Frecuencia Saludable

Episodes

1. 36

   Capítulo 37: Vacunación de Influenza 2020

   Paulina Moena , enfermera de Cesfam Alessandri nos explica la importancia de la vacunación de la influenza ,a quienes se indica, cuál es la población de riesgo, cuando comienza la vacunación y mitos sobre ella.

   Mar 5, 2020

   44m
2. 35

   Capítulo 35: Podología clínica

   El cuidado integral de los pies, las patologías mas comunes y como tratarlas fue el tema desarrollado en este capítulo, por el profesor y coordinador de la escuela de profesiones clínicas, Yordi Chamy Cruz.

   Feb 25, 2020

   49m
3. 34

   Capítulo 34: Actividad física en el envejecimiento

   La practica del ejercicio a medida que pasan los años es de gran importancia sobre todo en la prevención y control de las enfermedades cardiovasculares. Gran tema presentado por Stefan Spee, kinesiologo del programa "Mas Adulto Mayor Autovalente" del Cesfam Dr. Alessandri.

   Feb 17, 2020

   51m
4. 33

   Capítulo 33: Coronavirus

   Del nuevo coronavirus "nCoV" y sus medidas preventivas nos vino a conversar hoy Paulina Moena jefa de servicios clinicos del Cesfam Alessandri

   Feb 14, 2020

   45m
5. 32

   Capítulo 32: Ejercicio e hidratación

   Toda practica de ejercicio físico, implica una adecuada hidratacion. Hoy abordamos este tema con la kinesiologa Maria Valeria Bello del Cesfam Alessandri .

   Feb 3, 2020

   48m
6. 31

   Capítulo 31: Enfermedades transmitidas por Alimentos (ETA)

   La conversación de hoy fue sobre las enfermedades transmitidas por alimentos (ETA), con nuestra nutricionista CESFAM Alessandri, Patricia Tapia, quien explicó los agentes que las producen, su periodo de incubación y las recomendaciones para prevenirlas.

   Jan 27, 2020

   43m
7. 30

   Capítulo 30: Papanicolau y PVH

   Nuestra invitada de hoy, la matrona Camila Herrera, nos vino a conversar sobre el del examen Papanicolau. Como se toma , el porque se realiza, cada cuanto tiempo y muchas dudas más. También nos habló sobre el Virus del Papiloma Humano (VPH), ambos exámenes que deben realizarse para controlar para...

   Jan 20, 2020

   50m
8. 29

   Capítulo 29: Medicamentos originales, bioequivalentes y genéricos.

   Hoy junto al Químico Farmacéutico Esteban Parra, conversamos sobre medicamentos originales, bioequivalentes y genéricos, sus diferencias, cómo reconocer a un bioequivalente y los beneficios económicos que tiene!!

   Jan 14, 2020

   49m
9. 28

   Capítulo 28: Yoga y Qi-Gong

   El yoga y el Qi-gong son prácticas que actualmente son frecuentadas para mejorar la salud mental, física y emocional, conoce sus beneficios y contraindicaciones junto a la terapeuta ocupacional Karim Strube

   Jan 8, 2020

   51m
10. 27

    Capítulo 27: Artritis y Artrosis

    ¿Alguna vez has sentido dolor articular o rigidez? Sabes diferenciar la artrosis de la artritis? Conoce más acerca de las causas, las características y el tratamiento de estas enfermedades junto a la terapeuta ocupacional Karin Strube y el kinesiólogo Stefan Spee.

    Dec 31, 2019

    57m
11. 26

    Capítulo 26: La Demencia

    Pasan los años, nuestro cerebro envejece también y con ello llegan las demencias, aprende más de esta enfermedad junto a la Terapeuta Ocupacional Karin Strube y el Kinesiólogo Stefan Spee que nos ayudan a entender las distintas fases y tratamiento.

    Dec 23, 2019

    55m
12. 25

    Capítulo 25: Suplementos e hidratación

    Comienza el calor, se acerca el verano y con eso muchas personas consumen suplementos, quemadores de grasa y otros complementos. Hoy junto a la nutricionista Valeska Vásquez, hablamos sobre los suplementos nutricionales y la hidratación.

