PODCAST · leisure
双城FM
by UshNehc
错过的美好的人和事，纵然不能留住，但他们在你生命里出现过，给过你触动，便改变了你一些，其实挺好。欢迎来到「双城FM」，听大毛和小宝聊聊那些错过的、留住的故事，说说那些感动或者有趣的瞬间。我们努力把这档播客做成周更，当然，也有可能会有加更或者番外。欢迎光临~
Episodes
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161. 超市人集合！幸好生活还有美食，超市和爱。
超市是一个奇妙的世界，它对所有人开放，无论富人穷人，都可以推着购物车在里面游荡。它拥抱所有日子，无论是红酒香槟还是柴米油盐。 无论你在哪里，好像都可以逛超市。 无论生活艰辛或悠闲，好像都可以逛超市。 一个人逛超市也开心，和朋友家人逛超市更是一个集体活动的好选择。 今天，我们邀请了双城FM的老朋友Phoebe和芋头来一起聊聊那些逛超市的日子。 聊完以后，不禁感慨：无论如何，幸好生活还有美食，超市和爱。 🎵 音乐合集 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 范晓萱，《幸福合作社》，2007年12月作品 Tamas Wells，《Valder...
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160. Welcome back to the 20 club
这一期内容来自听友信件。几乎要站到40队列的小宝和大毛，想对20岁的自己说些什么呢？ 这一期播客更像是朋友的深夜闲聊，细碎而真诚。 这一期讨论的很多问题其实没有答案。 时光都算数，没有白走的路。 00:00:45 无论如何，30岁是最好的时光 00:09:27 你想对20岁的自己说什么？ 00:28:10 如何从容应对peer pressure ? 00:36:04 听从内心还是听取家人意见？ 00:49:57 20岁和现在的自己，你喜欢哪一个？ 🎵 音乐合集 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 梁咏琪，《魔幻季节》，2002年10月作品...
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159. 诶，你的人生需要SOP清单吗？
你喜欢有SOP流程的工作任务吗？你认为SOP能帮助你提高做事的效率吗？以往，我们总在工作中使用或者嫌弃各种SOP，但你是否想过我们也许可以在生活中列一份SOP清单，帮助我们更简单高效的处理日常事务呢？对此，大毛认为P人的世界拒绝被任何SOP捆绑，而J人小宝则热烈拥抱了这一新想法。 ⏳ 声音目录 00:01:02 抛开SOP，做饭可以放三遍生抽！ 00:13:56 地域时间差，你司到底几点上班？ 00:18:30 有人下班不带包，有人工位上有8个杯子 00:30:46 同样刷积分，学霸多邻国，学渣支付宝 00:56:58 妈妈来家访前一晚的SOP 01:07:08 处理情绪问题的SOP…
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158. 恍恍惚惚紧紧慢慢松松快快
对，我和你们一样，一开始拿到这个题目并不知道这一期要聊什么。聊着聊着，噢，原来是这个意思。让我们看看评论区的快人慢人松人紧人都在哪里~ ⏳ 声音目录 00:04:59 你的童年我的童年好像不一样：怎么有人出厂设置就是一个快人 00:30:35 长大之后有人放慢了速度有人依旧加速奔跑 00:44:57 单线程pk多线程：我的前额叶受损谁来负责 01:04:40 有人赶飞机赶高铁迟到了还要在路上读秒倒数 01:30:16 要么解决那个事情要么解决催我的人 01:41:04 给你一个机会：人生想几倍速呢 🎵 音乐合集 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集...
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157. 享受世界 勇敢的人先抛下「羞耻感」
没有更新节目的日子里，我们也有在好好生活，不知道你们最近过得怎么样？小宝和大毛几年前就被没有意义的「羞耻感」困住了，有时是请假羞耻，有时是表扬羞耻。但好在到了如今的年纪，我们能更好地做回自己，知道自己内心的想法，勇敢地给了「羞耻感」一记猛踹。 ⏳ 声音目录 00:01:17 不爱发朋友圈的人是怎么了 00:09:57 与内心的小孩对话：辛苦你了~ 00:16:26 为了请假翻遍理由，最后还是有一丝羞耻 00:34:15 抛下「羞耻感」，做回我自己 00:59:51 没那么多观众，当然也有人硬要你给他们做观众 🎵 音乐合集 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集...
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156. 祝你做生活的浓人和工作的淡人
两年前，大毛和小宝在养生的那期节目里简单聊了聊浓人和淡人；如果你感兴趣，可以找到那一期节目【佛系养生：学做工作的淡人 生活的浓人】。两年过去了，我们又在各自的生活里遇到了形形色色的浓人和淡人，甚至自己的浓淡指数也发生了些许变化。 ⏳ 声音目录 00:03:25 请听友们回答：小宝是浓人还是淡人 00:17:46 怎么会有人在生活中淡到极致但又在工作中浓到忘我啊 00:26:42 换一个更大的视角：大众更偏爱和浓人还是淡人相处 00:39:07 请两位给自己的浓淡程度打分 01:03:32 要是让浓人和淡人做朋友…… 🎵 音乐合集...
