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PODCAST · sports

塩屋ヒーハーFM

by Shioya Mountain Club

神戸のウエストサイド"塩屋"から、Shioya Mountain Club（通称SMClub🗻）のメンバーがgo spicy say hee haa!な話題をお届けいたします。instagramhttps://www.instagram.com/shioyamountainclub/facebookhttps://www.facebook.com/p/Shioya-Mountain-Club-100063636425819/LISTENhttps://listen.style/p/shioyamountainclub?14vc6ibr

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Episodes

  1. #109 ゼロ富士リベンジチャレンジ〜シバトーさんの強い気持ち強い愛〜

    ゲスト：シバトー（猟奇的なふくらはぎ）／あらたく（S担当）／山下さん（撮影班） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：何故ゼロ富士に／リベンジに向けて／順調なスタート／眠気や息切れとの戦い／苦戦覚悟の復路／気持ちで負けたらアカン／翌日の仕事をこなすまでがゼロ富士／ゼロ富士を終えて思うこと／自己採点 ほか Shioya Mountain Club @shioyamountainclub https://www.instagram.com/shioyamountainclub...

  2. #108 祝完走！黒田さんのTJAR8日間の旅路〜SMClubの絆が繋いだチャレンジ〜

    ゲスト：黒田さん（隠れマシンガン）／あらたく（S担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：TJARを目指した理由／私とShioya Mountain Club-黒田さんの場合-／2024年の選考会／2026年のチャレンジ／実際の旅路／ゴールの瞬間／これから ほか Shioya Mountain Club @shioyamountainclub https://www.instagram.com/shioyamountainclub...

  3. #107 モーレツ？キョーレツ！田崎夫妻とマレーシアのキャメロンウルトラ

    ゲスト：キッシー（主宰）／みのり（田崎夫妻のキョーレツ担当）／ヒロッキー（田崎夫妻のモーレツ担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：走り始めたきっかけ／私とShioya Mountain Club-ヒロッキーの場合-／53歳で初サブ3／実はキョーレツなレジェンド／佐藤光子さんに学ぶ／2014年にUTMB／CULTRA（キャメロンウルトラ）／たまえさんとの出会い／マレーシアでのトレランの位置付け／ドリフのような雨／茶畑が20km／現地でのコミュニケーション／ゆるいの？きびしいの？／その土地ならではの楽しみ ほか Shioya Mountain Club...

  4. #106 制限時間との戦い！？ はせまいのTOKYO GRAND TRAIL（TGT）参戦レポート

    ゲスト：はせまい（トレラン界のキャリアウーマン）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） TGTはどんなレース？／余裕がない！／タイムチャートは作らない？／直太とスライド／ジンさんの応援／トモさんのポジティブさ／私は元気です／出たきっかけ／胃腸障害にならない方法／今後走りたいレースは／走る時間の作り方／好きな補給食 ほか Shioya Mountain Club @shioyamountainclub https://www.instagram.com/shioyamountainclub...

  5. #105 摂南大学陸上競技部の皆さんが塩屋にやってきた

    ゲスト：摂南大学陸上競技部長距離（中澤 亮希さん、新木 淳太さん、黒木 翔吾さん、小蔭 剛さん）／キッシー（主宰）／岩本さん（ビッグボス）／岸本さん（クリエイティブディレクター） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：自己紹介／竹澤健介コーチの存在／岸本さんの学生時代／私とShioya Mountain Club-摂南大陸上競技部の場合-／グアム駅伝／トレランのイメージは？／今後の目標・やりたいこと ほか Shioya Mountain Club @shioyamountainclub https://www.instagram.com/shioyamountainclub...

  6. #104 台湾十份トレイルと奥信濃100〜シゴトマミレクラブ主宰キッシーの走る理由〜

    ゲスト：キッシー（主宰） DJ：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：シゴトマミレ／ 十分トレイル（越野）の魅力／ベンチャートレックス／台湾ローカルの温かさ／奥信濃100での激闘／本沢川で足攣りそうになるあるある／ブナ林の景色／なぜ忙しい中でレースに出るのか？／キッシーにとってのエネルギー源 ほか Shioya Mountain Club @shioyamountainclub 神戸のウエストサイド、各駅停車しか停まらない小さな町、"塩屋"。海も山も街も駅から.すぐに入れる絶好の環境に、垣根を超えた仲間が集います。トレイルランニングと地域活性化を軸に、go spicy say hee...

