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Figurmacher® Podcast On Demand

by Figurmacher® Andreas Scholz

Kann ein Stoffwechsel einschlafen? Welche Kalorienzufuhr ist die richtige für mich?Wie nehme ich ab?Figurmacher® Andreas Scholz spricht über aktuelle Themen aus Presse, Wissenschaft und vor allem aus eigener praktischer Erfahrung.Kein normales Podcast Format – spontan gedrehte Folgen aus Wissenschaft, der Presse und vor allem aus praktischer Erfahrung und über aktuelle Themen die euch interessieren!Viel Spaß beim Hören!---ANDREAS SCHOLZDer Figurmacher®Ernährungswissenschaftler – Fachbuchautor – Logi-Trainer, Dozent am IST Studieninstitut und Deutsche Fitnesslehrer­vereinigung, GfE-Präsident 2004-2008, Referent für Figur- und Fitnessernährung, Veranstalter des Fibo Power Symposiums https://www.figurmacher.de

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Episodes

  1. Episode #162: Wechseljahre, Hormone und echte Bilder: Was darf man zeigen – und was nicht?

    In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das viele Frauen betrifft – und doch oft falsch verstanden wird: die Wechseljahre. Auslöser war ein Instagram-Post von „Edubily“, der die Menopause sehr gut erklärt hat – aber auch Kritik ausgelöst hat: Darf man eine typische Frau mit Hormonbauch,...

  2. Episode #161: Pumping Iron, Joe Weider & 20 Trainingsprinzipien: Die vergessenen Wurzeln des Bodybuildings

    In dieser Episode nehme ich euch mit zurück zu den Wurzeln des Bodybuildings: Ich spreche live aus dem Dozenten-Seminar über Widerstandstraining, Trainingsprinzipien nach Joe Weider und den legendären Film „Pumping Iron“. Warum kennen viele junge Fitness-Fans ESN, aber nicht mehr Joe Weider – den...

  3. Episode #160: Protein, Muskelaufbau & Krebsgefahr? Wahrheit und Mythen rund ums Eiweiß

    In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das aktuell wieder viral geht – macht zu viel Eiweiß wirklich krank oder sogar alt und krebserregend? Ein aktueller Artikel behauptet, dass sogenannte „Proteinspitzen“ über den mTOR-Signalweg das Krebsrisiko erhöhen könnten. Aber was ist wirklich dran...

  4. Episode #159: Östrogendominanz & die Pille: Ursachen, Symptome und natürliche Wege zur Balance

    In dieser Episode erfährst du alles Wichtige zum Thema Östrogendominanz – ein hormonelles Ungleichgewicht, das viele Frauen betrifft. Wir sprechen über die Ursachen, typische Symptome wie Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen oder Brustspannen – und über den oft unterschätzten Einfluss der...

  5. Episode #158: Live von der Mr. Olympia 2024: Leidenschaft, Disziplin und die echte Bodybuilding-Welt

    Ich melde mich live aus Las Vegas von der 60. Mr. Olympia, dem größten Bodybuilding-Event der Welt. In dieser emotionalen Episode teile ich mit dir: 👉 Meine Eindrücke vor Ort 👉 Die bewegenden Geschichten der Athletinnen und Athleten 👉 Die Wurzeln des Mr. Olympia, zurück bis zu Joe Weider und...

  6. Episode #157: Warum du im Fitnessstudio keine Fortschritte machst – Die 7%-Wahrheit

    Du gehst regelmäßig ins Fitnessstudio, trainierst fleißig – aber dein Körper verändert sich kaum? In dieser Episode spreche ich über einen harten Fakt: Nur 7 % der Menschen im Fitnessstudio erreichen ihre Figurziele. Warum ist das so? 👉 In dieser Folge erfährst du: Warum Training allein nicht...

  7. Episode #156: Gesetz für ein gesundes Herz – Mehr Medikamente, weniger Prävention?

    In dieser Episode spreche ich über einen neuen Gesetzesentwurf des Bundesgesundheitsministeriums: das sogenannte „Gesetz für ein gesundes Herz“. Klingt gut – aber was steckt wirklich dahinter? 👉 Du erfährst: Warum künftig mehr Statine verschrieben werden dürfen Was die Nebenwirkungen von…

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  8. Episode #155: Claudias Weg zur Fettverbrennungsmaschine: Neustart, Rückschläge und neue Erfolge

    In dieser Folge spreche ich mit Claudia, die mit meinem FSH-Programm bereits 12 kg abgenommen hat – davon 7 kg reines Bauchfett. Doch dann kam der Rückschlag: emotionaler Stress, Corona, alte Gewohnheiten. Die Kilos kamen zurück. Was viele kennen, hat Claudia ehrlich und offen erlebt. Doch sie…

