Förlossningskanalen

I det här avsnittet pratar vi med Kajsa Åkesdotter, en barnmorska som verkligen vågar vara en brobryggare och motverka polarisering. Kajsa har låtit sin passion leda henne och hon har lyckats skapa stora förändringar på en liten klinik i Sverige efter mycket motstånd.  En otroligt stark berättelse om vägen till att bli barnmorska, skapa förutsättningar för födande och om att förlora ett barn. Oerhört inspirerande och hoppingivande. Tack Kajsa! Kajsa hittar ni här: @kajsa.hembarnmorska www.kajsahembarnmorska.se   Lyssna alltid med lurar, det blir bäst ljud då. Disclaimer: vi ger inga medicinska råd eller rekommendationer utan pratar utifrån våra erfarenheter. Alla behöver själva ta ansvar för sin egen hälsa och sina egna beslut. Vi som producerar Förlossningskanalen är Doulagruppen och oss hittar du på doulagruppen.se och på Instagram @doulagruppen Stötta våra löpande kostnader i Förlossningskanalen genom Swish till 123 507 82 90 och märk donationen med “podd”. Bli Förlossningskanalens patreon och stötta oss månadsvis med valfri summa: https://www.patreon.com/forlossningskanalen Lyssna på, följ, ratea och dela Förlossningskanalen i din podcast-spelare eller på Instagram @forlossningskanalen  

Här kommer ett avsnitt om att våga lita på sin kropp och göra det man mår bäst av. Om att stå på händer, planera inför en sätesfödsel och att i första hand lita på sin intuition.  Ni hittar Josefin här: About — Strid Studios Yoga   Lyssna alltid med lurar, det blir bäst ljud då. Disclaimer: vi ger inga medicinska råd eller rekommendationer utan pratar utifrån våra erfarenheter. Alla behöver själva ta ansvar för sin egen hälsa och sina egna beslut. Vi som producerar Förlossningskanalen är Doulagruppen och oss hittar du på doulagruppen.se och på Instagram @doulagruppen Stötta våra löpande kostnader i Förlossningskanalen genom Swish till 123 507 82 90 och märk donationen med “podd”. Bli Förlossningskanalens patreon och stötta oss månadsvis med valfri summa: https://www.patreon.com/forlossningskanalen Lyssna på, följ, ratea och dela Förlossningskanalen i din podcast-spelare eller på Instagram @forlossningskanalen  

En fin berättelse om en första födsel i hemmet. Om hur en kram, ett bf-datum och en fullmåne ledde till något magiskt. Och om att inte uppleva smärta, att födas som mamma och om tacksamhet. Barnmorskorna Petronella nämner: Lina Svenzén [email protected]  Matilda Ekman [email protected]   Lyssna alltid med lurar, det blir bäst ljud då. Disclaimer: vi ger inga medicinska råd eller rekommendationer utan pratar utifrån våra erfarenheter. Alla behöver själva ta ansvar för sin egen hälsa och sina egna beslut. Vi som producerar Förlossningskanalen är Doulagruppen och oss hittar du på doulagruppen.se och på Instagram @doulagruppen Stötta våra löpande kostnader i Förlossningskanalen genom Swish till 123 507 82 90 och märk donationen med “podd”. Bli Förlossningskanalens patreon och stötta oss månadsvis med valfri summa: https://www.patreon.com/forlossningskanalen Lyssna på, följ, ratea och dela Förlossningskanalen i din podcast-spelare eller på Instagram @forlossningskanalen  

Här kommer en mjuk, lugn och skön avslappningsövning från Mikaela som tidigare varit i podden och pratat om Breathwork.  I det här avsnittet får ni känna på hur det kan vara att gå på en klass för Mikaela och vad det kan göra för det inre lugnet.  Njut <3 TIPS! Mikaela kör breath work i Studio Liv i Bromma.   Nå Mikaela via: Podcast Coming Home - I AM (Spotify) Linkedin https://www.linkedin.com/in/mp888 Hemsidan https://www.mikaelapersson.com YouTube @BreathofUnity-BOU Meditationer med fokus på andning svenska, engelska och ryska Instagram: @Mikaela_wellbeing Retreat Bali Vi som producerar Förlossningskanalen är Doulagruppen och oss hittar du på doulagruppen.se och på Instagram @doulagruppen Stötta våra löpande kostnader i Förlossningskanalen genom Swish till 123 507 82 90 och märk donationen med “podd”. Bli Förlossningskanalens patreon och stötta oss månadsvis med valfri summa: https://www.patreon.com/forlossningskanalen Lyssna på, följ, ratea och dela Förlossningskanalen i din podcast-spelare eller på Instagram @forlossningskanalen  

I detta avsnitt möter vi Anna och Sigrid — barnmorskor med hjärtat i den fysiologiska födseln och i den traditionella barnmorskekunskap som riskerar att gå förlorad. De berättar om sina egna vägar in i yrket, om längtan efter ett annat sätt att arbeta med födande och om varför hemfödslar kommit att bli en viktig del av deras praktik. Vi pratar om intuition, tillit och närvaro — men också om utmaningarna för hembarnmorskor i Sverige idag och hur systemets kontroll påverkar både födande och barnmorskor. Samtalet handlar också om systerskap, community och behovet av att föra vidare erfarenhetsbaserad kunskap mellan generationer. Anna och Sigrid delar visionen bakom sitt kommande lärlingsprogram där barnmorskor, studenter och birthworkers får mötas kring fysiologisk födsel, ceremonier, space holding och traditionell visdom. Ett varmt och viktigt samtal om att återknyta till födandets inneboende kraft — och om att våga skapa nya vägar när de gamla inte längre håller. Ni når Anna & Sigrid på: @jordemodrarnasarv @sacredbirthinternational @themidwitchcottage @jordmorvarmland www.sacredbirthinternational.com www.themidwitchcottage.com   Disclaimer: vi ger inga medicinska rad eller rekommendationer utan pratar utifrån våra erfarenheter. Alla behöver själva ta ansvar för sin egen hälsa och sina egna beslut. Vi som producerar Förlossningskanalen är Doulagruppen och oss hittar du på doulagruppen.se och på @doulagruppen Stötta våra löpande kostnader i Förlossningskanalen genom: -Swish till 123 507 82 90 och märk donationen med "podd". -Bli Förlossningskanalens patreon och stötta oss månadsvis med valfri summa: https://www.patreon.com/ forlossningskanalen -Lyssna på, följ, ratea och dela Förlossningskanalen i din podcast-spelare eller på Instagram @forlossningskanalen