    Dec 16, 2019

    46m
13. 24

    Capítulo 24: Antioxidantes y radicales libres

    Los agentes externos como contaminación ambiental, tabaquismo y mala alimentación nos generan una mayor cantidad de radicales libres que se pueden contrarrestar con antioxidantes. En este capítulo podrás conocer las fuentes de los antioxidantes junto a Claudio Cid, director de jugos Bberri…

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    Dec 9, 2019

    49m
14. 23

    Capítulo 23: Atención de calidad

    En el último mes y desde el estallido social se ha cuestionado la calidad en la salud, es por eso que hoy junto a la Kinesióloga Catherine Valdés hablaremos al respecto, para visibilizar los esfuerzos de los centros de salud para lograr atenciones de calidad.

    Dec 2, 2019

    43m
15. 22

    Capítulo 22: Entrevista a Sandra Jeldres de AFUSAM Providencia

    Las demandas sociales en salud son y han sido unas de las necesidades más mencionadas hoy por las personas en esta crisis nacional. Enterate de los detalles junto a Sandra Jeldres, secretaria de Asociación de Funcionarios de Salud de Providencia.

    Nov 26, 2019

    48m
16. 21

    Capítulo 21: Elige vida sana

    Sabias que existe un programa a nivel Nacional que se llama "Elige Vida Sana" y que además te ayuda y acompaña a mejorar tus hábitos alimentarios y de actividad física? De este programa, en que consiste, sus características, a quiénes va dirigido, donde y en qué horario poder realizarlo, hablamos...

    Nov 19, 2019

    47m
17. 20

    Capítulo 20: APS (Atención Primaria de Salud)

    ¿Sabes cómo es la atención primaria de salud? ¿Cual es el modelo? ¿Donde se brinda y cuáles son sus objetivos? En este capítulo, te contamos todo acerca de este modelo.

    Nov 12, 2019

    48m
18. 19

    Capítulo 19: Soberanía alimentaria

    En tiempos de crisis, abordamos un tema para nada secundario: la alimentación. Para esto, recibimos a Camila Rivas, nutricionista de la Universidad de Chile y fundadora de NUTFEM, para hablar sobre la seguridad y la soberanía alimentaria.

    Nov 4, 2019

    46m
19. 18

    Capítulo 18: Violencia y salud mental

    Estos últimos días de manifestaciones sociales, nuestro país ha vivido muchos actos de violencia. Hoy nos acompañó la psicóloga Araceli Medina, del programa de salud mental del CESFAM Alesandri, para hablar sobre violencia.

    Oct 28, 2019

    43m
20. 17

    Capítulo Especial: 21 Octubre

    Hoy tuvimos una emisión especial por el estado de excepción, donde hablamos sobre cómo protegerte de los gases lacrimógenos y qué hacer en caso heridas y/o hemorragias, entre otros tips.

    Oct 21, 2019

    40m
21. 16

    Capítulo 16: Cuidados dermatológicos contra el acné y la rosácea.

    Últimamente, se ha registrado un incremento en los casos de alopecia y rosácea. En este capítulo, conversamos con la dermatóloga de la Clínica Santa María, Dra. Tirza Saavedra, que además de hablarnos sobre estos tópicos, nos cuenta acerca de los cuidados para prevenir y tratar el acné.

    Oct 15, 2019

    47m
22. 15

    Capítulo 15: Resistencia a la insulina.

    Más de alguna vez has conocido a alguien con resistencia a la insulina, en este capítulo, conversamos con Valeska sobre esto, conoce por qué y como se produce, además de que debo comer y como tratarla.

    Oct 8, 2019

    47m
23. 14

    Capítulo 14: Las benzodiazepinas

    Has escuchado hablar acerca del clonazepam? En este capítulo conoce todos los riesgos asociados, formas de uso y aprende sobre una correcta higiene del sueño, todo esto junto a Esteban Parra, Químico Farmacéutico del CESFAM Alessandri

    Sep 30, 2019

    48m
24. 13

    Capítulo 13: Cáncer de piel

    Con la llegada de la primavera, el sol se pone más intenso y eso nos trae algunas complicaciones, sobre todo en la piel. Para esto, recibimos a la doctora y dermatóloga de la Clínica Santa María, Tirza Saavedra, con quien conversamos acerca de los cuidados para prevenir el cáncer de piel.

