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Freizeitgolf - Alles rund ums Golfen
by Freizeitgolf
Freizeitgolf ist die Heimat für alle Hobbygolfer. Die Golfer, denen es um Spaß am Spiel geht, die durch Ehrgeiz ihre Leistung steigern möchten und die gerne Teil einer tollen Community sein möchten, sind hier genau richtig.Du erfährst, was uns auf dem Golfplatz beschäftigst, erhältst Insights zu unserer Entwicklung im Golfen und lernst uns persönlich kennen.Wer sind wir? Wir, das sind Lara und Lena. Zwei mittelmäßige Golfer mit dem YouTube Channel FREIZEITGOLF. Wir arbeiten daran, besser im Golfen zu werden. Sportlich möchten wir ein Handicap unter 10 erreichen. Begleite uns!
Episodes
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#0084 Bonus auf dem Golfplatz - Pre-Saison Round
Die ersten 18 Loch der Saison sind eingetütet - eine gute und vielversprechende Ausgangslage. Und genau um diese geht es in der aktuellen Podcastfolge. Jetzt reinhören!
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#0083 Wird 2025 ALLES anders?
Neues Jahr, neuer Plan und vor allem eine ganz andere Ausgangssituation. Bei uns hat sich viel geändert und darauf müssen wir reagieren. Welchen Plan wir für 2025 verfolgen, das erfährst du in dieser Folge.
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#0082 Jetzt wird's bunt - bunte Bälle ja oder nein?
Bunte Bälle gewinnen zunehmend an Beliebtheit und man trifft sie immer häufiger auf dem Golfplatz. Auch Motivbälle oder andere kreative Ausprägungen sind mittlerweile im Trend. Doch woran liegt das? Haben bunte Bälle Vorteile oder sind sie einfach nur dafür da, um eine lange Tradition zu brechen?...
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#0081 Golf, da krieg' ich Puls
Der Golfsport ist komplex und beansprucht unseren Körper und Geist auf unterschiedlichste Weise. Auch das Thema Herzfrequenz und Puls spielen eine Rolle wenn es um die Kontrolle von Nervosität (mentale Stärke) geht. Im Hinblick auf die Herzgesundheit hat der Sport darüber hinaus einiges zu bieten.
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#0080 Die schlechtesten Golf-Tipps
Ratschläge und Tipps gibt es viele. Doch hilfreich sind nicht alle Tipps. In dieser Folge gehen wir bewusst darauf ein, welchen Tipps wir lieber nicht Folge geleistet hätten. Und? Kommen dir welche bekannt vor?
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#0079 Golf, ein Sport, der nur als Regeln besteht?
Golfsport und Regelkunde sind eng miteinander verknüpft. Wer Turniere oder vorgabewirksame Runden spielen möchte, der muss sich früher oder später mit den Regeln auseinandersetzen. In dieser Folge erfährst du, warum wir der Meinung sind, uns etwas zu spät mit diesem Thema beschäftigt zu haben und...
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#0078 Wenn du es willst, dann fang endlich an
Ziele - wir alle haben sie. Die des Einen sind vielleicht ambitionierter als die des Anderen, aber dennoch hat jeder Dinge in seinem Golfspiel, die er oder sie verändern und verbessern möchte. Doch wie gelangen wir überhaupt ans Ziel, passen unsere Maßnahmen? Wir reflektieren ehrlich, ob wir an...
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#0077 Golfausrüstung 2024 - was ist neu, was bleibt?
Du kennst sicher das Sprichwort "Wenn der Bauer nicht schwimmen kann, liegt es an der Badehose". Gleiches gilt natürlich auch für den Golfsport. Spaß beiseite - dennoch kann die Ausrüstung ein wichtiger Faktor in Hinblick auf die Entwicklung der eigenen Spielqualitäten sein. Genau darum geht es…
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#0076 Beim Golfen lernt man was für das Leben
Golf ist mehr als "nur" ein Sport. Es gibt so viele Dinge, die man beim Golfen lernen kann. Von diesen Lehren profitiert man auch im Leben abseits des Golfplatzes. Welche Lehren das sind und welche Rolle sie für uns spielen, das erfährst du in dieser Folge von Freizeitgolf. Jetzt reinhören.
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#0075 Was wir heute anders machen würden, wenn wir nochmal mit dem Golf spielen anfangen würden
Aller Anfang ist schwer - das gilt auch für den Beginn einer jeden "Golfkarriere". Vor allem für Golfer, die nicht seit frühesten Kindheitstagen auf dem Golfplatz sind, gibt es einige Hürden und Herausforderungen. Auch wir haben in den letzten Jahren einige Dinge gemacht, die wir heute vielleicht...
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#0074 Warum es zum Erfolg im Golf keine Abkürzungen gibt
Erfolg im Golf - was ist das überhaupt? Ab wann gilt man als erfolgreich im Golfsport? Wo kann man für sich die realistischen Ziele setzen und warum ist die Optimierung ein Prozess, der nie abgeschlossen ist. Darüber sprechen wir in dieser Folge. Jetzt reinhören!
