Fantastisk Sammen

Når kroppen lukker seg og nærheten forsvinnerHva skjer i et forhold når du egentlig vil være nær…men kroppen din sier nei?Når berøring ikke føles trygtNår lysten forsvinner – uten at du forstår hvorforNår du trekker deg unna, selv om du elsker den andreDu er ikke alene.I denne episoden møter vi Tone Haldorsen – sexolog og parterapeut –og går rett inn i det mange kjenner på, men få klarer å forklare:Hvorfor nærhet ikke bare handler om viljeHvorfor kroppen kan blokkere det du lengter etterOg hvorfor skam ofte styrer mer enn vi trorDet vi ofte ser når vi jobber med par…er at problemet ikke er mangel på kjærlighetDet er mangel på trygg kontakt.Denne samtalen går dypere enn råd og teknikker.Inn i mønstrene som faktisk styrer relasjonen –og hva som må til for å åpne opp igjen.I denne episoden snakker vi blant annet om:• Hva som skjer i kroppen når lysten forsvinner• Hvordan skam påvirker både seksualitet og relasjon• Hvorfor barndom og erfaringer former hvordan vi slipper noen inn• Frykten for å være sårbar – selv med den du elsker• Hvordan du kan begynne å åpne opp igjen, steg for steg KAPITLER00:00 - En Reise i Nærhetens Verden01:04 - Fra Skam til Selvoppdagelse02:25 - Barndommens Innflytelse på Seksualitet03:43 - Isfolkets Rolle i Seksuell Utforskning04:33 - Å Være Seksuell uten Følelser07:07 - Seksologiens Åpenbaringer09:47 - Sårbarhetens Kraft i Forhold12:25 - Kommunikasjon: Nøkkelen til Intimitet14:01 - Tabuene Rundt Seksuell Lyst19:03 - Biologiens Rolle i Sexlyst24:26 - Mangelen på Seksualitetsundervisning27:41 - Pornos Innflytelse på Kroppsbilde31:35 - Frykten for Åpenhet i Forhold37:05 - Ansvar for Egen Seksualitet42:00 - Gjenoppdagelse av Kjærlighet51:49 - Parterapi som ForebyggingFantastisk Sammen er en podcast med ærlige samtaler om parforhold, nærhet og det som skjer mellom mennesker bak lukkede dører.Noen lytter fordi de ønsker å styrke forholdet sitt og få mer nærhet, trygghet og glede sammen.Andre lytter fordi de står i tvil og trenger klarhet før viktige valg.I podcasten møter du terapeuter, psykologer og mennesker med ekte erfaring. Samtalene handler om kjærlighet, kommunikasjon, sårbarhet, begjær og hvordan vi kan forstå oss selv og hverandre bedre.Dette er ikke en podcast med raske råd eller perfekte svar.Det er en podcast som åpner rom for refleksjon, gjenkjennelse og ærlige samtaler – både her og hjemme.Målet er enkelt:Flere par skal få det fantastisk sammen.🎧 Nye episoder publiseres jevnlig.Mer fra oss:Nettsidehttps://www.fantastisksammen.noYouTube kanalhttps://www.youtube.com/@FantastiskSammen#parforhold #kjærlighet #kommunikasjon #relasjoner #podcast

Hvordan bryter vi ut av gamle mønstre i parforhold og i livet?I denne episoden utforsker vi heltereisen – et universelt mønster for vekst, utvikling og transformasjon. Sammen med psykolog Erik Paulsberg snakker vi om hvordan motstand, frykt og kriser ofte er nødvendige steg for å skape ekte endring.Du får innsikt i hvordan dere som par kan utvikle en felles retning, bryte automatiske reaksjoner og bruke utfordringer som drivkraft for vekst.Nevnt i episoden:Podcast med Eirik Paulsberg:https://open.spotify.com/episode/14DwpQwWTy3BCu42jzYYcj?si=467bafbcfb8c467c Hva du vil lære i episoden• Hva heltereisen egentlig handler om• Hvorfor motstand er nødvendig for utvikling• Hvordan gamle mønstre styrer parforhold• Forskjellen på indre konflikt og relasjonelle konflikter• Hvordan