Female Leadership On Air

💥Melde dich jetzt für STRATEGISCH SICHTBAR im Job an - Anmeldung in den Shownotes! Wir starten am 24.09.! In dieser Folge nehmen wir dieses vermeintliche Top-Feedback einmal ehrlich auseinander. Denn wenn du dich weiterentwickeln willst - in die nächste Position, in mehr Verantwortung, in wichtige Entscheidungszirkel - dann verraten dir bestimmte Komplimente mehr, als dir lieb ist.

💥Melde dich jetzt für STRATEGISCH SICHTBAR an - Wir starten am 24.09.! „Ich habe keine Zeit für Strategie, ich muss erst mal meine E-Mails abarbeiten." Kommt dir das bekannt vor? Dann ist diese Folge ein echtes Muss!

In dieser besonderen Folge spreche ich mit Bestsellerautorin, Speakerin und Trainerin Nicole Staudinger über ihren Weg von der Vertriebsfrau zur heutigen „Schlagfertigkeitsqueen" - und warum wahre Schlagfertigkeit nicht im Meeting beginnt, sondern im Selbstbild.

Du willst von Anfang an als Führungskraft ernst genommen werden? Mehr Respekt von deinem Team oder anderen Führungskolleg:innen bekommen - ohne ständig Druck zu machen oder dich zu verstellen? Dann ist diese Folge für dich.

Yvonne de Bark zählt zu den gefragtesten Körpersprache-Expertinnen Deutschlands. Sie coacht Vorstände, Speaker:innen & Politiker:innen und in dieser Folge teilt sie ihre stärksten Tipps exklusiv mit dir. Diese Wiederholung steckt voller kleiner Aha-Momente, Mindset-Kicks und praktischer Mikro-Hacks, die dich in Gesprächen, Meetings oder auf der Bühne sofort souveräner wirken lassen.

20 bis 30 Minuten, alle zwei Wochen - mehr kostet dich eines der am meisten unterschätzten Tools für erfolgreiches Leadership nicht. Und trotzdem nutzen es überraschend wenige Führungskräfte richtig. Die Rede ist von 1:1-Gesprächen mit deinen Teammitgliedern.

„Stilldemenz", vergesslich, dünnhäutig, nicht mehr belastbar? Kaum ein Lebensabschnitt wird so hartnäckig kleingeredet wie der Übergang zur Mutter. Was, wenn das Gegenteil wahr ist?

Der Sommer ist die vielleicht unterschätzteste Zeit des Jahres für deine Entwicklung als Führungskraft. Weniger Deadlines, weniger Mental Load, mehr Kopf frei. Genau jetzt kannst du Dinge sehen, für die im Herbst-Trubel keine Kapazität mehr ist.

Teilzeit fühlt sich für viele Mütter wie die vernünftige, ja die einzig mögliche Entscheidung an. Vereinbarkeit eben. Aber was, wenn genau dieser Schritt die größte finanzielle Falle ist, deren wahre Kosten dir niemand vorher zeigt?

In dieser Folge nehme ich dich mit in das Leadership-System, das den echten Unterschied in deiner Führungsposition macht: drei Ebenen, die kraftvolle Führung erst möglich machen und die du in genau dieser Reihenfolge gehen solltest.

In dieser Folge ist Christina Sontheim-Leven zu Gast - Volljuristin, ehemalige CEO, erste weibliche SDAX-Vorständin und Co-Autorin des Buches „Machtgebiete - Was Managerinnen erleben und wie sie dagegenhalten". Sie hat in Konzernen wie Metro, Peek & Cloppenburg, Tommy Hilfiger und Calvin Klein erlebt, wo die wahren Entscheidungen fallen und warum fleißig sein allein dich da nie hinbringt.

Diese Folge ist eine ehrliche Standortbestimmung und vielleicht auch ein kleiner Weckruf. Denn als weibliche Führungskraft kannst du fachlich top sein und trotzdem nicht den Respekt bekommen, der dir zusteht. Manchmal merkst du es nur an Kleinigkeiten.