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155. 躲得了MBTI 逃不过SBTI
上周如病毒传播一版的SBTI终究是没有放过大毛和小宝，听节目的你或许也完成了这个测试（叹气）；这些测试能在老中火起来，就一个原因，吃准了我们爱做题。来吧，这期节目临时打乱一下更新节奏，让我们一起来聊聊这不太像SLO又有点像MALO的测试结果吧~ ⏳ 声音目录 00:03:31 怎么一夜之间就多了SBTI呢 00:04:55 你的TI 我的TI 全都不一样 00:22:01争做一个杀伐果断的Thinker 00:37:30 职场妖精：发我的疯，做你的事，吃她的瓜 00:50:09 职场秘籍：向上管理，向下发疯，向所有人开炮 🎵 音乐合集...
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154. 走散的人，我们要不要回头
录制节目的前后两天，离婚综艺的男嘉宾们以意想不到的方式重上热搜，大毛则是在第一时间给小宝分享了封面上的这张照片。谁曾想，本期节目也用上了呢。录制前，我准备了一箩筐的情感故事，谁又曾想，本期节目是要听小宝的友情故事。不过，我倒蛮好奇大家的答案：你们会为了友情，努力修复一把吗？ ⏳ 声音目录 00:04:09 惊!「再见爱人」怎么又上了热搜 00:07:54 不是我不想修复了，是我真的修累了 00:15:30 友谊的小船那年说翻就翻，友情的小手今年说掺就掺 00:38:13 薛定谔的职场友情 00:47:11 友情不是嘴上功夫，但不说似乎又不行 01:00:53…
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153. 爷爷 奶奶 你订阅的播客节目更新了
嘿，要不是有朋友一直在后台留言催更，或许这期节目又得晚好几天才能和大家见面。消失的主播二人组羞赧地给大家说说过去这段时间的见闻，只不过听上去有一点时差了噢。 ⏳ 声音目录 00:03:42 消失的主播二人组去哪里了 00:07:20 农历新年之于我们 00:09:33 家庭角色的转变：如今我当家 00:19:09 没有购置新衣的农历新年 00:22:21 替大家提问：小朋友的红包去哪里了 00:44:33 当AI来袭，我们既迷信又不全信 01:02:25 上班太过用心会遭报应 01:19:59 新加坡的五天四夜快速回顾 01:41:49 消失的这段时间总是有些感悟的 🎵 音乐合集...
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152. 有热爱有恨 有未知的前程：请回答2025（下）
好久不见，2025自然年过得真快，有人这一年北上哈尔滨南下新加坡，有人这一年在新的角色上渐入佳境，这一年大家过得怎么样？明明上一集已经更新完了，也不知道这两位朋友是怎么又录出了超长的一期节目，或许是对2025有那么意思不舍吧？ 本期节目是2026自然年的第一期，那自然是要安排一些彩蛋的。向来不按套路出牌的水瓶座在这一期歌单里给大家安排了多语种歌曲，希望各位喜欢。当然，如果你想和我们分享你的2026新年愿望，欢迎给我们留言。 ⏳ 声音目录 节目先上线，shownotes随后就来~ 🎵 音乐合集 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 Palmy，Namfon...
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151. 有热爱有恨 有未知的前程：请回答2025（上）
好久不见，2025自然年过得真快，有人这一年北上哈尔滨南下新加坡，有人这一年在新的角色上渐入佳境，这一年大家过得怎么样？知道很久没有更新节目，内心有愧的两个人足足录了两个小时，希望这期超时的节目让大家听得过瘾。（本期节目有好几个彩蛋并没有在shownotes里标注，那就寻找有缘人咯~） ⏳ 声音目录 00:01:02 题外话：空腹有氧三小时效果喜人 00:06:30 一年一谢：谢谢大家的厚爱与包容❤️ 00:10:12 一年一词：回望我们的2025 00:32:40 一年一曲：有一种预感，路的终点是迷宫；有一种坦然，潮落之后一定有潮起 00:51:13…
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150. 爱情36问#9 为什么束手无策啊我和你的爱情
好久不见~ 原计划聊聊这一季的「再见爱人」，无奈大毛的观看进度太慢，只能往后顺延几期，但小宝还是找到了非常好的几个问题来问问我这个后进生。这期节目原来的标题是「爱情是玄学」，在整理这期节目shownotes的时候刚好听到了「超人」，那就借用这句歌词来描述面对亲密关系的束手无策吧。 ❤️ 往期节目 #1 想念的心装满的都是你 #2 拥有你就不需要魔法给的勇气 #3 你是我最重要的决定 #4 如何拉近这一段芬兰距离 #5 没关系 我们都会犯错误 #6 爱情的朝九晚五 #7 那年的偏执不是幼稚 #8 下一次会更勇敢 ⏳ 声音目录 00:01:15 超级奶爸和超级妈妈：大家都是第一次啦...
