Free Time

Episodes

1. 26

   На пути к комфортному рациону: опыт анорексии и выход из неё с нутрициологиней Олей Капканцевой

   Предупреждаю, что эпизод записывался в январе, поэтому в выпуске часто упоминаются новогодние праздники. В эпизоде Оля рассказала о своём опыте в питании, как оно трансформировалось на разных этапах жизни, о своей тяге к сладкому, о том, как проходит её обучение. Не буду затягивать и отвлекать…

   more
   Apr 15, 2025

   52m
2. 25

   Как выбрать профессию по душе? Разговор с профриентологом Верой Елфимовой

   Сразу скажу, что эпизод записывался в январе, чтобы вы понимали контекст некоторый фраз "сейчас начало года" и тд. Не буду отвлекать, пожелаю приятного прослушивания! Тг-канал Веры: https://t.me/centr_profy Мой тг-канал: https://t.me/kachokkabachok1 Моя запрещённая соц сеть:...

   Mar 22, 2025

   46m
3. 24

   Детали работы графического дизайнера: все тонкости дизайна с Вероникой (ver_son)

   Подкаст снова в работе! Данный эпизод был сложен в работе, так как пришлось частично перезаписывать вопросы с моей стороны, ведь во время записи соседи решили затеять ремонт... Прошу понять и простить, если слышна разница в громкости наших голосов. Не буду задерживать, пожеланию приятного...

   Feb 21, 2025

   44m
4. 23

   Как наладить свой рацион? Советы от нутрициолога Наташи Мцариашвили

   В данном эпизоде гостья рассказала о том, как обучилась на нутрициолога и тем самым сменила свою профессиональную сферу деятельности. С Наташей затронули тему питания, спорта, а также спешу заявить, что гостья также является соавтором проекта по отлову, стерилизации/кастрации собак, а затем…

   more
   Jan 1, 2025

   47m
5. 22

   Переосмысление себя и своего дела: о кризисе, духовности и татуировках с Лерой Корошевой

   Хочу признаться, что к данному эпизоду отношусь с особенным трепетом. Помню свои ощущения после записи, как переслушивала по нескольку раз в период монтажа... Не знаю, что можно указать здесь, просто хочется попросить дослушать до конца. Поддержать всех, кто сейчас находится в кризисе (духовном…

   more
   Dec 21, 2024

   47m
6. 21

   Успешный успех или бережное развитие? Разговор с Аней, ведущей подкаста Громче говорить

   В этой выпуске поговорили с гостьей о её развитии в блоге и подкасте. Как появилась идея? Как происходило продвижение в самом начале? К чему пришла сейчас? Аня поделилась своей историей, а также дала несколько советов. Затронули тему и про курс по созданию подкаста, с которым вы можете...

   Dec 5, 2024

   38m
7. 20

   Из анорексии в бодифитнес с Лизой Гришачевой

   В данном эпизоде гостья Лиза рассказала свою историю прихода в профессиональный спорт. С самого ли детства душа лежала к подвижным видам деятельности? Было ли РПП? Про набор массы и многое другое. Всем, кто так или иначе интересуется темой спорта/фитнеса (даже если нет, всё равно любопытно...

   Nov 20, 2024

   42m
8. 19

   Графика или пейзаж? Все тонкости и тайны художественного искусства с Машей Лычковой

   В данном эпизоде вместе с Машей обсудили её творческий путь. Как она пришла к тому, что полюбила рисование, с чего всё началось, кем является сейчас, что умеет, чему учится и многое другое. На одном творчестве увлечения гостьи не заканчиваются, она упомянула, что подрабатывает вожатой, но об этом...

   Nov 4, 2024

   33m
9. 18

   Из ресторанного бизнеса в керамику. Разговор с Дашей Саникевич - основательницей мастерской borgata

   Сразу хочу предупредить и попросить прощение за звук в данном выпуске. В связи с тем, что в мастерской Даши на момент записи эпизода проходил ремонт, то можно слышать посторонние звуки на фоне (стуки, дрель и прочее). Надеюсь, это не сильно испортит впечатление от разговора. Получился интересный…

   more
   Oct 19, 2024

   53m
10. 17

    История настоящей любви: всё о конном спорте и покупке своей лошади с Яной Сурковой

    В данном эпизоде Яна рассказала свою конную историю. Как она в первый раз посетила конюшню, первая любимая лошадь, первое падение. Нюансы работы со скаковыми породами. захватывающая история покупки Дублона и многое другое! Желаю приятного прослушивания! Запрещённая соц сеть Яны:...

    Oct 3, 2024

    35m
11. 16

    Музыка в сердце: разговор о музыкальном и блогерском увлечении Any Riv

    В данном эпизоде вместе с Аней поговорили о её музыкальном пути, какие группы и/или артистов она любила слушать в подростковом возрасте, каких сейчас. Естественно, гостья рассказала о своём увлечении именно k-pop жанра, с чего всё началось. Как появился её блог. Обо всём этом в эпизоде! Приятного...

    Sep 12, 2024

    38m
12. 15

    Чтение в удовольствие, поиск своего стиля и локальные места с Дашей (bush_daria)

    В данном выпуске вместе с Дашей обсудили её любовь к чтению, также затронули тему её стиля, где и как она находит интересные вещи. Поговорили о путешествиях и поиске локальных мест в разных городах и странах. Почему именно локальные места лучше отражают культуру города? Как проводить поиск? В…

    more
    Aug 28, 2024

    33m
13. 14

    Песок - инструмент создания искусства: разговор о песочной анимации с Катериной Барсуковой

    В данном эпизоде гостьей стала Катерина. Она художница песочной анимации, поистине является творческим человеком, имеет свой интересный взгляд на мир в целом. Разговор получился захватывающим, ведь история художницы уходит далеко в 2010 год, её путь продолжается по сей день. История прихода в...

