Fitakcja

Episodes

1. 23

   Praca na statku wycieczkowym jako trener i masażysta Aleksander Świątek

   Nagraliśmy go już w 2019 roku z Aleksandrem Świątkiem. Gościa odcinka podcastu Fitakcja poznałem na studiach fizjoterapii. Gdy uczelnia została już skończona okazało się, że Alex wyjechał do pracy na statkach pasażerskich wycieczkowych. Obecnie Aleksander pracuje w Warszawie, o jego pracy w Osteo...

   Dec 23, 2020

   40m
2. 22

   Nie samą siatkówką człowiek żyje Maciej Szewczyk

   Prawie wszystko wokół siatki. Od kibica do pracy w DPD Legionovia Legionowo. Rozmowa o pracy z Maciejem Szewczykiem. Mój gość ma dużo funkcji, zajmuje się komunikacją i marketingiem w klubie, czasem spikeruje mecze siatkówki, jest prezesem AZS na uczelni Vistula Dziś spojrzenie od innej strony…

   more
   Oct 9, 2019

   42m
3. 21

   Kiedy spełnia się marzenia trenera personalnego Aleksandra Łabędź

   Moim gościem jest trener personalny, head coach i współautor projektu The MO. Czasem w szpilkach częściej w adidasie. Mowa o Aleksandrze Łabędź. Jak spełnić marzenia może tak do końca nie usłyszysz, ale z Ola rozmawiam o jej klubie The MO, o bodyART. W odcinku usłyszysz o: mały powrót do zajęć...

   Sep 25, 2019

   41m
4. 20

   Triathlon i podcasting Marcin Hinz

   Drugi sezon podcastu fitakcja zaczynam rozmowa z podcasterem Marcinem Hinzem, twórca podcastu Kropka nad M. Marcin opowiada w tym epizodzie o swojej przygodzie z bieganiem oraz trenowaniem triathlonu. Napisze, ze odcinek wyszedł jakby był podzielony na dwie czesci. Pierwsza sportowa, a druga to...

   Sep 12, 2019

   1h 08m
5. 19

   Życie po chirurgicznym leczeniu otyłości Ewa Kopaczewska

   Jak to jest żyć z żołądkiem o pojemności max 250ml? W tym odcinku o historii Ewy, która przeszła kilka lat temu operację resekcji żołądka. Jej przeżycia, emocje, działania i porady. Usłyszysz od tego jak się zaczęło, o problemach z diagnozą w młodszym wieku. O aktywności fizycznej. O decyzji...

   Jul 6, 2019

   1h 00m
6. 18

   Jak wygląda gra w futbol australijski Marcin Łojewski

   Australijski football 'footy' sport drużynowy rodem z Australii. Rozmawiam z pedagogiem z wykształcenia, który wcześniej 11 lat grał w futbol amerykański. Obecnie kapitan reprezentacji Polski w futbol australijski Marcin Łojewski przybliży temat tego sportu. Jak wygląda organizacja w Polsce…

   more
   Jun 19, 2019

   1h 00m
7. 17

   Gładko przez przeszkody OCR z Jakubem Zawistowskim

   Jeśli zastanawiałeś się jak przebiec swój pierwszy bieg z przeszkodami np. Runmageddon to ten odcinek jest dla Ciebie. W rozmowie z Jakubem Zawistowskim zawodnikiem i trenerem OCR rozmawiam m.in. o tym. Jak wygląda trening, na co zwrócić uwagę. Jak wygląda organizacja biegów OCR w Polsce,...

   Jun 12, 2019

   49m
8. 16

   Oddychanie w sporcie i metoda Wima Hofa Marcin Petrus

   Trening oddychania, jak oddychać w sporcie oraz kąpiele w lodzie. Dzisiejszy podcast z Marcinem Petrusem instruktorem metody Wima Hofa, Oxygen Advantage. Jeśli chcesz dowiedzieć się o tym jak zwiększyć wydolność, swój perfomance sportowy to ten podcast jest dla Ciebie. Jeśli zamierzasz iść na...

   May 30, 2019

   1h 14m
9. 15

   Wstęp do trójboju siłowego Adam Yousfi

   Gościem tego odcinka jest Adam Yousfi z Marvelous Training . Wskazówki treningowe dotyczące doboru ciężaru maksymalnego, treningu i trenowania siebie jeśli chodzi o trójbój siłowy. Jak robić deload, jaki plan treningowy wybrać.

   May 14, 2019

   59m
10. 14

    Karate na nieśmiałość Mateusz Brzeszczak

    W dzisiejszym odcinku również o karate tym razem inny trener Mateusz Brzeszczak. Mateusz opowiada o tym jak karate pomogło mu pokonać nieśmiałość. Jego historia trochę przypomina mi tą z pierwszego filmu Karate Kid. Warto posłuchać i porównać dwa różne podcasty ten i poprzedni odcinek z Danielem....

    May 7, 2019

    32m
11. 13

    Karate dla dzieci Daniel Maciejko

    Jeśli masz dzieci i zastanawiasz się nad zajęciami sportowymi dla nich to posłuchaj Daniela. Daniel to trener karate, który prowadzi zajęcia karate dla dzieci. Jeśli interesujesz się sportami walki to warto również posłuchać, bo pewnie usłyszysz to co Twój trener Ci wpajał od małego czy dużego. I...