Här kommer ett avsnitt med lite information om vad som händer i vår Studio (Studio Liv)  i höst. Massor av roliga saker för dig som är gravid, har fött barn eller arbetar med födande på något sätt. Schema för hösten 2026 Augusti: Jobbkollektivet för birth workers, tisdagar 9-15, start 1/9 (Anna & Naomi) Mamma-bebisyoga/mammagrupp, onsdagar 10-11.30, start 9/9 (Anna) Postpartum club, torsdagar 10-12  (Naomi) Tider kommer att finnas i Peach app för: gravidmassage, postpartum-massage, avslappnande massage för kvinnor, akupressur, aktiv baby-konsultation, stödsamtal, privat profylax och amningsstöd.  September: Jobbkollektivet för birth workers, tisdagar, 9-15 (Anna & Naomi) Mamma-bebisyoga/mammagrupp, onsdagar 10-11.30 (Anna) Postpartum club, torsdagar 10-12  (Naomi) Doulautbildning, helg 1, 18-20/9 (Anna & Naomi) Amningskurs 25-27 september (Elisa) Tider kommer att finnas i Peach app för: gravidmassage, postpartum-massage, avslappnande massage för kvinnor, akupressur, aktiv baby-konsultation, stödsamtal, privat profylax och amningsstöd.  Oktober:  Jobbkollektivet för birth workers, tisdagar 9-15 (Anna & Naomi) Mamma-bebisyoga/mammagrupp, onsdagar 10-11.30 (Anna) Doulautbildning, helg 2, 16-18/10 (Anna & Naomi) Tider kommer att finnas i Peach app för: gravidmassage, postpartum-massage, avslappnande massage för kvinnor, akupressur, aktiv baby-konsultation, stödsamtal, privat profylax och amningsstöd.  November: Jobbkollektivet för birth workers, tisdagar 9-15 (Anna & Naomi) Mamma-bebisyoga/mammagrupp onsdagar 10-11.30 (Anna) Fortbildning för doulor 28-19 november Tider kommer att finnas i Peach app för: gravidmassage, postpartum-massage, avslappnande massage för kvinnor, akupressur, aktiv baby-konsultation, stödsamtal, privat profylax och amningsstöd.  December:  Jobbkollektivet för birth workers, tisdagar 9-15  (Anna & Naomi) Mamma-bebisyoga/mammagrupp onsdagar 10-11.30 (Anna) Tider kommer att finnas i Peach app för: gravidmassage, postpartum-massage, avslappnande massage för kvinnor, akupressur, aktiv baby-konsultation, stödsamtal, privat profylax och amningsstöd.  VÄLKOMNA TILL STUDIO LIV! Galonvägen 2 i Bromma (t-banestation Abrahamsberg) /Anna & Naomi, Doulagruppen

I vårt 150e avsnitt får ni lyssna till Anna & Naomi som svarar på de frågor ni lyssnare skickat in. Vi pratar om allt från varför vi beskriver podden som ocensurerad och vad vårt varför är till igångsättning och en spännande fråga från en barnmorska! Avsnitt vi tipsar om till partners: Fysiologisk födsel (93) Postpartum (129)  Farligt att föda (73) Avsnitten om rutiner och interventioner (132 & 133) Föda på sjukhus- bra att veta avsnitt 110 (om man planerar att föda på sjukhus) annars har vi massa bra avsnitt och berättelser om att föda hemma PLUS: lyssna på alla våra födsloberättelser Disclaimer: vi ger inga medicinska råd eller rekommendationer utan pratar utifrån våra erfarenheter. Alla behöver själva ta ansvar för sin egen hälsa och sina egna beslut. Vi som producerar Förlossningskanalen är Doulagruppen och oss hittar du på doulagruppen.se och på Instagram @doulagruppen Stötta våra löpande kostnader i Förlossningskanalen genom Swish till 123 507 82 90 och märk donationen med “podd”. Bli Förlossningskanalens patreon och stötta oss månadsvis med valfri summa: https://www.patreon.com/forlossningskanalen Lyssna på, följ, ratea och dela Förlossningskanalen i din podcast-spelare eller på Instagram @forlossningskanalen  

I det här avsnittet får ni lyssna till Mikaela. Vi pratar om hennes passion: breath work och om hur hon verkligen fick testa på andningens kraft när hon själv födde. Om bebisens upplevelse av att födas, varför man kanske inte känner direkt kärlek och kroppens potential.  Vad händer när man andas lugnt eller stressat och vinsterna av att andas så som kroppen mår bäst av? Se också fram emot två avsnitt längre fram: två avslappningsövningar! En "för alla" och en för gravida.  TIPS! Mikaela kör breath work i Studio Liv i Bromma.   Nå Mikaela via: Podcast Coming Home - I AM (Spotify) Linkedin https://www.linkedin.com/in/mp888 Hemsidan https://www.mikaelapersson.com YouTube @BreathofUnity-BOU Meditationer med fokus på andning svenska, engelska och ryska Instagram @mikaela_wellbeing Retreat Bali   Disclaimer: vi ger inga medicinska råd eller rekommendationer utan pratar utifrån våra erfarenheter. Alla behöver själva ta ansvar för sin egen hälsa och sina egna beslut. Vi som producerar Förlossningskanalen är Doulagruppen och oss hittar du på doulagruppen.se och på Instagram @doulagruppen Stötta våra löpande kostnader i Förlossningskanalen genom Swish till 123 507 82 90 och märk donationen med “podd”. Bli Förlossningskanalens patreon och stötta oss månadsvis med valfri summa: https://www.patreon.com/forlossningskanalen Lyssna på, följ, ratea och dela Förlossningskanalen i din podcast-spelare eller på Instagram @forlossningskanalen

Att lyssna på det här avsnittet är lite som att lyssna på ett församtal, den typen av samtal vi doulor har med våra klienter (de blivande föräldrarna). Anna kunde inte stänga av sin doulahjärna och fick ibland bita sig i tungan för att inte gå in för djupt eller börja “doula” Nathalie.  Ett jättefint samtal om att vara gravid, vänta första barnet och lite kring att vara gravid som offentlig person.  En ny grej från och med detta avsnitt är att gästerna får ställa en hemlig fråga till oss. Kul, eller hur?! PS. Lyssna med lurar, då blir det bäst ljud. 

Veckans avsnitt handlar om Li Tadaas hemfödsel – och det är en berättelse som stannar kvar. Vi får följa med in i hennes resa, från att känna sig kaxig inför födseln till att möta något helt annat. Att släppa taget. Släpp hjälplösheten. Låta kroppen visa vägen och acceptera livsresan precis som den är. Det blir en familjefödsel – där närvaro, trygghet och relationer får ta plats. Där hennes partner håller henne, vänner och familj bjuds in till en firande stämning och lyhörda barnmorskor nyfiket utforskar hennes behov. Där hon, mitt i det mest intensiva, också blir guidad hela vägen från Moçambique. En påminnelse om hur stöd kan se ut på så många olika sätt. Hon beskriver en födsel som inte bara handlar om att ett barn föds – utan om något större. Hur band vävs och stärks genom generationer. Hur en födsel kan vara både djupt personlig och samtidigt bära något kollektivt. Vi hör om hur förutsättningarna runt en födsel spelar roll – tempo, miljö, stöd – och vad som händer när man får möjlighet att föda i sin egen rytm. I den andra delen av avsnittet rör vi oss vidare in i anknytning och trauma. Om de allra första upplevelserna i livet, och hur de kan forma oss. Och vi tar oss an diskussionen om hemfödsel – bortom förenklade idéer om att det skulle vara ett val “bara” för mammas skull. För hur är det egentligen för bebisen och familjen som helhet att födas? Du hittar Li på www.litadaa.com och på instagram under @lustcoach    Vi som driver Förlossningskanalen är Doulagruppen och oss hittar du på https://www.doulagruppen.se/ eller på Instagram @doulagruppen Vi delar mer holistisk information och erfarenhet om graviditet, födande och föräldraskap i vår digitala tjänst GRAVIDRESAN Online Community som du hittar här https://www.gravidresan.nu/ Stötta Förlossningskanalen genom Swish till 123 507 82 90 Bli Förlossningskanalens patreon https://www.patreon.com/forlossningskanalen Lyssna på, följ, ratea och dela Förlossningskanalen i din podcast-spelare eller på Instagram @forlossningskanalen  