  7. #103 いざ！閑谷マウンテンマラソン〜ロゲイニングとビリヤニを巡る旅〜

    ゲスト：シバトー（猟奇的なふくらはぎ）／かなえ（峠走大好き） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） 何で出ることになったの？／なかなか出だし動けない／スマホ紛失事件／慣れてきた／1万1千分の1の罠！／岡山コミュニティの雰囲気／チョウトラのビリヤニ ／情報食べてるみたい／それぞれの近況 ほか Shioya Mountain Club @shioyamountainclub 神戸のウエストサイド、各駅停車しか停まらない小さな町、"塩屋"。海も山も街も駅から.すぐに入れる絶好の環境に、垣根を超えた仲間が集います。トレイルランニングと地域活性化を軸に、go spicy say hee...

  8. #102 ベリーダンスを踊るトレイルランナー〜ナオさんのミステリアスな経歴〜

    ゲスト：キッシー（主宰）／ナオ（ミステリアス担当） DJ：ハルカ（ダサポーズ担当） 学校行事で山登りがち／フットサル／ベリーダンス／ホノルルマラソン／走るきっかけ／私とShioya Mountain Club-なおさんの場合-／100kmへの挑戦／海外旅行／ベリーダンスとトレランの共通点と違い ほか Shioya Mountain Club @shioyamountainclub 神戸のウエストサイド、各駅停車しか停まらない小さな町、"塩屋"。海も山も街も駅から.すぐに入れる絶好の環境に、垣根を超えた仲間が集います。トレイルランニングと地域活性化を軸に、go spicy say hee...

  9. #101 マルチランニングクリエイター反中祐介さん〜無茶振りに全力で応えるお仕事〜

    ゲスト：キッシー（主宰）／反中祐介さん（マルチランニングクリエイター） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：マルチランニングクリエイター／無茶振りの応酬／言葉だけじゃなくて形で示す／トレランのきっかけ／アメアスポーツ／コーチから選手へ／北海道移住／カメラマンへ／選手としての顔／印象的な海外レース／レースディレクターとして／キッシーとの出会い／ムラサキスポーツでの試み／サウナ／ランニングの盛り上がり／クロスカルチャー ほか Shioya Mountain Club @shioyamountainclub...

  10. #100 ゆけ！中年の星（エース）〜中野さんと高山さん〜

    ゲスト：キッシー（主宰）／中野さん（SMのジョーカー）／高山さん（バリバリマシン） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：中野さんの経歴／北見のストイックな学校／北海道→名古屋→川崎→神戸／2人の意外な出会い／高山さんの経歴／山歴は野生児／自衛隊から山への目覚め〜／中年の星たち／私とShioya Mountain Club-中野さん＆高山さんの場合-／ライバル関係／今後の目標 ほか Shioya Mountain Club https://www.instagram.com/shioyamountainclub...

  11. #099 走るストイック焙煎士・西田康孝さん〜スカイランニングとコーヒー以外の経歴が多すぎる〜

    ゲスト：キッシー（主宰）／西田 康孝さん（YIRGA COFFEE ROASTER オーナー焙煎士・日本スカイランニング協会中四国地方エリアマネージャー） DJ：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：DJにハマる／ジャマイカ／SUPにハマる／スカイランニングに出会う／私とShioya Mountain Club-西田さんの場合-／元祖岡山からの刺客／コーヒーとの出会い／焙煎士の生活／大会について／呼吸が大事／この先やりたいこと ほか Shioya Mountain Club @shioyamountainclub...

