PODCAST · health
Foco_em_treino
by Daniel Giacon
Falaremos de treino e coisas da vida, com a reconstrução das formas de alcançar seus objetivos e enriquecer esta experiência!Teremos também episódios que poderão ser usados durante o treino! Sempre em contrução!
Episodes
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Depois de um tempinho consegui achar ânimo e voltar!
@giacon_personal é meu Instagram e obrigado por não terem sumido
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42mm sp city
Mensagens de motivação para minha aluna.
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Para quem faz treino longo é quer um áudio motivacional.
Ouça a cada 30 minutos e tenta uma crescente provocação para você se sentir desafiado/a a terminar esse treino.
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Mude o que está ao seu redor
Quando você toma coragem de mudar o que está ao seu redor, certamente coisas boas virão!
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Porque é importante ter apoio?
Nosso fracasso às vezes é também uma forma de apoio... Negativo...
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Devaneios
Como ligar pra acontecimentos recentes com atividade física? De maneira bem rasteira e sem vergonha fiz isso de 1a esta semana, mas não. Você não vai querer ouvir isso...
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Vacina
As pessoas têm medo da vacina ou sumido das agulhas?
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Em breve
Ouça... 👀
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Depois desse áudio, você vai treinar!
Tenho certeza que você não vai adiar mais! Ouça e depois vá treinar!
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Classificações do esporte
Escolha melhor os esportes
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Praticar esporte, deve ser difícil?
Você precisa ter metas ou objetivos? É preciso sofrer no esporte?
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Enfim: ktr Ilhabela; concluída!
Saiba mais
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4º relato ansioso - ktr ilhabela
Último dia antes da viagem e 48 horas antes do que espero já ter terminado a corrida 😊👍
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3º relato pré Ilhabela
Relatos ansiosos
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2º relato ansioso KTR ILHABELA
Há 4 dias da corrida. E preço das corridas trail...
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Relato pré correria 42km em Ilhabela
Aqui relato minha ansiedade pré prova.
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Retorno de home office, alimentação no trabalho e corrida (eventos)
Quais alterações você tem sentido nesse retorno ao trabalho presencial? Sua alimentação mudou depois que voltou ao presencial? E eu me inscrevi em uma corrida!
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Volta corridas, fim home office e transporte
Debates curtos sobre cada assunto
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Cidades grandes x atividade física
Como é a estrutura da sua cidade para a atividade física?
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(RELATO) 1ª CORRIDA
Relatos e dicas sobre a chega a qual participei (integração) em 2006.
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Acordar cedo para treinar
Será que só quem acorda muito cedo para treinar tem méritos?
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Olimpíadas, ciclismo e
Reflexão rápida sobre os três temas
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Relatos sobre meu treino de hoje
Corrida e transformações pessoais
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Polêmica com ciclistas
O que você acha? Entra lá no Instagram: foco_em_treino
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Influência dos pais
Como sua postura perante aos filhos influencia no gosto dele pela atividade física? Vem para este debate!
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Dificuldade em mudar hábitos
Proposta (em relato) interessante que consegui aplicar para reduzir consumo de um alimento que gosto muito. Sabe qual é? Ouça e descubra!
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Gosto pela atividade física: infância
Como sua infância modelou sua relação com a atividade física?
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Alimentação e Feriados
Como é nossa relação com a alimentação e os feriados? As celebrações são para ver pessoas ou comer alimentos?
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3 dicas para gostar de treinar
São idéias iniciais pra quem quer gostar de treinar e até aqueles que desejam retornar a praticar algum exercício 😄
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Motivação que damos e recebemos das pessoas ao nosso redor
Como isso nos influencia? Você já ajudou alguém a praticar atividade física ou já foi (des)motivado?
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Mensagem motivadora #1
Não deixemos as dificuldades nos vencer, enquanto estivermos no processo, estamos sempre ganhando!
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Minimalismo na sua atividade física
Bicicleta cara, suplemento, tênis muito sofisticado traz resultados? Faz você não ter preguiça? Cria superação?
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Prazer profundo e treino
Qual importante e quais os problemas de buscar o prazer no treino...
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HISTÓRIAS DE UM ATLETA AMADOR
Aqui eu conto de maneira bem informal e ainda precisando melhorar a fala sobre minha relação com o esporte. Comente e deixe sua experiência no meu Instagram @foco_em_treino
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Porque é tão difícil emagrecer?
Aqui uma breve reflexão sobre o que interfere no emagrecimento. #emagrecer
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Apresentação e teste do canal
Siga no Instagram @foco_em_treino e não deixa de comentar e fazer perguntas!
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