PODCAST · health
Floreciendo
by Pao Nolla
Un poco sobre mi manera de ver la vida; cosas que he leído, escuchado y aprendido de ella.
Episodes
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Calidad / cantidad
Estas últimas semanas he estado aplicando esto de “calidad/cantidad” en mi día a día, en cosas que antes hacía a medias y la verdad me he sentido muy satisfecha con los resultados. Aquí te cuento un poco de mi experiencia y lo que me ha ayudado a alcanzar.
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Cada segundo
En este episodio te platico un poco de las relaciones a distancia, los cambios que implica crecer y cómo es importante mantenerte en el ahora, aprovechando cada segundo lo que tienes en ese momento y no perderte en el futuro.
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Agradece antes de manifestar
En este episodio te platico de la importancia de agradecer & aprovechar lo que tenemos en el presente, de sacarle el máximo provecho y hacerlo antes de pedir más.
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Observa & aprende
En este primer episodio del año te platico sobre cómo el observar fuera y dentro de mi piel me ha ayudado a retomar hábitos para sentirme plena, feliz & en paz.
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Nutri geek
Esta vez te comparto un poco de lo aprendido en estos últimos días sobre el impacto de la nutrición en la vida de cada uno de nosotros.
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Recordar lo que fue
Te cuento sobre un sueño que tuve, algo así como un deja vú, lo cual me ayudo a recordar lo que ya no es con amor.
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Desde el amor todo se puede
Aquí te hablo sobre cómo alcance una meta con el propósito de sanar ciertas heridas, de cómo es mejor hacer las cosas desde al amor por uno mismx y el efecto que tienen.
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No hay tiempo perfecto
Yo creo que el tiempo perfecto no existe, más bien hay un tiempo adecuado para ciertas situaciones, lo cual es muy diferente. Aquí te platico un poco de cómo empecé a verlo así.
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El poder de hablar
En este episodio habló sobre la importancia y peso de las palabras, de cómo es que nadie puede leer tu mente, así como tú no puedes leer la de los demás.
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El hubiera
En este episodio habló sobre “el hubiera”, algo que me enseñaron desde chiquita y que realmente me cuestione años más tarde.
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Tu mejor versión
Hablo sobre algunas ideas/hábitos que me han ayudado a darle otra perspectiva a mi vida, lo cual que ha traído al día de hoy, dónde considero que soy mi mejor versión.
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Fiel a tus sentimientos
Te platico de una frase que he armado a lo largo de estos meses y que le quitó un peso enorme a mi vida.
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Nunca sabes quién es tu ángel
En este episodio te cuento de una personita que se cruzó hoy en mi camino, de alguien que me ayudo sin querer algo a cambio, iluminando el inicio de una nueva etapa de mi vida!
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Está bien no estar bien
En este episodio habló sobre soltar, sobre no depender de otras personas y crear tu propio camino en base a lo que quieres, sientes y necesitas.
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No las des por hecho
En este episodio hablamos nuevamente de las relaciones en pareja, amigos o familiares y la importancia de no darlas por hecho, regarlas y valorarlas.
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Va a llegar
En este episodio habló un poco sobre las relaciones de pareja, del miedo que podemos llegar a tener, ya sea por un corazón roto del pasado o uno al que sentimos que no ha vivido esta experiencia y sentimos que algo está mal con nosotr@s.
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Sabes nadar
En este episodio te cuento un poco de lo que he vivido últimamente y cómo, aunque en su momento fue malo, me permitió aprender y sacar algo bueno.
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¿Decir o hacer?
En este episodio te hablo de un aprendizaje que tuve hace poco, del gran valor que tienen los actos y lo poco que tienen a veces las palabras.
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Productividad de verdad
Hoy hablamos de lo que la sociedad nos ha enseñado de la productividad, de esa comparación que hacemos en redes y nos nos deja estar verdaderamente presentes.
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Cuerpo nuevo
En este episodio platico un poco de mi experiencia con las dietas restrictivas y mi proceso para salir de ahí. Recuerda que no estás sol@ en esto.
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Aeropuertos; despedidas y bienvenidas
En este episodio habló sobre las despedidas que me han tocado vivir en un aeropuerto, que a veces son muy duras, pero siempre vienen con una gran bienvenida.
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Todo lo que necesitas está en ti
En este episodio te comparto algunos de mis nuevos aprendizajes, y de lo valioso que es vivir de manera consiente.
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Desde dónde tomo mis decisiones
Aprovecho para platicarte de una frase que leí hace poco y me ayudo a darle otra perspectiva a mi vida, mucho más pasiva y confiada.
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Constante cambio
En este episodio les platico sobre una experiencia reciente que me obligó a adaptarme, cambiar, crecer y evolucionar.
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Amémonos
En este segundo episodio habló sobre el amor propio, no te doy pasos porque no creo que existan, pero te comparto algunas cositas que me han ayudado a adentrarme en este camino.
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Nadie mejor que tú
En este primer episodio, hablo sobre el miedo que tenemos de mostrarle al mundo la persona que en realidad somos. De los estándares en los que crecemos y el por qué intentamos encajar en ellos. Es difícil aceptarte, pero una vez que lo haces todo se vuelve más liviano, más ligero y más bonito.
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