PODCAST · health
Foutrement vrai·es
by Annie Prévost
T’es pas tanné·e de la culture du burnout qui te fait croire que t’es jamais assez? De te comparer pis de te sentir complexé·e d’être qui tu es? C’est pas pour rien que t’as atterri ici. Balayer le sujet de la santé mentale sous le tapis, ça suffit! Je t’invite à briser les tabous avec moi et mes invité·es un épisode à la fois. Sans fla fla et avec nuances, on va aller au-delà des préjugés et des approches vides de sens. Bienvenue à bord de Foutrement vrai·es, le podcast qui t’invite à te foutre la paix !Rejoins Annie sur Instagram: @annieaujourlejour
Episodes
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17. Déjouer la fatigue numérique : Conseils pour mieux déconnecter avec Laurie Michel
Hyperbranché·es mais épuisé·es ? Cet épisode explore les impacts de l'omniprésence des écrans sur notre santé mentale et physique. Laurie Michel, experte en déconnexion numérique, partage ses meilleurs trucs pour reprendre le contrôle : Les signes de la fatigue numérique Les pièges à éviter...
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16. Quitter les réseaux sociaux pour y revenir avec intention avec Alexe Martel
Quitter les réseaux sociaux quand t’as une business en ligne ? 😱 Difficile de croire que c’est possible. Mais c’est pourtant ce qu’a fait Alexe Martel, bien connu pour son expertise en rédaction persuasive, pricing de valeur et intelligence artificielle pendant plusieurs mois. En formule…
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15. Table ronde: Trop ou pas assez alarmistes face aux technologies numériques ?
Que ce soit pour les louanger 😇 ou les démoniser 😈, on peut dire que les fameux écrans ne laissent personnes indifférents. Entre fascination et méfiance, difficile d'y voir clair. Sommes-nous trop ou pas assez alarmistes face à l’omniprésence des technologies numériques ? Pour démêler le vrai…
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14. Devenir mère sans sacrifier le besoin de se réaliser avec Rosalie Côté
Devenir mère pour la première fois, c’est un grand défi. Fonder une entreprise, aussi. En formule ENTREVUE, je reçois Rosalie Côté qui nous ouvre les portes de son quotidien de maman entrepreneure alors qu’elle a choisi d’avoir un enfant et de se lancer à son compte quasi en même temps. 😱 Est-ce...
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13. Table ronde : Avoir des enfants, un allé simple vers l’épuisement ?
Est-ce que de nos jours, choisir d'avoir des enfants nous mène tout droit vers l'épuisement ? 🪫 Entre les mères à boutte et celles au feed Instagram parfait, ce n'est pas les nuances à mettre qui manquent. Dans cette table ronde, on normalise et on se déculpabilise tout en déconstruisant…
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12. 100% responsable de ton bien-être, vraiment ? avec Charlie-Maud Gingras
Se responsabiliser dans la vie, surtout dans une perspective de développement, c’est une assez bonne chose. 🙌🏻 Mais……. Est-ce que tout le poids de nos succès comme de nos échecs repose vraiment sur nos épaules? Dans cet épisode en mode « on marche sur des œufs, mais on assume », je décortique…
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11. Neurodiversité, neuroatypie, neurodivergence, on se démêle avec Mélanie Ouimet
Ces mots (et je pourrais en nommer plein d'autres), on les entend et on les emploie de plus en plus souvent... Mais est-ce qu’on les comprend réellement ? 🤔 Pour nous aider à faire le point, j'en discute avec Mélanie Ouimet, la fondatrice du mouvement francophone de la neurodiversité. 🧠 Elle…
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10. Embrasser fièrement sa différence avec Valérie Jessica Laporte
Dans cet épisode en format ENTREVUE, on poursuit notre quête pour mieux apprivoiser la neurodiversité avec une invitée des plus colorées. 💙 Il s’agit de Valérie Jessica Laporte, diagnostiquée autiste à l’âge de 38 ans, aussi connue sous le nom de Bleuet atypique sur les réseaux sociaux. À la…
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09. Table ronde : Sommes-nous en train de vivre une épidémie de TDAH ?
Il ne se passe pas une semaine sans que j’entende quelqu’un prononcer les lettres T-D-A-H. C’est tu moi ou on est littéralement en train de vivre une épidémie ? 🤔 C'est la question à laquelle nous répondons durant cette nouvelle table ronde! La conversation aborde la normalisation vs la...