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  9. Episode #154: Vegan, viral, fragwürdig? Was die „Bananenfrau“ mit Diabetes, Gicht & Rheuma zu tun hat

    In dieser Episode spreche ich über einen aktuellen Social-Media-Trend: Die sogenannte „Bananenfrau“ – eine vegane Influencerin mit über 100.000 Followern – zeigt täglich, wie sie sich fast ausschließlich von Früchten, Bananen, Melone, Sirup & Nudeln mit Tomatensauce ernährt. Aber was steckt...

  10. Episode #153: Fett verbrennen leicht gemacht!

    💡 Erfahre, warum Kaloriendefizit das Geheimnis ist und wie du deinen Körper in den Fettverbrennungsmodus bringst. Lies jetzt! ⬇️ Fettverbrennungstraining und Fettstoffwechseltraining: Der Unterschied und wie es wirklich funktioniert Was ist der Unterschied? Fettstoffwechseltraining Ziel: Den...

  11. Episode #152: Langlebigkeit und Gesundheit – es geht nicht nur darum, älter zu werden, sondern länger gesund zu leben.

    Lebenserwartung vs. Lebensqualität: Männer werden durchschnittlich 79 Jahre alt, Frauen 83 – aber ab 60 beginnt oft ein Leben mit Krankheiten. Krankheiten sind häufig ernährungs- und bewegungsbedingt. Fehlende Disziplin und Motivation: Wir haben alle Möglichkeiten: perfekte Geräte,...

  12. Episode #151: Wir haben das Sascha-Mühle-System genau unter die Lupe genommen und liefern dir spannende Insights!

    1. Das Sascha-Mühle-System: Fokus auf isometrische Kontraktionen: Maximale Belastung, ohne vollständige Bewegung. Ziel: Effizienz, minimaler Aufwand mit maximalem Output, besonders für Menschen mit wenig Zeit oder Verletzungsrisiko. Inspiration aus Heavy-Duty-Systemen (Mike Mentzer, Dorian…

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  13. Episode #150: 🔔 Welcher Arzt kann dir wirklich beim Abnehmen helfen?

    In der neuesten Episode unseres Figurmacher Podcasts gehen wir der Frage nach: "Welcher Arzt kann dir beim Abnehmen helfen?" 🤔 Von hormonellen Störungen wie Insulinresistenz und Schilddrüsenunterfunktion bis hin zu hohen Cortisolwerten – wir erklären, wie diese Probleme dein Abnehmziel...

  14. Episode #149: Blutwerte - alles in Ordnung ?!

    👋 Moin aus Dänemark! Urlaub heißt für mich nicht nur Erholung, sondern auch Zeit für Arbeit und Reflexion. Habt ihr euch auch schon mal über eure Blutwerte gewundert? Oder fühltet euch von eurem Arzt nicht ausreichend informiert? Ich beschäftige mich schon seit über 30 Jahren intensiv mit...

  15. Episode #148: Wie du deinen Bauch loswirst: Antworten auf eure Fragen!

    👋 Moin aus der Figurmacherei! Stellt ihr euch auch die Frage, wie ihr endlich diesen lästigen Bauch loswerdet? 💬 In meiner Community-Plattform "Figurmacherei" dreht sich alles um Hormone, Abnehmen, Stoffwechsel, Nahrungsergänzung und Training. Heute beantworte ich einige der häufigsten Fragen…

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  16. Episode #147: Frauengesundheit und Hormonbalance! 🌿

    Ernährungswissenschaftler und Figurmacher Andreas Scholz hat im Rahmen des Ernährungsmedizinerkongresses auf Mallorca ein aufschlussreiches Interview mit der erfahrenen Ärztin Dr. Gabriele Faerber geführt. Im Fokus standen die Themen Frauengesundheit und Hormonbalance, die für viele Frauen von...

  17. Episode #146: Lasst uns in die Welt der Medizin und Muskeln eintauchen!

    Treffen Sie Mario, den ultimativen Experten für Ernährungsmedizin und Fitness, der beweist, dass Ärzte nicht nur im Krankenhaus, sondern auch im Gym Wunder wirken können! 🔥" Von der Schulbank direkt zu den Hanteln – Mario kombiniert sein orthopädisches Fachwissen mit seiner Leidenschaft für...