par kan utvikle en felles retning• Hvorfor selvkritikk ofte ødelegger nærhet• Hvordan kriser kan bli vendepunkt i forhold Kapitler00:00 Introduksjon – relasjoner og mønstre02:02 Mønstre i terapirommet04:00 Heltereisen forklart06:30 Personlige erfaringer og eksempler09:13 Kultur og myter bak heltereisen12:00 Frykt og motstand i utvikling15:00 Vanlige reaksjoner i parforhold18:00 Parforholdets felles historie21:32 Indre konflikt vs relasjonell konflikt24:30 Selvkritikk i parforhold28:54 Når kritikk blir destruktiv36:41 Frykt, skygger og personlig vekst41:00 Følelser, roller og dynamikk49:54 Hvordan bruke heltereisen i hverdagen54:48 Oppsummering og viktigste innsikter Ressurser og referanserPsykologvirke.no• Erik Paulsberg Podcast : https://open.spotify.com/episode/14DwpQwWTy3BCu42jzYYcj?si=467bafbcfb8c467c • Joseph CampbellThe Hero with a Thousand Faces• The Hero’s Journey Frameworkhttps://en.wikipedia.org/wiki/Hero%27s_journey• Eksempler fra populærkulturStar WarsHarry Potter Fantastisk Sammen er en podcast med ærlige samtaler om parforhold, nærhet og det som skjer mellom mennesker bak lukkede dører.Noen lytter fordi de ønsker å styrke forholdet sitt og få mer nærhet, trygghet og glede sammen.Andre lytter fordi de står i tvil og trenger klarhet før viktige valg.I podcasten møter du terapeuter, psykologer og mennesker med ekte erfaring. Samtalene handler om kjærlighet, kommunikasjon, sårbarhet, begjær og hvordan vi kan forstå oss selv og hverandre bedre.Dette er ikke en podcast med raske råd eller perfekte svar.Det er en podcast som åpner rom for refleksjon, gjenkjennelse og ærlige samtaler – både her og hjemme.Målet er enkelt:Flere par skal få det fantastisk sammen.🎧 Nye episoder publiseres jevnlig.Mer fra oss:Nettsidehttps://www.livslek.noYouTube kanalhttps://www.youtube.com/@FantastiskSammen#parforhold #kjærlighet #kommunikasjon #relasjoner #podcast

Hva skjer når lysten forsvinner – selv i et godt forhold?I denne episoden møter du Siv Gamnes, klinisk sexolog og hypnoterapeut, som hjelper deg å forstå hva som egentlig ligger bak manglende lyst, frustrasjon og avstand i parforhold.Dette handler ikke bare om sex.Det handler om trygghet, kontakt og det som skjer mellom dere.Du får en ærlig og varm samtale om:hvordan stress, livsfaser og følelser påvirker lysthvorfor mange slutter å snakke om det som egentlig betyr noeog hva dere konkret kan gjøre for å finne tilbake til nærhet igjenHvis du kjenner deg igjen i at det har blitt mer avstand, mindre lyst eller vanskeligere å snakke om det som er sårbart – så er denne episoden for deg. DETTE VIL DU LÆRE• Hva som egentlig påvirker lyst i et langvarig forhold• Hvorfor lyst ofte handler om mer enn sex• Hvordan stress og følelser påvirker kroppen• Hvordan snakke om sex uten skam eller press• Hva du kan gjøre når dere har ulik lyst• Hvordan skape trygghet og nærhet igjen 00:00 Introduksjon02:01 Sivs reise og bakgrunn05:41 Når lysten endrer seg i forhold08:53 Hva ligger bak lav lyst11:16 Hvordan snakke om det som er vanskelig14:30 Ulik lyst i parforhold18:07 Følelser og stress påvirker lyst21:42 Seksuelle preferanser og behov27:05 Endringer med alder og kropp32:49 Motivasjon og relasjon36:21 Tabuer og kultur40:04 Stress og seksualitet43:52 Språk og kommunikasjon48:55 Forskjeller i holdninger til sex54:12 Hvordan forstå egen seksualitet bedre62:16 Avslutning Hva gjør du når lysten forsvinner?Mange opplever at