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149. 爱情36问#8 下一次会更勇敢
爱情36问系列节目上新啦。这期节目录制和剪辑的周期刚好横跨了5255/5526巡回的郑州站和厦门站，录制的当天大毛在郑州，上线的当天大毛在厦门，也不知道是五月天在巡回还是他在巡回。 这一季「再见爱人」刚刚开始更新，不知道三对嘉宾的故事会朝着什么样的方向发展，后进生大毛准备了一堆问题向小宝提问，不知道本期节目录完之后会有人勇敢一些吗，又会有人把门打开吗？ ❤️ 往期节目 #1 想念的心装满的都是你 #2 拥有你就不需要魔法给的勇气 #3 你是我最重要的决定 #4 如何拉近这一段芬兰距离 #5 没关系 我们都会犯错误 #6 爱情的朝九晚五 #7 那年的偏执不是幼稚 ⏳ 声音目录…
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148. 答听友问之秋日大乱炖
今年苏州的秋天像个渣男一样反反复复阴晴不定，搞得小宝烦躁不安😖无法理清的思绪不如来一个大乱炖，于是我们决定集中聊一下听友们在邮箱📪评论区以及听友群里提出的一些想听的话题，关键词：星座，即将到来的40岁，想对20岁的自己说，小时候喝过的毒鸡汤。 ⏳ 声音目录 00:01:40 秋天快来 00:11:00 星座新印象之水瓶、金牛、狮子座 00:44:40 你期待40岁吗 01:06:50 年轻最大的优势是年轻 01:22:50 那些毒鸡汤我曾信以为真 🎵 音乐合集 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集…
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147. 两个购物狂的碎碎念（feat.靠谱姐姐）
这是一期特别的串台节目，由小宝和靠谱姐姐JJ录制完成。我们两台播客呢各出了两位风一样的男女子，当他们在浪迹天涯的时候，我和JJ则常常沉迷于直播间买买买。这一期播客，约在618，发出来的时候却快双十一了。也罢，给广大容易上头的少男少女们一些购物狂的上头经验，能劝一个是一个，啥也不说了，开听👂 ⏳ 声音目录 00:01:45 怎么有人睁开眼就开始购物啊 00:09:00 有没有发现直播间的衣服变丑了 00:18:55 衣服鞋子包包 哪个花钱最多 00:25:55 购物狂也讨厌撞衫！ 00:28:25你是哪种购物人格 00:39:50 ⚠️消费主义的陷阱 00:46:25…
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146. 当我们回望西安
城市系列久违地上~新~了~ 我们都是候鸟，随季节变化，不停迁徙。从故乡迁徙到大城市求学，毕业之后又随工作而迁徙。终日忙碌中，不乏有亲人和朋友的关怀和温暖，也有对故乡的深深想念。本期让我们一起把目光转向西安。这一期并没有聊太多的西安的旅游，反倒讨论了一下我们的故乡何时变成了远方。 📺 往期节目回顾 当我们漂在北京 当我们跳入上海 当我们留恋南京 当我们爱上天津 当我们探索首尔 ⏳ 声音目录 00:02:30 当六朝古都碰上十三朝古都，当大秦雅音遇见金陵雅言 00:11:25 身为秦人，兵马俑和碑林也难得去一回 00:16:56 当历史和现代交织在这里 00:26:57...
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145. 那些无用的爱好才是活着的证据
人是必须要靠着疯狂爱上些什么才能维持生命力来让我们觉得自己是实打实活着。不要在别人说“这能当饭吃/当钱花吗”的时候感到羞愧，那个熬夜看星星的你，那个笨拙学乐器的你，那个在游戏世界里疯狂的你，那个为了一朵小花拍了很久照片的你，那不是在浪费时间，那才是最真实的你。保留一些无用的爱好吧，在这个疯狂的世界里。 ⏳ 声音目录 00:01:25 小小的出入境章，久久的美好回忆 00:11:51 我愿意为我的那些爱好跨越千山万水、真心付出自我 00:21:08 在独处中汲取能量 00:31:55 在不同语言的字里行间里，充斥着我对文化的好奇和对世界的热爱 00:35:34...
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144. 我宣布：逃避可耻却有用！
hi，一直勇敢，累了吗？让我们一起逃吧！ 感谢【妙界】品牌对本期节目的支持!点击链接直达优惠: https://mo.m.tmall.com/page/36475872?shop_id=227373533&item_id=720388007073 当你一个人上班回到家全身散架的时候，或者害怕去按摩店开盲盒遇到不懂你的按摩师，不如趁此刻入手一台家用的按摩仪，在家随时随地享受舒爽。妙界R3升级至尊版肩颈按摩仪，全身舒爽轻松get！ - [✌️] 仿人手虎口+8D软胶按摩头，老师傅手法享尽舒爽 - [✌️] 四档模式+艾灸热敷，手法热度随你切换 - [✌️]...
