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Farmanutridos
by FarmaNutriDos
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Tu podcast de nutrición y salud en general. Hablamos entre amigos para hacerte llegar la información de una forma sencilla y amena. ¿Te apuntas?
Episodes
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Deporte y salud II con Cristian Ripoll #6.8
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Hola! Hoy tenemos de vuelta, de nuevo, a nuestro querido Cristian. Hoy vamos a volver a charlar de diferentes temas de salud nutrición y deporte como, por ejemplo: ¿cómo de importante es la estrategia nutricional en la preparación de una prueba física? ¿Cómo...
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De básculas de composición corporal, INFARMA y otras historias #6.7
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Hola! Bueno, hoy volvemos a las charlas de dos para hablar de cositas que nos han pasado y que pasan en la actualidad. Vamos a empezar hablando sobre una nueva báscula de bioimpedancia para medir composición corporal que tiene Diego en la consulta y…
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Deporte y salud con Cristian #6.6
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Hola! Hoy tenemos de vuelta, por primera vez en esta temporada, a nuestro querido Cristian. El programa de hoy va a ser una especie de charla donde trataremos temas de actualidad conforme vayan surgiendo, no esperes guion, pero responderemos preguntas como ¿es...
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Pirámide alimentaria y otras cositas #6.5
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Hola! Volvemos al formato establecido después del capitulazo de Pablo Zumaquero. Y hoy tenemos dos noticias importantes, por un lado toca hablar de la nueva pirámide alimentaria, daremos nuestra opinión, pero también nos gustaría oir la tuya. Y en el apartado…
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Charlando con Pablo Zumaquero de medicamentos antiobesidad #6.4
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Hola! Pues nada, aquí estamos con la primera variación del formato típico esta temporada, pero es que el motivo merece la pena. Vamos a hablar con el gran Pablo Zumaquero sobre medicamentos antiobesidad (los famosos GLP-1). ¿Qué es la obesidad? ¿Cómo funcionan...
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Actualidad en FarmaNutri2 6.3
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Hola! Bueno, bueno, bueno, continuamos con este nuevo formato que parece que ha gustado. Y... ¡no sabéis lo contentos que estamos por ello! Comenzamos repasando algunos nuevos estudios que demuestran que hacer restricciones de alimentos no tiene por qué ser...
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Nuevo formato #6.2
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Hola! Hoy comienza el nuevo formato de FarmaNutri2, a ver si os gusta. Comenzaremos con temas de nutrición como suplementación, nuevas recomendaciones dietéticas basadas en evidencia para el estreñimiento o edulcorantes para seguir hablando de alguna chorradita...
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Día del Farmacéutico hablando sobre distribución con Charo Rodríguez #6.1
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Hola! Volvemos una temporada más dando voz a un sector importantísimo de la farmacia, pero seguramente no tan conocido. ¿Qué camino tiene que seguir un medicamento para llegar a la farmacia? ¿Cómo se gestionan las faltas de los medicamentos? ?Cuál es el futuro…
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Capítulo final de temporada #5.20
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Hola! Con este capítulo nos vamos a despedir de esta maravillosa temporada que hemos pasado a vuestro lado. Queremos agradeceros que hayáis estado aquí todo el tiempo, vuestros comentarios, vuestras sugerencias o críticas y, sobre todo, vuestro cariño. En este...
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¿Por qué no es necesario hacerlo perfecto? El poder del 80 %
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Hola! Hoy vamos con un tema recurrente, que otras veces hemos tratado como capítulo, pero que forma parte de la esencia de este programa. La importancia de no buscar la perfección ni castigarse por no conseguirla. ¿El 80 y 20 es un concepto científico y...
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Protección solar y alimentación #5.18
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Hola! Hoy vamos con un tema muy importante para el verano y que muchas veces nos preguntáis, ¿puede la alimentación influir en la piel y la protección solar? ¿Cómo funciona la protección frente al sol mediante la alimentación? ¿Qué nutrientes nos ayudan a...
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Ejercicio y esfuerzo #5.17
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Hola! En el capítulo de hoy contamos de nuevo con nuestro entrenador personal, Cristian Ripoll, para hablar sobre un pilar básico del entrenamiento, el esfuerzo. ¿Cómo de importante es medir el esfuerzo para lograr objetivos? ¿Cómo puedo saber si estoy...
