PODCAST · education
Fokustid med Oskar & David
by Oskar Eklind & David Larsson Heidenblad
En podd om fokus, struktur, produktivitet, böcker, läsning, livet, vanor – och att få ihop allt det där när man samtidigt är förälder och har ett riktigt liv som pågår. Oskar Eklind är fokus-PT och föreläsare som hjälper kunskapsarbetare och team att skapa fokus och struktur i vardagen. Han blev sjuk i TBE 2019 och var tvungen att helt tänka om kring hur han jobbade – vilket blev starten på en ny karriär och ett nytt sätt att leva. David Larsson Heidenblad är historieforskare, författare och skribent. Han har skrivit flera böcker, bland annat "Ta din tid", och kombinerar forskaryrket med att vara en av Sveriges mest lästa röster inom produktivitet och fokus. <p class="font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7
Episodes
-
Hur får man mer tur i livet? #18
Veckans avsnitt kommer ut på en tisdag, av en väldigt speciell anledning. För idag den 6/10 släpps Davids nya bok: "Ta små steg". Vi tar avstamp i ett par teman från boken – exempelvis hur man får mer tur i livet, att bygga saker synligt och att vara en person som skapar möjligheter för andra.…
more -
Hur vet man när man ska ge upp? #17
Hur orkar man fortsätta när saker blir svåra? Och hur vet man när det är dags att sluta, att istället gå åt ett annat håll och ge upp sin idé? Vi samtalet i Seth Godins The Dip och frågorna som hjälper dig att komma fram svaret. Veckans lyssnarfråga: "Hur planerar man tillräckligt mycket för att...
-
Hur vet man när det är dags att ta hjälp? #16
I veckans avsnitt berättar Oskar om sin nya business coach – om hur hon utmanar honom, om insikten att han är rädd för att göra andra besvikna, och priset för hans beslutsångest. Vi pratar om att vara coachable, om varför ett tydligt varför är viktigare än en tydlig plan, och om att ta hjälp...
-
Hur får man mer luft i kalendern? #15
I veckans avsnitt pratar vi om luft i kalendern. Eller rättare sagt, hur du skyddar den luft du trodde att du hade, när hösten börjar fyllas på med andras agendor och blänkande möjligheter du helst inte vill tacka nej till. Plus en viktig påminnelse: hur smarta arbetsstrategier som helst löser…
more -
Hur kommer man tillbaka efter semestern? #14
I veckans avsnitt pratar vi om hur man kommer tillbaka efter semestern utan att “sträcka sig direkt”. Om varför du ska börja jobba på en onsdag och varför Oskar anser att mejlkorgen är fel ställe att börja i. David berättar om sina kortare djuparbetspass i augusti och varför han alltid har ett...
-
Hur loggar man ut i sommar? #13
I veckans avsnitt (säsongens sista!) pratar vi om hur man loggar under sommaren och släpper jobbet. Spoiler alert: det börjar redan innan du tar semester. David har en gedigen metod och approach sista veckan innan sommarledigheten för att landa och bromsa in, för att sedan kunna ta en total…
more -
Vad tycker vi är svårt i livet just nu? #12
Detta avsnitt är något annorlunda. Istället för att dyka ner i ett klassiskt fokustema pratar vi om våra egna utmaningar just nu. Det där i Oskars liv som skaver, det där som David kämpar med just nu. Vårt kanske mest öppna och personliga avsnitt hittills... Samtalet blev så långt att vi den här...
-
Hur får man tråkiga saker gjorda? #11
Livet är fullt av tråkiga saker. Admin, mail, tentor att rätta, parkeringsböter att betala. Varför är det så svårt att komma göra det där tråkiga ibland? Måste allt vara roligt? Veckans lyssnarfråga lyder: "Hur vet jag om jag prokrastinerar – eller om uppgiften bara är onödig och oviktig?" Plus…
more -
Hur skapar man en perfekt morgonrutin? #10
Morgonrutiner – hata eller älska dem. Vi ger vår take på fenomenet och diskuterar om det finns "en perfekt morgonrutin" eller inte. Och vilken roll kvällsrutinen spelar för att kunna få en vettig start på dagen! Veckans lyssnarfråga: Hur hanterar man alla korta arbetsveckor i maj? Plus ett par...