  12. #098 SMClub⛰️の年始とNOT12を振り返る

    ゲスト：はせまい（トレラン界のキャリアウーマン）／杉山さん（海産物担当）／黒田さん（隠れマシンガン）／キッシー（主宰）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：新年初日の出／盆栽持った瀬川さん／鉄拐古道整備／自主鉄拐5プラス／鉄拐5とは？／海外ランナーの年齢層／ニューカマー／地図で飲むイベントをしよう／カッテNOT12の模様／それぞれの抱負 ほか Shioya Mountain Club @shioyamountainclub...

  13. #097 備前閑谷トレイルランニングが繋ぐ、ローカルコミュニティ同士の絆

    ゲスト：キッシー（主宰）／ヨーメイ（海をまたにかける男）／黒田さん（隠れマシンガン）／山下さん（撮影班）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ）／本所さん（オトコマエ武将）／サト（岡山からの刺客） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：コースを振り返ろう／それぞれの3周目／本所さんの泣く泣く詐欺／後夜祭が楽しい大会／料理のこだわり／アフロ計測システム／閑谷という土地／情熱が伝わる／岡山の強い絆 ほか Shioya Mountain Club @shioyamountainclub...

  14. #096 あらたく50歳で市民ランナーグランドスラム達成記念スペシャル！

    ゲスト：あらたく（S担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：別府大分毎日マラソン／足底腱膜炎との向き合い／富士登山競走／ウルトラマラソンといえば村岡／美味しかったエイド／年間グランドスラムを通して成長したこと／老化と進化／50歳アラタクの進化／今後の抱負／あらたくへの突撃質問コーナー ほか Shioya Mountain Club @shioyamountainclub 神戸のウエストサイド、各駅停車しか停まらない小さな町、"塩屋"。海も山も街も駅から.すぐに入れる絶好の環境に、垣根を超えた仲間が集います。トレイルランニングと地域活性化を軸に、go spicy say hee...

  15. #095 走る村うるぎプロジェクト〜ランで繋げるランタメ山口さんの想い〜

    ゲスト：山口雄也さん（ランタメのCEO）／キッシー（主宰） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：ランタメとは？／GRlab& GRowingMAN／規格外なCOO外村さん／「驚異的」／企画レースの紹介／ビアマイルやりたい／塩屋どうだった？／売木村について／走る村うるぎになった理由は？／重見さん&能見さん／日本一過酷なハーフマラソン／行かないと分からない魅力がそこにある ほか Shioya Mountain Club @shioyamountainclub...

  16. #094 シェール100物語〜3人それぞれの初100マイル挑戦記〜

    ゲスト：かずさん（情熱担当）／たつみ（ザ・ボディーガード）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：シェール100とは／初100マイルに向けての練習内容／ペーサー有無／幻覚何見た？／補給＆胃腸障害事情／失敗したこと／うまくいったこと／眠気対策／5周目シェール槍登頂時＆ゴール時の感想／初100マイル挑戦者へのメッセージ ほか Shioya Mountain Club ⁠@shioyamountainclub⁠...

  17. #093 タイ・チェンマイの帽子屋さんMuakとの出会い

    ゲスト：キッシー（主宰）／浅野サトさん＆エミさん（チェンマイの帽子屋さん） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：タイ移住の理由／帽子への情熱／チェンマイってどんなとこ／日本との違いは／初めましてこんにちは／タイのトレラン事情／キッシーさんの体験／チェンマイおすすめの大会／塩屋にもきてね ほか Shioya Mountain Club @shioyamountainclub 神戸のウエストサイド、各駅停車しか停まらない小さな町、"塩屋"。海も山も街も駅から.すぐに入れる絶好の環境に、垣根を超えた仲間が集います。トレイルランニングと地域活性化を軸に、go spicy say hee...

  18. #092 SMClubの奈良ツアー！ありがとうしいたけさん&あきひろくん

    ゲスト：しいたけ太郎さん（吉野のキムタク）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ）／キッシー（主宰）／山下さん（撮影班）／はやて（マイルド担当）／アイ（おしゃれ番長） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：吉野のキムタク／奈良ツアーの始まり／奈良のド変態ランナー／行きは下りで帰りが登り／大杉谷はほぼ三重県／多雨地帯／aboutしいたけさん／高村夫妻は前々泊で竜門岳／あきひろくんは凄い／ロングに強い人はマイペース／しいたけさんと山下さんのこ゚縁／次は裏山ツアー／支部がたくさん ほか Shioya Mountain Club @shioyamountainclub...