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Gurus de las Redes Sociales #5.16
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Hola! Hoy vamos a volver con un tema complicado, que ya hemos tratado otras veces, pero que es uno de los quebraderos del día a día. Las Redes Sociales y los gurús que aparecen por ahí. ¿Cómo diferenciar la información de calidad de la que no lo es? ¿Cómo hago...
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Salud por el mundo #5.15
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Hola! Hoy vamos con un capítulo distinto aprovechando que Alejandro ha vuelto de viaje. Salud por el mundo. Eso sí, os avisamos de que, como hacía mucho tiempo que no nos veíamos, nos hemos pasado 15 minutos hablando de nuestras cosas, así que si no te interesa...
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Patologías digestivas altas #5.14
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Hola! Hoy volvemos con un tema que a Diego le gusta mucho y que creemos que puede ser de gran utilidad, las patologías digestivas altas. ¿Cómo podemos diferenciar las patologías digestivas? ¿Qué es la acidez de estómago? ¿Cuándo hay que tomar antiácidos? Pues...
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Suplementos deportivos con evidencia #5.13
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Hola! Hoy volvemos con uno de vuestros temas preferidos (y de Alejandro) la nutrición deportiva. ¿Cuáles son los mejores suplementos legales y eficaces para mejorar el rendimiento? ¿Cómo y cuándo debo tomarlos? ¿Qué efecto voy a notar y cómo funcionan? Pues…
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Etiquetas: lugar de procedencia y denominación #5.12
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Hola! Hoy volvemos con las etiquetas, pero en este caso vamos a hablar sobre una parte del etiquetado obligatorio que suele generar polémica. ¿Cuándo es obligatorio poner el lugar de procedencia? ¿Qué denominaciones existen? ¿Cómo puedo saber qué estoy…
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El de la creatina #5.11
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Hola! Hoy tenemos un capítulo sobre una molécula muy importante y que está bastante de moda, la creatina. ¿Para qué sirve la creatina? ¿Es segura? ¿Qué cantidad hay que tomar para notar efecto? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante...
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Comenzar a entrenar sin morir en el intento con Cristian Ripoll #5.10
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Hola! En el capítulo de hoy contamos de nuevo con nuestro entrenador personal, Cristian Ripoll, para hablar sobre como empezar a entrenar o retomar los entrenamientos después de un tiempo. ¿Cuál es la mejor forma de comenzar a entrenar? ¿Es buena idea querer...
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Motivación, cómo no morir en el intento con Judith Sarrió psicóloga #5.9
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Muy buenas! En el capítulo de hoy contamos de nuevo con nuestra querida psicóloga de cabecera, Judith Sarrió. En este caso para hablar sobre la motivación y cómo afrontar los cambios para no desfallecer a las primeras de cambio, algo que viene muy bien con…
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Cómo actuar ante emergencias sanitarias #5.8
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Hola! El capítulo de hoy es sobre un tema muy interesante y de gran utilidad: las emergencias sanitarias. ¿Cuándo debes acudir a urgencias si tienes la tensión alta? ¿Cómo se realiza correctamente una reanimación cardiovascular? ¿Qué hago si a una persona le da...
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Actualidad navideña y otras noticias #5.7
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Hola! En el capítulo de hoy vamos a enlazar temas de actualidad en el ámbito de la salud y la alimentación con noticias de estas fechas navideñas. ¿Gordofobia o machismo? ¿Es necesario llevar cuidado con lo que se come en Navidad? ¿Por qué las opiniones no…
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Cómo sanar un trauma con Judith Sarrió #5.6
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Hola! En el capítulo de hoy contamos de nuevo con nuestra querida psicóloga de cabecera, Judith Sarrió. En este caso para hablar sobre los traumas, algo que puede venir muy bien después del duro golpe que ha sufrido España con la DANA reciente. ¿Qué es un…
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Donación de medicamentos y trazabilidad #5.5
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Hola! En el capítulo de hoy vamos a hablar de un tema que, tristemente, vuelve a estar de moda, la donación de medicamentos o, mejor dicho, por qué no es buena idea donar medicamentos. ¿Qué riesgos se corren si los medicamentos no están correctamente…
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Entrenamiento para recuperar lesiones con Cristian Ripoll #5.4
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Hola! En el capítulo de hoy contamos de nuevo con nuestro entrenador personal, Cristian Ripoll, para hablar sobre como el entrenamiento se puede utilizar para tratar y prevenir lesiones. ¿Cuáles son las fases de entrenamiento para recuperar una lesión? ¿Además...