-
Hur planerar man sin vecka på bästa sätt? #9
Kämpar du också med din planering? Blir den överambitiös och omöjlig att följa? Eller tar du allt på uppstuds och struntar i förberedelser? I veckans avsnitt diskuterar vi planeringens do's and don'ts och hur du skapar en plan som faktiskt hjälper dig. Plus två boktips för dig som vill ta…
more -
Vilka appar krävs för struktur och fokus? #8
I ett tidigare avsnitt berättade David om hur han strukturerar sitt jobb med papper och penna (och en fysisk kalender!). Idag får du lyssna till den typ totala motsatsen, nämligen om vilka appar och verktyg Oskar använder för struktur och för att hjälpa sitt fokus. Från att byta app varje vecka...
-
Hur stänger man av jobbet? #07
I veckans avsnitt pratar vi om att stänga av jobbet. Varför det är så svårt att sluta kolla mejlen på väg till förskolan, att sluta tänka på jobbet på kvällen och vad du kan göra åt det. David erkänner att han kämpar med detta och att han i perioder har svårt att motstå sin inbox. Oskar delar sin...
-
Hur skapar man nya vanor? #06
I veckans avsnitt pratar vi om vanor. Hur du kan skapa nya vanor som överlever längre en tre veckor. Oskar delar sin resa från att aldrig läsa böcker till att "bli en person som läser", genom att göra det sjukt enkelt för sig själv. David berättar om sitt träningssystem som har suttit i tretton…
more -
Hur skapar man struktur med bara en papperskalender? #05
I veckans avsnitt pratar vi om struktur och digitalt vs. analogt. David, som denna vecka får stå till svars, är Team Analogt och planerar sitt liv med papper och penna. Oskar lever sitt liv i Notion och kan inte förstå hur en människa kan överleva med en fysisk papperskalender... Kanske blir det...
-
Hur får man ihop småbarnsliv och karriär? #04
I veckans avsnitt pratar vi om hur man får ihop småbarnsliv och (någon form av) karriär. Eller rättare sagt, hur vi kan sluta jaga perfekt balans mellan jobb/liv och istället hittar en harmoni som faktiskt fungerar. Även när barnen blir sjuka, kalendern spricker och ingenting går enligt plan.…
more -
Hur säger man nej? #03
Hur säger man egentligen nej till saker, och hur vet man när ett nej vore på sin plats? Hur ändras det här igenom livet, finns det stunder då man ska säga ja mer? David delar med sig av sina tumregler, bland annat varför du aldrig ska tacka ja samma dag och varför du varje år borde ångra ett par...
-
Hur skapar man något helt eget i arbetslivet? #02
I veckans avsnitt pratar vi om hur man skapar något helt eget i arbetslivet. Paketeringen den här gången är berättelsen om hur Oskar gick från inhousebyråchef till Fokus-PT. Om en liten fästing, garderober och att fortsätta göra även när allt går svindåligt. David reflekterar över skillnaden…
more -
Hur skriver man en bok? #01
Internet, vi är live. Första avsnittet är här! Nu har vi en podcast – så nu finns vi på riktigt. I premiäravsnittet pratar vi om hur man skriver en bok. Eller rättare sagt, hur man skapar vanor och fokus för att göra någonting som är jäkligt svårt. Samtidigt som resten av livet pågår. David har...
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
En podd om fokus, struktur, produktivitet, böcker, läsning, livet, vanor – och att få ihop allt det där när man samtidigt är förälder och har ett riktigt liv som pågår.
Oskar Eklind är fokus-PT och föreläsare som hjälper kunskapsarbetare och team att skapa fokus och struktur i vardagen. Han blev sjuk i TBE 2019 och var tvungen att helt tänka om kring hur han jobbade – vilket blev starten på en ny karriär och ett nytt sätt att leva.
David Larsson Heidenblad är historieforskare, författare och skribent. Han har skrivit flera böcker, bland annat "Ta din tid", och kombinerar forskaryrket med att vara en av Sveriges mest lästa röster inom produktivitet och fokus.
<p class="font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7
HOSTED BY
Oskar Eklind & David Larsson Heidenblad
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Fokustid med Oskar & David have?
Fokustid med Oskar & David currently has 18 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Fokustid med Oskar & David about?
En podd om fokus, struktur, produktivitet, böcker, läsning, livet, vanor – och att få ihop allt det där när man samtidigt är förälder och har ett riktigt liv som pågår. Oskar Eklind är fokus-PT och föreläsare som hjälper kunskapsarbetare och team att skapa fokus och struktur i vardagen. Han blev...
How often does Fokustid med Oskar & David release new episodes?
Fokustid med Oskar & David has 18 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Fokustid med Oskar & David?
You can listen to Fokustid med Oskar & David on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Fokustid med Oskar & David?
Fokustid med Oskar & David is created and hosted by Oskar Eklind & David Larsson Heidenblad.
URL copied to clipboard!