  18. Episode #145: 🌟 Entdecken Sie die Wissenschaft hinter der Eiweißverdauung mit Dr. Matthias Rossberg! 🌟

    Live vom Ernährungsmediziner Kongress auf Mallorca, bringt Ernährungswissenschaftler Andreas Scholz eine faszinierende Perspektive zur Eiweißverdauung, direkt aus dem Mund eines Zahnarztes, Dr. Matthias Rossberg. Als ehemaliger Weltklasse-Kraftsportler und heutiger Experte in der…

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  19. Episode #144: Die überraschende Wahrheit über Krafttraining und Eiweiß – Ärzte klären auf!

    🚀 Ich bin auf einem ernährungsmedizinischen Symposium auf Mallorca und habe ein spannendes Interview geführt! 🎤 Mit den Ärzten Niels Schulz-Ruthenberg und Dr. Felix Post haben wir über die Bedeutung von Krafttraining und ausreichender Eiweißzufuhr diskutiert – und sie sind sich einig:...

  20. Episode #143: 🎙️ Figur-Macher Podcast: Alles, was du über Eiweiß-Pulver wissen musst! 🏋️‍♂️🥤

    Heute gibt's wieder eine spannende Folge des Figur-Macher Podcasts, diesmal als Instagram-Live! 🤩 🔴 Live-Thema: Eiweiß-Pulver - Mythen, Fakten und Empfehlungen In diesem Video spreche ich ausführlich über alles, was ihr über Eiweiß-Pulver wissen müsst. Ob ihr mich live seht oder später das…

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  21. Episode #142: Was alle figurbewussten Menschen von Marvin lernen können – Schalte jetzt ein und entdecke seine besten

    Moderiert von Andreas Scholz - Der Figurmacher. Vom Fitnessstudio zur Bühne: Marvins Bodybuilding-Reise! 🏋️‍♂️💪 Begleite Marvin in diesem spannenden Interview und erfahre, wie er sich von einem Fitness-Enthusiasten zu einem Bodybuilding-Champion entwickelt hat. Von harten Trainingseinheiten…

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  22. Episode #141: Entdecke die wichtigsten Geheimnisse einer optimalen Schilddrüsenfunktion! 🌞🌿

    Schalte ein und erfahre, wie du deine Schilddrüsengesundheit mit einfachen Alltagsroutinen und spezifischen medizinischen Tipps verbessern kannst. Von der korrekten Einnahme von L-Thyroxin bis zur Bedeutung der Aufwachtemperatur – dieses Video bietet dir wertvolle Einblicke! Hast du Probleme mit...

  23. Episode #140: Erfahre alles über Testosteron für Frauen! 🚺💪

    🎥 Erfahre alles über Testosteron für Frauen! 🚺💪 In diesem aufschlussreichen Video klärt Andreas die Mythen und Fakten über Testosteron – ein Hormon, das nicht nur für Männer wichtig ist. Von Wechseljahren bis zu Energielevel, wir decken alle Basics ab! 👉 Seid ihr bereit, eure Hormonbalance zu...

  24. Episode #139: Willkommen zu Steffis persönlicher Reise von der Unsicherheit zur Selbstakzeptanz mit #PCOS.

    🌟 In meinem Weg durch die Wirren der Gesundheitssysteme und der Suche nach der richtigen Diagnose stand ich oft vor Herausforderungen, aber ich habe auch wertvolle Erfahrungen gesammelt. Von Hamburg aus teile ich meine Geschichte, um anderen Mut zu machen und sie zu ermutigen, ihren eigenen Weg…

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  25. Episode #138: Ernährung & Hormone: Dr. Algenstaedt & Andreas Scholz enthüllen Geheimnisse

    Willkommen zu einer neuen Episode von Figurmacher Podcast on Demand, dem Podcast, der sich mit den neuesten Trends und wissenschaftlichen Erkenntnissen rund um Gesundheit, Ernährung und Wohlbefinden beschäftigt. In dieser besonderen Ausgabe begrüßt unser Gastgeber Andreas Scholz die renommierte...

  26. Episode #137: Stoffwechselsprechstunde mit dem Figurmacher®

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  27. Episode #136: Hormonsprechstunde mit Dr. Petra Algenstaedt und Gastgeber Andreas Scholz

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  28. Episode #135: Entfesseln Sie die Kraft Ihres Geistes für nachhaltigen Gewichtsverlust: Überwinden Sie Stress &Perfektion

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  29. Episode #134: Effektive Strategien zum Abbau von Bauchfett: Verstehen Sie die Rolle von Hormonen, Ernährung und Bewegung

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  30. Episode #133: Durchbreche den Teufelskreis: Gewinne die Kontrolle über Heißhunger & Energie!

