Episodes
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49. Abúrrete más!
Nos han hecho todo el tiempo querer ser productivos, desde hace mucho el estar “aburrido” es totalmente improductivo e ineficiente allá afuera.
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48. ¿La muerte es motivación?
¿La muerte es motivación? O¿ porque hay muerte ya no hago nada? Le doy un poco de vueltas al tema para tratar de explicar el punto de vista de no perder el sentido pero a la vez todo vale madres. Quédate hasta el final esta cortito!
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47. ¿Cómo dejar un legado?
Ten este capítulo platicamos de como es un Iegado para la sociedad y capitalismo, conocer nuestra esencia y luz para entregarla, por que queremos dejar un legado y que significa esto.
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46. Me pidieron un tiempo ¿Qué hago?
¿Qué hacer cuando te piden un tiempo? ¿Qué sifgnifica realmente pedir un tiempo? Vemos puntos importantes para entender lo que es pedir un tiempo, como es la mejor forma de actuar con conciencia y no desde las emociones, un tiempo de reflexión para saber reaccionar a estos momentos y…
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45. Haz conciencia con lo que te pasa
Te platico 3 reflexiones que tuve por un suceso nuevo que acaba de pasar en mi vida, y con esos 3 mensajes te pongo el ejemplo de como hacer conciencia y aprender sobre las cosas que nnos pasan. Además de reflexionar sobre la paciencia, la energía, el dinero y la conciencia de las cosas.
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44. Agradecer los momentos incómodos.
Los momentos difíciles en la vida siempre van a existir, pero si sabemos llevarlos pueden ser los precursores de cosas muy bonitas en nuestra vida. Te compartimos en un live algunas reflexiones y tips que pueden funcionarte cuando uno esta viviendo momentos incómodos en su vida.
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43. ¿Cuál es el precio de tus sueños?
La conciencia en las cosas es lo más imnportante, así que vamos a reflexionar acerca del coste de oportunidad en todas nuestras decisiones, como siempre que hagamos algo estamos renunciando a otras cosas.
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42. No siempre tienes que ser productivo
Les cuento un poco de reflexiones de como buscamos siempre hacer cosas y andar en chinga, un poco de la ansiedad por ese futuro incierto y algunas experiencias personales cortas.
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41. No hagas todo a la vez
Te comparto lo último que he experimentado acerca de combinar tareas o multitasking, más en el enfoque de desarrollo y estudio personal que del trabajo. Además un ejercicio para que sepas enfocar que es lo que deberías hacer si no sabes en qué enfocarte.
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40. No tienes que emprender!
Te platico acerca de la sociedad que nos obliga a buscar emprender, del intrapreneurship y como crecer dentro de una empresa.
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39. Ya no sufras por insomnio
Todos alguna vez nos hemos quedado dando vueltas durante horas tratando de dormir. Hay quienes les pasa casi todos los días. Te platico acerca de ciertas áreas que podrían estarte causando el insomnio, para que analices y puedas ver que es lo que esta afectando tu sueño y tu vida.
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38. ¿No puedes decir que no?
A todos nos ha costado decirle que no a los demás cuando no queremos hacer algo y nos lo piden, pero, ¿por qué? La importancia de decir que no en tu vida es muy grande, eso define las acciones que decidas tomar y hacia que rumbo terminas dirigiéndote.
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37. Resiliencia en la enfermedad.
En este capítulo platicamos acerca de como enfrentar cualquier enfermedad que puedas padecer por más fuerte que sea, gracias a la actitud y resiliencia. Algunas reflexiones acerca del dolor, la muerte y el placer.
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36. ¿Cómo tener pareja?
En este capítulo te comparto los tips para que puedas encontrar a esa persona especial que tanto estas esperando, te obligo a hacerte las preguntas incomodas que no te gustaría hacerte normalmente y cuestionarte profundamente. Algunas reflexiones acerca de las relaciones y del como y cuando…
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35. Mejora tu disciplina sin sufrir en el proceso
A todos nos han dicho que lo más importante en la vida es tener disciplina, que con ella podrás lograr lo que te propongas. Y tiene bastante razón, pero todos hemos batallado mucho para lograr ser mas disciplinados en la mayoría de los objetivos que nos ponemos. En este capítulo te platico un…
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34. El significado de la vida.
¿Alguna vez te has preguntado el para qué existes? ó ¿de qué sirve este dolor que estoy atravesando ahora? Muchos nos hemos hecho este tipo de preguntas en algún momento. En este capítulo indago bastante en el libro "el hombre en busca de sentido" tratando de resumir algunos puntos y significados...
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33. El tiempo no lo cura todo
A veces creemos que cuando dejamos pasar las cosas y las ignoramos solamente desaparecerán, pero ese dolor y sufrimiento que viviste tiene que irse a algún lugar, no solamente desaparece por arte de magia.