nærhet og seksualitet endrer seg over tid – men få snakker om det.I denne episoden får du forståelse, trygghet og konkrete steg for å finne tilbake til hverandre.Fantastisk Sammen er en podcast med ærlige samtaler om parforhold, nærhet og det som skjer mellom mennesker bak lukkede dører.Noen lytter fordi de ønsker å styrke forholdet sitt og få mer nærhet, trygghet og glede sammen.Andre lytter fordi de står i tvil og trenger klarhet før viktige valg.I podcasten møter du terapeuter, psykologer og mennesker med ekte erfaring. Samtalene handler om kjærlighet, kommunikasjon, sårbarhet, begjær og hvordan vi kan forstå oss selv og hverandre bedre.Dette er ikke en podcast med raske råd eller perfekte svar.Det er en podcast som åpner rom for refleksjon, gjenkjennelse og ærlige samtaler – både her og hjemme.Målet er enkelt:Flere par skal få det fantastisk sammen.🎧 Nye episoder publiseres jevnlig.Mer fra oss:Nettsidehttps://www.livslek.noYouTube kanalhttps://www.youtube.com/@FantastiskSammen#parforhold #kjærlighet #kommunikasjon #relasjoner #podcast #parforhold #seksualitet #nærhet #kommunikasjon #kjærlighet #stress #mentalhelse

I denne episoden utforsker vi kraften i å skape gode dialoger og hvordan nysgjerrighet kan være nøkkelen til å styrke parforhold. Øyvind Iversen, klinisk sosionom og familieterapeut med lang erfaring, deler innsikt om hvordan vi kan møte vanskelige situasjoner med åpenhet og ærlighet, samt viktige prinsipper for å opprettholde nærhet over tid.Hovedtema : • Hvordan nysgjerrighet kan forbedre kommunikasjonen i parforhold• Å håndtere stillhet og ubehag i dialogen• Betydningen av ansvar og balanse i forholdet• Hvordan misforståelser skaper avstand og hvordan korrigere dem• Rollen av våre livserfaringer og miljøer i terapeutisk arbeid• Hvordan håndtere konflikter uten å miste nærhet• Respons som et verktøy i meningsutveksling• Betydningen av å kunne famle og nøle i samtaler• Hvordan nysgjerrighet kan fremme forståelse og tillitTimestamps:00:00 Introduksjon av podcasten00:26 Presentasjon av Øyvind Iversen02:35 Fra mekaniker til terapeut03:29 Livserfaringer som former terapeuter10:34 Når par gradvis mister nærheten14:45 Den vakre siden av stillhet i samtaler18:13 Makt og dynamikk i terapeutiske relasjoner24:34 Vanlige misforståelser i parforhold28:12 Hvordan konflikter kan skape nærhet34:07 Å lytte – nøkkelen i terapi og relasjoner39:09 Ansvar i parforhold og egne følelser52:24 Intensjonen bak handlinger68:18 Hvorfor nysgjerrighet er så viktig74:55 Famling som en konstruktiv prosess78:35 Avslutning og refleksjonerResources & Links:• Øyvind Iversen - LinkedIn• Famle Ikke Fange (Podcast)• Veivalgklinikken• Barne- og familieterapi - Amazon (søk etter bøker)Connect with Øyvind Iversen:• LinkedIn• Twitter• WebsiteTakk for at du lyttet! Del gjerne dine tanker om dialog og nysgjerrighet, og hvordan disse prinsippene kan hjelpe i dine egne relasjoner.Fantastisk Sammen er en podcast med ærlige samtaler om parforhold, nærhet og det som skjer mellom mennesker bak lukkede dører.Noen lytter fordi de ønsker å styrke forholdet sitt og få mer nærhet, trygghet og glede sammen.Andre lytter fordi de står i tvil og trenger klarhet før viktige valg.I podcasten møter du terapeuter, psykologer og mennesker med ekte erfaring. Samtalene handler om kjærlighet, kommunikasjon, sårbarhet, begjær og hvordan vi kan forstå oss selv og hverandre bedre.Dette er ikke en podcast med raske råd eller perfekte svar.Det er en podcast som åpner rom for refleksjon, gjenkjennelse og ærlige samtaler – både her og hjemme.Målet er enkelt:Flere par skal få det fantastisk sammen.🎧 Nye episoder publiseres jevnlig.Mer fra oss:Nettsidehttps://www.livslek.noYouTube kanalhttps://www.youtube.com/@FantastiskSammen#parforhold #kjærlighet #kommunikasjon #relasjoner #podcast