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143. 友情降级：期待的归零 关系的再定义
曾经有些时候，我们一度相信，有些友情能抵挡时间，有些承诺能贯穿一生。直到某天，友情降级的出现，让原有的关系模式难以继续下去。这个过程里，没有激烈的争吵，没有正式的告别，只有消息回复得越来越慢，见面次数越来越少，分享欲逐渐消亡。最终，在一次心照不宣的沉默里，或是无法被看见的愤怒或是失望里，一段关系完成了它的「降级」。 ⏳ 声音目录 00:03:03 「冷战中绝交」和「沉默中远行」都是极刑 00:11:53 人生不过三万天，我的时间也是时间 00:27:12 我尊重你的选择，也想知道形同陌路的原因 00:58:30 还会偶尔想起那些降级的友情吗 01:15:00...
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142. 差旅的盲盒比泡泡玛特还刺激一万倍
差旅的盲盒，我们说拆就拆，谁知道拆不出惊喜，拆出的是意外和惊吓。常在河边走今年也翻车的大毛和偶尔出远差但今年频遇惊吓的小宝给大家送上这一期超长的节目，细数了最近差旅途中的种种（其中也有一些良心商铺的推荐啦，仔细听）~ ⏳ 声音目录 00:03:01 出门之前的大无语事件责任都在自己啦 00:10:03 导航上大红大绿，心情上大起大落 00:18:50 朋友们，这里有一道思考题 00:26:31 赶飞机/高铁途中的尴尬时刻：我都做好情绪管理了，怎么还有那么多难题 00:55:56 飞机/高铁上的换座困境 01:03:40...
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141. 听说你拥有了一个非常哇塞的夏季
一整个暑假的快乐就要结束在此刻，有人依依不舍，有人还想再来过一遍，也有人想加速进入甜蜜的秋季。不管怎么样，大毛是度过了这十多年来最疯的一个夏天：知道的人会明白是五月天在开5525/5525+1的巡回演唱会，不知道的人以为大毛加入了相信音乐/必应创造在跟着巡演工作；当然，小宝的夏天也不错，看了很多电影和电视剧，在节目的后半段给大毛推荐了不少。 另外，本期节目录制的时候，大毛的设备有一点小问题，声音听起来感觉有些空旷，下一期我一定解决这个技术难题（鞠躬致敬）~ ⏳ 声音目录 我先欠着本期节目的shownotes，等我起床补上~...
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140. 当代牛马的虚假休息
连续两周的高强度加班已经让大毛累得不想从床上爬起，到底是哪位御医在他前一天晚上熬到了凌晨三点四十第二天还能准时爬起来录制节目？让我们把掌声送给陈御医、石大夫、蔡大夫、刘大夫和温太医（开玩笑的啦！） 最近这些年我们明明有过短暂的休假，身体的疲惫却在不断地提醒我们根本没有休息够，不知道你们是不是也和一样：面对无可奈何的虚假休息，迫切地需要自救。 ⏳ 声音目录 00:00:40 快来恭喜一下听了5525/5526还见了F9合体的大毛毛 00:04:52 羡慕每一位北欧人民：为什么我要在休假时回复肮脏的工作消息啊 00:27:27 怎么还有人想熬夜美美读些书看些剧呢 00:37:27...
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139. 天真的15问：和岁月短兵相接之后终究变成了自己"讨厌"的人
杨天真女士在7月初更新了「天真15问」，恰好其中有一些和工作/职场相关的话题，深陷职场泥淖的大毛和重返温馨职场的小宝挑了其中的部分问题讨论了一下午。 对于这些问题，我们都没有想好完美答案；只是在和岁月、和现实短兵相接后认清了工作/生活挣扎的本质，做出了让步，也逐步成为了年轻时"讨厌"的那群人。希望你们会喜欢这期节目，也希望每一位wmls（主要是我）都能抢到MDBJ的票~ ⏳ 声音目录 00:01:04 北京的闷热与苏州的潮湿，还有每期节目都无法回避的演唱会 00:07:08 你对现在的工作还满意吗？ 00:29:20 不断重复以获得持续的正反馈，还是解锁新鲜的人/事/物 00:34:40...
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138. 琐碎和无聊构成了生活的本质
失踪主播回归啦！这是听完了MDTJ/ MDHK/ MDHZ即将前往MDHRB的大毛，好久没给大家好好录节目了，希望你们还没忘记我和小宝的声音(?)。对了，本期节目有可爱的第三位主播的加入噢~ 仔细听~ ⏳ 声音目录 00:01:15 生活中充满孩子哭声柴米和油盐 00:08:55 消失的主播 断更的节目 无法追求的balance 00:38:35 口袋里喷香水的故事在MDTJ形成了闭环 00:47:22 演唱会现场总是有些奇奇怪怪的故事 01:13:22 最近有些电视剧让我气得从床上爬起来录节目了 01:35:35 618怎么那么快就结束了呢 🎵 音乐合集...