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32. Sigue tu corazón
¿Alguna vez has tenido una gran decisión por delante y no sabías como elegir? Muchas veces nuestra intuición nos habla, pero le damos vueltas al asunto hasta creer que estamos tomando la decisión más inteligente, cuando algunas veces lo mejor sería soltarte y confiar en ese sexto sentido.
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31. Sexualidad y energía vital
En este capítulo te comparto algunas claves importantes acerca de la conciencia dentro del sexo y tú pareja sexual. Además de entender lo poderosa que es tu energía sexual y cómo utilizarla más responsablemente. Una gran parte de esa búsqueda de ese estado supremo del ser. Disfruta con esto más…
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30. Aprende hacer tus rutinas (de mañana)
¿Siempre has admirado a esas personas que a las 8 de la mañana ya hicieron más de lo que pensabas hacer en todo el día? Un gran secreto es tener la disciplina de una poderosa rutina de mañana. En este capítulo te comparto acerca de mi rutina mañanera y de todo lo que voy haciendo, lo que me ha...
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29. Como te esclavizan con tu pasión
En este capítulo reflexiono acerca de una frase acerca de tu pasión en la vida, como nos quieren volver maquinas de trabajo y aprovecharse de ello las grandes empresas.
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28. La técnica del pomodoro no sirve.
En este capítulo cuestiono la técnica "pomodoro" por un estudio de la Universidad de Irvine en California, donde investigan cuanto tiempo tarda el ser humano en enfocarse de nuevo tras una distracción. Te comparto la técnica que he aprendido es más eficiente para trabajar en bloques de trabajo....
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27. Cómo se generan algunas adicciones
Este capítulo esta dedicado para una persona que esta teniendo problemas de ludopatía. Viéndolo desde el punto de vista que este tipo de patologías se generan a través de la creación de un nuevo escenario en el inconsciente en búsqueda de crear una nueva realidad ficticia para "salir" de la...
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26. Cuestiona lo que comes
Las dietas no son simplemente contar tus calorías para verte bien. La mayoría de comida en esta época ha dejado de ser completamente sana. Este capítulo es una pequeña reflexión acerca de de como debemos cuestionar más de donde proviene lo que estamos consumiendo, con el ejemplo de como afecta a...
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25. Respeto y egoísmo en el amor
¿Recuerdas cuando has visto esas relaciones tóxicas que parecieran que no tienen ningún gramo de respeto el uno por el otro? Siempre que vemos esas parejas pensamos que no hay nada de amor en esa relación y están ahí por pura dependencia. Triste, pero cierto. En este capítulo vemos como el…
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24. ¿Cuál es tú escape?
Todos tenemos escapes, el problema es que tipo de escapes elegimos para nuestra vida. Como en todo hay positivo y negativo. Este capítulo es una respuesta a un amigo que esta pasando una etapa de alcoholismo, utilizándolo como forma de escape en los problemas de su vida amorosa.
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23. Ya no te compares!
¿Te ha pasado sentirte ansioso después de ver el éxito de otros? Siempre estamos observando las vidas de otros y del mismo modo vemos lo que nos esta faltando a nosotros, y esa inconformidad es lo que nos hace sentir mal. En este capítulo reflexiono acerca de como nos comparamos y como nos afecta...
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22. Domina tus hábitos, domina tu vida.
¿Problemas con tus hábitos? Cosas un poco obvias y otras no tanto, te comparto algunos tips y consejos, además de mi perspectiva del proceso de un hábito, para que entendiendo como funciona puedas aplicarlo.
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21. El novio celoso
¿Te ha pasado que a tu novio le molestan cosas como tus fotos en bikini? Entremos a su cabeza a ver como piensa...
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20. Los secretos del sueño
¿Te ha pasado que puedes dormir hasta 12 horas y aún así no descansar nada? No porque duermas mucho quiere decir que realmente tengas una buena reparación. En este capítulo te comparto algunos tips para que puedas mejorar tu sueño y ser más productivo durante tu día.
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19. Guerra de pensamientos
¿Tus pensamientos también te han llegado a sabotear? Nuestro diálogo mental esta constantemente bombardeándonos de pensamientos negativos, que son los que nos llevan a reaccionar y cometer muchos errores durante nuestra vida. Además que son los causantes de nuestros estados emocionales ansiosos y...
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18. ¿Sufres por amor?
Es imposible sufrir por amor, se sufre por carencias y heridas emocionales, por apego pero nunca por amor. En este capítulo reflexionamos sobre las relaciones de pareja donde llevan una dinámica tóxica, así como irte reprogramando para salir y evitar ese tipo de relaciones para dejar de sufrir…
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17. La debilidad se nota
Este capítulo es una breve reflexión acerca de las inseguridades que podemos tener y como sin darnos cuenta las transmitimos a los demás.
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16. Aterriza tu sueño
En este capìtulo reflexionamos acerca de nuestros sueños, como siempre vamos a buscar màs y como no perderte en el viaje mientras lo das todo por ellos.