  19. #091 大シガイチ！はせまいの438kmの旅のきろく

    ゲスト：はせまい（トレラン界のキャリアウーマン）／黒田さん（隠れマシンガン） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：大シガイチとは？／エントリーした理由／7分割／顔合わせの#1／雨の御在所の#2／晴れの藤原岳#3／4泊5日カツカツの#4／高島トレイルはいいぞ／誕生日ゴールが見えてきた／鈴鹿セブンの#5／荒天の蓬莱山の#6／ラスト大津港までの#7／終わってみての感想／また行きたい？／セクションロングトレイルのアドバイス ほか Shioya Mountain Club @shioyamountainclub...

  20. #090 主宰とセクおじと奥信濃100

    奥信濃前夜／なかまち食堂／セクおじについて／巨漢だった／私とShioya Mountain Club-セクおじの場合-／奥信濃100を振り返ろう／奥信濃100に魅せられて ほか

  21. #089 SM(D)Cと那岐ピークスと日朝練とKagaSpa Trail

    ゲスト：黒田さん（隠れマシンガン）／岩本さん（ビッグボス）／チカコ（ノボリザカ担当）／サト（岡山からの刺客）／本所さん（オトコマエ武将） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：SM(D)C／ディスコってどんなところ／すごいスタミナ／どこまでもストイック／那岐ピークス タフトレイルチャレンジ／66kmの累積5100m／サトちゃん黒田さんの挑戦／SMクラブの大躍進／お肉の賞／チカコさんの日朝練本格復帰／SMクラブコワクナイ／酒くさかったですよ／KagaSpa Trail／本所さんの結果／攻略のカギは／塩屋からみんなで強くなる ほか Shioya Mountain Club...

  22. #088 直太の2025年前半戦その2〜リンジャニ100〜

    ゲスト：直太（最速王）／キッシー（主宰）／黒田さん（隠れマシンガン）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） ロンボク島ってどんなところ／リンジャニを知ったきっかけ／現地での知り合いは心強い／海抜0mからリンジャニ山へ／コースとサーフェイス／エイドはどんなかんじ／冒険的レースの魅力／コモドドラゴン疑惑／未知はおもしろい ほか Shioya Mountain Club @shioyamountainclub...

  23. #087 直太の2025前半戦〜Mt.FUJI100〜

    ゲスト：直太（最速王）／キッシー（主宰）／黒田さん（隠れマシンガン）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：5週連続レース／月例100マイル／腰痛爆弾／マイペースな入り／キロ5で押し切る力／直太の強み／ブドウ糖タブレット／長すぎるウィニングロード／ゴールで思うこと／目線が上がった／直太から見た「Mt.FUJI100」 ほか

  24. #086 世界遺産 参詣道トライアングル225km〜黒田さんのGWの大レース〜

    ゲスト：あらたく（S担当）／黒田さん（隠れマシンガン） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：世界遺産 参詣道トライアングルとは／出場の理由／黒田さんのすごいところ／試走の日々／ペースを抑えた大峯奥駈道／補給食は／情緒ある小辺路／雨の中の弘法大師の道／完走して思うこと／今後のチャレンジ ほか Shioya Mountain Club @shioyamountainclub 神戸のウエストサイド、各駅停車しか停まらない小さな町、"塩屋"。海も山も街も駅から.すぐに入れる絶好の環境に、垣根を超えた仲間が集います。トレイルランニングと地域活性化を軸に、go spicy say hee...

  25. #085 ぼくらのコンセプトムービー〜ようこそシオヤワンダーランドへ〜

    ゲスト：キッシー（主宰）／岸本大直さん（クリエイティブディレクター）／クミコ（諏訪のヤンクミ）／西澤誠二さん（超速裸足ランナー）／SMClub⛰️オールスターズ MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：撮影の経緯／岸本さんから見た塩屋／1日目を振り返って／泥酔タイゾーさん／ドボンもあるよ／クミコのKEJIME／ワンダーランド塩屋／終始カオス／西澤さん登場／2日目の撮影は ほか Shioya Mountain Club @shioyamountainclub...