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137.这个夏天我们好好过！（feat.靠谱姐姐）
在一个风雨交加的下午，《靠谱姐姐》和我完成了一次串台节目，三个30+的姐姐想在立夏之后开始养生，为了变老以后也能成为铁血老太，我们决定这个夏天要好好过！我们从傍晚聊到华灯初上，从夏日记忆聊到睡眠问题、吃不吃补剂、压力与情绪，这里没有特别硬的干货，但是有闲散轻松的聊天，愿陪你度过一个舒服的夏天！ ⏳ 声音目录 00:00:20 第一次串台，欢迎《靠谱姐姐》！ 00:01:20 每个双人播客都有一个催更的 00:02:17 冬人or 夏人？ 00:06:25 少吃荔枝，争做铁血老太 00:07:35 冰淇淋小妹好赚钱 00:10:05 夏天里的100件幸福小事 00:30:05...
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136. 一场演唱会的双面人生
根本不敢计算2024年一共看了多少演唱会的大毛一个人完成了本期节目的录制，拿着手机、就着视频，录完一期70多分钟的演唱会回顾，你们如果没听完我真的会很难过（没有啦）。刚好有朋友问我为什么会反复去看五月天的演唱会，我就借这期节目做一个回应/回复（？），顺便收集收集大家关于2025年的演唱会推荐~ ⚠ 本期节目使用的现场录音质量并不稳定，请适当降低音量~ ⏳ 声音目录 00:07:07 看完演唱会谁敢算账啊 00:13:46 谁能拒绝和老哥哥们一起跨年呢 00:20:16 刮彩票版的点歌环节 00:28:55 理直气壮的走音大合唱 00:51:10 这世界破破烂烂，wmls缝缝补补...
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135. 爱情36问#7 那年的偏执不是幼稚
爱情36问系列节目上新啦。没有更新节目的日子里，有人因为感情问题辗转反侧，也有人买了机票飞了趟厦门借苦情歌纾解，更有人又开始复习《再见爱人》了。不过也不错，能捋顺过往的执念也算进步了。 本期节目的制作过程中使用了演唱会现场的收音，让我们谢谢全情投入演唱的小林、小蔡和小魏。❤ ❤️ 往期节目 #1 想念的心装满的都是你 #2 拥有你就不需要魔法给的勇气 #3 你是我最重要的决定 #4 如何拉近这一段芬兰距离 #5 没关系 我们都会犯错误 #6 爱情的朝九晚五 ⏳ 声音目录 00:01:00 让我们一起送上祝福 00:04:46 拼图般的亲密关系 00:20:45...
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134. 每个决定生娃的女人 都是六边形战士
这是132期节目的第二部分，对，是第二部分不是剩下的部分，两个小月龄宝宝的妈妈依旧没能顺利录完……在经历了怀孕的不易与焦虑，闯过了生产的鬼门关，见过了凌晨12345点的天空后，我觉得每个下决心要做妈妈的女性，都将成为六边形战士，将宝宝带到这个世界上，当初的决心便化为最温柔的铠甲… ⏳ 声音目录 00:00:02 实际生产与网上的功课相同吗 00:12:15 产后才知道嫁的是人还是鬼 00:35:25 待产好物和避雷 00:48:20 产后恢复情况 🎵 音乐合集 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 郑宜农，beautiful song，2011年7月作品…
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133. 人生就是要过把瘾啊
对啊，人生就是要过把瘾，该看的演唱会一场都不想缺席，该熬的夜一分钟都不想早睡。人生两三万天，值得上瘾的东西本来就不多，大毛还想戒掉其中几样（做梦）。本期节目感谢老朋友瑷尔博士的大力支持，让我们和大家一起聊聊上瘾的那些事~ ⏳ 声音目录 00:00:40 感谢我们的老朋友瑷尔博士 00:01:55 口嫌体直：对演唱会上瘾这件事谁能戒掉啊 00:05:55 我的瘾就是很重啊 00:18:24 谁也别想逃脱手机的黑洞 00:41:05 本咖啡/酒精脑袋：我只是想要一杯有味儿的水嘛 00:50:02 你能忍住不点外卖啊？ 00:59:50 我真的很难对健身和游戏上瘾啊 01:15:25...
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132. 顺or剖？纠结的人请收听
虽然双城是我和大毛的播客，但我常常私心想传递一些我觉得对女性很重要的信息，于是就有了这个系列的播客，从怀孕到生育，半年后我和陈太终于一起录了这期播客。是的，就是那个曾经和我们大讲鬼故事的大毛的朋友，我们因为相近的预产期成为了并肩的战友，即便我们从未见过。那么巧，她选择了顺产和母乳喂养，我选择了剖腹产和纯奶粉喂养，我们刚好可以把较全面的信息传递给大家；尽管不专业，但作为亲历者，我相信我们会告诉正在纠结的你所可能关心的大部分问题。 生育不美好，但我希望你有选择的权力，以及当你在做决定时，知道这将意味着什么。 ⏳ 声音目录 00:00:27 所以生孩子会变笨吗？ 00:15:00...
