Felizmente productiva

Episodes

1. 30

   Guía para introvertidos: Cómo iniciar tu negocio con confianza.

   Ser introvertido puede ser una gran ventaja a la hora de iniciar tu negocio. Tati te cuenta 3 aprendizajes para utilizar tus rasgos de personalidad a tu favor.

   Jun 27, 2023

   19m
2. 29

   Cómo tomar acción y lograr todo lo que quieres.

   No importa cuál sea tu objetivo: emprender un nuevo proyecto, mejorar tu salud y estado físico, o avanzar en tu carrera profesional, este episodio te brindará la motivación y las herramientas necesarias para dar el salto y comenzar a tomar acción. https://www.instagram.com/tatiespitiaa/

   Jun 6, 2023

   25m
3. 28

   Cómo tomar decisiones complejas: Lógica versus Instinto

   Tati profundiza en cómo tomar decisiones complejas cuando la lógica y el instinto no están alineados. Tati comparte su experiencia personal de cómo a menudo se enfrenta a decisiones difíciles en su vida y cómo ha aprendido a confiar en su intuición para tomar la decisión correcta. La toma de...

   Apr 4, 2023

   19m
4. 27

   Soy Suficiente

   En este episodio de nuestro podcast, Tati habla sobre cómo sentirse insuficiente puede tener un gran impacto en nuestras relaciones, así como en nuestro desarrollo personal y profesional. Tati compartirá sus experiencias personales y cómo ha lidiado con estos sentimientos en su propia vida.…

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   Mar 28, 2023

   16m
5. 26

   Cuando el miedo te bloquea y cómo avanzar

   El miedo no es algo negativo que debemos eliminar de nuestra vida, sin embargo, es vital aprender a canalizarlo y reconocerlo para poder avanzar. Hoy Tati conversará sobre algunas herramientas que pueden ser muy útiles para abordar el miedo que nos paraliza.

   Oct 11, 2022

   19m
6. 25

   Treat Myself🤍

   Treat myself puede convertirse en un emblema para tratarnos a nosotros mismos. Tati te comparte su cambio de mentalidad en cuanto a tratarse mejor a ella misma, y de como esto puede transformar la vida. IG: @tatiespitiaa www.tatianaespitia.com

   Sep 6, 2022

   14m
7. 24

   Ser "perfecta"

   Hay personas o momentos en la vida, en que sentimos que "debemos" ser perfectos, el empleado perfecto, la hija perfecta, el esposo perfecto. En este episodio Tati cuenta de su experiencia buscando la perfección, sus consecuencias y de cómo lo ha abordado para encontrar su ser más auténtico. Más...

   Aug 30, 2022

   24m
8. 23

   Esperar lo inesperado

   Así seamos muy hábiles planeando, siempre esperemos lo inesperado. No hay posibilidad de predecir con exactitud absoluta qué será de la economía, nuestras carreras o nuestra manera de ver la vida. Tati te comparte de su experiencia con un viaje inesperado y lo que aprendió de ello.

   Aug 23, 2022

   16m
9. 22

   Hacia lo desconocido

   Empezar algo nuevo, desconocido, puede generar en nosotros emociones como miedo o ansiedad. Tati comparte 5 enseñanzas para abordar lo desconocido. www.tatianaespitia.com Únete al journal semanal: https://view.flodesk.com/pages/62ebdce985187de9a55036e3 IG: @tatiespitiaa

   Aug 9, 2022

   7m
10. 21

    Límites en el trabajo

    Poner límites en el trabajo es clave para tu bienestar. Tati nos cuenta su experiencia y algunos consejos.

    Aug 2, 2022

    9m
11. 20

    Mentalidad de crecimiento

    El éxito depende de cómo manejes las situaciones. Hoy Tati comparte consejos para tener una mentalidad de crecimiento. www.tatianaespitia.com Instagram: @tatiespitiaa

    Jul 19, 2022

    17m
12. 19

    Confianza en sí mismo.

    Tener confianza en sí mismo es de las mejores habilidades de vida que podemos desarrollar. Tati te cuenta su experiencia y te da consejos para que creas en que tienes la capacidad de hacer lo que te propongas. www.tatianaespitia.com Instagram: @tatiespitiaa

    Jul 12, 2022

    15m
13. 18

    Emprender

    Emprender es un concepto que va más allá del contexto de negocios. Un emprendedor es quien con esfuerzo crea algo que antes no existía. Desde un nuevo hábito, hasta un proyecto personal o profesional. Tati te cuenta hoy, los consejos que le daría a su versión del pasado para aventurarse en esta...