  26. #084 激闘！激熱！比叡山インターナショナルトレイルラン2025

    ゲスト：あらたく（S担当）／ホーリー（水曜神戸練キャプテン）／山下さん（撮影班） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：なぜ、比叡山／目標と練習メニュー／心拍と時間ごとの獲得標高／レース振り返り／あらたく意識される／写真を撮る／次なる目標は ほか

  27. #083 ジンさん＆杉山さん サブ3への挑戦〜それぞれの姫路城マラソン2025〜

    ゲスト：キッシー（主宰）／黒田さん（隠れマシンガン）／ジン（タフマン）／杉山さん（海産物担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：ランニングのきっかけ／印象的だったレース／私とShioya Mountain Club-ジンさん＆杉山さんの場合-／姫路城マラソンへの練習方法／日々のリカバリー／直前のトラブル対処と調整方法／賑やかし応援隊／ポジティブorネガティブ／達成感と友情／次なる目標は ほか Shioya Mountain Club ⁠@shioyamountainclub⁠...

  28. #082 StraightFilmes〜元プロランナー岸本大直さんが紡ぐ光彩の芸術〜

    ゲスト：キッシー（主宰）／岸本大直さん（クリエイティブディレクター） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき；倉敷高校からの明治大学／アウトローな寮生活／箱根駅伝8区／社会人＆プロランナー遍歴／龍ノ口で低酸素マスクトレーニング／クリエイター転身の理由／センスと努力と／主宰との出会い／岡山地元企業から大阪へ／共感力／なぜ塩屋に／塩屋は明るい／走るのと撮影するのは似ている／川上から川下まで／これからのランとの付き合い方／岡山の仲間にむけて ほか Shioya Mountain Club @shioyamountainclub...

  29. #081 あらたく、50歳目前での2時間40分切り〜別大マラソン快走のすべて〜

    ゲスト：あらたく（S担当）／キッシー（主宰）／チカコ（ノボリザカ担当）／黒田さん（隠れマシンガン） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：別大とは／楽に早く走れるフォーム／スタートの雰囲気／トレインはできない／リズム探し／自分をだます／まだ40分間に合うよ／競技場入ってラスト1分半／自己採点／インド料理でカーボローディング／質疑応答／習慣化する／毎年PB更新／選択と集中／結果はあとからついてくる ほか

  30. #080 撮影班山下さんの写真展と、山下さんのこれまでとこれから

    ゲスト：山下さん（撮影班）／キッシー（主宰）／岩本さん（ビッグボス）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：塩屋的住環境特集／写真展どうだった？／異空間感／大学生活と東北震災支援／NPO法人でのカメラ経験／ベンチャー／エビ漁／船上カメラマン／独立／塩屋との出逢い／やりがい／私とShioya Mountain Club-山下さんの場合-／高田さんとボスとクラフトジン／キャノンボールと試走／ノビシロ飛び級の秘訣／神戸トレイル／今後の目標／スリル満点クラブ ほか

  31. #079 上五島トレイル実況ドキュメントおよそ24時間！

    上五島トレイル参加メンバー：キッシー（主宰）／森谷さん（カレオジ）／カオリ（ビューティー担当）／サト（岡山からの刺客）／本所さん（オトコマエ武将）／たつみ（ザ・ボディーガード）／あきひろ（ふくらはぎ批評家・百名山ハンター）／かなえ（峠走大好き） MC：ハルカ（ダサポーズ担当）...