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131. 初老而已 没在怕的
第一次听到「初老症」还是十多年前：在风靡一时的台湾偶像剧「我可能不会爱你」中，李大仁给程又青送去了初老的生日祝福；洋洋洒洒的邮件里，数十条症状在荧幕上闪现。 彼时看电视剧的我们只是在荧幕这头冷笑一声，总感觉「初老症」离我们还很远，殊不知……十数年过去，我们俩已经屡屡中招了。 ⏳ 声音目录 00:01:15 过完年你怎么都40岁了啦 00:07:05 欢迎来到初老的世界 00:09:36 你的键盘边/抽屉里有各式各样的涂抹精油吗 00:15:25 年纪大了就会觉少啦 00:25:15 朋友们！你们是怎么记密码的！ 00:40:16 不想被网络抛弃的中年人们 01:02:45...
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130. 2025了，又可以重新做人了~
2025年过去三周啦，大家过得好嘛！有人偷偷摸摸看了好几场演唱会，有人顺顺利利完成了工作交接，有人不出意外地熬了几次夜，有人意料之外地打乱了生物钟。既然好久没见，不如一起再重新做一遍2025年的规划吧~ （迟到的新快乐~🎉） ⏳ 声音目录 00:02:30 天崩开局的新年伊始：东京和新加坡会狠狠惩罚每一位P人 00:28:09 今年最想做一些偷感不重的事 00:39:22 这个世界不能没有演唱会!! 00:54:34 好想对去年买的那些书说声抱歉：今年我们都会好好读书哒 01:08:40 今年手账本上的关键词 01:21:51 去年没算的账在此刻终于算上了 01:26:09...
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129. 拔剑吧! 2024年的刺客们
2024自然年的最后一期节目把视线转向了在日常生活中的“刺客们”，他们有的埋伏在联名咖啡杯里，有的藏匿在签证中心的服务明细里，有的潜伏在旅行途中的角角落落。说他们是“刺客”好像有一半责任在我们自己，要是没那份好奇心，钱包也就不会被刺了噢？ ⏳ 声音目录 00:01:17 刚从首尔回来的小宝遇到了多少刺客呢 00:32:52 从办签证开始就被刺客们中伤了 00:40:40 社交媒体平台们万箭齐发：不出片的绝美经典，很难吃的道地美食，来了就会后悔的网红打卡点 00:53:46 日常生活里总有些意想不到的刺客：贵出天际的停车费，跳动频率比心跳还快的计价器，还有频频索命的联名款 01:32:04...
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128. 世界这本书我又翻了一页：请回答2024
2024年还剩下最后的14天，该来的年终总结还是来了。翻看这一年拍的那么多照片，回想起很多感动的时刻，还是会由衷地感慨：世界这本书今年我又翻了一页。我们邀请你一起来回答2024。 ⏳ 声音目录 00:04:50 今年的新尝试/体验/经历：跑路的网球教练，拜访朋友们的家，迟到的寒山寺，坚持写了一年的《我的解放日志》 00:14:48 年初的约定如今完成了多少 00:17:32 今年的新航线/航点 00:26:25 今年最大的成就：参与感拉满和情绪价值给足的完美伴侣老张 00:36:28 今年购买过最大价值的物件：再克制的消费也救不回来的发际线 00:46:45...
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127. 港乐的自我更新 港乐的声声不息
每个人都可能离开故乡，但每个人都似乎离不开香港。每个人都在港乐中看见和确认自己。港乐的角色，就像梅艳芳唱的那样：似是故人来。 文明的传承、时代的记忆和美的感受，构成了港乐无可替代、常唱常新的特质。那些奠定时代印象的主题曲，那些与社会大事件、经典年代剧、超一线明星、精美的词曲紧密相关的声音，伴随了我们的成长。 ⏳ 声音目录 00:03:20 什么好人家会用普通话唱粤语歌啦 00:05:35 我竟然在过去这么多年一直错过容祖儿 00:14:03 人生第一首粤语歌 00:30:48 最爱的粤语歌单 00:54:03 给港乐一片更大的舞台 01:09:49 港乐的自我更新 🎵 音乐合集...
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126. 再见爱人 智者不入爱的恒河 愚者重蹈离婚覆辙
终于有时间聊第四季的《再见爱人》了。非常意外的是这季节目会以这样的方式被更大范围的观众得知，节目的素材在过去的两个月里频繁出现在微博热搜榜里。慢慢地，节目也在朝着我们无法理解的方向发展。这期节目里，我们尽量回归到节目的本质，聊聊我们眼里的《再见爱人》。 ❤️ 往期节目 054. 再见爱人 再许自己一封情书 084. 再见爱人 再给爱一次机会 ⏳ 声音目录 00:02:12 拿着放大镜看再见爱人里的亲密关系：看不到爱，也谈不了情 00:07:40 画不准的夫妻画像，答不对的爱情卡牌 00:23:11 出道即巅峰的第一季 vs 质量急转直下的第四季 00:44:46 认真探讨爱和婚姻的第一季...