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Dieta antiinflamatoria #5.3
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Muy buenas, bienvenid@ al primer episodio de pago de FarmaNutri2. Antes de nada queremos darte las gracias por haber invertido tu tiempo y dinero en escucharnos, te prometemos que vamos a darlo todo por estar a la altura. Inauguramos este formato con un tema muy...
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Farmacia hospitalaria con Yared González #5.2
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Muy buenas! Hoy, para celebrar el Día del Farmacéutico, tenemos con nosotros a Yared González, farmacúetico en el hospital de Tenerife. ¿Cuáles son las funciones de l@s farmacéutic@s de hospital? ¿Están integrados en los equipos de trabajo de los hospitales?...
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Asi es y así va a ser FarmaNutri2 #5.1
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Muy buenas! Aquí estamos de vuelta, somos FarmaNutri2 y venimos a contaros nuestras novedades (más de las que esperábamos) y a comenzar esta nueva temporada tan ilusionante. ¿Nos acompañas? Ya sabes que nos encanta que nos dejes tus comentarios, críticas o...
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Capítulo final temporada 4 #4.31
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Muy buenas! Hoy terminados esta apasionante temporada 4 de FarmaNutri2 en la que nos han pasado tantísimas cosas y, además, aprovechamos a responder las preguntas de los últimos capítulos. ¿Dónde estaban las legumbres en el capítulo de la alimentación…
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Medicamentos antiobesidad #4.30
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Muy buenas! Hoy vamos a hablar sobre un tema que está muy de moda, los medicamentos para la diabetes tipo 2 que se están utilizando para perder peso. ¿Qué medicamentos son y como funcionan? ¿La pérdida de peso que provocan, es saludable? ¿Qué pasa cuando dejas…
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Comida Fantástica con Laura Caorsi #4.29
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Muy buenas! Hoy contamos con una invitada de lujo que, con excusa del lanzamiento hace una semana de su libro "COMIDA FANTÁSTICA", viene a hablar de etiquetado y de lo que esconden los envases de los alimentos. ¿Qué estrategias utiliza la industria para dar...
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Fotoprotección solar #4.28
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Muy buenas! Hoy vamos a hablar sobre un tema importantísimo y no solo por las fechas que son: la protección solar. ¿Qué es el factor de protección? ¿Qué textura es más recomendable en un protector solar? ¿Cuáles son las recomendaciones para mantener una buena...
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Deporte y dopaje #4.27
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Muy buenas! Hoy vamos a hablar sobre un tema que hemos ido anticipando durante toda la temporada: el dopaje en el deporte, sobre todo en el no profesional. ¿Qué productos se consideran dopantes? ¿Qué criterios se siguen para valorar un producto como dopante o…
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Tipos de entrenamiento con Cristial Ripoll #4.26
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Muy buenas! Hoy tenemos de nuevo con nosotros a Cristian, nuestro entrenador personal, que nos va a hablar de las diferentes formas de entrenar que podemos encontrar. ¿Qué tipos de entrenamiento hay? ¿Qué objetivos puedo alcanzar con cada uno de ellos? ¿Es...
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Alimentación saludable #4.25
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Muy buenas! Hoy igual te sorprende el tema, porque vamos a hablar de alimentación saludable, como siempre, pero queremos marcar unas pautas claras e intentar explicar lo mejor posible qué es la alimentación saludable. ¿Qué alimentos son saludables? ¿Cuáles...
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Gota e hiperuricemia #4.24
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Muy buenas! Hoy vamos a hablar sobre un tema que nos habéis solicitado en alguna ocasión, la gota y la hiperuricemia (exceso de ácido úrico). ¿Cómo sé si tengo gota? ¿Existe forma de prevenirla? ¿Qué síntomas y complicaciones puede tener? Pues estas y otras...
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Estreñimiento y diarrea #4.23
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Muy buenas! Hoy vamos a hablar sobre el estreñimiento, sobre todo y la diarrea. ¿Cómo se definen y diagnostican el estreñimiento y la diarrea? ¿Por qué motivos pueden estar causados? ¿Qué tratamiento sería el más recomendable? Pues estas y otras muchas…
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Farmacia, presente y futuro #4.22
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Muy buenas! Hoy vamos a hablar sobre un tema que nos apasiona, como es la farmacia y que pensamos que puede venir muy bien a las personas que están valorando si estudiar esta maravillosa carrera: presente y futuro de la farmacia. ¿Qué nos llevó a estudiar...