  32. #078 トレラン歴20年超キャリアウーマンはせまいの冒険と10年超のイラスト日記回顧録

    ゲスト：はせまい（トレラン界のキャリアウーマン）／ぬまっち（鬼教官）／田中吉美さん（モロちゃん／守口の女）／まこちゃん（応援隊長） MC：ハルカ（ダサポーズ担当）おしながき：キャリアウーマンのきっかけ／舞台は地球だ／キミ陸上の経験あるでしょ／猿投山／お次はハセツネ／替えの電球／おんたけスカイ／クリック合戦化／山岳会／レイクビワリベンジ／次なる冒険は／私とShioya Mountain Club-はせまいの場合-／登りが走れる自分／イラスト日記の作り方／マステは偉大／見返して楽しい／10年続けること／長続きの秘訣／ちゃんまことシシ汁 ほか

  33. #077 モロちゃんのトレラン講習会in塩屋とゴールデントレイルグランドファイナル

    ゲスト：田中吉美さん（モロちゃん／守口の女）／ぬまっち（鬼教官）／はせまい（トレラン界のキャリアウーマン）／まこちゃん（応援隊長） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：二軸走法／最初のしんどい階段の登り方／ウォーミングアップに力を入れる／肩甲骨がくっつく／モロコーチのストライドと接地時間／ゴールデントレイルワールドシリーズグランドファイナル／荷物珍事件／喋れなくてもなんとかなる／腕の負傷／ゴールデントレイルはやっぱり違う ほか

  34. #076 プレイバック・塩屋マウンテンクラブの2024年

    ゲスト：あらたく（S担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） 改めて、機材一新したよ／Shioya Mountain Clubの12ヶ月／たくさんのニューカマー／豪華GWゲスト／ことあるごとに鉄拐5／岡山支部の活躍／TJAR選考会に3人も／球磨川リバイバルトレイルでの1,2フィニッシュ／来年も塩屋に来てね／TJAR逆走応援ランを振り返って／同じ時に走ってる人がいる／仲間がいるから頑張れる／みんなで励まし合いながら完走する／痛みと向き合った1年／もしかしてアレ目指してます？／NOT12来てね ほか

  35. #075 タイゾーさんとAKASHI SEASIDE100〜さぁ始めようか、どこでも走れる100マイルを〜

    ゲスト：キッシー（主宰）／タイゾー（酒もっとクラブ副会長） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：収録機材グレードアップ／私とShioya Mountain Club-タイゾーさんの場合-／豪華な同期／ノビシロシカナイワ／幻の優勝／メイン垢は漫画／NOT12で初めての100マイル／ナチュラルブレーキ／痛風を追い風に／明石シーサイドフルマラソン／なぜ、明石で100マイル？／明石シーサイドってどんなところ？／KEJIME／あの人また戻ってきた／アホちゃうんが褒め言葉／SMの秘密兵器／NOT12お待ちしてます ほか

  36. #074 ツールド・NAGANOと福知山マラソン〜あらたく大ロスト〜

    ゲスト：あらたく（S担当）／黒田さん（隠れマシンガン） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：ツールドNAGANO参戦のきっかけ／北野聡さん／紙地図だけを頼りに／長野の人は山に強い／塩屋でではなくレースで出会う／キャノンの長野版／関西からはハードル高い／山の中のエイド／あらたく大ロストの理由／毎年出たくなるレース／福知山マラソンってどんなマラソン／実は3人とも出たことある／最初の下りとゴール前の登り／NOT12の紹介 ほか

  37. #073 塩屋マラソンクラブの神戸マラソン2024

    ゲスト：さゆりさん（粘り強さ担当）／チカコさん（ノボリザカ担当）／ヤズミンさん（桃色担当）／黒田さん（隠れマシンガン） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：私たちなりの神戸マラソン／エスニックな坂練／カズさんの看板は目立ってる／道ビル道ビル／さながら水曜ロード練／足攣りは気のせい／名物大漁旗応援／推し推しハイタッチゾーン／ビッグボス大復活／痛いのは気のせいじゃない／陽気な朝イチ逆走組／SMメガネ／泳いでるみたい／ヤズミン一家の応援／あらたく&主宰登場／ チームTの意味／SM愛が強い／居心地が良い ／NOT12どうするの ほか

