentos felizes retratados através de poses, ângulos e filtros estratégicos. O Instagram ainda vai...
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Corpo: se encolher ou se empoderar?
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, te conto sobre a minha jornada com meu corpo pra além do peso. desfiz crenças limitantes e entendi que o olhar de outra pessoa sobre o meu corpo nunca deve falar mais alto que o meu próprio olhar sobre o meu próprio corpo. Qual é a solução para as crises com…
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Perfeccionismo: como seu medo de errar te limita
Neste episódio de Falarimar, eu, Mari, reflito sobre a temática da minha vida: perfeccionismo. O papo deriva de uma ideia principal, que é: nossa autocobrança acontece porque temos medo de errar e então, para evitar o erro, buscamos a perfeição e nos cobramos para alcançá-la. Se não alcançamos…
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Diário 101: por que escrever e como começar
Nesse episódio, eu, Mari, te conto como eu começei o meu hábito de escrever todos os dias, falo dos benefícios ~reais e verdadeiros~ dessa prática e te ajudo a começar, dando várias dicas baseadas na minha experiência. Esse episódio devia se chamar, na verdade, autoconhecimento 101, já que é a...
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