Du verbringst acht, neun Stunden am Tag mit denselben Menschen. Du teilst Erfolge, Misserfolge, Anerkennung, Druck und manchmal eben auch mehr. Kein Wunder, dass der Arbeitsplatz direkt hinter dem Online-Dating auf Platz zwei steht, wenn es darum geht, wo Paare sich kennenlernen.

Die Wechseljahre -- das letzte große Tabu im Job? Brainfog mitten in der Präsentation, schlaflose Nächte, Selbstzweifel - und trotzdem das Gefühl, 130 % liefern zu müssen. Die Wechseljahre treffen Frauen mitten in ihrer stärksten beruflichen Phase, und kaum jemand spricht darüber. Dr. Ute Bambrick und Claudia Ries, Autorinnen des Buches Menopower, zeigen, warum das so teuer ist - im wahrsten Sinne: 9,4 Milliarden Euro kostet das Schweigen die deutsche Volkswirtschaft jährlich.

Resilienz ist kein Buzzword. Sie ist die Fähigkeit, die darüber entscheidet, ob du als Führungskraft langfristig stabil bleibst - oder irgendwann hart wirst, ohne es selbst zu merken.

Hand aufs Herz: Welche Aufgabe schiebst du gerade vor dir her? Das Kritikgespräch mit der Kollegin, das wichtige Board-Präsentation oder vielleicht eine Konfliktkärung im Team?

Kristin nimmt sechs psychologische Phänomene auseinander, die wahrscheinlich genau jetzt in deinem Team wirken. Manche fühlen sich harmlos an. Manche sogar gut. Und genau das macht sie so gefährlich.

Am 7. Juni 2026 läuft eine Frist ab, die fast keine Frau auf dem Schirm hat, jedoch deine nächste Gehaltsverhandlung verändern könnte.

Warum erleben Frauen genau dann massive berufliche Einschnitte, wenn ihre Familie wächst? Warum rutschen so viele Paare in ein traditionelles Rollenbild, obwohl sie sich eigentlich etwas anderes vorgenommen hatten? Und warum lassen Unternehmen das Potenzial gut ausgebildeter Frauen und Mütter Jahr für Jahr ungenutzt liegen?

Psychologische Sicherheit ist DIE Grundlage für mutige Teams, echte Zusammenarbeit und starke Führung. Warum schweigen so viele Menschen im Job, obwohl sie eigentlich etwas Wichtiges zu sagen hätten? Weshalb wirken Teams nach außen oft „harmonisch", während unter der Oberfläche Unsicherheit, Scham oder Anpassung dominieren? Und warum trifft fehlende psychologische Sicherheit Frauen in Führung oft ganz besonders?

Kennst du das Gefühl, nur noch zu funktionieren, statt wirklich bei dir zu sein? In dieser besonderen Solo-Folge von Female Leadership On Air geht es ausnahmsweise nicht um den nächsten Leadership-Hack oder um noch mehr Optimierung im Außen. Es geht um dich.

Gesellschaftlicher Schönheitsdruck, Anti-Aging, Botox, Hyaluron, Social Media und mittendrin die Frage: Was will ich eigentlich wirklich? In dieser besonderen Folge von Female Leadership On Air sprechen wir über ein Thema, das viele Frauen bewegt, aber oft nur hinter vorgehaltener Hand: ästhetische Behandlungen, gesellschaftlicher Schönheitsdruck und der Wunsch, sich in der eigenen Haut wohlzufühlen. Zu Gast ist My Linh Hoang, Fachärztin für Dermatologie und Venerologie mit Schwerpunkt auf ästhetischer Dermatologie.

Da ist diese Kollegin, die in Meetings sehr viel Raum einnimmt. Der Führungskollege, der dich ständig unterbricht oder deine Ideen kleinredet. Das Teammitglied, mit dem du einfach nicht richtig warm wirst. Und schnell ist das Urteil da: schwierig, anstrengend, nervig. Doch was, wenn genau dieser vorschnelle Stempel dich davon abhält, klarer zu führen, Konflikte besser zu lösen und dich innerlich souveräner zu positionieren?

