Episodes
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[E50] Continúa tu proceso
A veces necesitamos un alguien que nos de ese empujón que nos hace falta pero también otras veces necesitamos a quienes nos siga inspirando a seguir adelante una vez que vamos en la carrera. Adelante con todo tu vales mucho
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[E49] No aceptes a quien no te valora
Tienes que hacer dos cosas al mismo tiempo: aprender a valorarte así como eres y aprender a valorar a otros así como son. Si no puedes con ambas no vas a lograr nunca estar en paz pues estan interconectadas siempre.
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[E48] Rencor
Una sensación difícil de lidiar, tiene connotaciones negativas, se siente desagradable, puede volverse una carga de energía e inclusive es mal vista por la sociedad... pero cuando no me puedo deshacer de esta emoción, ¿qué hago?
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[E47] Tus palabras amoldan tu percepción de la realidad
Aprende a corregir la manera en que te refieres a la vida, usando un vocabulario más sano para ti y los demás, pues este es un reflejo de la manera en que interpretas la realidad y en ella está el cómo te sentirás contigo mismo.
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[E46] Qué hacer después de una desilusión amorosa
En ocasiones la vida nos pone un enorme muro de realidad que rompe por completo con tus expectativas o tu armonía y tranquilidad sobre las cosas... cuando esto pasa, los caminos se reducen a pocas posibilidades, en este episodio te cuento sobre algunas de ellas y qué hacer en caso de estar...
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[E45] ¿Es posible dejar de sentir ansiedad?
MOSTRAR MENOSLa ansiedad es una sensación bastante incómoda que muchos llegamos a sentirla a tal extremo que simplemente desearíamos que dejase de existir, es posible acabar con ella?
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[E44] ¿Procastinas demasiado?
La procastinación tiene un mensaje profundo para nosotros e implica aceptar la realidad que vivimos tal como es ANTES de querer forzarla. Por otra parte y al mismo tiempo, es una invitación a un nuevo esfuerzo y cambiar las cosas.
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[E43] Cuando solo puedes decidir entre lo malo y lo peor
Ojalá todo el tiempo tengamos a nuestro alcance todas las posibilidades para siempre elegir la mejor, la realidad de las cosas es que hay opciones que no podemos tomar por más que lo deseemos, por ello necesitamos aterrizar a la realidad y comenzar a tomar decisiones basados en el lugar donde...
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[E43] Te fallaro... ¿debes continuar?
La vida a veces nos pone momentos donde nos toca afrontarnos a toda costa contra lo que otros esperan de las relaciones interpersonales que elegimos, es una batalla entre el qué dirán y lo que dentro de mi más deseo. El verdadero reto es aprender a callar las voces externas cuando difieren con…
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[E42] Si no sabes qué decir, di esto
Si tu cabeza y tus emociones no conecta con tu lengua y por lo tanto no sabes qué decir, una de las mejores alternativas es aceptar la realidad y empezar diciendo precisamente que "no sabes qué decir", a partir de ahí puedes abrir la posibilidad de un diálogo impresionante.
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[E41] Decisiones correctas vs decisiones felices
Muchas veces tomamos decisiones basado en lo que la sociedad espera: "debes casarte", "no te divorcies", "los niños no lloran", etc. Cuando aprendemos a respetar nuestro propio proceso personal de forma más amena y con más ecuanimidad, logramos ser más felices ya que dejamos demostrarles a otros...
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[E40] Cómo hacer una decisión difícil a una no tan difícil
Únete a mi próximo taller gratuito: link en mi perfil || En este video te explico cómo lograr sobrellevar una decisión que sabes que va a ser difícil de una manera menos angustiante y más esperanzadora. El método "preparar el terreno" te va a ayudar a conseguir los resultados de la mejor forma...
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[E39] La unicidad de la pareja
Cada pareja es única, y a través del diálogo necesitan adaptarse para encontrar aquello que los hace particularmente únicos a otras parejas, independientemente que cumplan o no con ciertas expectativas sociales; a medida de que la pareja acepta la relación que co-crea, más libre se podrá sentir…
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[E38] No te sientas mal por tus decisiones
A veces tomamos decisiones sin tener idea de que para muchas personas lo que estamos haciendo les es reprobable, nos llenan de juicios, castigos, reproches, culpas y reclarmos. Esto de repente hace que uno se sienta mal consigo mismo, como si lo que hizo fue un error. Aprender a sentirse…
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[E37] No restemos la importancia al trabajo personal
Muchas personas viven su día a día pensando que están haciendo la vida que más quieren, y cuando tienen tan solo una sesión, muchos de ellos descubren que hay mucho que necesitan ajustar, que les está siendo confuso y comienzan a valorar la importancia de invertir en ellos mismos. La diferencia...
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[E36] Me sometí a seis meses de terapia semanal
Únete al próximo taller gratuito que daré en línea aquí: http://bit.ly/tallercln -- Después de seis meses de estar en terapia prácticamente todas las semanas, he descubierto dentro de mi una felicidad impresionante, una capacidad de obtener lo mejor del entorno que tengo para que con mis…
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[E35] Cómo REALMENTE vencer el miedo
De tantas maneras que hay para afrontar el miedo, la mejor de ellas es aquella que te permite vivir el miedo de la forma que te lleva a la posibilidad de obtener el resultado deseado. Lograr distinguir entre un miedo sobre algo que aún no sucede y un miedo sobre una realidad que sí está…
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[E35] Bendita ansiedad
Las emociones son. (y punto). Tratar de llegar a una idea concreta sobre las emociones es demasiado complicado, si se trata de ser felices, lo mejor que podemos hacer es aceptar el hecho de estar vivos y que hay cosas que son difíciles aparentemente, y lo seguirán siendo hasta que podamos darle…
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[E34] Tu historia es lo mejor que te pudo haber pasadp
Es imposible cambiar el pasado, y todas las personas hacen lo mejor que pueden con lo que tienen, esta es una realidad para todos. Desafortunadamente a veces creemos que las cosas que hicimos no fueron apropiadas porque nos creímos esa historia que nos contaron. Tú tienes la capacidad de escribir...
