FIT ज़िंदगी

दुनिया भर में बच्चों और युवाओं में डायबिटीज़ के मामले लगातार बढ़ रहे हैं.

चिंता की बात ये है कि युवाओं में भी इसके मामले सामने आ रहे हैं.

अगर किसी को डैंड्रफ़ है तो क्या करना चाहिए और ज़्यादा बाल धोने से क्या नुक़सान हो सकता है?

कई कहते हैं कि गुनगुना पानी पीना चाहिए तो कुछ के मुताबिक़ ठंडा पानी भी सही है.

क्यों सर्दियां में पुरानी चोट का दर्द उठने लगता है और इसे कम करने के लिए क्या कर सकते है?

ये गर्माहट का एक उपाय तो होते हैं लेकिन इन्हें इस्तेमाल करते वक्त सावधानी भी बरतनी चाहिए.

मोमो खाकर स्वाद तो आता ही है लेकिन क्या इन्हें खाने से सेहत को ख़तरा हो सकता है?

फ्रेंच फ्राइज़, गार्लिक ब्रेड के साथ साथ सैंडविच में भी मेयोनीज़ को पसंद किया जाता है

अगर ज़रूरी बातों का ध्यान नहीं रखा गया तो आंखों में दिक्कत हो सकती है

ग्रीन टी ज़्यादा पी ली तो क्या हो सकता है?

खाते समय भी फ़ोन और लैपटॉप का इस्तेमाल कितना सही है ?

अल्ट्रा प्रोसेस्ड फ़ूड में गिनी जाने वाली पैक्ड टोमैटो केचप का सेहत पर कैसा असर पड़ता है?

जब काम का बोझ ज़्यादा हो तो ब्रेक लेने तक का समय नहीं मिलता.

डिप्रेशन दबे पांव आता है और कब अपनी जगह बना लेता है, पता ही नहीं चलता.

आपका दिन कैसा जाएगा ये एक हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि आप सुबह उठकर क्या करते हैं

एक दिन में कितनी मिठाई खानी चाहिए ?

fit zindagi में बात जेल नेल पोलिश की

एक्सपर्ट्स से जानेंं कि हाई हील्स को लेकर किन बातों का ख़्याल रख सकते हैं.

क्यों कुछ लोग कहते हैं ब्राउन शुगर बेहतर है और एक दिन में कितनी शुगर की ज़रूरत होती है ?

घर की दाल हो या बाहर से मंगवाया पनीर टिक्का या कबाब, खाना बच जाए तो उसकी जगह है फ़्रिज.

ये वो कुछ सवाल हैं जो शायद आपके मन में भी आते होंगे. तो जवाब आप भी सुनिए.

ऐसा साइलेंट किलर जो हार्ट, ब्रेन और किडनी पर हमला करता है

मिर्गी के दौरे क्यों आते हैं और इनका इलाज क्या है?

हिचकी सबको आती है लेकिन ऐसा हो सकता है कि लगातार आ रही हिचकी किसी बीमारी का संकेत हो.

तोंद यानी पेट की चर्बी को घटाने के हैं कौन से तरीके, जानिए

अगर दिल की उम्र आपकी उम्र से ज़्यादा होगी तो हार्ट अटैक के ख़तरा बढ़ सकता है.

कोलेस्ट्रॉल होता क्या है, ये हमारे शरीर में कैसे बढ़ता है और इसके नुक़सान क्या हैं?

ज्यादा अंडे खाने से कोलेस्ट्रॉल और वज़न बढ़ सकता है? तो आज फ़िट ज़िंदगी में बात इसी की

एसी को साफ़ नहीं किया या देर तक एसी वाले कमरे में रहे तो शरीर पर क्या असर होता है.

पीरियड्स के दौरान आप कैसे इंफे़क्शन से बच सकते हैं, दिन में कितनी बार पैड बदलना सही है?

कई लोग कहते हैं कि फलों का जूस पीने से बेहतर है कि सीधे फल ही खा लिया जाए.

पीठ या गर्दन में दर्द, सांस लेने में दिक्कत हो तो सोने की पोज़ीशन का ध्यान रखना चाहिए.

मधुमेह से जूझ रहे मरीज़ क्या आम खा सकते हैं? केमिकल से पके आम की पहचान कैसे करें. जानिए.

कई खबरें आईं, जिनमें कहा गया कि बाज़ार में सिंथेटिक पनीर, मिलावटी घी, नकली दूध मिलता है.

गर्मा में फ़्रिज के पानी, कोल्ड ड्रिंक और आइसक्रीम का शरीर पर क्या असर हो सकता है?

गर्मियों में ज़्यादा देर तक खाने को बाहर रखने से बीमारी फैलाने वाले सूक्ष्म जीव पनपते हैं

लड़का हो या लड़की कम उम्र में बाल झड़ना एक आम समस्या है. लेकिन इसकी वजह क्या है?

एसिडिटी के कई कारण हैं जिनमें लाइफ़स्टाइल, डाइट, वज़न और स्ट्रेस शामिल हैं.

चाय और कॉफ़ी में 'कैफ़ीन' होता है, जिसका हमारे शरीर पर काफ़ी असर पड़ता है.

गैस स्टोव, माइक्रोवेव और इंडक्शन स्टोव के लिए कौन-सा बर्तन सही है?

फिट ज़िंदगी की इस कड़ी जानिए खाना खाने और सोने के वक्त में गैप कितना होना चाहिए?

कई शोध के मुताबिक़ स्मार्टफ़ोन से युवाओं और बच्चों में गुस्सा और बेचैनी लक्षण बढ़ रही है.

खर्राटे दूसरों की नींद तो खराब करते ही हैं, साथ ही ये आपकी सेहत के बारे में भी बताते हैं.

हार्ट अटैक के बाद, कुछ पल ऐसे होते हैं जिनमें इंसान की कीमती ज़िंदगी बचाई जा सकती है.

कौन से रंग कितनी मात्रा में इस्तेमाल कर सकते हैं और इसके नियम क्या हैं?

शरीर के लिए विटामिन ज़रूरी हैं. पर ज़रूरत से ज़्यादा हों तो नुक़सान भी पहुंचा सकते हैं.

एक ही तेल में बार-बार तलने और तेल को बार बार गर्म करने का असर क्या होता है?

लोगों के बढ़ते हुए स्क्रीन टाइम को सिरदर्द के मामलों से जोड़ के देखा जा रहा है.

आमतौर पर सर्दी-जुकाम को गंभीरता से नहीं लिया जाता है लेकिन ये ठीक नहीं है.

प्रेग्नेंसी में कौन सी चीज़ कितनी मात्रा में लेनी चाहिए इसका ध्यान रखना बेहद ज़रूरी है.