Hva skjer med lyst, nærhet og intimitet over tid i et forhold?I denne episoden snakker vi med sexolog og journalist Maria K. Ebbestad om det mange kjenner på, men få snakker ærlig om.Vi går bak det praktiske og utforsker hva som faktisk skjer mellom mennesker når lysten endrer seg.Skam, kroppsbilde, forventninger og kommunikasjon påvirker mer enn vi tror.Dette er ikke en episode om teknikk.Det er en samtale om det som ligger under.For noen handler det om å få det bedre sammen.For andre handler det om å forstå hva som skjer – før man tar valg videre.Hva du vil få ut av episoden:• Hvorfor lyst og nærhet endrer seg over tid• Hva som ofte ligger bak ulik sexlyst• Hvordan skam og selvbilde påvirker intimitet• Hvorfor kommunikasjon er avgjørende• Hva som faktisk gjør en forskjell i et forhold00:00 Introduksjon – hvem er Maria Ebbestad00:25 Hvordan hun begynte å jobbe med seksualitet02:10 Hva som skjer i parforhold over tid03:11 Kommunikasjon og seksualitet05:18 Hormoner, livsfaser og endringer06:31 Ulik sexlyst i parforhold10:20 Når økonomi påvirker relasjonen21:16 Skam og kroppsbilde28:02 Kultur og påvirkning på seksualitet32:07 Ansvar i parforhold40:00 Hva som faktisk skaper endring48:00 Hva mange gjør feil55:34 Eksperimentering og nysgjerrighet58:00 Hva gir håp videre60:00 Avslutning👤 Om gjestenMaria K. Ebbestad er sexolog og journalist, og programleder for podkasten Klimaks.Hun er kjent for å gjøre krevende temaer trygge å snakke om, og har lang erfaring med seksualitet, kropp og relasjoner.Maria K. EbbestadPodcast: Klimaks https://mariakebbestad.com/podcast/https://nytelse.noFantastisk Sammen er en podcast med ærlige samtaler om parforhold, nærhet og det som skjer mellom mennesker bak lukkede dører.Noen lytter fordi de ønsker å styrke forholdet sitt og få mer nærhet, trygghet og glede sammen.Andre lytter fordi de står i tvil og trenger klarhet før viktige valg.I podcasten møter du terapeuter, psykologer og mennesker med ekte erfaring. Samtalene handler om kjærlighet, kommunikasjon, sårbarhet, begjær og hvordan vi kan forstå oss selv og hverandre bedre.Dette er ikke en podcast med raske råd eller perfekte svar.Det er en podcast som åpner rom for refleksjon, gjenkjennelse og ærlige samtaler – både her og hjemme.Målet er enkelt:Flere par skal få det fantastisk sammen.🎧 Nye episoder publiseres jevnlig.Mer fra oss:Nettsidehttps://www.livslek.noYouTube kanalhttps://www.youtube.com/@FantastiskSammen#parforhold #kjærlighet #kommunikasjon #relasjoner #podcast

Denne samtalen med Frode Thun, psykolog og professor, gir innsikt i hvordan parforhold utvikler seg, vanlige utfordringer og hvordan man kan jobbe for å forbedre relasjoner. Vi utforsker dynamikker som mister nærhet, skam, utroskap og hvordan man kan skape varige endringer. Denne samtalen utforsker hvordan perspektiv, empati og fleksibilitet påvirker relasjoner og konflikthåndtering. Frode deler innsikt om hvordan man kan forbedre kommunikasjon og forståelse i parforhold og andre nære relasjoner.  