PODCAST · society
Flocos de Luz
by Flocos de Luz
Podcast de desenvolvimento pessoal
Episodes
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1º Episódio| In Extremis - Sobrevivências
IV temporada Flocos de Luz Ep #01 | In Extremis: Sobrevivências(15/09) Ter medo da morte é algo natural para o ser humano. Situações que nos aproximam de cenários extremos são momentos de crescimento pessoal, de conflitos internos e de mudanças de personalidade. A Sandra e o Ronaldo conseguem…
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1Minuto de Luz | Apresentação
A Sandra e o Ronaldo apresentam a nova rúbrica dos Flocos de Luz, 1Minuto de Luz. Mensagens de positividade num minuto, para acabar melhor o dia. De segunda a quinta-feira, ao fim do dia.
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1Minuto de Luz | Jukebox de emoções
O Ronaldo tem a "mania" de responder com músicas para transmitir as emoções que sente. A Sandra explica essa técnica do desenvolvimento pessoal.
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1Minuto de Luz | Pote da Gratidão
A Sandra e o Ronaldo apresentam a técnica do Pote da Gratidão. Já fizeste o teu?
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1Minuto de Luz | Pára, escuta e olha
A importância da escuta activa na relação com os outros é a mensagem que o Ronaldo e a Sandra nos trazem hoje.
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1Minuto de Luz | Mensagens que falam
O Ronaldo e a Sandra refletem sobre as mensagens que recebemos ao longo do dia, de uma ou outra forma, que parece que nos falam e dizem o que precisamos de ouvir em determinado momento. Mensagens do Universo?
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1Minuto de Luz | Indução hipnótica para adormecer tranquilamente
A Sandra e o Ronaldo deixam uma ferramenta para adormecer nestas noites em que nos custa adormecer...muiiiito lentameeeente
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1Minuto de Luz | Crença total, Expectativa Zero
A importância de gerir as expectativas
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1Minuto de Luz | Abraçar sem tocar
Como abraçar sem tocar? A Sandra e o Ronaldo dão dicas de como ver abraços neste tempo em que não podemos abraçar.
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Floco 12 | Amor e Sexo
No Floco 12 a Sandra e o Ronaldo abordam amor e sexo sem tabus, falando das suas experiências pessoais e com o apoio das opiniões dos VoxFlocos. O Floco musical deste episódio é Alexandre Almeida, o conhecido músico guardense, que interpreta Canção do Engate.
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Floco 11 | Amor Próprio , o primeiro amor da nossa vida
A Sandra e o Ronaldo dedicam todos os Flocos do mês de fevereiro à temática do amor e no primeiro episódio falam de amor próprio e da sua importância para poder viver todos os outros tipos de amor em pleno. Este episódio foi o primeiro do novo formato, com Floco Musical ( música ao vivo) e...
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Floco 7 | Parentalidade Consciente - Afinal o que é isto de ser família?
No Floco 7 a Sandra e o Ronaldo abordam a temática da parentalidade consciente e os tipos de família que existem atualmente
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Floco 10 | Voluntariado digital em tempo de Pandemia
No segundo floco especial com convidado a Sandra e o Ronaldo estiveram à conversa com Pedro Pinto, criador do GEG - Grupo de Emergência da Guarda, para conhecer a pessoa por trás da missão.
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Floco 9| Paz Interior no meio do Caos
Em pleno confinamento e com más notícias todos os dias a bombardearem os portugueses, a Sandra e o Ronaldo dão dicas de mindfulness e paz de espírito para sobreviver a mais um período de "tudo fechado"
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Floco 8 | Confinar sem stressar
Um novo confinamento à porta. A esse propósito, o Ronaldo e a Sandra deixam dicas para confinar sem stressar.
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Floco 6 | 2021... e agora?!
No sexto episódio o Ronaldo apresenta à Sandra as suas desistências para 2021. A Sandra transforma essas desistências em intenções. Ouve ;)
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Floco 5 | Espiritualidade em tempo de pandemia
No Floco 5 a Sandra e o Ronaldo estão à conversa com o Sr Pe. Serafim Reis sobre espiritualidade; os seus conceitos e definições e o seu papel durante a pandemia de COVID-19
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Floco 4 | Amor e apego
No Floco 4 a Sandra e o Ronaldo falam de amor, de apego e da diferença entre os dois, recorrendo também às suas experiências pessoais!
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Floco 3 | Relacionamentos amorosos
Floco 3 | Relacionamentos amorosos A Sandra e o Ronaldo analisam relacionamentos amorosos à luz do Método LASEr de Pedro Vieira Se não tiveste oportunidade de nos ver em direto, deixamos agora aqui o áudio do episódio!
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Floco 2 - Vida às cores
No segundo floco a Sandra e o Ronaldo apresentam as cores/energias do Método LASEr de Pedro Vieira através das suas experiências pessoais e profissionais, e recorrendo às histórias do livro “Descalça às escuras”, de Inês Dunas
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Floco de Apresentação
A Sandra e o Ronaldo apresentam no primeiro episódio de forma bastante solta as respostas às 10 perguntas do Quiz “Quem é quem” e explicam como vai funcionar o podcast
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IV Temporada de Flocos de Luz
Vê em direto no YouTube e no Facebook, recupera o áudio do episódio no Spotify , no Apple Podcasts e no Google Podcasts. A mesma Luz, os mesmos Flocos, a mesma emoção . Episódios mensais
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