Hur är det att vara gravid och föda barn som ung förälder? Definitionen av vad en ung förälder skiljer sig givetvis åt beroende på vem man frågar, var man bor och så vidare men i avsnittet räknar vi de föräldrar som är under 25 som unga. Lyssna på Charlies berättelse: om att byggas om som människa under graviditeten, förbereda sig inför en hemfödsel, möta fördomar, förlora relationer och att älska sig själv efter födseln. Lyssna även på Charlies egen podd Unga föräldrar som du enklast finner på Spotify.   Vi som driver Förlossningskanalen är Doulagruppen och oss hittar du på https://www.doulagruppen.se/ eller på Instagram @doulagruppen Vi delar mer holistisk information och erfarenhet om graviditet, födande och föräldraskap i vår digitala tjänst GRAVIDRESAN Online Community som du hittar här https://www.gravidresan.nu/ Stötta Förlossningskanalen genom Swish till 123 507 82 90 Bli Förlossningskanalens patreon https://www.patreon.com/forlossningskanalen Lyssna på, följ, ratea och dela Förlossningskanalen i din podcast-spelare eller på Instagram @forlossningskanalen

Ett öppet och ärligt samtal om ett tungt ämne: missfall, med doulan Leonie som haft upprepade missfall. En berättelse om hopp, sorg, frustration och om vägen till en frisk graviditet. Om att våga hoppas och att ta ansvar för sin situation. Leonie delar också med sig av vad som hjälpte henne mitt i allt. Boktips från Leonie: * Saker jag lärt mig om sorg - Frida Blom * It will happen - Laura Buckingham * Not broken: An approachable guide to miscarriage and recurrent pregnancy loss - Lora Shahine  * Adrift: On (in)fertility, uncertainty and the wilderness of the body - Miranda Ward * Mutter ohne Kind : Das Tabu Fehlgeburt und was sich ändern muss (på tyska) - Eva Lindner  * Pregnancy after loss - Zoë Clark-Coate  Leonie hittar ni på: doulaleonie på instagram   Disclaimer: vi ger inga medicinska råd eller rekommendationer utan pratar utifrån våra erfarenheter. Alla behöver själva ta ansvar för sin egen hälsa och sina egna beslut. Vi som producerar Förlossningskanalen är Doulagruppen och oss hittar du på doulagruppen.se och på Instagram @doulagruppen Stötta våra löpande kostnader i Förlossningskanalen genom Swish till 123 507 82 90 och märk donationen med “podd”. Bli Förlossningskanalens patreon och stötta oss månadsvis med valfri summa: https://www.patreon.com/forlossningskanalen Lyssna på, följ, ratea och dela Förlossningskanalen i din podcast-spelare eller på Instagram @forlossningskanalen

I en tid där en redan liten och utsatt yrkeskår har granskats på ett sätt som för många känts mer som ett polisförhör än som ett professionellt samtal. Barnmorskor har vittnat om stress, sjukskrivningar och om hur de till slut tvingats lägga ner sina verksamheter. Men det här handlar inte bara om barnmorskor.
När hembarnmorskor försvinner, försvinner också kunskap, erfarenhet – och möjligheten för kvinnor och familjer att välja hur och var de vill föda. För många är det redan svårt att hitta en hembarnmorska. Snart riskerar det att bli omöjligt. Allt detta sker i patientsäkerhetens namn.
Men här uppstår ett djupt hyckleri. För när möjligheten till stöd i hemmet försvinner, skapas i stället nya och farligare situationer för många kvinnor. Tänk på dem som bor långt från sjukhus, i norra Sverige och på landsbygden, som inte vill föda i en bil, på en vägkant – och inte utan en barnmorska vid sin sida.
Att kalla detta för ökad säkerhet klingar falskt. Det här handlar inte i första hand om trygghet, utan om makt, rädsla, kontroll och okunskap. Kvinnor pressas in i en enda mall för hur födande ska gå till. Det är ofeministiskt, odemokratiskt – och ett ingrepp i rätten till den egna kroppen och den egna födseln. Det är det vi har kallat vår tids häxjakt. Och i dag får du lyssna till Mimsansa Madheden – barnmorska i både hem och på sjukhus. En stark röst för kvinnors rättigheter. Med ett djupt engagemang för att stärka kvinnor i sina födslar, och med erfarenhet från humanitära insatser där hon har mött allt från livets början till svåra trauman, bär hon både kunskap och mod i sitt arbete. Samtidigt är hon en av de barnmorskor som blivit utredd av IVO. Hur går en sådan utredning till? Vad syftar den till? Och vilka konsekvenser får den – för barnmorskor, för kvinnor och för framtidens förlossningsvård? Varmt välkommen till ett samtal om födande, frihet och om vad som står på spel när kontroll kläs i säkerhetens språk. Idag, den 15 januari, när detta avsnitts släpps står vi ännu starkare bakom de hembarnmorskor som har deadline för att lämna in de sk. “förslagen på hur man ska åtgärda bristerna”. Vi undrar om alla de kliniker som fått nedslag (bland annat på patientsäkerhet) också fått en deadline och legat sömnlösa…    Stötta oss via swish: 123 507 82 90. Märk swishen med "podd". Tack<3

Årets sista avsnitt gästas av ingen mindre än hembarnmorskan Ann Petrén, barnmorska sedan 45 år! Hon berättar om sina år som hembarnmorska (och “sjukhusbarnmorska") och om tiden då kvinnor födde barn utan dropp. Vi får även höra om hennes första hemfödsel och om hennes starka tro på kvinnans förmåga att föda. Ann ger oss också hopp om att våga tro på det goda, framtiden och livet självt. Plus: lyssnarfrågor och hälsningar till Ann.  