Temaer: Hvordan par mister nærhet over tidDynamikken i konflikter og misforståelserBetydningen av emosjonell tilgjengelighet og tillitHvordan skam og utroskap påvirker relasjonerVerktøy for å endre destruktive mønstre Perspektiv og virkelighetsoppfatningEmpati vs. empatisk presisjonFleksibilitet og rigiditet i relasjonerHåndtering av konflikter og uenigheterBetydningen av vilje og innsats i parforhold  takeaways Langsomme, usynlige endringer kan ødelegge et forholdKommunikasjon og emosjonell forståelse er nøkkelen til varig kjærlighetSkam og utroskap kan skjules, men påvirker dyptBevissthet om egne mønstre er viktig for endringTerapi kan hjelpe par å finne nye veier  sound bites "Endring krever innsats og bevissthet""Våre forskjeller kan utløse konflikter""Å erkjenne egne bidrag er nøkkelen" Chapters 00:00 Introduksjon av Frode Thun00:48 Frode Thuns reise inn i parforhold02:55 Håp i parterapi04:11 Autopilot i parforhold06:15 Tegn på avstand i forholdet07:58 Vanlige problemer i parforhold09:22 Dynamikken mellom partnere11:21 Usagte følelser i parforhold14:09 Emosjonsfokusert tilnærming i terapi14:50 Konstruktiv kommunikasjon i parterapi16:41 Endring av destruktive mønstre18:36 Veien til et bedre forhold21:38 Barndommens Innflytelse på Relasjoner24:03 Usikkerhet i Følelser og Forhold27:01 Skam og Utroskap29:46 Ansvar i Relasjoner32:49 Dynamikk og Forskjeller i Forhold35:42 Endringer i Atferd og Deres Betydning37:27 Empati og Forståelse i Relasjoner45:04 Manipulering i Konflikter47:57 Fleksibilitet i Parforhold50:44 Røtter og Elastisitet i Relasjoner54:10 Selvbevissthet og Blinde Flekkar57:36 Sjalusiens Rolle i Relasjoner58:57 Engasjement i Parforhold01:01:56 Avsluttende Tanker om Kjærlighet og Vilje Viklinikken - https://viklinikken.no  Fantastisk Sammen er en podcast med ærlige samtaler om parforhold, nærhet og det som skjer mellom mennesker bak lukkede dører.Noen lytter fordi de ønsker å styrke forholdet sitt og få mer nærhet, trygghet og glede sammen.Andre lytter fordi de står i tvil og trenger klarhet før viktige valg.I podcasten møter du terapeuter, psykologer og mennesker med ekte erfaring. Samtalene handler om kjærlighet, kommunikasjon, sårbarhet, begjær og hvordan vi kan forstå oss selv og hverandre bedre.Dette er ikke en podcast med raske råd eller perfekte svar.Det er en podcast som åpner rom for refleksjon, gjenkjennelse og ærlige samtaler – både her og hjemme.Målet er enkelt:Flere par skal få det fantastisk sammen. 🎧 Nye episoder publiseres jevnlig. Mer fra oss:Nettsidehttps://www.livslek.no YouTube kanalhttps://www.youtube.com/@FantastiskSammen #parforhold #kjærlighet #kommunikasjon #relasjoner #podcast

I denne episoden utforsker vi hvordan relasjonelle mønstre former vår atferd og emosjonelle reaksjoner, spesielt blant menn. Med psykolog Peder Kjøs diskuterer vi hvordan trekk som trekke seg tilbake og kulturfaktorer påvirker våre nære relasjoner, og hvordan vi kan utvikle mer ærlige og funksjonelle kommunikasjonssystemer. Key topicsHvordan mannen ofte trekker seg tilbake som en regulering av emosjoner og stressKjønnsroller og kulturpåvirkning på relasjonelle mønstreBetydningen av tilknytningsteori og emosjonsfokusert terapi i dagens samfunnHvordan vi kan forstå og håndtere forsøk på å oppnå kontroll i relasjonerRealiteten av tilpasninger mellom behov for frihet og behov for tilhørighetKjennetegn på når det er på tide å innse at relasjonen er forbiHvordan ydmykelse og forakt