PODCAST · education
realmente yo
by Cristina Pauer
Realmente Yo es un espacio para volver a vos, sin máscaras y sin filtros.Un podcast donde hablamos de los vacíos, las contradicciones, lo que duele y lo que también despierta.Acá comparto procesos, verdades que incomodan, conversaciones íntimas e historias reales que nos recuerdan que ser auténticas también es un acto de valentía.Este es un refugio para escucharte, sentirte y permitirte renacer, una y otra vez, desde tu propia verdad.Seguime en ig como @cristina.terapeutaholistica
Episodes
-
VIVO: RECONECTAR CONTIGO 🫂
Vivo realizado el día 16/7 En instagram cuenta @soyeri.ruizz 🤍 Bienvenido/a a este canal si es tu primera vez aqui 🤍🙃🫂 Este canal llego a vos por alguna razón, recibe los mensajes que te resuenen 💗 Sigueme en mis redes sociales para más contenido, reflexiones e información valiosa para vos y...
-
Meditación Guiada: Volver a Vos | Un espacio para recordar quién eres
En esta meditación guiada te invito a regalarte un momento para pausar, soltar el ruido y volver a conectar con vos mismo/a. A veces pasamos tanto tiempo intentando llegar a algún lugar, demostrando, haciendo y buscando afuera, que olvidamos algo esencial: quizás no viniste a convertirte en…
more -
¿Qué es lo que llamamos "propósito de vida"?
Vivo en instagram el dia 23/1 conversando con Sebastian, hablamos de propósito y demás cositas... Gracias a todos los estuvieron presentes! si les interesa que hagamos un retiro dejen en los comentarios :🙌 Un abrazo!! . . Bienvenido/a a este canal si es tu primera vez aqui 🤍🙃🫂 Este canal…
more -
Las 4 personas que tenés que perdonar para sanar
Creemos que ya soltamos el pasado, pero seguimos cargándolo sin darnos cuenta. En este episodio hablo de las cuatro personas que necesitás perdonar si de verdad querés sanar y avanzar: tus viejos, los amores que no se quedaron, quienes te hirieron y, sobre todo, vos mismo. No es cómodo, pero es...
-
Antes de que termine el año necesitas escuchar esto:
Antes de que termine el año, necesitaba poner en palabras todo lo que este tiempo me vino a mostrar. Lo que dolió, lo que se cayó, lo que ya no va más y lo que hoy elijo distinto. Este episodio es una invitación a cerrar el año con conciencia, soltar lo que no es amor y empezar a habitar la vida...
-
Esto es lo que pasa antes de un gran cambio
¿Y si el cansancio que sentís no es físico, sino del alma? En este episodio hablo de desconexión, despertar y decisiones reales. De esos momentos en los que algo adentro te pide un cambio, aunque todavía no sepas cuál. Este podcast es para vos si sentís que así como estás, ya no va más. . ....
-
Esta es tu señal para empezar a reescribir tu vida hoy
Hay historias que empezaron con dolor, con ausencia, con silencio. Y no, no fue tu culpa. Pero hoy… hoy sí es tu elección. Elegir dejar de sobrevivir. Elegir confiar en vos, incluso cuando nadie lo hizo. Elegir escribir una versión de tu vida que se parezca más a quien sos hoy y no a lo que te...
-
EL MOMENTO PERFECTO NO EXISTE: Atrévete a vivir tu vida ahora
¿Hace cuánto venís postergando tu propia vida? ¿Hace cuánto esperás “el momento perfecto” para animarte a ser quien realmente querés ser? Este episodio es para vos si sentís que te quedaste mirando la vida desde afuera, si tenés miedo de dar ese paso, si querés viajar, crear, amar, cambiar… pero...
-
Deja de insistir donde no te eligen
No estás pidiendo demasiado. Solo estás pidiendo lo que merecés: claridad, reciprocidad, disponibilidad real. Si tenés que pedir que te elijan, ya no es tu lugar. Si tenés que esperar definiciones eternas, ya no es tu vínculo. Si te sentís chiquita para no incomodar, ya no es tu historia. Hoy en…
more -
La opinión de los demás te está frenando (y no te das cuenta)
En este episodio de Realmente Yo hablo sobre lo que nos pasa cuando la opinión ajena nos toca un punto sensible y cómo, a veces, sin darnos cuenta, dejamos que eso defina cómo nos vemos y cómo nos mostramos. Es una reflexión sobre aprender a volver a una misma, soltar la necesidad de aprobación y...
-
Tu vida realmente comienza después de entender esto
Realmente Yo es un espacio para volver a vos, sin máscaras y sin filtros. Un podcast donde hablamos de los vacíos, las contradicciones, lo que duele y lo que también despierta. Acá comparto procesos, verdades que incomodan, conversaciones íntimas e historias reales que nos recuerdan que ser...
-
Empeza a tomar el control de tu vida
Todo lo que nos rodea constantemente compite con nuestra atención y energía, nosotros tenemos el control de poder decidir que hacer al respecto: Ser víctima de las circunstancias o protagonista de nuestra historia. . Bienvenido/a a este canal si es tu primera vez aquí 🤍🙃🫂Este canal llego a vos...