    Aug 12, 2024

    54m
14. 13

    Про питание, физическую активность и книги с нутрициологом Кариной Боярских

    Данный эпизод можно поистине назвать экспертным. Карина практикующих нутрициолог, которая поделилась опытом (с обучения и работы с людьми) на самые разные аспекты темы питания. Также гостья ведёт активный образ жизни, поэтому спорт - её неотъемлемая часть жизни. Карина рассказала про книги…

    more
    Jul 27, 2024

    1h 01m
15. 12

    Искусство на ногтях: разговор о маникюре с топовым мастером Юлей Павлушей

    В эпизоде с Юлей поговорили о её увлечении рисованием, которое в последствии переросло в работу, а именно, Юля стала топовым мастером ногтевого сервиса. Маникюр взглядом мастера, на что можно наращивать ногти, какие тренды были и есть сейчас в сфере маникюра, какие виды снятия гель-лака…

    more
    Jul 17, 2024

    36m
16. 11

    За кадром: журналистика и SMM с Миланой Дворкиной

    Гостья данного эпизода - Милана. Эта удивительная девушка уже более двух лет активно занимается спортивной журналистикой на практике. В свой ещё довольно юный возраст Милана уже успела попробовать себя во всех видах журналистики (радио, тв, печатные издания). Помимо работы немного затронули тему...

    Jun 28, 2024

    44m
17. 10

    Активная и разнообразная жизнь флориста. Флористика, спорт, книги с Ирой Иващенко

    Долгожданный эпизод с моей старшей сестрой Ирой. Она очень разносторонний человек. Увлекается и работает флористом, обожает силовые тренировки и активный образ жизни в целом (велосипед, прогулки), также Ира любит читать книги, играет на гитаре, увлекается модой, вяжет... В общем, этот список…

    more
    Jun 13, 2024

    1h 26m
18. 9

    Закулисье хореографа: танцы, растяжка, акробатика с Дашей Алпатовой

    В этом эпизоде Даша рассказала о своей деятельности, которая является её работой - танцы. Интересно, что помимо тех же танцев Даша преподаёт растяжку и акробатику, о которых также рассказала более подробно. Советы, как отпустить себя во время танца, как правильно растягиваться (и для чего это...

    May 28, 2024

    36m
19. 8

    Хобби - учёба, аниме и поездки в лагеря с Ясей Бекировой

    В выпуске обсудили учёбу в контексте хобби. Яся рассказала, почему же для неё учёба в университете стала одним из увлечений. Также поговорили об аниме, гаданиях, немного затронули спорт, готовку, а в конце гостья назвала свои любимые книги. На мой взгляд, эпизод получился забавным, можно...

    May 14, 2024

    47m
20. 7

    Конный спорт, создание видео и сочинение стихов с Настей Бархатовой

    В этом выпуске поговорили с Настей о её любимом увлечении - конном спорте. Гостья рассказала, как она пришла в этот необычный спорт, интересные истории, про свои успехи и планы на будущее. Выпуск получился таким, что его будет интересно послушать конникам, но и любой другой человек может вполне...

    Apr 28, 2024

    46m
21. 6

    Раскрашивание картин по номерам, активность, отдых в Сочи с Алисой Одровой

    Дисклеймер: Я и Алиса прекрасно знаем, что в книгах не почерк, а шрифт, поэтому прошу извинить за подобную ошибку. В этом эпизоде вместе с Алисой обсудили огромное количество самых разных тем. Поговорили об увлечениях гостьи, об активности, о книгах, об изучении языков, даже о погоде, но не...

    Apr 13, 2024

    49m
22. 5

    Погожева Полина об активном образе жизни, кулинарии и прощании со старыми увлечениями. Часть 2

    Долгожданная вторая часть с Полиной! В этом выпуске поговорили о разных видах активности (спорт, прогулки), любви Полины к готовке, а также затронули тему принятия того, что хобби могут меняться, бросать что-то - это нормально. Советую заварить кружечку чая или кофе, поставить подкаст на фон и...

    Mar 29, 2024

    29m
23. 4

    Полина Погожева о музыке и лирике. Часть 1

    Разговор с Полиной вышел настолько длинным (но интересным!), поэтому было принято решение о разделении выпуска на 2 части. В первой Полина рассказала о любви к музыке, музыкальным инструментам, а также к лирике. Выпуск получился лёгким и приятным, особенно если Вы любите музыку также как Полина....

    Mar 14, 2024

    31m
24. 3

    Об изучении языков, танцах и книгах с Лизой

    В этом выпуске вместе с Лизой в основном поговорили об изучении языков, немного затронули тему кулинарии, о танцах и спорте, а напоследок решили обсудить любимые книги. Выпуск получился лёгким, уютным, самое то для фонового прослушивания. Если хотите познакомиться с Лизой поближе:...

    Feb 29, 2024

    37m
25. 2

    О фильмах, сериалах, книгах и клубе романтики с Юлей

    Это пилотный выпуск, поэтому он получился немного сумбурным. Вместе с Юлей, которая тоже учится на журналиста, обсудили мир кинематографа, любимые книги, а также поговорили о любимых историях в клубе романтики. Знакомство с Юлей: https://www.instagram.com/y.ulah/

    Feb 15, 2024

    50m
26. 1

    Трейлер-знакомство. О чём подкаст?

    Привет! Немного рассказала о себе и о том, что ждать от выпусков в будущем. Как сказала, поучаствовать может каждый, поэтому можете смело написать мне в директ запрещённой сети или на почту. Все ссылки можете найти в описании подкаста:). Приятного прослушивания!

    Feb 5, 2024

    1m