Fat2Fit

Episodes

1. 11

   S2-E1- Estamos de Regreso

   Luego de un largo receso, Dabbin Cole (@dabbincole) y Juan Roberto Campos (@jrcamposf) estamos de vuelta para compartir nuestra experiencia y la de aquellos que han decidido optar por estilos de vida más saludables, acompañemos en esta aventura y síganos en nuestras redes sociales.

   Jan 12, 2023

   23m
2. 10

   E11 - Daniel Retana - Sanando la nuestra relación con la comida (Punto de Vista de la Psicología)

   Conversamos con el psicólogo Daniel Retana a cerca de cómo sanar nuestra relación con la comida y además analizar las razones por las que queremos hacer un cambio en nuestro estilo de vida por uno más saludable.

   May 7, 2021

   46m
3. 9

   E10 - Nain Naranjo, el diagnóstico, proceso y estilo de vida.

   Nain Naranjo nos cuenta su proceso y la experiencia adquirida desde el diagnóstico que le dio un golpe de realidad, además del apoyo incondicional de su esposa e hija.

   Apr 22, 2021

   39m
4. 8

   E9 - Angélica Castro - Sanando nuestra relación con la comida - (Punto de vista de la Nutrición)

   Muchas veces nos obsesionamos con el peso y dejamos grupos de alimentos de lado con tal de lograr un objetivo, esto puede hacernos llegar a creer en un serie de mitos sobre la nutrición y con esto nos distancia de una sana relación con la comida, conversamos con la Nutricionista Angélica Castro...

   Apr 15, 2021

   56m
5. 7

   E8 - Ricardo Barthley, mi decisión, proceso y cómo me mantengo.

   Ricardo es nos cuenta su historia y experiencia, cuál fue el momento que decidió cambiar, además su proceso y como mantiene su estilo de vida, además de como ser el propietario de uno de los mejores restaurantes de comida caribeña (Maxi's By Ricky) le ayudó con su proceso de alimentación intuitiva.

   Apr 8, 2021

   48m
6. 6

   E7 - Inhale profundo, exhale lentamente y prepárese para hablar de Yoga.

   El Yoga es una disciplina que combina un sin número de posiciones y ejercicios que nos ayudan a mejorar la fuerza y elasticidad, conversamos con acerca del Yoga con Katherine Campos, quien es Terapeuta Holística e instructora de Yoga para niños, puede seguirla en Instagram @ms_cuak

   Apr 1, 2021

   47m
7. 5

   E6 - ¡Calistenia¡ ¿y eso con qué se come? ¿Qué beneficios ofrece?

   ¿Qué es la calistenia? Me interesa, ¿cómo puedo empezar?, estas y otras preguntas las respondemos en este episodio. Conversamos con Marco Salas. Marco es Ingeniero en Sistemas, músico y una apasionado de la calistenia, en este episodio nos cuenta cómo inició y que lo hizo apasionarse por esta...

   Mar 25, 2021

   56m
8. 4

   E5 - De cómo empezar a movernos y los beneficios que esto tiene.

   Gustavo Hio Profesional en movimiento Humano y Recreación graduado de la Universidad de Costa Rica, se describe a si mismo como un ser humano en constante transformación , feliz esposo padre e hijo, apasionado por entender la mente humana, admiro nuestra biología, me encanta la fisiología, amo...

   Mar 18, 2021

   53m
9. 3

   E4 - ¿Cómo sobrevivir a una operación de corazón abierto y salir fortalecida de ella?

   Mónica Calderón es psicóloga y desde niña sufrió de una cardiopatía que le limitó su vida por mucho tiempo, pero ella sobrevivió a una cirugía a corazón abierto y hoy disfruta su vida al máximo.

   Mar 11, 2021

   50m
10. 2

    E3 - Ya decidimos empezar, pero ¿cómo iniciamos el cambio?

    Si ya decidimos que queremos cambiar y vamos en busca del mejor camino, por donde empezamos, la doctora Jordana Alfaro nos ayuda a entender un mejor cómo empezar a mejorar nuestra alimentación. Puede contactar a Jordana por medio de su perfil de Instagram @fitfusioncr

    Mar 4, 2021

    53m
11. 1

    E2 - Quiero tener un mejor estilo de vida, ¿Cómo empiezo?

    Recomendaciones de cómo empezar o retomar un estilo de vida saludable.

    Feb 17, 2021

    45m
12. E1 - Dos compas compartiendo su experiencia

    Conversamos sobre como iniciamos en el proceso de retomar estilos de vida saludables y nuestra motivación para hacerlo

    Feb 5, 2021

    33m