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125. 爱情36问#6 爱情的朝九晚五
爱情36问是我们很久没更新的系列，灵感来自于离婚综艺《再见爱人》。节目里导演们安排了三对嘉宾回答了这些问题，在最终选择之前，给嘉宾们一次深度的灵魂交流的机会。 在这期节目中，我们借用了第四季的婚姻体检中的部分问题，也参考了第一季中飞行嘉宾的提问，也想“突击检查”看看他们的反应。身处不同人生阶段的我们给出了不同视角下的思考，也欢迎你来参与我们的讨论。 ❤️ 往期节目 #1 想念的心装满的都是你 #2 拥有你就不需要魔法给的勇气 #3 你是我最重要的决定 #4 如何拉近这一段芬兰距离 #5 没关系 我们都会犯错误 ⏳ 声音目录 00:03:35 不按套路出牌的第一题 00:11:16...
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124. 我们在夏光中暂别 约好在秋日里再见
没错，本期节目的标题就是主要内容，我们要和大家暂别一段时间，只是暂别。我从没想过这期暂别的节目会在盛夏里更新，或许是因为盛夏很少给我传递遗憾和暂别的讯号吧。 暂别不是停止更新，而是不规律地更新，无法确定哪天我又有时间火速上传新的节目了。在这段时间里，也请大家照顾好自己，生活上、工作上、情感上。我们会想念评论区和听友群里的每一个熟悉的账号，祝福网络另一端的生活一切顺利、如愿。 ⏳ 声音目录 00:00:15 躲在会议室里写脚本的大毛 00:06:04 即将迎来人生新阶段的小宝 🎵 音乐合集 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 J....
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123. 大毛的一周生活mini观察
不想节目断更，那我就先传一段mini观察和大家闲聊几句~ 正式的节目给我几天的时间编辑一下，爱你们噢（鞠躬~） 🎵 音乐合集 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 王子为，《梦话》，2021年2月作品 Leo1Bee，《会是很长的一夜》，2023年10月作品 📮 联系我们 欢迎报名参加系列节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系[email protected] 在小宇宙查看该单集文稿
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122. 爱情36问#5 没关系 我们都会犯错误
这是一期七夕特别节目。 特殊的是我们采用了【爱情三十六问】的形式，但这次的主角不是情侣，是我们自己。如果你此刻也还是单身，不如和大毛老师一起来答题。看看你对自己和爱情的了解是否和你想的一样清晰。想象总是模糊的，当你说出或者写下答案的时候，也许你才找到了方向。 🎵 音乐合集 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 潘玮柏，爱上未来的你 王心凌，下一页的我 📮 联系我们 欢迎报名参加系列节目的录制，也欢迎来信咨询/讨论你感兴趣的话题，获取更多信息请邮件联系[email protected] 在小宇宙查看该单集文稿
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121. 这些年我相亲过的奇妙人类
在去年我们做过一期鬼故事之后，双城故事迎来了第二集—相亲故事，有时候你也搞不清到底人和鬼哪个更可怕？不过，相亲遇到的奇葩人事多数让人啼笑皆非，相亲也不是一味只有坏的体验，只是希望听完这一期的单身忙碌的都市男女多少能释怀一些，毕竟谁没在相亲的路上探索过一些奇妙的人类呢？ ⏳ 声音目录 00:11:50 宝子姐的相亲对象被挂小红薯了！ 00:34:30 当相亲遇到MBTI 00:44:14 “为了见你而健身而拒绝见你” 01:23:13 自拍哥的十级美颜 01:27:07 你很好，只是她不喜欢你 🎵 音乐合集 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 Taylor...
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120. 省省吧，谁的钱也不是大风刮来的
本期穷鬼特辑特邀嘉宾是小宝的好朋友Phoebe，有别于其他分享成功经验的专题节目，这一期我们主要探讨了为什么存钱那么久还是那么穷？普通穷人的攒钱和省钱思路，给大家避避雷，也欢迎大家在评论区分享你们的成功经验给我们哦！ ⏳ 声音目录 00:00:00 当我们无法“开源” 只能“节流”了 00:05:15 存钱的念头从何而起 00:16:30 记账的习惯从小培养 00:22:25 “成功和失败的”存钱方式 00:42:20 穷人都爱跳的“消费陷阱” 00:55:33 我们总在花钱和省钱中反复横跳 01:12:10 消费降级从品牌去魅开始 01:26:10 一些穷酸的省钱方法 01:34:25...
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119. 当我们探索首尔
城市系列上~新~了~ 本期节目我们会把视线转向韩国的首都首尔，一起跟随在那里呆了四年的留学生小贠逛吃逛吃。对于打算去首尔过个周末的朋友们来说，本期节目里还提到了不少攻略，记得做个笔记噢。 📺 往期节目回顾 当我们漂在北京 当我们跳入上海 北京苏州双城漫游 当我们留恋南京 当我们爱上天津 ⏳ 声音目录 00:01:16 掌声欢迎小贠~ 00:08:44 首尔，济州岛，釜山，大邱：韩国旅行第一站的推荐 00:13:04 掀开韩剧的滤镜：在韩四年的留学生聊聊她眼里的韩国 00:28:33 如果不知道吃什么的话 00:52:13 如果不知道去哪儿逛逛的话 01:11:22...