    Apr 30, 2019

    50m
12. 12

    Moja sportowa historia Adam Piwko

    Zawodnik męskiej sylwetki, fintess plażowego mężczyzn. Adam Piwko opowiada o swoich początkach w tym sporcie. Mimo młodego wieku już kilka startów w prestiżowych zawodach ma za sobą. W tej rozmowie ciekawe historie i informacje jakich na Youtube nie uwidzicie. Zachęcam do słuchania, likeowania,...

    Apr 16, 2019

    1h 11m
13. 11

    Przygotowanie motoryczne paraolimpijczyka Wojciech Makowski

    *Prima Aprilis* Odcinek z wtorku, z obsuwą. Ale warto posłuchać. Mój gość to srebrny medalista Igrzysk Paraolimpijskich z Rio de Janeiro Wojciech Makowski. Pozytywny człowiek, wesoły facet. Opowiada o swoich przygotowaniach, tym jak wygląda jego dzień treningowy. Działaniach poza sportowych.…

    more
    Apr 1, 2019

    54m
14. 10

    O swoim życiu na sportowo Adrian Dolecki

    Mojego gościa możesz znać z kanału na Youtube - Życie Na Sportowo. Trenuje w domu i głównie dlatego chciałem go zaprosić, żeby opowiedział o swojej historii. O podejściu do treningu i żywienia. Zapraszam na http://fitakcja.pl

    Feb 26, 2019

    59m
15. 9

    Boks dla wszystkich Michał Bernat

    Jeśli myślałeś jak zacząć boksować to ten odcinek jest dla Ciebie. Michał w jasny sposób przytacza jak zacząć oraz jak wygląda trening. Michał propaguje boks dla kobiet dlatego też i o tym rozmawiamy. Jeśli interesuje Cie pięściarstwo posłuchaj, a jeśli nie to.. też posłuchaj :)

    Feb 12, 2019

    48m
16. 8

    O neurorehabilitacji i rozwoju fizjoterapeuty Tomasz Waraksa

    Dzisiejszy odcinek jest o rozwoju jaki przeszedł fizjoterapeuta Tomasz Waraksa. Tomek opowiada jak zaczynał, co robił. Odcinek na pewno ciekawy dla przyszłych terapeutów, ale juz pracująca też wyciągnąć mogą ciekawe wnioski na temat pracy. Zachecam do dołączenia do grupy na Facebooku Fitakcja...

    Jan 29, 2019

    53m
17. 7

    Przygotowania do powrotu na scenę w bikini fitness Kaja Wojciechowska

    Ten odcinek jest dla Ciebie jeśli myślisz o starcie w zawodach bikini fitness. Moim gościem jest Kaja Wojciechowska zawodniczka bikini fitness, wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski i Europy. Ostatnie starty miała w 2015 roku, obecnie szykuje się na wiosnę 2019r. Podcast nagrany w 2018 roku...

    Jan 15, 2019

    36m
18. 6

    Jak to jest biegać po górach opowiada Justyna Jasłowska

    Góry na biegowo. O tym jak Justyna biega po górach. O zawodach, przygotowaniu, trochę o treningu i o tym jak zacząć biegać po górach. Jeśli już biegasz po górach to dowiesz się czegoś ciekawego. Smaczki z trasy, treningowe i mentalne. Zapraszam na stronę http://fitakcja.pl po więcej ;)

    Jan 1, 2019

    58m
19. 5

    Jak wyglada prowadzenie kanału fitness na Youtube z Michał Kanclerz

    Odcinek specjalny (specjalnie teraz a nie w marcu o czym mówie w podcascie) z Michał Kanclerz. Michał to trener personalny w Warszawie, który od kilku lat sukcesywnie prowadzi kanal na Youtube o nazwie TrenerTV. Z podcastu dowiesz sie jak wygladała droga Michał do miejsca w jakim znajduje sie...

    Dec 24, 2018

    1h 18m
20. 4

    Masaz wibracyjny Hypervolt Karol Krawczyk

    W tym odcinku rozmawiamy o urzadzeniu do masazu wibracyjnego jaki zamówił sobie mój kolega Karol Krawczyk. Dowiesz się m.in. - jak wygląda, - z czego się składa, - kiedy go używa, - w jakich przypadkach pomoże. Miałem okazję pomasować sobie łydkę nim i rzeczywiście czuc efekt rozluznienia....

    Dec 18, 2018

    26m
21. 3

    Spojrzenie na fitness po kilkunastu latach doswiadczenia Iza Wojcieska

    W tym odcinku rozmawiamy o perspektywie rozwoju w zawodzie osoby prowadzacej glownie zajecia fitness. Iza prowadzi zajecia juz prawie 20 lat i przez ten czas przeszła duzo zmian w tym co robi oraz jakie zajecia obecnie prowadzi. Posłuchaj co ma do powiedzenia. Jesli i Ty prowadzisz zajecia to…

    more
    Dec 4, 2018

    42m
22. 2

    Motywacja do trzymania diety Remi Stachelek

    W tym odcinku rozmawiam z moim gosciem o jego sposobach na trzymanie formy. Jego podejsciu do diety. Jego porady jak przetrwac na redukcji. Zapraszam do przesłuchania.

    Dec 4, 2018

    46m
23. 1

    O czym jest podcast Fitakcja

    Pierwszy inauguracyjny odcinek podcastu Fitakcja, w którym wyjasniam kwestie techniczne oraz kilka innych spraw zwiazanych z tym podcastem. Zapraszam do słuchania.

    Dec 2, 2018

    16m