Frauengesundheit- Dein Leben zwischen Wunsch und Wahnsinn

Heute geht es um ein ökologisches Thema: Gebärmutterhalskrebs. Was kann man präventiv tun, was passiert bei der Krebsvorsorge, was bedeuten die ganzen Zahlen in den Befunden und warum ist die HPV- Impfung so wichtig: all das besprechen wir in dieser Folge!

Heute geht es um das Thema Pränatldiagnostik: Welche Möglichkeiten gibt es, was kannst du wann durchführen, was macht für dich Sinn und ganz wichtig: willst du das überhaupt?

Heute geht es um Selbstmotivation- Wie schaffst du es, die Dinge zu tun, die dir wichtig sind, was hat das mit Frauengesundheit zu tun und wie löst du dich aus der Sklaverei deiner Umstände. All das und mehr erfährst du im heutigen Podcast

Endlich geht es weiter! Nach einer ziemlich langen Pause geht es heute weiter mit "Unlust"- warum hast du vielleicht keine Lust, in welchen Lebensphasen haben Frauen besonders häufig keine Lust und was kannst du dagegen tun. Viel Vergnügen beim Reinhören und Umsetzen!

In der heutigen Episode geht es um das Lieblingsthema aller Eltern- Pubertät, und zwar genauer: weibliche Pubertät. Was passiert in der Pubertät, wann geht es etwa los, was erwartet mich und meine Tochter und wann sollte sie spätestens angefangen haben. Du erfährst, warum deine Tochter ihr Zimmer nicht aufräumt, was du bzw ihr gegen Bauchkrämpfe tun kannst und für die ganz Schnellen gibt es noch ein Goodie.

Heute geht es um Abnehmen- ein "Lieblingsthema" für Frauen. Wir sprechen darüber, was die gängigen Methoden zum Abnehmen sind, warum über 90% aller Diäten scheitern und was DU tun kannst um trotzdem deine Ernährung langfristig zu verbessern.

In dieser kleinen aber feinen Episode geht es um Stress. Was ist das überhaupt, was macht Stress in unserem Körper und warum ist Stress ein wichtiges Thema in der (Frauen-)Gesundheit? Außerdem sprechen wir natürlich auch darüber, was DU tun kannst, um deinen Stresspegel wieder runter zu fahren.

Heute geht es um ein Thema, das fast jede Frau im Hinterkopf hat und das viele von uns umtreibt: Brustkrebs. Heute erfährst du, was Krebs zum einen überhaupt ist, was Brustkrebs ist und warum wir davor Respekt haben dürfen und du erfährst, was nach einem auffälligen Befund auf dich zukommt. Außerdem geht es darum, was du selbst tun kannst, um dein Risiko zu verkleinern, um überhaupt erst Brustkrebs zu bekommen, und was du tun kannst, um dein Wohlbefinden zu stärken und dein Rückfallrisiko zu senken, wenn du schon Brustkrebs hattest.

Heut gibt es eine kleine Mini-Special-Folge passend zu Weihnachten: Familienmahlzeiten! Heute geht es darum, was Familienmahlzeiten (bzw Mahlzeiten im Kreis deiner Lieben) mit Gesundheit zu tun haben, wie oft man gemeinsam essen sollte, damit es der Gesundheit nützt und was so um die Mahlzeiten drum herum noch sinnvoll und hilfreich ist.

In dieser Episode geht es um die Schwangerenvorsorge- was wird bei der (frauenärztlichen) Vorsorge gemacht, ab wann gehst du überhaupt zum Arzt, wie häufig wirst du zu den Untersuchungen eingeladen und welche zusätzlichen Untersuchungen kannst du wahrnehmen. Wir sprechen über frühe Ultraschalluntersuchungen, Blutuntersuchungen, warum meist im letzten Schwangerschaftsdrittel ein CTG geschrieben wird obwohl es nicht standardmäßig vorgeschrieben ist und wann du nach der Geburt das nächste Mal wieder in deine Praxis kommen solltest.

In der heutigen Episode erfährst du, was Endometriose eigentlich ist, wo du Endometriose findest, woher sie (vielleicht) kommt und was für Symptome sie machen kann. Außerdem erfährst du, was du gegen die Beschwerden tun kannst, die Endometriose verursacht, welche Therapien helfen können und was du beachten solltest, wenn du Kinderwunsch hast. Ich hoffe, die Infos in dieser Folge helfen dir, dich und deinen Körper besser zu verstehen und informierte Entscheidungen für dich zu treffen. Falls du Fragen hast oder Wünsche für zukünftige Folgen, schreib gerne an [email protected]

In der heutigen folge erfährst du, was das PCOS ist, was in deinem Körper passiert, wenn du PCOS hast, was du tun kannst, damit es dir besser geht und was du in der Verhütungsphase, der Kinderwunschphase und in deinem späteren Leben beachten solltest, wenn bei dir ein PCOS vorliegt.

Hier erfährst du, was bei der Früherkennung gemacht wird, warum Früherkennung keine richtige Vorsorge ist und was DU für eine gute Vorsorge tun kannst.

Heute geht es um Kinderwunsch. Du erfährst in dieser Episode, was du tun kannst, wenn du so langsam in die Kinderwunschphase eintrittst, welche Bereiche deines Lebens du dafür anpassen kannst und wie du dich dann in der aktiven Kinderwunschphase an "die Sache" rangehst. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören, wenn du Fragen hast, gerne mailen an [email protected]

In dieser Episode erfährst du, was die Perimenopause eigentlich ist, was alles für Symptome damit einher gehen können und was DU tun kannst, damit du gut durch diese besondere Phase kommst.

Heute geht es erstmal um die Basics: Den normalen Zyklus. Was ist der Zyklus, was passiert so im Körper während des Zyklus und wozu ist das Ganze überhaupt gut?

In dieser Episode erfährst du, was in einem Zyklus so alles schief gehen kann, was die Ursachen dafür sein könnten und was man dann vielleicht machen kann. Du erfährst, was eine Amenorrhoe von einer Oligomenorrhoe unterscheidet und warum man beim PCOS öfter den Blutzucker kontrollieren sollte. Viel Spaß beim Zuhören!

Hier erzähle ich dir kurz, wer ich bin, was dich in diesem Podcast erwartet und warum ich damit starten will.