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15. El secreto de las metas
¿Te has sentido alguna vez estresado o angustiado y lleno de ansiedad por las metas que te pones? A mi me ha pasado siempre, por lo que decidí renunciar a las metas y te platico una perspectiva de como no perder tu rumbo al soltar ese apego por tener siempre deadlines y metas que cumplir por...
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14. El paso para lograr la igualdad económica
¿Se puede lograr la igualdad económica y social? En este capítulo te comparto mi punto de vista de como podría suceder esto desde un punto de vista moral y espiritual, donde cada individuo de manera individual puede aportar a la sociedad de manera que seamos más empáticos y justos, dando pie a…
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13. Un paso a la vez...
¿Te ha pasado querer empezar con nuevos hábitos y no te duran ni el mes? ¿Cómo es que hay personas que pueden ser tan constantes? En este capítulo te platico un poco mi experiencia con la constancia y como fui dando continuidad a mis hábitos diarios después de cometer los errores que cometemos...
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12. ¿Cuánto dura la felicidad que experimentas?
En este capítulo cuestionamos filosofías budistas acerca de la felicidad, el porque hacemos lo que hacemos y el punto de llegar a una "paz interior permanente". Analizamos como estar más en paz con nosotros mismos y buscar que nuestra felicidad duré lo más posible a pesar de las circunstancias…
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11. Un poquito de paz mental
A todos nos ha pasado que no podemos controlar sentimientos como ira o tristeza y por estos reaccionamos a todo lo que nos pasa durante el día. Para entender un poquito sobre nuestra mente, en este capítulo vemos la perspectiva que le damos a las cosas y como nuestro comportamiento depende de...
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10. ¿Le doy una segunda oportunidad?
A todos nos ha pasado que alguien cercano a nosotros nos falle de alguna manera, lo que nos lleva a tomar la decisión de darle una oportunidad más para enmendar su error o no. En este capítulo te platico un poco acerca de lo que conlleva dar una segunda oportunidad, la importancia de cumplir con…
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9. El poder de dar
¿Te gusta ayudar a los demás? En este capítulo te comparto mi opinión acerca del diezmo y el acto del dar al prójimo, lo que esto nos causa y los beneficios del mismo.
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8. Yo también entro en crisis
A todos nos llegan a preocupar cosas, todos tenemos pensamientos constantes que nos bombardean sin control. En este episodio te comparto una pequeña crisis que tuve, reflexionando en una charla informal sobre nuestras metas, un poco de la vida y como disfrutar un poco más sin tomarte todo tan en...
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7. Lo mejor de no hacer nada
Siempre pensamos que el no hacer nada significa ser improductivos y perder el tiempo. En este capítulo le sacamos lo mejor al arte de "no hacer nada" para dejar de sentir culpa en esos momentos tan necesarios de descanso y reflexión.
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6. Hackea tu mente
Así como a ti, a mi tambien me han traicionado muchas veces mis pensamientos, me han llevado a cometer errores y a hacerme sentir mal de vez en cuando. En este capítulo conoce como manejar mejor esos pensamientos, salir de ciclos emocionales negativos y crear nuevas imágenes mentales positivas…
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5. El secreto clave para visualizar
Todos hemos sentido que no podemos visualizar bien, o que es un ejercicio que no sirve para nada y es normal. Eso es porque no conocemos los secretos de visualizar de una manera correcta sin frustración, ansiedad o miedos.
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4- ¿Y si mi familia es la tóxica?
Muchas veces encontramos los mayores retos y limitaciones dentro de nuestro círculo más cercano, pero cuando pasa esto ¿Qué se puede hacer? Este capítulo muestra algunas dinámicas que se dan dentro de las familias, además de la importancia de los padres en la vida de un hijo.
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3- Si te mientes, se nota.
¿Te consideras una persona honesta? muchas veces vamos por la vida engañando, justificando o mintiendonos a nosotros mismos y los demás. Este capítulo es una breve reflexión acerca de la verdadera honestidad, sobre todo con nosotros mismos, tu ya sabes lo que tienes que hacer pero, ¿lo estás...
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2 - ¿Quieres ser conocido?
Todo mundo quiere llegar a la fama pero, ¿Cuál es el precio de ésta? En este capítulo platicamos un poco acerca de lo que conlleva la fama, el ego y la necesidad de atención.
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1 - ¿Cómo olvidar a tu ex?
¿Sigues aferrad@ a esa persona con la que solías tener una relación? Este capítulo reflexiona un poco sobre las dinámicas en las relaciones y algunos tips para superarlas.
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Este es un podcast de charlas informales donde sin importar donde estés o lo que estés haciendo, vas a poder filosofar, cuestionarte, agarrar tips o reflexionar sobre diferentes temas de la vida para así crear conciencia en tu vida.
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Frank Salido
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