PODCAST · education
Floresiente
by Sarahlee D. Bourdeau
Hola bonita! Bienvenida-o a tu nuevo podcast preferido, un espacio creado para sanar, crecer, construir nuestra mejor versión y florecer paso a paso, a nuestro ritmo.Gracias por ponerte como prioridad, Te quiero bonita -S🪴
Episodes
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Del cuerpo ajeno si se habla?
🪴Hello bonitas! 🎙️-Hasta cuándo es prudente hablar del cuerpo ajeno? Ariana grande, Jenna Ortega y muchas otras famosas lamentablemente han estado al ojo público por cómo lucen, y aunque siempre se ha tratado de normalizar no hablar del cuerpo ajeno, en este episodio conversamos acerca de cómo...
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Cómo cuido mi salud mental?
🪴Hello bonitas! 🎙️-En un mundo tan insensible y que va tan rápido es muy importante tener una zona de confort con cosas que nos elevan el ánimo, que nos traiga paz y que sobre todo eleve nuestra salud mental. En este episodio discutimos acerca de las cosas que hago cuando siento que el mundo me...
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Estar con la persona equivocada.
🪴Hello bonitas! 🎙️-si estuvieras con la persona correcta tendrías que encogerte para poder “encajar”? En el episodio de hoy planteamos las consecuencias que enfrentamos al estar en una relación mediocre con alguien mediocre, motivando a nuestros oyentes a siempre cuestionar la forma en la que...
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Decidir sin sentir culpa.
🪴Hello bonitas! 🎙️-el día de hoy hablamos sobre el vacío, la tristeza y la culpa que sentimos cuando tomamos una decisión y porque es importante aprender a vivir con eso para no regresar donde te hicieron daño. 🌸-Disfruta el episodio de hoy and see you el proximo jueves. 👩🏾💻: Let's…
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Nothing changes if nothing changes.
🪴Hello bonitas! 🎙️-Como esperar un cambio si no haces nada para provocar ese cambio? Hoy hablamos de la consecuencia de quedarte en un solo lugar a esperar que algo suceda, a esperar que la vida se ponga de tu lado pero sin hacer ningún tipo de esfuerzo. 🌸-Disfruta el episodio de hoy and see…
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No quiero sanar más
🪴Hello bonitas! 🎙️-El día de hoy hablamos sobre la sanacion pero desde otra perspectiva, porque muchas veces nos enfocamos en trabajar tanto en nosotras y en ser tan perfectas que nos olvidamos de disfrutar y de vivir la vida. 🌸-Disfruta el episodio de hoy and see you el proximo jueves.…
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Necesitaba irme, para crecer
🪴Hello bonitas! 🎙️-En este episodio hablamos de perderse a uno mismo, y como aveces es necesario moverte de lugar, de espacio y de comunidad para poder ver las cosas con claridad, para poder entender que quieres y quién eres. 🌸-Disfruta el episodio de hoy and see you el proximo jueves.…
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Podfest 60:Fragmentos de todo lo que me inspiran.
🪴Hello bonitas! 🎙️-Hoy damos por concluida esta aventura de verano, donde todos los días nos encontrábamos por aquí para aprender y crecer juntas, hoy Sarah nos habla acerca de sus aprendizajes durante estos meses y que se lleva consigo misma. 🌸-Disfruta el episodio de hoy,see you next summer....
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Podfest 59:cuando todo parece oscuro.
🪴Hello bonitas! 🎙️-El día de hoy Sarah nos habla como se siente estar pasando un mal momento pero como gran parte de nuestro camino, de encontrar nuestras pasiones y nuestros propósitos es a través de esos momentos en donde nada parece tener sentido. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo…
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Podfest 58: Sin venganza…porque elegí mi paz.
🪴Hello bonitas! 🎙️-Cuando alguien nos lastima siempre optamos por vengarnos, pero en el episodio de hoy hablamos si te la paz que hay cuando entiendes que hay situaciones que pasaron así y no podrías controlarlos, pero si puedes elegir tu paz en vez de una revancha. 🌸-Disfruta el episodio de...
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Podfest 57:Termínalo, estarás bien.
🪴Hello bonitas! 🎙️-Como saber cuándo terminar una relación? Estaré bien? Estoy tomando la decisión correcta? Esas preguntas probablemente te han pasado por la cabeza alguna vez y hoy en este episodio hablamos de cómo es la vida después de que decides irte de ese lugar en la que ya no florecías....
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Podfest 56: la vida solucionada a los 20
🪴Hello bonitas! 🎙️-Hoy en día con las redes sociales muchas personas sienten esa necesidad de tener la vida solucionada a los 20, olvidándose muchas veces de que la mayoría de personas fingen que tienen todo resuelto. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana. 👩🏾💻: Let's connect:...