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  31. Episode #132: Bioidentische Hormone für Frauen: Eine Lösung für Wechseljahresbeschwerden?

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  32. Episode #131: Arbeitest du mit oder gegen deinen Körper - Instagram live Podcast

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  33. Episode #130: Stramm aus dem Strumpf mit Nina –Instagram Live Talk

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  34. Episode #129: Der Teufelskreis der Hormondysbalance

  35. Episode #128: Ist eine Testosteronersatztherapie (TRT) notwendig: Was dein Arzt dir möglicherweise nicht verrät

  36. Episode #127:Exogene Ketone und Fettverbrennung - Live Instagram

    Exogene Ketone sind Ketone, die von außen zugeführt werden, normalerweise in Form von Nahrungsergänzungsmitteln oder speziellen Ketondrinks. Diese können helfen, den Körper in einen Zustand der Ketose zu versetzen, in dem er vermehrt Ketone als Energiequelle nutzt, anstatt auf Glukose...

  37. Episode #126: Warum ich Ketone so liebe - Live Instagram

    Mehr Infos hier: https://bitly.ws/Xtui https://figurmacher.de/wie-exogene-ke... https://figurmacher.de/warum-ein-stab... https://figurmacher.de/bedeutung-eine... https://figurmacher.de/die-wirkungswe... Exogene Ketone sind Moleküle, die von außen zugeführt werden und dem Körper zusätzliche Ketone...

  38. Episode #125: Erfolgstalk mit Claudia – 12 kg sind runter – davon 7 kg Bauchfett!“

    Das Figurmacher® FSH-Programm mit dem Schwerpunkt Hormone ist darauf ausgerichtet, den Hormonhaushalt zu regulieren und dadurch eine optimale Figur zu erreichen. Durch gezielte Ernährung, Bewegung und spezifische Übungen werden die hormonellen Prozesse im Körper unterstützt. Das Programm bietet...

  39. Episode #124: Mindset Talk: Hilfe ich fühle mich wie ein Versager

    Nicht an den Plan gehalten und jetzt fühlst du dich schlecht?

  40. Episode #123: Expertentalk: Durchhalten einer Diät

    Hilfe - ich komme nicht mehr in die Diät …

  41. Episode #122: Expertentalk: Alkohol und seine Auswirkung auf Hormone und Stoffwechsel

    Alkohol ja oder nein ?

  42. Episode #121: Stoffwechselbremse Östrogendominanz

    Östrogendominanz- eine Abnehmblockade, wenn das Gewicht nicht runtergeht

  43. Episode #120: Expertentalk: Schlaf und seine Auswirkungen auf Abnehmen

  44. Episode #119: Mindset Talk: Angst vor Erfolg

    Sorry / die ersten Sekunden haben keinen Ton

  45. Episode #118: Mindset Talk: Wie kann ich den vorweihnachtlichen Verführungen widerstehen?

  46. Episode #117: Mehr Testosteron für Männer ab 40.

  47. Episode #116: Mindset Talk. Wie kann ich mich besser ernähren und Versuchungen widerstehen?

  48. Episode #115: Expertentalk: Die Pille und Sport

    Muskelaufbau und Pille?

  49. Episode #114: Hormone und Sex

  50. Episode #113: Wechseljahre – was kannst du tun?

    Hormone bestimmen nicht nur dein mentales Wohlbefinden, sondern auch deinen Körper. Muskeln, Fett, Wasserhaushalt und vieles mehr benötigen eine gewisse Basis, um gut zu funktionieren oder im Gleichgewicht zu sein. In bestimmten Lebensphasen ändert sich allerdings der Hormonspiegel und somit...

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Kann ein Stoffwechsel einschlafen? Welche Kalorienzufuhr ist die richtige für mich?Wie nehme ich ab?Figurmacher® Andreas Scholz spricht über aktuelle Themen aus Presse, Wissenschaft und vor allem aus eigener praktischer Erfahrung.Kein normales Podcast Format – spontan gedrehte Folgen aus Wissenschaft, der Presse und vor allem aus praktischer Erfahrung und über aktuelle Themen die euch interessieren!Viel Spaß beim Hören!---ANDREAS SCHOLZDer Figurmacher®Ernährungswissenschaftler – Fachbuchautor – Logi-Trainer, Dozent am IST Studieninstitut und Deutsche Fitnesslehrer­vereinigung, GfE-Präsident 2004-2008, Referent für Figur- und Fitnessernährung, Veranstalter des Fibo Power Symposiums https://www.figurmacher.de

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