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[E33] La pandemia también es una oportunidad
Esperar a que pase todo esto como justificante para no hacer las cosas es una actitud que implica que sueles depender del contexto para hacer las cosas correctas. Pregúntate: ¿y si dejo de depender del contexto y HOY hago algo que me acerque más a mi meta INDEPENDIENTEMENTE del precio que tenga…
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[E32] Autoestima
tu autoestima se nutre de logros, entre más tranquilo te sientas con los proyectos que completas, mejor te sentirás contigo mismo.
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[E31] Relaciones tóxicas y relaciones nutricias
Aprende a diferenciar este tipo de relaciones y algunas acciones para mejorar tu calidad de vida.
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[E30] Aprende a disfrutar más las cosas que tú haces
"Hay que vivir la imperfección, perfeccionándola". Poner atención a los detalles nos lleva al camino de la perfección, como seres humanos no hay un ideal que podamos alcanzar, pero lo importante es sentirnos felices mientras vivimos nuestra vida sea cual sea el objetivo que buscas.
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[E29] Incrementa tu consciencia sobre el lugar donde estás
¿Alguna vez te has puesto a pensar sobre cómo es que hoy eliges los lugares que frecuentas? Este video te va ayudar a ampliar la consciencia, saber si es el lugar correcto y qué decisiones tomar para seguir obteniendo la vida que más deseas.
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[E28] Las tres preguntas que debes hacerte hoy
Haz estas tres preguntas y dedícale tiempo para responderlas.
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[E27] Educa a tus hijos desde el amor
Vence los dilemas que pueden presentar tus hijos con esta valiosa información
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[E26] Escucha Esto Y Se Feliz
Date una oportunidad. Depende de ti.
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[E25] ¡¡¡Manda a todos a la #%$&!!!
Una razón para seguir con tus propias decisiones.
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[E24] El EGO: Aniquilador De Las Relaciones
Aniquila el ego. Perfecciona tu relación.
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[E23] Deja De Hacer Tanto Por Quien No Lo Agradece
Descubre si estás en una relación tóxica y lo que debes hacer si es tu situación
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[E22] La Verdad Os Hará Libres
Atrévete a vivir a través de la verdad. Si tienes que ocultar o mentir, algo no estás haciendo bien.
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[E21] La Clave Para Sentirse Bien Siempre
Hay una regla para el bienestar emocional: Dejar de pensar en ti o en el otro nada más.
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[E20] La Importancia De La Planeación Personal
Cada vez que inicies algo grande, si no dedicas tiempo a dejar las cosas claras para ti, solo estás perdiendo el tiempo.
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[E19] Adiós al Desespero y la Soledad
Guía inédita para vencer el desespero, la soledad y la angustia a partir de una relación basada en el amor.
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[E18] Construye Una Mejor Relación De Pareja: Amor, Perdón y Compromiso
Descubre cómo detener las diferencias que limitan la felicidad con tu pareja
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[E17] Cómo Ser Feliz Hoy
Descubre muchas historias de monjes tibetanos que nos ayudan a sentirnos mejor en la vida. Y tres leyes esenciales de la felicidad.
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[E16] El Dolor De La Felicidad
Crecer duele. Y la búsqueda de la felicidad es un camino sin fin...
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[E15] Los Cuatro Cuadrantes Del Conocimiento
Descubre la actitud correcta cuando hablamos del tema del saber.
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[E14] Mis Mejores Deseos Para Ti
Una forma más íntima de decirle que le valla bien a un ser querido
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[E13] Hazte amigo de la depresión
A veces tu peor enemigo tiene un mensaje muy importante para ti
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[E12] El mejor momento para tomar una decisión
Si alguna vez habías tenido dificultad en decidir hacer algo, este podcast es para ti
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[E11] Dos tips altamente efectivos para decir algo difícil
En este podcast aprenderás dos herramientas psicológicas para persuadir la comunicación de una manera en que se te facilite expresar lo que sientes y piensas sin tener miedo a las consecuencias
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[E10] actitud vs conocimiento - la escuela del diálogo
En este podcast vas a tener un acercamiento a la escuela tradicional y la escuela del diálogo. Así como una mirada al desarrollo humano.
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[E9] Si no te curas, tus hijos también se enfermarán.
Cada detalle de tu comportamiento comunica información importante.
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Dile ADIÓS al autosabotaje
Descubre la técnica más increíble que te ayudará a deshacerte del autosabotaje en tu vida
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Las 4 esferas de la personalidad humana
Conoce los cuatro aspectos fundamentales que debes vigilar y cuidar en tu vida
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Cómo liberarse de la culpa eternamente
Liberarse de la culpa es relativamente sencillo cuando te perdonan, pero ¿qué debo hacer si el otro no quiere perdonarme?
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La importancia de ser positivo en la vida
Deja de ser negativo y empieza a ser más positivo!
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El miedo que define quién eres
No permitas que una situación defina quién eres. Estás vivo y tienes un mundo de posibilidades.
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Meditación para descubrir lo que necesitas el día de hoy
A través de esta meditación lograrás tener claridad de lo que necesitas atender el día de hoy. Si ocupas algo de orientación, busca un espacio cómodo y escucha tranquilamente este podcast.
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Espacio para construir nuevas formas de mejorar tu bienestar emocional.
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