  38. #072 クラフトビールマニアックナイト〜直太、優勝！球磨川リバイバルトレイル振り返る〜

    ゲスト：直太（最速王）／アヤ（ゆるふわ詐欺師）／チカコ（ノボリザカ担当）／トモジロウ（保健室担当）／あらたく（S担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：祝・球磨川リバイバルトレイル優勝／きついからチャレンジした／削った後のオトコ／シェール100をちょっと振り返る／脊梁区間はマーキングに向かってズドン／あきひろくんと1,2フィニッシュしたい／直太流攻略ポイント／九州コミュニティは「九州」／ステッカー渡し忘れる／NOT12に来てね／亜脱臼の神戸マラソン／スーツランはいいぞ／バテレのバーレーワイン美味しい ほか

  39. #071 シェールと旅と打ち合げと私

    ゲスト：キッシー（主宰）／ヨーメイ（海をまたにかける男）／チカコ（ノボリザカ担当）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：パスポートとられた／旅っていいよね／山田さんの意外な一面／旅とトレイルランナー／チカコさんあのあと何があったんですか／オリジナル SMクラブバッグ／倉橋島SM合宿／押しのサトちゃん／羅針盤の秘密基地／シバトーさんの100マイル初チャレンジ／シェール100ダイエット／地上の星／シェールで100マイルを走りたい／ひげブーム／NOT100楽しみですね ほか

  40. #070 BAMBI100実況ドキュメントおよそ60時間！

    MC：ハルカ（ダサポーズ担当）／山根さん（生駒Mountain Clubの髭担当）...

  41. #069 信越五岳トレイルランニングレース2024を振り返って②〜ノブオさん・あきひろくんの場合〜

    ゲスト：ノブオさん（短パン王子）／あきひろ（ふくらはぎ批評家・百名山ハンター）／あらたく（S担当）／エノ（姫） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：改めて信越五岳どうだった？／ここにトイレがあったねん！／竹下トレイン／ペーサー逆転事件／戸隠から先の状況／出し切った／新屋さんリスペクト／つぼたさん／胃腸と腸脛靭帯／弱い部分と向き合う／過去の自分を超える／エイドワークの課題／スープにシャリ玉作戦／来年の目標レースは？ ほか

  42. #068 信越五岳トレイルランニングレース2024を振り返って①〜あらたく・エノ・ハルカの場合〜

    ゲスト：あらたく（S担当）／エノ（姫） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：今年の信越、どうだった？／それぞれの練習メニュー／スタート位置って大事／赤池の記憶がない／なんでここにあらたくさんが？／湧水枯れてた事件／試走しておいて良かった／しそジュース／ペーサー心強い／実はやめようと思っていた／雨からくる悪循環／レインはいつ着るのか／雨対策が肝心／戸隠でのできごと／来年に向けて ほか

  43. #067 田中吉美選手の勇気〜踏み出した一歩が道となる〜

    ゲスト：田中吉美さん（モロちゃん／守口の女）／岩本さん（ビッグボス）／ぬまっち（鬼教官）／はせまい（トレラン界のキャリアウーマン）／チカコ（ノボリサカ担当）／エノ（姫）／瀬川さん（鬼才盆栽家）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ）／かなえ（峠走大好き） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：祝ゴールデントレイルナショナルシリーズグランドファイナル進出／走るのがすごい好き！／トレランのどこが好き？／ナンパ師ぬまっち／アドベンチャーズとの出会い／守口の女／アニメ声だよね／ゴールデントレイル神戸／ジャパニーズオンリー／世界への抱負／やりたいと思ったことは意外とできる／どんな小さな一歩でも ほか

  44. #066 ゼロ富士クロストーク＆TJARへの抱負

    ゲスト：あらたく（S担当）／ヨーメイ（海をまたにかける男）／宮崎さん（突っ込み隊長）／はせまい（トレラン界のキャリアウーマン）／直太（最速王）／山下さん（撮影班） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：あらたく、富士登山競走へ／8合目から走れない／ライフワーク説／歯茎に塩／富士吉田to品川to新富士／五反田のうどんや／ゼロ富士どうだった？／100キロはロード／あらたく、倒れる／ヨーメイさんの初めての富士山／酸素缶／雷大好き人間／大砂走りはダクトテープ／炭酸水のススメ／ウルトラとトレランの人種の違い／直太、TJAR直前に向けて／幻覚 ほか