Maria Sundkvist, föreläsare, hypnosterapeut, hypnoanalytiker, regressionsterapeut och coach gästar i detta avsnitt podden för att prata om hypnos. Självklart kopplar vi då och då tillbaka till graviditet och födande. Det blev ett väldigt spännande samtal som ledde oss in på allt från att komma i kontakt med det undermedvetna och att gå tillbaka till när man föddes till generationstrauma, sakta in livet, skärmtid, diagnoser, föräldraskap och amning! Ja en salig mix av saker som väcker känslor. Såklart pratar vi också om hur hypnos kan hjälpa vid förlossningsrädsla och tidigare trauman.  Vi passar också på att slå hål på några myter om hypnos. (Anna säger autoimmun men menar såklart immunisering)  Hoppas ni blir lika sålda som Anna blev! Ni finner Maria på: Instagram: @maria_sundkvist_ Mail: [email protected]

Podden har haft ett uppehåll men är nu tillbaka och vi drar igång med ett extra långt avsnitt. Ni får lyssna till Linnea som berättar om sin graviditet och sin födsel, i Portugal. Om vipassana, bältros, bo i husbil, planera för en hemfödsel men behöva tänka om och om att våga följa sin instinkt och föda på sitt sätt- på en annan plats än planerat.   Tack Linnea för att du delade din berättelse!   Vi som producerar Förlossningskanalen är Doulagruppen och oss hittar du på doulagruppen.se och på Instagram @doulagruppen Stötta våra löpande kostnader i Förlossningskanalen genom Swish till 123 507 82 90 och märk donationen med “podd”. Bli Förlossningskanalens patreon https://www.patreon.com/forlossningskanalen Lyssna på, följ, ratea och dela Förlossningskanalen i din podcast-spelare eller på Instagram @forlossningskanalen

Hur kan synen på, och förhållandet till vår jord påverka och förändra hur vi ser och känner kring våra kroppar? Hur påverkar historien vårt förhållande till vår kraft som skapare? Disa tar oss med på en kraftfull tankeresa kring vad det innebär att leva i en kropp som skapar, föder och när barn. Disa är här för att påminna om ursinnet och hur vi kan låta ursinnet leda oss till hälsa och förändring. Vad skulle du göra just nu om du följde ditt inre? Disa blandar sitt sommarprat med egna dikter.    Nämnt i avsnittet: Europas Mödrar av Karin Bojs Marija Gimbutas Rosemary Radford Ruether The Chalice and the Blade av Riane Eisler Du når Disa via: Hemsida: disamineur.com Instagram: https://www.instagram.com/disamineur/ Facebook: https://www.facebook.com/cyclicmastery/  

Hur vi föds och hur vi föder påverkar inte bara våra liv - utan hela samhället. I det här avsnittet väver Birth Rights Swedens ordförande Jolin Mårtensson samman organisationens arbete med sin egen resa som trebarnsmamma genom graviditet, födande och föräldraskap."   Birth Rights Sweden hittar ni här: Bli medlem: https://www.birthrightssweden.se/bli-medlem Hemsida: www.birthrightssweden.se Instagram: Birth_Rights_Sweden Facebook: Birth Rights Sweden   Jolin Mårtensson hittar ni här: Instagram: themotheringmothers Hemsida: www.themotheringmothers.se

I det här avsnittet får vi lyssna till Julia Werneholm, verksamhetschef inom organisationen Mamma till Mamma. Julia berättar om hur det var för henne när hon drabbades av Hyperemesis gravidarum (allvarligt graviditetsillamående) under graviditeten och den förlossningspsykos som bröt ut tre månader efter förlossningen. Till sist får vi höra om Julias möte med organisationen Mamma till Mamma som är en ideell organisation som sedan år 2017 erbjuder stöd, samhörighet och förståelse till personer som mår psykiskt dåligt i samband med föräldrablivande eller föräldraskap. Sök stöd hos Mamma till Mamma här: https://mammatillmamma.com/sok-stod/ Instagram: https://www.instagram.com/mammatillmamma/ Facebook: https://www.facebook.com/mammatillmamma/ TikTok: https://www.tiktok.com/@mammatillmamma LinkedIn: http://se.linkedin.com/company/mammatillmamma

I det här avsnittet pratar Nandi Zulu, barnmorska och hypnobirthinginstruktör, om ett ämne som är viktigt för alla att ha kunskap om, rasism inom vården. Detta avsnitt är kortare än vanligt men det ger utrymme till att pausa och landa i Nandis ärliga och rörande berättelser. Hon pratar direkt från hjärtat och det har aldrig varit viktigare att lyssna och lära sig om rasism i vården. Mängder av exempel finns på fördomsfulla och rasistiska kommentarer och handlingar riktade mot icke-vita kvinnor, deras barn och familjer på BB, detta är ett faktum 2025. Det är inte den utsattas ansvar att driva denna fråga, det är allas ansvar att utbilda sig själva, se över sina egna beteenden och öppna munnen när de ser något som är fel.  Du får höra om: Nandis resa med att möta rasism från en tidig ålder hela vägen in i vuxenliv och karriären.  Minoritetsstress Vägen framåt och förändringar som måste ske.  Följ Nandi här för mer information och inspiration: Instagram: @nandisinsta Webbplats: www.nandizulu.com Fotograf: @anna.mihaa Nämnt i podden: Uppsats:  https://www.lu.se/lup/publication/9036075 Instagram @min_melanin RFSU Jämlik förlossning: Jämlik förlossning | RFSU  

I det här avsnittet pratar Frida Trönnberg, traumaterapeut och yogaterapeut, om varför så många kvinnor lever med smärta i underlivet, och varför vägen till läkning inte går via press och prestation, utan genom trygghet. Du får höra: Varför knipövningar kan förvärra smärta Vad en spänd bäckenbotten är – och hur det känns Hur nervsystemet påverkar vår förmåga att slappna av Om Fridas metod YAB och de fyra pelarna: trygghet, hjärnträning, gränssättning och flöde Vad som faktiskt hjälper – på riktigt Oavsett om du lever med vulvodyni, vestibulit, vaginism eller bara en känsla av spändhet, kyla eller smärta i underlivet: du är inte ensam. Och det finns en väg ut. Börja redan idag: Första hjälpen vid ont i underlivet (gratis minikurs) YAB – Fridas program för djup läkning av underlivssmärta Följ Frida här för mer stöd och inspiration: Instagram: @heltunderliv YouTube: Helt Underliv på YouTube Webbplats: heltunderliv.se Lyssna också på Frida & Filippas podd: Vi har knipit klart – finns där poddar finns, t.ex. på Spotify  

I år tar vi inte uppehåll. Istället för att släppa avsnitt med intervjuer eller där vi pratar så kommer här en nyhet för i år: Förlossningskanalens sommargäster! Detta vill ni inte missa... Fem fantastiska kvinnor talar ocensurerat (och utan att bli avbrutna av oss) om kvinnohälsa utifrån deras passion. Nytt avsnitt varannan torsdag. Första avsnittet släpps 3 juli. Vi som producerar Förlossningskanalen är Doulagruppen och oss hittar du på doulagruppen.se och på Instagram @doulagruppen Stötta våra löpande kostnader i Förlossningskanalen genom Swish till 123 507 82 90 och märk donationen med “podd”. Bli Förlossningskanalens patreon och stötta oss månadsvis med valfri summa: https://www.patreon.com/forlossningskanalen Lyssna på, följ, ratea och dela Förlossningskanalen i din podcast-spelare eller på Instagram @forlossningskanalen

Ett avsnitt om mödravården, numera barnmorskemottagningen.  Vad händer där, vilka erfarenheter hör vi om/har vi mött och framför allt: vad skulle mödravården kunna innehålla?  Vi är i vanlig ordning rätt kritiska men det bottnar i en önskan om mer 'mödraomsorg' och mindre kontroll. Disclaimer: vi ger inga medicinska råd eller rekommendationer utan pratar utifrån våra erfarenheter. Alla behöver själva ta ansvar för sin egen hälsa och sina egna beslut. Vi som producerar Förlossningskanalen är Doulagruppen och oss hittar du på doulagruppen.se och på Instagram @doulagruppen Stötta våra löpande kostnader i Förlossningskanalen genom Swish till 123 507 82 90 och märk donationen med “podd”. Bli Förlossningskanalens patreon och stötta oss månadsvis med valfri summa: https://www.patreon.com/forlossningskanalen Lyssna på, följ, ratea och dela Förlossningskanalen i din podcast-spelare eller på Instagram @forlossningskanalen