-
DESCONEXIÓN EMOCIONAL EN LA EDAD ADULTA
Bienvenido/a a este canal si es tu primera vez aqui 🤍🙃🫂 Este canal llego a vos por alguna razón, recibe los mensajes que te resuenen 💗 Sigueme en mis redes sociales para más contenido, reflexiones e información valiosa para vos y tu alma Instagram:...
-
VIVO IG: ESTADO ADULTO: ¿QUÉ QUIERO CREAR EN MI VIDA?
Vivo emitido por instagram el día 2/2/25. Charlamos un poco sobre Constelaciones familiares, el estado adulto y sobre los encuentros para Febrero
-
Ejercicio sistemico para sanar memorias del útero
Ejercicio sistemico/visualización guiada con frases sanadoras para sanar memorias del útero . .
-
Tu alma te pides que recuerdes -Reflexión-
Bienvenido/a a este podcast si es tu primera vez aqui 🤍🙃🫂 Este canal llego a vos por alguna razón, recibe los mensajes que te resuenen 💗 Sigueme en mis redes sociales para más contenido, reflexiones e información valiosa para vos y tu alma Instagram:...
-
Meditación para armonizar los chakras
Meditación para armonizar tus centros energéticos . Bienvenido/a a este podcast si es tu primera vez aqui 🤍🙃🫂 Este canal llego a vos por alguna razón, recibe los mensajes que te resuenen 💗 Sigueme en mis redes sociales para más contenido, reflexiones e información valiosa para vos y tu alma...
-
Ejercicio sistémico/Visualización para liberar un síntoma o enfermedad
Ejercicio sistemico/visualización de constelaciones familiares con frases sanadoras para liberar un síntoma o enfermedad
-
Ejercicio sistemico/visualización para sanar con el niño/a interior
Ejercicio sistemico/visualización de constelaciones familiares con frases sanadoras para sanar y conectar con mi niño/a interior
-
Vivo: Cómo mejorar mi vida a través de la mirada de las constelaciones familiares
Vivo transmitido en la cuenta de instagram @cristinalquimia el día 24/5/24
-
Frases sanadoras: Sanar y tomar a papá
Frases sanadoras que pueden utilizarse en un ejercicio sistémico de constelaciones familiares para sanar y tomar a papá
-
Frases sanadoras: liberarte de una pareja anterior
Frases sanadoras que pueden utilizarse en un ejercicio sistémico de constelaciones familiares para liberarte de una pareja anterior
-
Frases sanadoras: Niño interior
Frases sanadoras que se pueden utilizar en un ejercicio sistémico de constelaciones familiares para sanar el niño interior
-
Frases sanadoras para tomar tu vida y liberarte de mamá y papá
Frases sanadoras que se pueden utilizar en un ejercicio sistémico en constelaciones familiares para tomar tu vida y liberarte de mamá y papá
-
¿Qué son las Constelaciones Familiares?
Describo breve mente esta maravillosa herramienta.
-
Está bien pedir ayuda
La importancia de nuestra salud física, mental y emocional. No existen fórmulas mágicas, si queremos cambios tenemos que movernos y hacer las cosas distintas y a veces es necesario pedir ayuda e iniciar procesos terapéuticos que nos brinden herramientas.
-
Siempre hemos estado siendo guiados, nunca estamos solos
Reflexionando sobre la época de fiestas, festejar o no, como vivir las ausencias y poder transitar mejor estas fiestas
-
La inversión que haces de vos es la mejor inversión
¿Estás invirtiendo en vos mismo? ¿En qué invertis tu tiempo y energía?
-
2023: El año de los procesos y cierre de ciclos
Despedir un gran año de cambios, procesos y toma de conciencia para dar lugar a construir una nueva realidad.
-
¿Cuánto tiempo más tiene que pasar para que empieces a vivir?
Reflexionando sobre el duelo y los procesos
-
Abraza tu versión actual
Tu mejor versión es aquella que te da más paz, más seguridad, la que se prioriza, la que se empieza a hablar más bonito más amable, la que es más consciente de su mundo interno quizás no sea la "mejor version" que se pinta en el mundo, la super productiva que se come el mundo... Pero seguro que…
more -
Carta de liberación
A partir de un ejercicio realizado en la formación de Constelaciones familiares decidí compartir por acá con ustedes este ejemplo de carta de liberación, dar las gracias todo lo que pudimos aprender de nuestros ancestros y soltar todo lo que ya no nos sirve para crecer y avanzar. Espero les sea…
more -
Deconstruir la mirada del Ser Adulto. Una charla +30
Transmisión en vivo en cuenta Instagram maky.serholistico el dia 29/4/23
-
Mi proceso, mi tiempo (vivo)
Directo transmitido en cuenta siendoalquimia en instagram el dia 21/4/23 En este vivo hablamos de los procesos, el respetar nuestros tiempos y ser más compasivos Espero que te sea de ayuda ❤
-
El autoconocimiento no es un camino de rosas
Vivo transmitido en instagram el día viernes 7/4/23. En este vivo hablamos del autoconocimiento, la valentía de atravesar las cosas buenas y las no tan buenas Con este vivo damos inicio al ciclo de vivos!