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08. L'ergothérapie en santé mentale, de quessé ? avec Sophie Germain-Lacroix et Natasha Dumont-Carey
J’ai longtemps associé l’ergothérapie uniquement aux blessures physique et ça l’air que j’étais dans le champ! 🤦🏻♀️ J’ai donc invité deux ergothérapeutes passionnées à nous faire découvrir leur métier. Avec enthousiasme, Sophie et Natasha nous expliquent comment l'ergothérapie aide à redonner…
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07. Quitter la voie tracée pour faire de sa passion son métier avec Christine Dépatie
En formule ENTREVUE cette semaine, je reçois Christine Dépatie qui a troqué la biologie pour devenir experte en comportement félin. 🐱 Découvre comment elle a abandonné la sécurité d'un chemin tracé d’avance pour plonger dans l'aventure de l'entrepreneuriat, guidée par sa passion pour les chats....
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06. Table ronde : Le télétravail, LA solution à l'équilibre vie pro, vie perso ?
Pour beaucoup, travailler de chez soi est perçu comme LA solution idéale pour favoriser l’équilibre. Qu’en est-il vraiment? 🤔 Aurions-nous trop vite mis le télétravail sur un piédestal? C'est la question à laquelle nous répondons durant cette nouvelle table ronde. La conversation aborde...
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05. À la sieste! Droit au repos et au ralentir avec Marie-Ève St-Germain
Qui dit culture du burnout 🪫, dit sentiment de culpabilité quand on ose ralentir et s'arrêter... Et si la donne venait à changer ? Dans le cadre de ce premier épisode EXPERTISE, je reçois Marie-Eve St-Germain, fondatrice d’Espace mental et fervente défendresse du droit au repos. Spécialiste en...
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04. De la maladie chronique à l'auto-compassion, le combat de Leïla Kadi Louche contre la stigmatisation.
Dans cet épisode en format ENTREVUE, je discute avec Leila kadi Louche, coach bien-être par l’auto-compassion certifiée, accompagnatrice au changement et formatrice. On retrace ensemble son parcours empreint de courage et de résilience face à sa maladie chronique, un syndrome Ehlers-Danlos de par...
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03. Table ronde : Est-ce encore tabou de parler de santé mentale ?
«Ben voyons, on est rendu ailleurs… C'est rendu facile d'en parler ! » Vraiment? 😅 C’est ce que nous allons découvrir durant la toute première TABLE RONDE de Foutrement vrai·es. La conversation aborde notamment l'évolution de la perception des troubles de santé mentale, le surdiagnostic, la...
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02. Mon histoire avec la santé mentale
Allez viens, je t'emmène avec moi sur le chemin (tout sauf linéaire) de ma santé mentale. Un épisode intime et vulnérable où tu seras témoin de mes plus grands défis tout comme de la résilience qui m'a permis de me rendre jusqu'ici. Alerte sensible (TW): Tentative de suicide, décès d'un être…
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01. Encore un (maudit) podcast !
Ça y est, la glace est brisée! Dans ce premier épisode je te raconte pourquoi « Foutrement vrai·es » est passé à un cheveu de ne jamais exister et à quoi tu peux t'attendre maintenant qu'il a été sauvé (fiou). Si t'en as marre de la culture du burnout et que t'as soif d'apprendre, de comprendre…
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Je te tease un brin.
Ça y est. Plus question de reculer. J'en ai assez de procrastiner. Alors je saute dans le vide en te partageant l'essence de ce que sera Foutrement vrai-es, le podcast qui t'invite à te foutre la paix. La suite dans tes oreilles dès le 1er avril et si jamais je traine trop... N'hésite pas à me...
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T’es pas tanné·e de la culture du burnout qui te fait croire que t’es jamais assez? De te comparer pis de te sentir complexé·e d’être qui tu es? C’est pas pour rien que t’as atterri ici. Balayer le sujet de la santé mentale sous le tapis, ça suffit! Je t’invite à briser les tabous avec moi et mes invité·es un épisode à la fois. Sans fla fla et avec nuances, on va aller au-delà des préjugés et des approches vides de sens. Bienvenue à bord de Foutrement vrai·es, le podcast qui t’invite à te foutre la paix !Rejoins Annie sur Instagram: @annieaujourlejour
HOSTED BY
Annie Prévost
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Frequently Asked Questions
How many episodes does Foutrement vrai·es have?
Foutrement vrai·es currently has 18 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Foutrement vrai·es about?
T’es pas tanné·e de la culture du burnout qui te fait croire que t’es jamais assez? De te comparer pis de te sentir complexé·e d’être qui tu es? C’est pas pour rien que t’as atterri ici. Balayer le sujet de la santé mentale sous le tapis, ça suffit! Je t’invite à briser les tabous avec moi et mes...
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Foutrement vrai·es is created and hosted by Annie Prévost.
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