Ett extra långt avsnitt i två delar om allt du behöver veta kring sjukhusets rutiner och interventioner- information alla har rätt till. I detta avsnitt (del 2) pratar vi utifrån frågorna: Vad är en rutin, varför har man rutiner och vilka fördelar, nackdelar och alternativ finns? Och framför allt: vilka rutiner kommer jag att möta? Vi pratar utifrån evidens och erfarenheter men också utifrån vad vi hört och läst som kanske inte alltid är forskat på. Mycket mer finns att hitta i Sen avnavling-gruppen vi länkar till nedan.  Facebookgruppen Sen /optimal avnavling- barnets födslorätt: Sen/optimal avnavling - barnets födslorätt | Facebook Bra info om k-vitamin: Evidence on: The Vitamin K Shot in Newborns - Evidence Based Birth®  Disclaimer: vi ger inga medicinska råd eller rekommendationer utan pratar utifrån våra erfarenheter. Alla behöver själva ta ansvar för sin egen hälsa och sina egna beslut. Vi som producerar Förlossningskanalen är Doulagruppen och oss hittar du på doulagruppen.se och på Instagram @doulagruppen Stötta våra löpande kostnader i Förlossningskanalen genom Swish till 123 507 82 90 och märk donationen med “podd”. Bli Förlossningskanalens patreon och stötta oss månadsvis med valfri summa: https://www.patreon.com/forlossningskanalen Lyssna på, följ, ratea och dela Förlossningskanalen i din podcast-spelare eller på Instagram @forlossningskanalen

Ett extra långt avsnitt i två delar om allt du behöver veta kring sjukhusets rutiner och interventioner- information alla har rätt till. Vad är en intervention, varför gör man en och vilka för- och nackdelar finns? Vi pratar också om vilka rättigheter du som föder har och vi rabblar en hel del siffror. Ett faktaspäckat avsnitt för dig som vill lära dig mer om vad du kan möta om du ska föda på sjukhus. På så sätt kan du förbereda dig bättre och äga din födsel. Del 1 Fokus: interventioner Del 2 Fokus: sjukhusrutiner Hemsidor & böcker vi pratar om: Siffror och statistik kring födslar i Sverige:| Graviditetsregistret Revolution i BB-fabriken av Kristina Turner och Maria Bengtsson  Kläda blodig skjorta av Maja Larsson Kirsten Small: Birth Small Talk – Fetal monitoring information you can trust Ulla Waldenström om hinnsvepning: Hinnsvepning | bevisadnytta.se Avsnitt vi nämner från vår podd: 7 & 8: Obstetriskt våld & valfrihet 64: Igångsättning och Swepis  77: Familjevänlig kejsarfödsel 106: Rutin, indikation, risk, statistik och forskning 110: Föda på sjukhus- bra att veta 121: Kejsarsnitt på begäran 123: Krystfasen Disclaimer: vi ger inga medicinska råd eller rekommendationer utan pratar utifrån våra erfarenheter. Alla behöver själva ta ansvar för sin egen hälsa och sina egna beslut. Vi som producerar Förlossningskanalen är Doulagruppen och oss hittar du på doulagruppen.se och på Instagram @doulagruppen Stötta våra löpande kostnader i Förlossningskanalen genom Swish till 123 507 82 90 och märk donationen med “podd”. Bli Förlossningskanalens patreon och stötta oss månadsvis med valfri summa: https://www.patreon.com/forlossningskanalen Lyssna på, följ, ratea och dela Förlossningskanalen i din podcast-spelare eller på Instagram @forlossningskanalen

Här kommer ett fint och personligt samtal med Naomi, Doulagruppens senaste tillskott! Allt från Irland och Spanien (ink love story) till att föda och arbeta som doula i Sverige. Och såklart en hel del annat. Välkommen Naomi, vi är så glada att ha dig med!! Läs mer om Naomi här: Naomi Farragher Morén | Doulagruppen.se

Här kommer ett avsnitt med härliga doulan Malin! Vi pratar födande, doulande, förberedelser, komma igång som doula och mycket annat spännande.  Enjoy!

Äntligen kommer här ett extra långt avsnitt om postpartum- tiden efter födseln. Ett avsnitt att tipsa sina nära och kära om att lyssna på inför din stundande postpartum-tid.  Susannah & Julianna berättar om vad postpartum egentligen är, hur förberedelserna kan se ut, vad en nybliven mamma behöver och varför det är viktigt att tillgodose dessa behov så att både hon och hennes familj kan må bra även på lång sikt.   Vi pratar även om deras nya postpartumdoulautbildning som startar i april. Om du är intresserad av att gå utbildningen och anmäler dig innan 6 mars får du 10% rabatt med koden ‘Förlossningskanalen”. Mer information finner du här: https://www.postpartum.se/postpartumdoulautbildning Lyssna på Susannah i tidigare avsnitt: Nr 28: Den födande kroppen och pelvic care Nr 29: Mother blessing och doulande Nr 118: Susannahs tre födslar

En härlig berättelse om vägen till att föda sina tvillingar hemma. Om underlivssmärta, känslan av övergrepp, samla information, våga gå emot normen, följa sin egen väg och att gå i mål stärkt av resan och besluten man fattat.  Se Fanny (mfl) i SVT: https://www.svtplay.se/video/eDmdAad/foda-hemmaPlay

Äntligen kommer här avsnittet där vår egen Morlin berättar om sin tredje födsel!  Om att gå från lugnt till superintensivt på några minuter, ha många vuxna på plats, låta barnen vara med på sina villkor, "vatten is the shit" och mycket mer.     Vi som producerar Förlossningskanalen är Doulagruppen och oss hittar du på https://www.doulagruppen.se/ eller på Instagram @doulagruppen Stötta Förlossningskanalen genom Swish till 123 507 82 90 så vi äntligen kan köpa bättre inspelningsutrustning.  Bli Förlossningskanalens patreon https://www.patreon.com/forlossningskanalen Lyssna på, följ, ratea och dela Förlossningskanalen i din podcast-spelare eller på Instagram @forlossningskanalen

Det här avsnittet gästas av Annika Jerkfelt som är BVC-sköterska och driver KolikAkuten (@kolikakuten) där hon dels ger hjälp vid kolik, amningsstöd och postpartumstöd. Vi pratar om vad kolik är, hur det skiljer sig från t.ex. kvällsoro, vad man kan göra och vilken hjälp man kan få. Annika svarar också på frågan om ammande kvinnors kost och bebisens maghälsa och vi kommer tillrätta med några myter och föråldrad kunskap man kan möta i  vården och från omgivningen. Ett fullspäckat avsnitt om tarmar, kolik, skrik, psykologi och akupunktur.  (Avsnittet är inspelat innan Morlins trea föddes).   Vi som producerar Förlossningskanalen är Doulagruppen och oss hittar du på doulagruppen.se och @doulagruppen Stötta våra löpande kostnader i Förlossningskanalen genom Swish till 123 507 82 90 och märk donationen med “podd”. Bli Förlossningskanalens patreon: https://www.patreon.com/forlossningskanalen Lyssna på, följ, ratea och dela Förlossningskanalen i din podcast-spelare eller på Instagram: @forlossningskanalen 

