PODCAST · health
Fitness Fácil
by Diego Gutierrez
Soy Diego Gutierrez, en este podcast planeo ayudarte a entender de una manera sencilla cómo llevar una vida más saludable con base a mi experiencia y a la de mis invitados.
Episodes
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Temporada 2 - Acelerar el metabolismo?
Estoy de vuelta con una nueva temporada! - En este capitulo te platico la realidad sobre el metabolismo. Regalame una visita a fitnessfacil.com.mx
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010 - ¿Qué comer antes y después de entrenar?
Episodio 10!!! Yá se cumplieron 1000 reproducciones de los capítulos de este proyecto. !! Gracias!!En este episodio de platico lo que debes comer antes y después de entrenar. Pésale a mí instagram @tuonlinecoach y defame un comentario.
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009 -Por qué pasa el efecto "Rebote"
¿sabes por qué sucede el efecto rebote cuando terminas una dieta? En este episodio te cuento a que se debe y como lo puedes evitar.
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008 - ¿Definir o ganar músculo?
Si no sabes cuál de los dos objetivos ponerte, en este episodio te lo explico de una manera fácil. Ya sea que quieras ganar músculo o perder grasa, te digo cuales son los criterios que deberías considerar antes de ponerte un objetivo. Sígueme en Instagram y Facebook.
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007 - Ahorrate los suplementos.
En este episodio (que ya va tarde) te platico cómo te puedes ahorrar un dinerito en los suplementos que consumes, cuáles son los que sirven y los que no y los mitos y realidades que hay al rededor de cada uno de ellos. Si quieres saber cuales comprar, quédate hasta el final.
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006 - Haz dieta si NO quieres ver resultados.
En este episodio te cuento por que hacer dietas es lo peor que puedes hacer si quiere ganar o perder peso y que es lo que SI debes hacer para lograr tus objetivos y que estos te duren por muchos años. mis redes sociales - Instagram y Facebook Visita www.fitnessfacil.com.mx
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005 - Los básicos para ganar masa muscular.
En este capitulo aprende lo básico para ganar masa muscular y el rango de repeticiones que tienes que hacer para poder generar de una manera optima masa muscular. Recuerda que te lo pongo facilito y sencillo entenderlo. Sígueme en @tuonlinecoach - Instagram y Facebook
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004 - Chilo Arteaga - Regresar al gimnasio después de la cuarentena.
En este episodio tengo como invitado a Chilo Arteaga quien nos cuenta un poco de su historia, su paso por el futbol americano y la relación que tiene hacer deporte de jóvenes con conservar los hábitos saludables. También te da algunos tips de cómo regresar al gimnasio si es qué en tu zona ya...
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003 - No es complicado perder grasa.
En este episodio te comparto algunos pequeños hábitos que puedes comenzar a hacer en tu dia que te acercarán un paso a más a la perdida de grasa. Te dejo mis redes Instagram @tuonlinecoach y Facebook Tuonlinecoach
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002 - Las redes sociales no te dejan avanzar.
En este episodio te cuento mi opinión de por que las redes sociales nos han distorsionado la realidad y los objetivos físicos que nos ponemos al momento de querer ser más saludables y buscar un mejor físico. Sígueme en @tuonlinecoach en Instagram y Facebook.
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001 - Bienvenidos!! Primer episodio de este experimento.
Gracias por darle click a este episodio. Es el inicio de un experimento en el cual quiero reflejar mi paso por la vida fitness y desde mi experiencia y la de mis invitados hacerte la vida Fit más fácil. estoy en redes sociales como @tuonlinecoach (Facebook e Instagram) Correos y sugerencias en...
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Frequently Asked Questions
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What is Fitness Fácil about?
Soy Diego Gutierrez, en este podcast planeo ayudarte a entender de una manera sencilla cómo llevar una vida más saludable con base a mi experiencia y a la de mis invitados.
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