Warum setzen Unternehmen nicht auf Vielfalt, obwohl die Zahlen eindeutig dafür sprechen? In dieser Folge spricht Kristin mit Diversity-Trainerin, systemischer Beraterin und Buchautorin von „Frau kann Chef" Lilian Gehrke-Vetterkind über die unbequeme Wahrheit hinter homogenen Führungsetagen und was Frauen konkret tun können, um das zu ändern.

In dieser Folge geht es um 3 Gewohnheiten, die viele Führungskräfte unbewusst haben - und die genau das verhindern, was sie eigentlich wollen: Klarheit, Präsenz und Respekt im Team.

Künstliche Intelligenz verändert gerade rasant unsere Arbeitswelt. Prozesse werden automatisiert, Entscheidungen datengetrieben getroffen, Unternehmen setzen immer stärker auf Algorithmen. Doch eine zentrale Frage wird viel zu selten gestellt: Wer steckt eigentlich in den Daten, aus denen KI lernt?

Rund um den Internationalen Frauentag stelle ich dir eine Frage, die unbequem sein kann: Wie sichtbar bist du wirklich mit deiner Expertise, deinen Erfolgen und deinen Ideen?

Klopft dein Herz schneller, wenn du in wichtigen Meetings das Wort ergreifen sollst? Oder kennst du diesen inneren Druck: „Ich darf mir jetzt keinen Fehler erlauben." Dann ist diese Folge für dich. Ich spreche mit Barbara Bosch, Speaker*innen‑Coach, Präsentations‑ und Pitch‑Trainerin, über ein Thema, das viel mehr Menschen betrifft, als offen darüber sprechen: Redeangst im Business.

In dieser Solo-Folge von Female Leadership On Air erfährst du: 👉 Warum Kritik von Hierarchieebenen über dir besonders stark wirkt 👉 Wann Feedback wertvoll ist und wann es zum Machtinstrument wird 👉 Was in deinem Gehirn in solchen Momenten passiert 👉 Warum Frauen besonders kritisch bewertet werden 👉 Welche Stressreaktion bei dir anspringt 👉 Wie du souverän reagierst

Stefanie Bindzus ist Geschäftsführerin eines mittelständischen Industrieunternehmens - und das in Teilzeit. Sie zeigt, wie moderne Führung auch außerhalb von Vollzeit funktioniert und warum der Begriff „Verneinbarkeit" für sie der Schlüssel zum Erfolg ist.

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In dieser Folge spreche ich mit Unternehmerin, Privatanlegerin, Bestseller-Autorin und einer der wichtigsten Stimmen für finanzielle Unabhängigkeit: Natascha Wegelin, oft auch bekannt als Madame Moneypenny.

Kennst du das Gefühl, dass du trotz Ambitionen, Leistung und harter Arbeit nicht richtig weiterkommst? Du gibst alles - und trotzdem bleibt der große Durchbruch aus? Dann könnte dein inneres Upper Limit aktiv sein.

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In dieser tiefgründigen Episode spreche ich mit Prof. Dr. Gudrun Sander, renommierte Wissenschaftlerin und Expertin für Diversität & Führung der Universität St. Gallen. Wir tauchen ein in die Welt der unbewussten Denkmuster, die Führungskarrieren von Frauen beeinflussen -- oft auf subtile Weise.

💫 Happy New Year & Willkommen in 2026! Diese Folge ist dein liebevoller Reminder: Du darfst dir Ziele setzen, die dich stärken -- nicht stressen. Ich nehme dich mit in einen ehrlichen, motivierenden Start ins Jahr 2026. Wir sprechen darüber, wie du dir Ziele setzt, die dich nicht überfordern, sondern tragen. Und wie du dabei deine innere Klarheit nutzt, um wirklich voranzukommen.