Det här avsnittet har vi besök av Maja Larsson som är journalist och författare och vi pratar utifrån hennes bok Kläda blodig skjorta. I samtalet tar vi oss genom barnafödandets historia i Sverige under de senaste 150 åren och får följa utvecklingen från 1800-talets hemförlossningar till dagens moderna sjukhus, och förlossningshem och riskfyllda kejsarsnitt. Hur Sverige blev det första landet i världen där fler kvinnor valde att föda på sjukhus än hemma. Men också varför en del kvinnor längtat hem igen?  Vi pratar inte bara medicinska framsteg utan också hur politik, ekonomi och kultur har påverkat kvinnors upplevelser av att föda barn. Om förändring, kamp och den ständiga strävan efter bättre vård och villkor för födande kvinnor. Lika aktuell nu, som då!   Vi nämner även stadsvandringen I barnmorskans spår av Stockholms Kvinnohistoriska Vi som producerar Förlossningskanalen är Doulagruppen och oss hittar du på doulagruppen.se och på Instagram @doulagruppen Stötta våra löpande kostnader i Förlossningskanalen genom Swish till 123 507 82 90 och märk donationen med “podd”. Bli Förlossningskanalens patreon https://www.patreon.com/forlossningskanalen Lyssna på, följ, ratea och dela Förlossningskanalen i din podcast-spelare eller på Instagram @forlossningskanalen

I det här avsnittet får ni lyssna på en födsloberättelse om att tidigt veta vad man vill, våga staka ut sin egen väg och göra det på sitt eget sätt. Om att inte berätta om att man tänkt föda första barnet hemma (på en ort där hembarnmorskor inte finns i närheten), förneka att födseln faktiskt är igång och att sedan föda i kraft, inre tilltro och med ett primalt urvrål. Förundran och rysning utlovas.   Vi som producerar Förlossningskanalen är Doulagruppen och oss hittar du på doulagruppen.se och @doulagruppen Stötta våra löpande kostnader i Förlossningskanalen genom Swish till 123 507 82 90 och märk donationen med “podd”. Bli Förlossningskanalens patreon https://www.patreon.com/forlossningskanalen Lyssna på, följ, ratea och dela Förlossningskanalen i din podcast-spelare eller på Instagram: @forlossningskanalen 

I dagens avsnitt pratar vi om krystfasen! Ett stort, spännande ämne. Vi pratar om att som födande vara expert, förlossningsställningar, varmt och vått, hands off, forskning, öva på att krysta, insikter och en hel del annat.  Foto: Li Lövebrant   Vi som producerar Förlossningskanalen är Doulagruppen och oss hittar du på doulagruppen.se och @doulagruppen Stötta våra löpande kostnader i Förlossningskanalen genom Swish till 123 507 82 90 och märk donationen med “podd”. Bli Förlossningskanalens patreon https://www.patreon.com/forlossningskanalen Lyssna på, följ, ratea och dela Förlossningskanalen i din podcast-spelare eller på Instagram: @forlossningskanalen 

Ett öppet, ärligt och personligt samtal om motstånd, förberedelse på olika nivåer, mansarbete, ta ansvar, livsstilsförändringar, ta hjälp av en doula, bli pappa, detoxa dopamin, möjligheter, behov, förlora ett barn, pojken och mannens energi och beslutsfattande. Ja ni hör ju: ett måste att lyssna på och tipsa vidare om!   Vi som producerar Förlossningskanalen är Doulagruppen och oss hittar du på doulagruppen.se och @doulagruppen Stötta våra löpande kostnader i Förlossningskanalen genom Swish till 123 507 82 90 och märk donationen med “podd”. Bli Förlossningskanalens patreon https://www.patreon.com/forlossningskanalen Lyssna på, följ, ratea och dela Förlossningskanalen i din podcast-spelare eller på Instagram: @forlossningskanalen 

Här kommer ett avsnitt efterfrågat från er lyssnare. Om att önska, begära, drömma om eller kräva ett kejsarsnitt, en magfödsel. Om riskbedömning, kontroll, forskning och kultur. Ja, detta är några av de saker vi talar om i dagens avsnitt.  (vid ca 7 minuter säger vi “tillgång till vård”, vi menar såklart tillgång till stöd och rätt vård för den individuella kvinnan) Avsnitt vi nämner: BB-krisen, avsnitt 21 Familjevänlig kejsarfödsel, avsnitt 77 Rutin, indikation, risk, statistik och forskning, avsnitt 106 Oxytocin, avsnitt 111 Födas och att föda, avsnitt 119 SBU-länk vi pratar om: Kejsarsnitt på kvinnans önskemål – fördelar och nackdelar för kvinna och barn (sbu.se)   Vi som producerar Förlossningskanalen är Doulagruppen och oss hittar du på doulagruppen.se och @doulagruppen Stötta våra löpande kostnader i Förlossningskanalen genom Swish till 123 507 82 90 och märk donationen med “podd”. Bli Förlossningskanalens patreon https://www.patreon.com/forlossningskanalen Lyssna på, följ, ratea och dela Förlossningskanalen i din podcast-spelare eller på Instagram: @forlossningskanalen 

I det här avsnittet får ni lyssna till Doulagruppens egen Morlin Schubert om hennes tankar inför sin tredje födsel. Vi pratar om allt från att inte bli daterad på ultraljud och stödpersonens roll till att föda själv, förlossningsdrinken, ta emot stöd, föda för sista gången och mycket mer.  Morlin nämner att man i Sverige behöver boka KUB själv, en liten rättelse är att det är olika beroende på vilket län man bor i.  Du kan lyssna på Morlins tidigare två födsloupplevelser i avsnitt 55 & 56.   Vi som producerar Förlossningskanalen är Doulagruppen och oss hittar du på doulagruppen.se och @doulagruppen Stötta våra löpande kostnader i Förlossningskanalen genom Swish till 123 507 82 90 och märk donationen med “podd”. Bli Förlossningskanalens patreon https://www.patreon.com/forlossningskanalen Lyssna på, följ, ratea och dela Förlossningskanalen i din podcast-spelare eller på Instagram: @forlossningskanalen 

Emilia Bergmark-Jiménez är tillbaka i podden! Denna gång för att prata om sin nya bok Födas och att föda. Samtalet kommer dock att handla om så mycket mer än “bara” en bok. Vi pratar om att erkänna rädslor, ta ansvar, verkligen lyssna, att förbereda sig “traditionellt” men ändå inte ha en aning. Och om att man kan gå från att tänka “hur kan man vilja föda någon annanstans än på sjukhus? Borde inte alla till och med föda med kejsarsnitt?” till… ja, något helt annat! Lyssna så får ni veta mer. “En upplivande förflyttning” helt klart.  Det existentiella, personliga, sociala, medicinska och politiska… allt detta kläms in i detta extra långt avsnitt. Ett innerligt samtal om vad födandet faktiskt är/kan vara.  Äntligen får födandet plats i det offentliga rummet: Emilias bok blir nämligen en utställning på Fotografiska i Stockholm. Missa för tusan inte det!! Lyssna på Emilia i tidigare avsnitt: nr 69 & 70. www.annaemilia.se   Foto: Henrik Nielsen

Det finns många förlossningsberättelser att lyssna på. Många gripande berättelser om hur det var att föda, steg-för-steg. I det här avsnittet får ni istället lyssna på en personlig och innerlig berättelse om tre olika födslar där känslor, reflektioner och hur olika man kan tänka och förbereda sig inför födseln vävs ihop. Ett extra långt avsnitt om hur nyfikenhet och öppenhet leder till utveckling, om att oplanerat bli gravid, få två barn tätt, vilja föda ifred och såklart mycket mer. Avsnittets storyteller är Susannah Rickman (@liv_moder) De birth workers vi pratar om som var med när Susannah födde var Anna Bergman, Ulrika Casselbrant & Helena Maass. Vi nämner även Kristina Turner & Yolande Norris-Clark.

