PODCAST · health
fran (des)aprendiendo
by fran dominguez
hola, me llamo fran y me encanta hablar sobre temas cotidianos, especialmente la salud mental, para así poder concientizar y sacarle el tabú que tiene. me gusta el concepto de "desaprender" ya que siempre tenemos cosas establecidas sobre ciertos temas, pero hay que seguir aprendiendo y cambiar nuestras perspectivas. espero que estas charlas sobre amor propio, meditación, journaling, trastornos mentales y buenos hábitos te puedan ayudar a desconectar y descansar la mente un ratito.instagram: @franchudominguez_ @frandesaprendiendo
Episodes
-
recaídas
tener una recaída no significa que tu progreso se elimina. podes empezar de nuevo con herramientas que antes no tenías.
-
si no sabes que hacer con tu vida, escucha esto
no estás solx ni perdido. vas a encontrar tu rumbo en el tiempo que está destinado para vos.
-
duelar una amistad
que pasa cuando terminamos un vínculo? cómo seguir adelante?
-
cómo ayudar a alguien que tiene depresión / ansiedad
un poco de mi experiencia y mis consejos de cómo ayudar a alguien que está pasando por un momento difícil.
-
emoción sin culpa
no hay nada más lindo que mostrarse auténtico y hablar de lo que a uno le gusta. nunca te avergüences por amar o emocionarte.
-
7 cosas que podes hacer por vos mismo
self care para con uno mismo. <3 hay muchas maneras de cuidarnos, y en es las pequeñas cosas donde más nos encontramos.
-
sentir demasiado
¿es algo bueno o algo malo?
-
fanatismo
¿qué es el fanatismo para mi?
-
romantizar tu vida
somos los protagonistas de nuestra historia, y tenemos las riendas de nuestra vida. aprovechémoslo.
-
cosas que no entiendo
se explica por si solo.
-
presión social
¿qué es la presión social? ¿de qué maneras nos afecta? ¿cuáles son las consecuencias?
-
etiquetas y juicios
etiquetas y juicios que nos hacemos a nosotros mismos y le ponemos al otro. cómo ver si están fundamentados.
-
ansiedad social
¿qué es la ansiedad social? ¿cómo puedo ayudar al que me rodea y se siente así?
-
duelo, y agradecer la vida
duelo y agradecer la vida: como seguir después de una perdida. agradecer y aprovechar la vida y las personas a nuestro alrededor.
-
la realidad de los vínculos
hay que aprender a saber dejar ir lo que ya no resuena con nosotros. hay que ver la simpleza en la amistad.
-
estar mal no está mal
hay que dejarnos sentir las emociones que tengamos que sentir, y no juzgarlas. hay que pasar por la tristeza para estar mejor
-
analizando los cuatro acuerdos; 3er y 4to acuerdo
“no hagas suposiciones” y “hace siempre lo máximo que puedas” son los últimos dos acuerdos del libro “los cuatro acuerdos. en este episodio analizamos un poco de que trata cada uno, y cómo aplicarlos a nuestra vida.
-
analizando los cuatro acuerdos; 1er y 2do acuerdo
“se impecable con tus palabras” y “no te tomes nada personalmente” son los primeros dos acuerdos del libro “los cuatro acuerdos. en este episodio analizamos un poco de que trata cada uno, y cómo aplicarlos a nuestra vida.
-
mamá, no se que estudiar
sacarle el tabú a elegir una carrera universitaria. dejar de lado la presión de los demás para entender que es lo que nosotros necesitamos.
-
tiempo a solas
aprendamos a estar solos para conocernos y entender que nos gusta y que necesitamos
-
comparación, para qué sirve?
aprendamos a ver la comparación como algo positivo en nuestra vida, y usarla para mejor.
-
autoexigencia
¿por qué buscamos la perfección en todo lo que hacemos? ¿por qué creemos que no somos suficientes? la autoexigencia y la manera que tiene de afectarnos en nuestro día a día, y cómo podemos controlarla.
-
vos podes
cosas que tal vez necesites escuchar
-
donde encontrar motivación
cosas simples para poder encontrar motivación en el día a día
-
llegar al punto más bajo
¿por qué esperamos a tocar fondo para pedir ayuda? ¿por qué creemos que podemos resolver todo solos? ¿tenemos que fingir estar bien para ser queridos?
-
la importancia de la salud mental
toda mi vida sufrí por el estigma que tienen la salud mental y los trastornos mentales. empecemos a verla como una prioridad y a cuidar de ella
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
hola, me llamo fran y me encanta hablar sobre temas cotidianos, especialmente la salud mental, para así poder concientizar y sacarle el tabú que tiene. me gusta el concepto de "desaprender" ya que siempre tenemos cosas establecidas sobre ciertos temas, pero hay que seguir aprendiendo y cambiar nuestras perspectivas. espero que estas charlas sobre amor propio, meditación, journaling, trastornos mentales y buenos hábitos te puedan ayudar a desconectar y descansar la mente un ratito.instagram: @franchudominguez_ @frandesaprendiendo
HOSTED BY
fran dominguez
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does fran (des)aprendiendo have?
fran (des)aprendiendo currently has 26 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is fran (des)aprendiendo about?
hola, me llamo fran y me encanta hablar sobre temas cotidianos, especialmente la salud mental, para así poder concientizar y sacarle el tabú que tiene. me gusta el concepto de "desaprender" ya que siempre tenemos cosas establecidas sobre ciertos temas, pero hay que seguir aprendiendo y cambiar...
How often does fran (des)aprendiendo release new episodes?
fran (des)aprendiendo has 26 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to fran (des)aprendiendo?
You can listen to fran (des)aprendiendo on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts fran (des)aprendiendo?
fran (des)aprendiendo is created and hosted by fran dominguez.
URL copied to clipboard!