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Podfest 55:Tu cerebro te está pidiendo DESCONEXIÓN
🪴Hello bonitas! 🎙️-Luego de un mes sin redes sociales Sarah cuenta su experiencia y su cambio gracias a esa desintoxicación que hizo del algoritmo y de lo que consumía, aconsejando y motivando a los oyentes a tomar una pausa también. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana. 👩🏾💻: Let's...
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Podfest 54:Volverás a volar, pero primero descansa.
🪴Hello bonitas! 🎙️-El día de hoy adaptamos la metáfora de las mariposas en tiempo de lluvia en un episodio acerca de tomarse una pausa cuando las cosas no están bien, y cuando estás pasando por un mal momento. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana. 👩🏾💻: Let's connect:...
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Podfest 53:Volveré a amar de nuevo?
🪴Hello bonitas! 🎙️-en Floresiente abarcamos todo tipo de tema, pero hoy decidimos hablarle al corazón cuando se llena de incertidumbre y dudas sobre volver a amar de nuevo, volver a crear una conexión genuina con alguien más. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana. 👩🏾💻: Let's…
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Podfest 52:la vida solo te pide una cosa:vivirla
🪴Hello bonitas! 🎙️-Realmente estás disfrutando de la vida o te enfocas en buscar una respuesta a todo? Darle un significado a cualquier cosa? O peor aún querer entender el porqué suceden las cosas, en el episodio de hoy nos ponemos del lado de la vida porque aveces nos enfocamos más en…
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Podfest 51:no todo merece una respuesta o una opinión
🪴Hello bonitas! 🎙️-En el episodio de hoy hablamos sobre re lo necesario que es aveces optar por callarse y no opinar, elegir en qué gastar tu energía y dónde poner tu voz h dar explicaciones. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana. 👩🏾💻: Let's connect:...
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Podfest 50:Cuando nada sale como planeado.
🪴Hello bonitas! 🎙️-En el episodio de hoy hablamos sobre los imprevistos que surgen y cómo debemos de aprender a dejar de vivir con presión y con la necesidad de querer solucionar todo y controlar todo. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana. 👩🏾💻: Let's connect:...
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Podfest 49: Ser la amiga que quisieras tener.
🪴Hello bonitas! 🎙️-Alguna vez te haz preguntado si eres buena amiga? En el episodio de hoy hablamos acerca de la honestidad y transparencia y cómo mejorar nuestras relaciones con nuestra amigas. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, see you tomorrow. 👩🏾💻: Let's connect:...
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Podfest 48:De los malos momentos también se aprende.
🪴Hello bonitas! 🎙️-Hoy hablamos de los momentos difíciles y como siempre habrá algo, una razon por sentirse agradecido y llevarte un aprendizaje. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana. 👩🏾💻: Let's connect:...
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Podfest 47:Siento que soy demasiado.
🪴Hello bonitas! 🎙️-Hoy hablamos sobre como aveces nos sentimos fuera de lugar y tenemos miedo a expresar y mostrar quienes somos realmente por miedo a incomodar o “ser demasiado” 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana. 👩🏾💻: Let's connect:...
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Podfest 46:Si, soy la del problema ¿y qué?
🪴Hello bonitas! 🎙️un episodio que habla sobre ser problemática, peor abarcando lo que de verdad se esconde detrás de esa etiqueta:una persona no conformista y que se defiende a sí misma. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana 👩🏾💻: Let's connect:...
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Podfest 45: Aprende cuando es el momento correcto de abrir la boca
🪴Hello bonitas! 🎙️-si tu amiga está en medio del agua ahogándose, sería oportuno enseñarle a nadar o tomarle la mano y sacarle del agua…luego si te lo pide le enseñas. En el episodio de hoy aplicamos esta metáfora y hablamos sobre cómo aprender a controlar lo que decimos. 🌸-Disfruta el…
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Podfest 44:No siempre eres la victima, move on
🪴Hello bonitas! 🎙️-Hoy hablamos de porque no deberíamos durar la Vida en modo victima y cómo tener control sobre nuestros emociones y cómo aprender de lo que nos sucede. 🌸-Disfruta el episodio de hoy te veo mañana. 👩🏾💻: Let's connect:...
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Podfest 43: Aprende a recibir cumplidos.
🪴Hello bonitas! 🎙️-Hoy hablamos sobre cómo aprender a recibir cumplidos, cómo aprender a no autosabotearnos y aceptar que las otras personas vean nuestro potencial y las cosas lindas que tenemos para ofrecer. 🌸-Disfruta el episodio de hoy te veo mañana. 👩🏾💻: Let's connect:...