  45. #065 ASO VOLCANO TRAIL&からすてんぐ100〜ローカルトレイルレースの魅力を語ろう！〜

    ゲスト：あらたく（S担当） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：前夜祭はBBQ／SMClub福岡&長崎支部大集合／7trails／永遠大草原／牛に追われる大会／美味しかった／マリオさん／ローカルトレイルの魅力／全部てんぐ／走っているうちに上達／周回コース悪くない／あらたくUL化／エアロビさん／雨の中の足立さん／レース後の過ごし方／軍隊方式／全員完走 ほか

  46. #064 岡山ヒーハーFM！〜岡山・のろけ話〜

    ゲスト：サト（岡山からの刺客）／本所さん（オトコマエ武将）／アイ（おしゃれ番長）／ハルカ（ダサポーズ担当） MC：ハルカ（マイルド担当） おしながき：雄町おいしい／飲む練習／独歩ビール／しごまえ朝練／岡山のレースの魅力について語ろう／はやてさんあれから心境の変化は？／いがぐり並のとげ／岡山のろけばなしばかり／御縁の大切さ／アイちゃんどう？／正木山ご褒美パフェ／本所夫妻の結婚式 ほか

  47. #063 宮崎さんとエノちゃんのMt.FUJIチャレンジ白書〜憧れをモノにする力〜

    ゲスト：キッシー（主宰）／黒田さん（隠れマシンガン）／宮崎さん（突っ込み隊長）／エノ（姫）／ツッチー（逆境ファイター） MC：ハルカ（ダサポーズ担当） おしながき：つっちーさんのインスタライブ／なぜ、FUJIに？／なにでITRAをゲットした？／リタイヤ、辛抱の年／コンスタントに3つ／レースまでにどんな練習を？／前日の心境／ほんましんどい／パスタ美味しい／エノは登りに強い／牛乳／ゼリー／なんなんこれ？／必携品大事／前の日の筋肉痛／それぞれのゴール／変わったことは／次の目標は？ ほか

  48. #062 岡山ヒーハーFM！〜われらSMClub岡山支部〜

    ゲスト：サト（岡山からの刺客）／本所さん（オトコマエ武将）／アイ（おしゃれ番長）／ハルカ（ダサポーズ担当） MC：はやて（マイルド担当） 本所さんアイちゃんこんにちは／新たな拠点・岡山／操山の魅力／羅針盤／みんな龍ノ口から始まった／挑戦者求む！／本所夫妻のなれそめ／森の学校／からすてんぐ100の練習／結婚はロングレース／アイちゃんの初めてのトレラン／菊水の恐怖／私とShioya Mountain Club-アイちゃんの場合-／フォレストレイル試走／岡山支部側から見たフォレストレイル／セットアップ目立ちたがりやクラブ ほか

  49. #061 “挑み続ける”萩谷楓さんの魅力

    ゲスト：萩谷楓さん（天真爛漫オリンピアン）／キッシー（主宰）／あらたく（S担当）MC：ハルカ（ダサポーズ担当）おしながき：全日本実業団で14分台／世界を意識し始めたのは／夢は「陸上の選手になること」／坊主で懇願、全国高校駅伝／長野の坊主は寒い／実業団での生活／東京五輪出れるかもしれへん／大会でベストを出すということ／競技を離れようという決意／トレランを始めたきっかけ／おじいのおかげ／食べたら走られへんやん／男女総合優勝／ハセツネでの足攣り祭り／世界と戦えたKOBE TRAIL／もう一度目指したい！／山とロードいいとこどりしたら強いんちゃう？ ほか

  50. #060 スペインに発つ近江竜之介さんに追いかけられるねん！

    ゲスト：近江竜之介さん（TEAM SKY KYOTO代表）／永野さん（ニテコの虎）／キッシー（主宰）／シバトー（猟奇的なふくらはぎ）／黒田さん（隠れマシンガン）／岩本さん（ビッグボス）／山下さん（専属カメラマン）MC：ハルカ（ダサポーズ担当）おしながき：鉄拐3〜竜と虎に追いかけられるねん！〜／神戸トレイル／はじめての大トレ／歩くのがなかった／私とShioya Mountain...

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