påvirker parforhold og relasjonerBetydningen av å kjenne seg selv gjennom refleksjon, kroppslige fornemmelser og emosjonsarbeidKulturens utvikling – fra tradisjonelle kjønnsroller til dagens mer sårbare og emosjonsfokuserte samfunnHvordan forskning på metalmusikk, litteratur og kultur kan hjelpe oss å forstå stolthet, frykt og mørke sider av oss selvTimestamps00:00 - Velkommen til relasjonens psykologi og hvorfor det er viktig02:13 - Menns relasjonsstrategier: å trekke seg tilbake som en emosjonell regulering04:22 - Kultur og kjønnsroller: hvordan de former våre relasjonsmønstre06:25 - Nye paradigmer: emosjonsfokusert terapi og tilknytningens renessanse08:57 - Oppmerksomhet på emosjoner i dagens samfunn kontra fortidens kognitivisme11:28 - Skillet mellom å være mer emosjonsfokusert versus egoisme og selvopptatthet12:54 - Hvordan sosial avhengighet og mellommenneskelig tilknytning former oss15:22 - Skillet mellom innovervendthet og ego: når blir det for mye?18:33 - Når trekker menn seg helt inn i sin egen borg? Er det feighet eller strategisk forsvar?19:42 - Strategier for å håndtere følelsesmessig fortielse i relasjoner22:02 - Sosial dominans og forventninger: hvordan mannlighet og kultur spiller inn25:21 - Beskyttelse mot ydmykelse og de emosjonelle behovene bak28:10 - Betydningen av å vite når man skal gi seg i konflikter30:26 - Hvordan frykten for tap og ydmykelse kan føre til relasjonssvikt33:02 - Både menn og kvinner: maktkamp, selvregulering og emosjonsarbeid36:16 - Kropp, følelser og bevisstgjøring i terapi: å kjenne seg selv fysisk40:07 - Filosofiske perspektiver: Wittgenstein, Hannet og resonans i vår tid44:26 - Kultur, musikk og mørke uttrykk: hva metal og skrekkfilmer forteller oss om frykt og kontroll50:02 - Hvordan vi kan bruke kulturartikler for å forstå oss selv og andre better55:26 - Språk, misforståelser og kjærlighet: å navigere i relasjonens nyanser58:45 - Når er det for sent? Å innse når relasjonen er over og hvordan håndtere det63:29 - Forakt, hat og destruktive mønstre – hva som skjer når kjærligheten går i stykker68:24 - Oppsummere veien mot mer oppriktige og sterke relasjonerResources & LinksRelasjonell psykologi og terapi - Peder KjøsKunst, kultur og mental helseTilbake til tilknytningsteori - Bøkene av Sue JohnsonHeavy Metal og psykologi: En studie av mørk kunst og følelserWittgenstein og språks språkspill - FilosofibøkerConnect with Peder KjøsLinkedInTwitterfrognerpsykologklinikk.noNotable quotes"Relasjoner er ikke bare kompromisser, de er dynamiske prosesser av kontinuerlig tilpassing.""Når menn trekker seg vanskelig, er det ofte et forsøk på å beskytte seg selv mot overveldende emosjoner.""Kulturen har endret seg, men i bunn ligger behovet for å føle seg sett, forstått og akseptert for den man er."

Hva skal egentlig til for å få et forhold som føles godt – over tid?I denne korte introduksjonen deler vi hvorfor vi startet Fantastisk Sammen, og hva du kan forvente av podcasten.Dette er for dere som ønsker mer nærhet, trygghet og forståelse i forholdet – enten dere har det bra, eller kjenner på avstand.Timestamps00:00 Velkommen – hvorfor vi startet00:28 Våre erfaringer med forhold01:00 Hva som skaper et godt forhold01:30 Når forhold sklir fra hverandre02:00 Hva du vil få ut av podcasten03:00 Invitasjon videreDette møter du i podcastenSamtaler med fagpersoner og mennesker med ekte erfaring – om det som faktisk skjer i parforhold.