I det här avsnittet är Lina Lundkvist tillbaka, denna gång för att prata om fertilitetsförståelse. Lina jobbar som handledare i fertilitetsförståelse på @fertilitetskoll och fertilitetskoll.se. Vi pratar om mens, sekret (som borde få mer cred) och hur hela befruktningen kan bli en annan berättelse än den vi är vana vid. Vi pratar om att fertilitetsförståelse inte bara kan användas för eller emot att bli gravid, utan att menscykeln även är ett hälsotecken som kan användas för att öka hälsan eller leva cykliskt. Bilden man får med sig från skolan av hur man blir gravid stämmer ofta inte överens med hur det ser ut på riktigt, och är mens en börda, eller ej?   Vi som producerar Förlossningskanalen är Doulagruppen och oss hittar du på doulagruppen.se och @doulagruppen Stötta våra löpande kostnader i Förlossningskanalen genom Swish till 123 507 82 90 och märk donationen med “podd”. Bli Förlossningskanalens patreon https://www.patreon.com/forlossningskanalen Lyssna på, följ, ratea och dela Förlossningskanalen i din podcast-spelare eller på Instagram: @forlossningskanalen 

I det här avsnittet pratar Morlin med Elisa Corubolo och Elisabet Ulén från vårdformen “Min barnmorska” vid Huddinge sjukhus om vårdformen Caseload midwifery. Om att jobba inom “Min barnmorska”, om vilka som föder med “Min barnmorska”, och om varför det är en så uppskattad vårdform. Forskningen visar i alla fall att det blir bättre utfall! Tyvärr är ljudet inte det bästa, eftersom rummet på barnmorskemottagningen hade för lite fluff för att mjuka upp, vi ber om ursäkt för det och ska försöka  spela in avsnitt med fler än en gäst digitalt framöver.   Vi som producerar Förlossningskanalen är Doulagruppen och oss hittar du på www.doulagruppen.se, @doulagruppen och @forlossningskanalen Stötta våra löpande kostnader i Förlossningskanalen genom Swish till 123 507 82 90 och märk donationen med “podd”. Bli Förlossningskanalens patreon https://www.patreon.com/forlossningskanalen Lyssna på, följ, ratea och dela Förlossningskanalen i din podcast-spelare eller på Instagram, @forlossningskanalen

I det här avsnittet pratar Morlin med Lina Lundkvist om hennes graviditet med hyperemesis gravidarum, extremt illamående och/eller kräkningar under graviditet. Lina jobbar som handledare i fertilitetsförståelse på @fertilitetskoll och fertilitetskoll.se och insåg först efter att hon hade fött att hon hade hyperemesis. Vi pratar definition/diagnos, bemötande, peer support och så pratar vi absolut INTE tips och knep för att må bättre i sin hyperemesis! ;-) Facebookgruppen vi pratar om heter “Hyperemesis gravidarum Sverige”. Vi som producerar Förlossningskanalen är Doulagruppen och oss hittar du på doulagruppen.se eller @doulagruppen Stötta våra löpande kostnader i Förlossningskanalen genom Swish till 123 507 82 90 och märk donationen med “podd”. Bli Förlossningskanalens patreon https://www.patreon.com/forlossningskanalen Lyssna på, följ, ratea och dela Förlossningskanalen i din podcast-spelare eller på Instagram, @forlossningskanalen 

I det här avsnittet pratar Morlin och Åsa om Golden Hour; vad det är, hur en ostörd sådan kan se ut och varför den är så viktig. Men också om att den inte alltid respekteras och vilka rutiner som brukar utföras den första tiden efter att bebis är född. Vi ger såklart också tips på vad du själv kan göra för att skapa en så ostörd Golden Hour som möjligt. Och så går vi igenom de nio stegen som beskriver det nyfödda barnets kompetens att själv ta sig till bröstet och börja amma.  Vi som producerar Förlossningskanalen är Doulagruppen och oss hittar du på https://www.doulagruppen.se/ eller på Instagram @doulagruppen Stötta Förlossningskanalen genom Swish till 123 507 82 90 så vi äntligen kan köpa bättre inspelningsutrustning.  Bli Förlossningskanalens patreon https://www.patreon.com/forlossningskanalen Lyssna på, följ, ratea och dela Förlossningskanalen i din podcast-spelare eller på Instagram @forlossningskanalen

Barnmorskan Ateka är på besök från Belgien och gästar podden för att berätta om sina tre väldigt olika födslar: en kejsarfödsel, en vbac och en hemfödsel. Om att vara "den första pannkakan", föda i ett annat land, studera till barnmorska på ett nytt språk, ljuga om sitt bf-datum, föda med en barnmorska man känner men inte gillar, likheter och olikheter mellan länderna, följa sitt hjärta och sin vilja, arbeta som barnmorska i Pakistan och mycket mer. Ja ni hör ju... Lyssna och njut till detta extra långa avsnitt! Vi vill bara förtydliga att ibland när vi säger ordet får gör vi citationstecken (som ni såklart inte ser).  

I det här avsnittet får ni möta Maria Borda och Opokua Britton Cavaco, som just kommit ut med sin nya bok - Det nya livet. Och det blev ett fint samtal (tyvärr igen med varierande ljudkvalitet) om den första postpartumtiden, hur vi ser på, och hanterar, den i olika kulturer. Men också många härliga tips på vad vi kan lära oss av andra kulturer och hur vi bättre kan finnas där för den som nyligen fött och blivit förälder. En viktig bok som vi rekommenderar alla att läsa. Är du mer nyfiken på så hittar du de båda fina författarna på Instagram @mariaborda.se och @curlydoula och förlaget heter @mondialforlag Vi som producerar Förlossningskanalen är Doulagruppen och oss hittar du på https://www.doulagruppen.se/ eller på Instagram @doulagruppen Stötta Förlossningskanalen genom Swish till 123 507 82 90 så vi äntligen kan köpa bättre inspelningsutrustning.  Bli Förlossningskanalens patreon https://www.patreon.com/forlossningskanalen Lyssna på, följ, ratea och dela Förlossningskanalen i din podcast-spelare eller på Instagram @forlossningskanalen