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Frutas y verduras de temporada #4.21
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Muy buenas! Hoy vamos a hablar sobre un tema que muchas veces se comenta, pero pocas veces se trata en profundidad: la temporalidad de los alimentos y más concretamente de las frutas y las verduras. ¿Cuál es la definición de producto de temporada? ¿Por qué es…
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Preguntas y respuestas #4.20
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Muy buenas! Llega el capítulo 20 y eso quiere decir que toca responder las nuevas preguntas y comentar cositas que nos habéis dejado por las diferentes vías que tenemos para estar en contacto con vosotros. Además, hablaremos también sobre la generación…
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Gordofobia y TCAs con NutriDaniel #4.19
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Muy buenas! Hoy tenemos el grandísimo placer de contar, como invitado, con Daniel Ursúa (NutriDaniel) para hablar sobre trastornos de la conducta alimentaria y gordofobia. ¿Qué son los TCAs y cuáles son sus riesgos? ¿Qúe entendemos por gordofobia? ¿Por qué...
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Pesocentrismo #4.18
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Muy buenas! Hoy vamos a hablar sobre un tema importantísimo y con el que tenemos que tener la mente abierta para cambiar la forma de pensar: el pesocentrismo. ¿Qué es el pesocentrismo? ¿Se puede saber realmente el estado de salud de una persona con el peso?…
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Anemia #4.17
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Muy buenas! Hoy vamos a hablar de un tema que nos habéis pedido en varias ocasiones, la anemian. ¿Qué es y cómo se diagnostica una anemia? ¿Hay forma de prevenir las anemias? ¿Cuál es el tratamiento recomendado? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que...
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Amor tóxico con Judith Sarrió psicóloga #4.16
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Muy buenas! Hoy nos acompaña, de nuevo, nuestra psicóloga de cabecera, Judith, para hablar sobre el amor; pero, en este caso, sobre el amor tóxico. ¿Cómo puedo saber si me encuentro en una relación tóxica? ¿Se puede trabajar para mejorar y cambiar el tipo de...
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SIBO #4.15
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Muy buenas! Hoy vamos a hablar de un tema súper de moda como es el SIBO. ¿Sabes qué es el SIBO? ¿Cómo saber si una persona tiene SIBO? ¿Si se me hincha la barriga después de comer es porque tengo SIBO? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten...
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Entrenamiento de fuerza con Cristian Ripoll #4.14
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Muy buenas! Hoy toca volver a las colaboraciones y tenemos con nosotros a Cristian, graduado en CAFD y entrenador personal, para hablar del entrenamiento de fuerza. ¿Cuál es la definición de entrenamiento de fuerza? ¿Si entreno fuerza, voy a aumentar volumen a…
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Alimentación intuitiva #4.13
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Muy buenas! Ya estamos aquí otra vez, en un nuevo año y vamos a comenzar hablando de la alimentación intuitiva, ¿sabes qué es? ¿En qué consiste la alimentación intuitiva? ¿Cuáles son los principios en los que se basa? ¿Puede ser una solución a los problemas de...
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El del aceite de oliva #4.12
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Muy buenas! Para terminar el año vamos a hablar del aceite de oliva o, mejor dicho, de los distintos tipos de aceite que existen en el olivar. Así empezamos el año con la lección aprendida y nos ayudará a tomar mejores decisiones. ¿Qué tipos de aceites existen…
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Alimentos para una Navidad Saludable #4.11
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Muy buenas! Pues ya estamos otra vez en Navidad y hoy vamos a hablar de cómo hacer que sean un poco más saludables y equilibradas. ¿Qué composición llevan los dulces navideños y cuáles son los más recomendables? ¿Cómo puedo hacer para llevar un poco de cuidado…
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Preguntas y respuestas #4.10
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¡Muy buenas! Llega el capítulo 10 y eso quiere decir que toca responder preguntas y comentar cositas que nos habéis dejado por las diferentes vías que tenemos para estar en contacto con vosotros. Además, hablaremos también sobre ejercicio y si es bueno practicar...
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