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Podfest 42:No le tengas miedo al aburrimiento
🪴Hello bonitas! 🎙️-Crecimos en una sociedad que nos hace ver el descansar y aburrirse es una “pérdida de tiempo” pero y si te dijera que no siempre es así? Hoy discutimos acerca de darle espacio a aburrirnos y ir más lento de lo normal. 🌸-Disfruta el episodio de hoy te veo mañana. 👩🏾💻…
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Podfest 41: No puedes seguir enojada toda la vida
🪴Hello bonitas! 🎙️-En el episodio de hoy hablamos sobre el enojo, cómo controlarlo y cómo avanzar con nuestras vidas sin tratar constantemente de entender las acciones de las personas. 🌸-Disfruta el episodio de hoy te veo mañana 👩🏾💻: Let's connect:...
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Podfest 40: Como saber si ya lo superé.
🪴Hello bonitas! 🎙️-en este episodio hablamos de cómo saber si ya no tenemos sentimientos para esa persona. 🌸-Disfruta el episodio de hoy te veo mañana. 👩🏾💻: Let's connect:...
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Podfest 39: eres mucho más que un cuerpo.
🪴Hello bonitas! 🎙️-En este episodio hablamos de como aveces nos obsesionamos tanto con nuestro cuerpo que nos olvidamos de que nuestro valor no se esconde en ella, sino en la persona que eres. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana. 👩🏾💻: Let's connect:...
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Podfest 38: la vida después del desamor.
🪴Hello bonitas! 🎙️-En el episodio de hoy hablamos sobre cómo duele terminar una relación pero que al final la vida siempre nos tendrá cosas bonitas reservadas.. solo aplicando ciertos hábitos, porque sino terminarás regresando al mismo lugar. 🌸-Disfruta el episodio de ho, te veo mañana.…
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Episodio 37: ¿Porqué esperas que otro lo valide por ti?
🪴Hello bonitas! 🎙️-En este episodio hablamos sobre lo peligroso y lo triste que es vivir a base de “aprobación externa”, si alguna ve dejaste de disfrutar ,crear o incluso comprar algo simplemente porque tu círculo no tuvo una opinión positiva sobre eso este episodio es para ti, hablamos con...
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Podfest 36:Las amigas que ya no son tu lugar seguro
🪴Hello bonitas! 🎙️-un episodio acerca de la amistad 🌸-Disfruta el episodio de hoy and see you el proximo jueves. 👩🏾💻: Let's connect: https://linktr.ee/FLORESIENTEE?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZXuviSQZ2lq5P6E9jlXY5QI93-09QhRVcKTyJ4rBRMd05fOWoIOi-fNSQ_aem_MVmO-drD9vkQ9jreqd0CLQ -S.🌞
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Podfest 35: mi mamá tenía razón, era el teléfono
🪴Hello bonitas! 🎙️-En este episodio hablamos sobre cómo el teléfono nos hace perdernos de la vida cotidiana. 🌸-Disfruta el episodio de hoy te veo mañana. 👩🏾💻: Let's connect:...
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Podfest 34: Lo más bonito de ti no es tu físico
🪴Hello bonitas! 🎙️-Hoy hablamos sobre saber equilibrar lo interior y lo exterior, que de nada sirve cuidar tu belleza y tu físico si por dentro eres una persona terrible. 🌸-Disfruta el episodio de hoy te veo mañana 👩🏾💻: Let's connect:...
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Podfest 33: No te volví a llamar… y seguí con mi vida
🪴Hello bonitas! 🎙️-Todas hemos pasado por esa relaciones que creemos que va durar para siempre, sin embargo al final nos quedamos con el amor en las manos y nos queda de otra que irnos..aveces en silencio y sin dramatismo pero un día te das cuenta que ya no revisas mensajes,ya no esperas llama…
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Podfest 32: el miedo a descubrir cosas nuevas
🪴Hello bonitas! 🎙️-en este episodio hablamos del miedo a descubrir cosas nuevas y como muchas veces nos estancamos y nos prohibimos a intentar consas nuevas por lo predecible que son. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana 👩🏾💻: Let's connect:...
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Podfest 31: la sensibilidad sin disculpa
🪴Hello bonitas! 🎙️-Hoy hablamos sobre esas personas que sienten mucho pero que siempre se excusan porque vivimos en un mundo que desprecia a las personas que sienten mucha empatía por el otro y las llaman intensas. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana. 👩🏾💻: Let's connect:...