    Sep 26, 2019

    48m
25. 12

    Capítulo 12: Hoy hablamos sobre el G.E.S

    ¿Tienes hipertiroidismo, hipertensión arterial o diabetes? Estas y otras 80 patologías más, están dentro del G.E.S (Garantías Explícitas en Salud) y para saber acera de su funcionamiento, a quienes beneficia o quienes pueden acogerse a sus garantías y derechos, recibimos en estudio al kinesiólogo...

    Sep 10, 2019

    42m
26. 11

    Capítulo 11: Cambio climático y alimentación

    Debemos combatir el cambio climático y una forma es disminuyendo el consumo de carnes rojas...si tienes dudas de dieta vegetariana, recetas y tips de vida sustentable escucha los consejos de Valeska, que resumió las consideraciones que se deben tener a la hora de convertirnos en vegetarianos

    Sep 3, 2019

    48m
27. 10

    Capítulo 10: Promoción de la Salud

    ¿Sabes lo que significa la promoción en salud? En este capítulo, te lo explicamos junto a la Encargada Comunal en Promoción de Salud, Nicole Silva. Con ella conversamos respecto al concepto de salud actual, prevención, promoción e inter sectorialidad.

    Aug 27, 2019

    45m
28. 9

    Capítulo 09: Kinesiología y ergonomía laboral

    ¿Has tenido lesiones musculares y no sabes como prevenir los? Hoy nos acompañó el kinesiologo Stefan Spee, para hablar de esta problemática. Además, conversamos sobre la ergonomía en el trabajo y diferentes tips para evitar lesiones.

    Aug 20, 2019

    47m
29. 8

    Capítulo 08: ¿Cómo enfrentarse a una entrevista laboral?

    Si te interesa saber como hacer un currículum y como buscar asesoría, para enfrentarte a una entrevista laboral escucha nuestro capítulo de hoy junto a Cecilia Ahumada del Departamento de Empleo de Providencia.

    Aug 12, 2019

    45m
30. 7

    Capítulo 07: Participación social en salud

    Hoy te contamos junto a Ingrid Aguilera y Amanda Grez, qué es la participación en salud, los distintos mecanismos, como hacer reclamos y felicitaciones y qué tiene de beneficioso participar activamente en sus CESFAM.

    Aug 5, 2019

    41m
31. 6

    Capítulo 06: Cánones de Belleza

    Hoy junto a Camila Rivas hablamos acerca de los cánones de belleza y como estos influyen en el estado nutricional creando trastornos alimentarios, además nos contó un poco sobre la ley de etiquetado de productos.

    Jul 30, 2019

    50m
32. 5

    Capítulo 05: Identidad de Género

    Hoy decidimos abordar un tema amplio, tanto por su contenido como por su importancia social. Estuvimos hablando sobre identidad de género con la psicóloga del CESFAM, Araceli Medina y también recibimos en estudios a Claudia Becker, de la Fundación Diversidad Trans.

    Jul 23, 2019

    47m
33. 4

    Capítulo 04: Senda Previene

    Hoy hablamos sobre el programa Senda Previene, que es un programa dedicado a desarrollar acciones preventivas de manera directa e integral, en temas relacionados con el consumo de alcohol y drogas.

    Jul 16, 2019

    47m
34. 3

    Capítulo 03: Alimentación en el adulto joven

    La alimentación en el adulto joven es difícil considerando el contexto laboral de muchas personas, el poco tiempo para almorzar o el pasar mucho tiempo trasladándose. En este capítulo, te entregamos consejos, nociones de alimentación saludable y tips prácticos para mejorar tu alimentación en este...

    Jul 8, 2019

    44m
35. 2

    Capítulo 02: VIH y SIDA

    Hoy recibimos a Sandra Jeldres, para hablar sobre VIH y SIDA. Te contamos cuáles son las vías de contagio, los síntomas, las diferencias entre ser portador y tener SIDA, cuales son los exámenes para saber si estas infectado o no, donde es posible realizarse estos estudios y más.

    Jul 1, 2019

    46m
36. 1

    Capítulo 01: Automedicación

    Hoy hablamos sobre el uso racional de los medicamentos y lo negativo de la automedicación. Vimos la diferencia entre medicamentos y fármacos, los diferentes usos de los medicamentos y más. Para esto, recibimos en estudios a Esteban Parra, químico farmacéutico de CESFAM "Dr.Hernan Alessandri".

    Jun 24, 2019

    46m