-
¿Por qué trabajar tu autenticidad?
Vivo transmitido por instagram el día 6/5/22 En este vivo les presento los 4 pilares que considero importante para lograrlo: Autoconocimiento Autoestima Vulnerabilidad Pasión y Propósito
-
Coaching y emociones
Vivo emitido por instagram en cuenta @siendoalquimia el 10/7/21 Junto con @lausolb_2019 hicimos esta hermosa charla sobre el coaching y emociones teniendo en cuenta el contexto actual.
-
Deja de buscar la perfección
En este episodio querías hablarle de algunos de mis pensamientos ❤ No sigas postergando tu vida por querer que las cosas salgan perfectas, Date la oportunidad de fallar y aprender Nunca es tarde para empezar 😊
-
Tu vida actual es la vida soñada de alguien más en algún lugar del mundo 🌎
La gratitud me ayuda mucho a transitar esos días en los que creo pierdo la fe, mi fe en mí Y también me trae de nuevo al presente, que es lo único que tengo y en el único lugar que puedo crear y crecer 😊 Me encantaría saber si les gusta este estilo improvisado de video/podcast y que temas les...
-
Metas Conscientes (vivo)
En estos últimos años después de la pandemia nos ha obligado a mirar para adentro: ya no va más lo genérico 🙌 De esto y más hablamos en este vivo transmitido en instagram con @davidcfild
-
Afirmaciones para soltar y sanar
Decreto de liberación emocional para que fluya tu vida. Aprender a soltar es el primer paso para permitirnos recibir.
-
E2: Sanar a través de la música
Acá te comparto mi experiencia con la música, para que puedas empezar a ser más consciente de lo que escuchas, cambiar tu mentalidad, sanar y empoderarte a través de la letra de las canciones
-
Siendo Alquimia: Atravesar el sufrimiento para generar cambios en tu vida
Volvemos por acá con una nueva temporada! Renovamos nombre y en este episodio te cuento un poco la intención de este espacio.
-
Esto es lo que tenes que hacer para que todo te salga bien: La acción como motor de cambio.
En este episodio reflexiono como a través de la accion podes conseguir pequeños logros que te van a llevan a grandes cambios. Si te gustó podes invitarme un cafecito: https://cafecito.app/cris-pauer también podes seguirme en Instagram y Tiktok https://www.instagram.com/coaching_consciente_/...
-
Reflexiones sobre la sensación de culpa
En este episodio espontáneo les comparto pensamientos que fueron surgiendo en mí sobre este sentimiento de culpa y algunas preguntas para sacarnos esa mochila y soltar el control
-
La cultura de la escasez: Sentir que nunca somos suficientes
Tomando algunos conceptos de Brene Brown hablo del tema de el ser o no ser suficiente y cómo esto nos afecta en todos los aspectos de nuestra vida
-
Transformar tus heridas en oro
En este episodio te hablo de la técnica del Kintsugi y cómo su filosofía de vida puede ayudarte a ver las cicatrices y acontecimientos que te sucede desde la mirada de la resiliencia
-
01-Me doy permiso para disfrutar
Hoy les traigo otra de mis catarsis hablando un poco de permitirnos esto de disfrutar de cada cosa que hacemos, darnos un espacio para jugar y divertirnos y mimar un poco a ese niño que llevamos dentro.
-
00-¿Hace cuánto que no te tomas un tiempo?
En este episodio charlamos un poco de esta idea loca de querer parar y tomarnos un tiempo. ¿Qué pasaría si paramos para luego volver a empezar? Les cuento mi experiencia en estos últimos meses con este tema y les dejo algunas preguntitas para que se hagan.
-
05-Nunca vas a estar preparado 100%para comenzar
Hoy charlamos un poco de este miedo a atrevernos a hacer algo nuevo, esa inseguridad de sentir que no estamos preparados todavía. Si estas pasando por esto es momento de parar y reflexionar sus razones.
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Realmente Yo es un espacio para volver a vos, sin máscaras y sin filtros.Un podcast donde hablamos de los vacíos, las contradicciones, lo que duele y lo que también despierta.Acá comparto procesos, verdades que incomodan, conversaciones íntimas e historias reales que nos recuerdan que ser auténticas también es un acto de valentía.Este es un refugio para escucharte, sentirte y permitirte renacer, una y otra vez, desde tu propia verdad.Seguime en ig como @cristina.terapeutaholistica
HOSTED BY
Cristina Pauer
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does realmente yo have?
realmente yo currently has 53 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is realmente yo about?
Realmente Yo es un espacio para volver a vos, sin máscaras y sin filtros.Un podcast donde hablamos de los vacíos, las contradicciones, lo que duele y lo que también despierta.Acá comparto procesos, verdades que incomodan, conversaciones íntimas e historias reales que nos recuerdan que ser...
How often does realmente yo release new episodes?
realmente yo has 53 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to realmente yo?
You can listen to realmente yo on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts realmente yo?
realmente yo is created and hosted by Cristina Pauer.
URL copied to clipboard!