I det här avsnittet får ni lyssna till en av våra idoler, ingen mindre än professor Kerstin Uvnäs Moberg som forskat på oxytocin i hela 40 år! Vi tar tillfället i akt att ställa de frågor vi möter i vårt doulande och de frågor ni lyssnare skickat in. Så samla kunskap om hur kroppen fungerar under en födsel genom att lyssna till Kerstin och hennes imponerande kunskap om oxytocinets roll i människans liv. Och såklart fokuserar vi på födandet och tiden efteråt. Kejsarfödsel, igångsättning, syntetiskt oxytocin, amning, anknytning och mycket mer berörs också. Ber om ursäkt för att vi missade att en telefon ringde (vibrerade) vid ett tillfälle. Kerstin finner ni på instagram @kerstinuvnasmoberg och på www.kerstinuvnasmoberg.se Hennes nya bok vi pratar om och som hon skrivit tillsammans med Magdalena Bolling heter Medfödd och finns att beställa på nätet eller köpa i butik.   Vi som producerar Förlossningskanalen är Doulagruppen och oss hittar du på https://www.doulagruppen.se/ eller på Instagram @doulagruppen Stötta Förlossningskanalen genom Swish till 123 507 82 90 Bli Förlossningskanalens patreon https://www.patreon.com/forlossningskanalen Lyssna på, följ, ratea och dela Förlossningskanalen i din podcast-spelare eller på Instagram @forlossningskanalen

I Sverige idag föder de allra flesta på sjukhus. Här kommer ett avsnitt med en väldig massa saker om vad som kan vara bra att veta, för dig som är gravid och planerar att föda på sjukhus.  Vi pratar bland annat om att välja klinik, förlossningsbrev, sjukhusets rutiner, dina rättigheter, hur man är ett bra stöd, om att skapa goda förutsättningar för kroppen och mycket annat.  Vi tipsar om Förlossningskanalens avsnitt 76 Hemlik sjukhusfödsel https://forlossningskanalen.podbean.com/e/76-hemlik-sjukhusfodsel/ Och Förlossningskanalens avsnitt 23 och 24 med Linda Morge del 1 och 2 https://forlossningskanalen.podbean.com/e/linda-morge-del-1/ https://forlossningskanalen.podbean.com/e/24-linda-morge-del-2/ Vi som driver Förlossningskanalen är Doulagruppen och oss hittar du på https://www.doulagruppen.se/ eller på Instagram @doulagruppen Stötta Förlossningskanalen genom Swish till 123 507 82 90 Bli Förlossningskanalens patreon https://www.patreon.com/forlossningskanalen Lyssna på, följ, ratea och dela Förlossningskanalen i din podcast-spelare eller på Instagram @forlossningskanalen

Eftersom kvinnohälsa ligger oss varmt om hjärtat och är en del av denna podd så tar vi oss i detta avsnitt vidare genom jungeln av terapiformer och pratar om ljusterapi. Såklart görs kopplingar till både fertilitet och återhämtning efter födseln. Vi pratar även om melatonin, myom, endometrios, cellförändringar, infektioner, stamceller, klimakteriet mm! Lär dig mer om ljusterapi och dess fantastiska effekter med näringsterapeuten Jonna Höglund! Jonna hittar du på instagram: @ljusmedicin_ och på FB: https://www.facebook.com/naringsmedicin.se Jonna Höglund och Nordiskt näringscenter har ett erbjudande till dig som lyssnare för kursen Ljusterapi & Ljusmiljö för Fertilitet, Lust & Kvinnohälsa! Du får introduktionsföreläsningen Ljus & Mörker gratis när du anmäler dig. Följ länken https://naringscenter.se/kurs/ljusterapi-intro-och-fertilitet/, skriv in rabattkoden LJUSKURSER så får du tillgång till både Ljusterapi & Ljusmiljö för Fertilitet, Lust & Kvinnohälsa och introduktionsföreläsningen Ljus & Mörker. Appen för dator vi nämner som reglerar ljusfärger efter dygnet: https://justgetflux.com Den är gratis att ladda ned och att använda.    Avsnittet är sponsrat av Betiyon och med koden FORLOSSNINGSKANALEN25 får du 25% rabatt på din första beställning av dessa fantastiska oljor! Gäller en vecka från att detta avsnitt släpps. Tack Molly och Betiyon! www.betiyon.se @betiyon_official    Vi som driver Förlossningskanalen är Doulagruppen och oss hittar du på https://www.doulagruppen.se/ eller på Instagram @doulagruppen Vi delar mer holistisk information och erfarenhet om graviditet, födande och föräldraskap i vår digitala tjänst GRAVIDRESAN Online Community som du hittar här https://www.gravidresan.nu/ Stötta Förlossningskanalen genom Swish till 123 507 82 90 Bli Förlossningskanalens patreon https://www.patreon.com/forlossningskanalen Lyssna på, följ, ratea och dela Förlossningskanalen i din podcast-spelare eller på Instagram @forlossningskanalen

Att vara gravid innebär för många en enorm förändring. En graviditet kan innefatta så många olika känslor, de kan skifta snabbt, vara svåra att förstå och ibland golva en totalt.  I dagens avsnitt pratar vi om hur det kan upplevas att vara gravid, vilka känslor och behov som kan uppstå och hur man som stödperson kan finnas där. Och än mer såklart! Avsnittet är sponsrat av Betiyon och med koden FORLOSSNINGSKANALEN25 får du 25% rabatt på din första beställning av dessa fantastiska oljor! Gäller en vecka från att detta avsnitt släpps. Tack Molly och Betiyon! www.betiyon.se @betiyon_official  Vi som driver Förlossningskanalen är Doulagruppen och oss hittar du på https://www.doulagruppen.se/ eller på Instagram @doulagruppen Vi delar mer holistisk information och erfarenhet om graviditet, födande och föräldraskap i vår digitala tjänst GRAVIDRESAN Online Community som du hittar här https://www.gravidresan.nu/ Stötta Förlossningskanalen genom Swish till 123 507 82 90 Bli Förlossningskanalens patreon https://www.patreon.com/forlossningskanalen Lyssna på, följ, ratea och dela Förlossningskanalen i din podcast-spelare eller på Instagram @forlossningskanalen

I det här avsnittet diskuterar vi de fördomar och missuppfattningar ni skrivit in till oss att ni fått höra eller kanske själva sagt, tänkt eller känt. Anna går igång och Åsa håller balansen, som vanligt helt enkelt. Avsnittet är sponsrat av Betiyon och med koden FORLOSSNINGSKANALEN25 får ni 25% rabatt på er första beställning av dessa fantastiska oljor! Gäller en vecka från att detta avsnitt släpps. Tack Molly och Betiyon! www.betiyon.se @betiyon_official  Vi som driver Förlossningskanalen är Doulagruppen och oss hittar du på https://www.doulagruppen.se/ eller på Instagram @doulagruppen Vi delar mer holistisk information och erfarenhet om graviditet, födande och föräldraskap i vår digitala tjänst GRAVIDRESAN Online Community som du hittar här https://www.gravidresan.nu/ Stötta Förlossningskanalen genom Swish till 123 507 82 90 Bli Förlossningskanalens patreon https://www.patreon.com/forlossningskanalen Lyssna på, följ, ratea och dela Förlossningskanalen i din podcast-spelare eller på Instagram @forlossningskanalen