    Jul 5, 2022

    11m
14. 17

    Lo que aprendí de mis ex

    Hay relaciones que dejan muchos aprendizajes y experiencias positivas. Hoy Tati comparte algunas enseñanzas que aprendió en el tema de relaciones de pareja. www.tatianaespitia.com/link www.instagram.com/tatiespitiaa

    Jun 28, 2022

    18m
15. 16

    Sanar 💛

    Tati nos habla de qué prácticas han sido clave en el proceso de sanar heridas del pasado. El link al video que menciona es este: https://www.youtube.com/watch?v=sUy6WJL7wV8 Lo encuentras como : Lila short film.

    Jun 21, 2022

    21m
16. 15

    No estas obligado

    Una vez vives en un estado de independencia, es posible decir no a lo que no te hace sentir cómodo.

    Jun 14, 2022

    15m
17. 14

    Ser Fit

    Tati comparte su experiencia en el journey hacia una vida más sana y explica qué tips funcionan para ser consistentes en practicar ejercicio.

    Jun 7, 2022

    38m
18. 13

    Autoestima.

    Si has escuchado la frase "tiene baja autoestima" o debes trabajar en tu autoestima. En el episodio de hoy, Tati nos cuenta su viaje a través de fortalecer de su autoestima.

    May 31, 2022

    22m
19. 12

    Complaciente - Cómo dejar de serlo

    Tati comparte desde su propia experiencia cómo se dio cuenta que tenía comportamientos de people pleaser y las estrategias que ha usado para dejar de ser tan complaciente.

    May 24, 2022

    22m
20. 11

    decisiones

    Todos los días tomamos decisiones, pero ¿cómo tomar las mejores? Tati nos habla de qué debemos tener en cuenta para hacerlo.

    May 17, 2022

    19m
21. 10

    emociones & productividad

    El manejo de nuestras emociones es parte de la base para crear un sistema efectivo de productividad. hoy, Ana Isabel Rincon, especialista en trastornos emocionales y afectivos, comparte algunas recomendaciones para darle un manejo adecuado a nuestras emociones cuando tiene un impacto en nuestra...

    May 10, 2022

    42m
22. 9

    reinventarse✨

    Escuchamos muchas veces esta palabra en cuarentena. algunos aprovecharon la crisis para florecer con nuevas oportunidades, se reinventaron. hoy Tati comparte aspectos clave para reinventarnos a nivel emocional, profesional y físico.

    May 3, 2022

    25m
23. 8

    la rutina de mañana puede transformar tu vida.

    Vemos tantas rutinas de mañana en redes...unas reales, otras más aesthetic, unas de personajes millonarios, pero finalmente ¿cuál es la más efectiva? abróchate el cinturón y disfruta de este episodio en el que Tati nos da tips para crear nuestra propia rutina de mañana.

    Apr 26, 2022

    26m
24. 7

    ansiedad

    la ansiedad aparece y nos afecta emocional y físicamente. hoy hablaremos de cómo nos impacta y algunas estrategias para disminuir sus síntomas.

    Apr 19, 2022

    16m
25. 6

    "deja de compararte"

    un episodio en el que Tati comparte consejos para sacar algo bueno de la comparación. Si bien compararnos nos bloquea y limita, podemos reorientarla y ¡convertirla en una fuente de inspiración!

    Apr 12, 2022

    18m
26. 5

    Miedo y productividad

    inspirado en historias de la vida real. para ver resultados hay que conquistar nuestros miedos.

    Apr 5, 2022

    24m
27. 4

    aprendiendo a soltar - perfeccionismo y productividad.

    un episodio para escuchar si el perfeccionismo alguna vez ha tenido un impacto no solo en tu productividad, sino en tu salud mental.

    Mar 17, 2022

    16m
28. 3

    ¿cómo encontrar motivación cuando algo no sale como esperamos?

    tres principios para seguir en el camino que hemos comenzado aún cuando las cosas no salen bien.

    Feb 23, 2022

    20m
29. 2

    Creando hábitos desde la identidad

    Uno de los principios fundamentales del método de James Clear para crear hábitos atómicos es trabajar desde la identidad. Les contaré de qué se trata y cómo aplicar este principio ha tenido un impacto en mi vida y en la de mis clientes.

    Feb 11, 2022

    25m
30. 1

    Efecto Orden, empecemos.

    Estoy muy emocionada de poder compartir contigo mi viaje en el mundo del orden y la productividad . Te compartiré herramientas, consejos y mis experiencias para ser una persona organizada cuidando de mi bienestar, creo en que se puede ser productivo y organizado con propósito. En este episodio te...

    Nov 27, 2021

    18m