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Podfest 30: Soy mi propia musa
🪴Hello bonitas! 🎙️-Uno de los miles de problemas que tenemos como generación es que, queremos tener referencias para to y muchas veces nos perdemos de nosotras mías y nuestros pasiones por seguir la de otros porque si no, pensamos que no somos lo suficientemente “cool”, en este episodio…
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Podfest 29: no soy la chica que siempre escogen
🪴Hello bonitas! 🎙️-este episodio trata sobre esas chicas que han crecido sintiendo que jamás serán la chica que alguien escogería a primera vista ya que no cumplen con la “expectativa” o “estereotipos” de la sociedad 🌸-Disfruta el episodio de hoy y te veo mañana 👩🏾💻: Let's connect:...
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Podfest 28: la vida después de cortar lazos
🪴Hello bonitas! 🎙️-En el episodio de hoy hablamos de lo difícil que es el proceso de cortar lazos y vínculos con una persona que alguna vez quisiste, también hablamos de la vida luego de alejarte de lugares o alejarte de ciertas personas 🌸-Disfruta el episodio de hoy te veo mañana 👩🏾💻…
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Podfest 27:Qué pasa si no soy lo suficientemente femenina?
🪴Hello bonitas! 🎙️-alguna vez haz pensando que tu feminidad era demasiada rara, o que no encajaba con un aesthetics? En este episodio hablamos sobre que nuestra feminidad la tuya y la mía no tiene porque ser algoritmo friendly. 🌸-Disfruta el episodio de hoy y te veo mañana 👩🏾💻: Let's...
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Podfest 26: la soltería no es una sala de espera
Hello bonitas! 🎙️- En este episodio hablamos de lo importante que es dejar de ver la soltería como un tiempo de “esper o algo que hay que "soportar" hasta que llegue el amor. Estar soltera no significa que estés incompleta ni en pausa: es una etapa valiosa, llena de descubrimientos, crecimiento…
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Podfest 25: te estás perdiendo tus mejores años
Hello bonitas! 🎙️-Nunca mas volverás a ser así de joven, y te estás perdiendo estos años tal vez por inseguridades, porque no sabes estás sola o por cualquier otra razón, y de eso es que vamos a hablar el día de hoy en podfest. 🌸-Disfruta el episodio de hoy te veo mañana. 👩🏾💻: Let's…
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Podfest 24: The burned toast theory
🪴Hello bonitas! 🎙️-alguna vez has pensando que tal vez ese rechazo era una forma de la vida de ponerte en el camino que realmente perteneces? en ese trabajo que te apasiona? que terminar esa relación por más que dolió fue la mejor decisión que pudiste haber tomado? De eso se trata la teoría del...
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Podfest 23: Romantizar lo cotidiano
🪴Hello bonitas! 🎙️-Un episodio dedicado a todas aquellas que alguna vez les ha dado incomodidad contar sobre su día o sobre sus sueños, sus rutinas solo porque pensaron que “no es nada woaw” o no es “suficiente “, en este episodio hablamos de cómo romantizar lo cotidiano y cómo aprender a ver...
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Podfest 22:FOMO (fear of missing out)
🪴Hello bonitas! 🎙️-Este episodio es un recordatorio para ti y para mi de que no nos estamos perdiendo de nada, estar en tus 20 no es estar perdida, es una etapa de construcción para construir una vida más sana y tranquila, porque al final del dia muchas personas no tienen la vida resuelta,ñ…
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Podfest 21: alguna vez volveré a ser amada?
🪴Hello bonitas! 🎙️-Después de terminar una relación siempre surgen preguntas y dudas, una de las más comunes es preguntarnos si algún día volveremos a ser amada, si algún día alguien nos amara correctamente, en este episodio de respondo esas preguntas.. porque al igual que tú yo también alguna...
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Podfest 20: tus heridas no te definen.
🪴Hello bonitas! 🎙️-Una conversación muy cálida que nos hace entender que no somos nuestros traumas, ni nuestras heridas, si dolió.. pero no puedes crear una personalidad a base de este dolor. 🌸-Disfruta el episodio de hoy te veo mañana 👩🏾💻: Let's connect:...
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Podfest 19: People pleaser
🪴Hello bonitas! 🎙️-en este episodio hablamos sobre lo horrible que se siente no saber poner límites y vivir para complacer a los demás haciendo que nos olvidemos de nosotras mismas y de nuestra propia voz. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana. 👩🏾💻: Let's connect:...
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Podfest 18: basta de esconderte detrás del “así soy yo”
🪴Hello bonitas! 🎙️-hay personas que usan de escudo el “asi soy yo” “esa es mi personalidad” para no hacerse cargo de su madurez emocional, de sus heridas o de la forma que tratan a los demás, en el episodio de hoy hablamos sobre lo importante que es sanar para no repetir los mismos patrones....
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