🟣 Jetzt das 11-seitige PDF „So reflektierst du dein Jahr 2025" als Download anfordern:

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Altersvorsorge? Klingt oft trocken. Doch was, wenn sie mit Urlaub, Meerblick und finanzieller Freiheit verbunden wäre? In dieser Folge spreche ich mit Tabea Sophie Hohensee - Unternehmerin, Immobilieninvestorin und Coachin für Ferienimmobilien. Wir sprechen darüber, warum Ferienimmobilien ein starker Baustein für die Altersvorsorge sind, wieso sie oft mehr Rendite als klassische Mietobjekte bringen - und weshalb gerade Frauen dieses Potenzial bisher kaum nutzen.

Der Jahresendspurt ist da -- voller To-dos, Verpflichtungen und Erwartungen. Vielleicht fühlst du dich gerade ausgelaugt, getrieben oder innerlich zerrissen. Dann ist diese Folge für Loslassen genau richtig für dich.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass in deinem Team „irgendwas nicht stimmt" - aber dir bisher die Worte oder die Klarheit gefehlt haben. Es gibt keinen Streit, keinen lauten Knall ... und doch liegt etwas in der Luft.

Leonie Gehler war 20 Jahre im Finanzsektor unterwegs - ehrgeizig, leistungsstark, auf dem klassischen Karrierepfad. Bis ihr Körper Stopp sagte. Heute begleitet sie als Mentorin für Selbstführung weibliche Führungspersönlichkeiten in ihre volle Wirksamkeit - jenseits von äußeren Erwartungen und mit einem klaren Fokus: zurück zur Verbindung mit sich selbst.

🚨Der Vorverkauf für das Female Leadership Programm 2026 endet! Registriere dich und buche deinen Platz zum Vorverkaufspreis. ➤

Die Blätter fallen, der Terminkalender platzt – der Herbst ist für viele von uns die wohl dichteste Phase im Jahr. Und genau deshalb kommt diese Folge wie gerufen: Wir sprechen mit Jutta Rebernik, Mindful High Performance Coach und Expertin für gesunde Leistungsfähigkeit, darüber, wie du Energie, Gesundheit und Führungskraft in Balance bringst – ohne dich selbst dabei zu verlieren.

💥Der Vorverkauf für das Female Leadership Programm 2026 ist gestartet: Trage dich jetzt auf die Warteliste für die nächste Runde ein und erhalte direkt per E-Mail alle Details zum siebten Durchgang: ➤ https://kristinhenke.com/female-leadership-programm

Immobilien? Klingt nach viel Startkapital und Risiken? Dass das nicht so sein muss, zeigt diese inspirierende Folge mit Sophie Neef - Psychologin, Gründerin von Immo Starters und selbst erfolgreiche Immobilieninvestorin.

Yvonne de Bark zählt zu den gefragtesten Körpersprache-Expertinnen Deutschlands. Sie coacht Vorstände, Speaker:innen & Politiker:innen - und in dieser Folge teilt sie ihre stärksten Tipps exklusiv mit dir.

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In dieser tiefgründigen Folge von Female Leadership On Air spreche ich mit Bildungsforscherin, Buchautorin und Aktivistin Lisa Niendorf-- vielen bekannt als „Frau Forschung". Ihr frisch erschienenes Buch „UNIversal gescheitert" ist mehr als eine Abrechnung mit der Wissenschaft -- es ist ein Weckruf für alle, die in Systemen arbeiten, in denen Macht ungleich verteilt ist. Denn Machtmissbrauch passiert nicht nur in Universitäten -- er ist strukturell, subtil und oft normalisiert.

**Warteliste Female Leadership Programm: Trage dich jetzt ein und erhalte als Erste alle Infos zum nächsten Durchgang Start 2026: >> https://kristinhenke.com/female-leadership-programm/ ** Diese Folge ist für dich, wenn du den Wechsel von Kollegin zur Führungspersönlichkeit meisterst oder bald vor genau diesem Schritt stehst.