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118. 如水的日常 细碎的光
我们或许也像大海里的小鱼这样不停地游，在如水的日常里找不到出口，又或许只在做梦的时候才拥有一叶扁舟带我们去岸口。我们偶尔紧张但还好没有投降，我们终将和小鱼一样，拥有自己的海洋。 “大诗人大毛”站在洪佩瑜livehouse的现场对已经过去的上半年感慨万分。还没做好准备，2024自然年的下半场就开始了。翻看着手机相册，校对着半年度账单，小宝和大毛对上半年淡如水的日常进行了回顾。不知道你们的上半年过得怎么样啊？有没有什么想和我们分享的？ ⏳ 声音目录 00:02:45 最喜欢用什么样的方式开启新的一天 00:21:49 给多少钱可以彻底躺平 00:27:45 最近在听/看什么节目/作品...
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117. 爱情36问#4 如何拉近这一段芬兰距离
爱情36问是我们很久没更新的系列，灵感来自于这些年的离婚综艺《再见爱人》。节目里导演们安排了三对嘉宾回答了这些问题，在最终选择之前，给嘉宾们一次深度的灵魂交流的机会。 在这期节目中，我和小宝聊了一些在结婚前或者在步入亲密关系前，我们都很关心的那些问题。身处不同人生阶段的我们给出了不同视角下的思考，也欢迎你来参与我们的讨论。 ❤️ 往期节目 #1 想念的心装满的都是你 #2 拥有你就不需要魔法给的勇气 #3 你是我最重要的决定 ⏳ 声音目录 00:00:15 不要错过开头的这个花絮 00:02:52 哪个好人家会在这里用平衡计分表啊 00:06:04 字里行间都写着你，字字句句其实没有你...
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116. 退退退! 办公室七宗罪!
前段时间有听友在群里说了句“隔壁同事身上的烟味太重了”，一时间沉寂了一段时间的听友群热闹了起来。结果嘞，办公室的不文明行为真是形形色色（以及我们也太能忍了吧）。本周让我们一起来细数办公室的那些不文明行为，让我们大声say no（顺便一起发疯）！ ⏳ 声音目录 00:04:01 艾灸完回办公室，真的好ㄆㄞ˙ㄙㄟˇ 00:08:16 办公室禁烟，包括电！子！烟！ 00:24:50 怎么总会有些人间唢呐随时随地都能叭叭叭叭叭叭啊 00:45:50 做一个没素质的人真的好爽啊 00:53:28 题外话：小区也需要纪检委 01:09:39 好言相劝，我们真的尽力了 🎵 音乐合集...
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115. 天啊，如果失去他们我的世界会崩塌
这一期原本想聊一聊我们生命中不能失去的人事物,聊聊我们日常生活中能帮助我们维持内心秩序感的习惯或者事物,但聊到后面发现我们最不可失去的依旧是人。家人、爱人、挚友才是我们活下去最坚实的后盾。也许我们探索与世界的关系也要从与人的关系开始… 🎵音乐合集 银河快速《梦中花园》 陈小春《相依为命》 刘大拿/Tiko 《病变》 在小宇宙查看该单集文稿
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114. 快餐时代下的我们吃不进外卖了
让我看看是谁在催更，大毛边吃麦当劳边来更新节目了。在开始本期节目前，请先打开你们常用的外卖软件，看看过去一个月在外卖上花了多少钱？以及，北京地区的朋友们，有没有什么好吃的外卖可以推荐给大毛啊？不知道在其他城市的你们是不是也不爱吃外卖了？或者说，就算要吃外卖，也能吃些好的（尽管很难），本期节目就来听听我们的经验谈吧。 ⏳ 声音目录 00:03:05 查作业了！你们的外卖订单长什么样？ 00:27:56 吃外卖也有高峰期啦 00:33:08 点外卖等配送望眼欲穿就算了还要斗智斗勇 00:49:12 有没有人和我一样啊烦透了现在的外卖餐具和包装 00:53:35…
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113. 愿J人更自由，P人更自律
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112. 佛系养生：学做工作的淡人、生活的浓人
很好，为了让本周不断更，大毛又熬夜了（庆幸王大夫也听不到我的节目）。刚好我们最近收到了出版社编辑寄来的新书《抗焦虑饮食》，我们就借这本书和大家聊聊养生及生活方式的改变，或许大家会在本期节目中会收获部份灵感。 ⏳ 声音目录 00:08:30 谁还没点职业病（physical illness）呢 00:31:27 就在一瞬间，我想更关注身体健康了 00:36:45 醒一醒，吃补剂还是要遵医嘱啦 00:45:22 治疗那些职业病，我们也是有努力啦 01:12:25 本期节目有~ 抽~ 奖~ 🎵 音乐合集 在网易云音乐搜索“双城FM播客歌单”，可以获得每期节目的音乐合集 灿多，《작은...
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错过的美好的人和事，纵然不能留住，但他们在你生命里出现过，给过你触动，便改变了你一些，其实挺好。欢迎来到「双城FM」，听大毛和小宝聊聊那些错过的、留住的故事，说说那些感动或者有趣的瞬间。我们努力把这档播客做成周更，当然，也有可能会有加更或者番外。欢迎光临~
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