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#0073 Gute Golfer werden in der Off-Season gemacht, oder?
Auch, wenn wir es wahrscheinlich alle nicht wahrhaben wollen und auf ein paar goldene Herbsttage hoffen, so langsam beginnt die Off-Season bzw. die Spätsaison. Für uns ein richtiger Startpunkt, um uns wirklich mal konsequent einen Trainingsplan zu erarbeiten. Ziel ist, dass wir natürlich…
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#0072 Wetterumschwung - was der Herbst für dein Golfspiel bedeutet
Regen, Dunkelheit, ein weicher Platz und mehrere Schichten Kleidung - all das sind Begleiterscheinung vom Herbst für Golfer. Wie du den Herbst dennoch für dich als Golfer gut und gewinnbringend nutzen kannst, das erfährst du in der aktuellen Folge von Freizeitgolf.
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#0071 Regeneration für Golfer - unterschätzt oder überbewertet?
Golf ist ein körperlich und mental fordernder Sport. Wer eine gute Runde spielen möchte, der muss gut regeneriert sein, oder? Vor allem, wenn man neben dem Golfsport noch anderen Sportarten nachgeht, rückt das Thema Regeneration in den Fokus. In dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen…
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#0070 Wie Gedanken dein Golfspiel beeinflussen
Wer kennt ihn nicht, diesen inneren Monolog, den man häufig mit sich auf der Runde führt? Schlechte Gedanken beeinflussen das Spiel oft negativ. Doch welche Wirkung haben positive Gedanken? Wir haben es in einem Selbstexperiment ausprobiert und berichten in dieser Folge von unseren Erfahrungen.
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#0069 Zielen beim Golf - das haben wir geändert
Der Ball muss ins Loch. Damit das gelingt, ist es wichtig, dass Golfer in der Lage sind, richtig zu zielen. Das gilt für alle Schläge. Wie wir uns langsam von dem intuitiven Zielen zu einer strukturierten Vorgehensweise verändert haben, das erfährst du in dieser Folge. Eines vorweg: Wir beide…
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#0068 Diese Dinge solltest du nicht auf der Driving Range machen
Die Driving Range ist ein Ort zum Ausprobieren, Üben und Festigen von neu Erlerntem. Doch es gibt auch Fehler, die sich beim Training auf der Range einschleichen können. Diese thematisieren wir in der aktuellen Folge und erzählen von unserem Trainingsalltag. Jetzt reinhören.
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#0067 Ein guter Caddie - mehr als nur die Tasche tragen?
Als Caddie ist man ein treuer Begleiter für einen Golfer auf der Runde. Dabei reicht die Verantwortung weiter als die Hilfe beim Tragen des Equipments. Was ein Caddie alles macht und wie Lena dieser Rolle gerecht geworden ist, das erfährst du in dieser Podcastfolge.
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#0066 Überraschendes Ergebnis beim letzten Ligaspieltag - ein Resümee
Die Ligaspiel-Saison ist schon vorbei. Fünf Spieltage liegen hinter uns. Am letzten Sonntag hieß es: Heimspiel! Und da ist so einiges passiert - reinhören lohnt sich!
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#0065 Der perfekte Zeitpunkt für einen Driver? Gibt es ihn?
Ein satter Abschlag mit einem Driver lässt das Golfer Herz höher schlagen. Bisher gehörte der Driver noch nicht mit zu unserer Grundausstattung. Ob sich das jetzt ändert, das erfährst du in dieser Folge. Jetzt reinhören.
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#0064 Variables Training vs. Wiederholendes Training beim Golf
Hast du dich selbst auch schon mal dabei erwischt, dass du einfach wahllos Bälle auf der Driving Range geschlagen hast? Wir sprechen über die unterschiedlichen Ansätze im Training und diskutieren, wann welche Trainingsform sinnvoll sein kann. Was kann man mit variablem Training erreichen und wann...
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#0063 Break 90 - das ist unser Plan
Wer kennt sie nicht, die ambitionierten Ziele? Auch wir fokussieren aktuell eine neue herausfordernde Zahl: wir wollen diese Saison noch eine Runde unter 90 spielen. Das braucht einen Plan und eine Strategie. So sieht dieser Plan bei uns aus.
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#0062 Schlechte Turniere zu wertvollen Erfahrungen machen
Nicht jedes Golfturnier läuft glatt. Auch schlechte Turniererfahrungen gehören dazu. So hat es uns am vergangenen Ligaspieltag erwischt. Was wir uns auf Basis dieser negativen Erfahrungen vorgenommen haben, erfährst du in dieser Folge.
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#0061 Der richtige Golfball - gibt es ihn?
Welcher Golfball ist der richtige Ball für dich. Mit dieser Frage haben wir uns lange schwer getan. Vor allem zu Beginn haben wir uns eher Lakeballs gespielt. Doch hat mittlerweile ein Umdenken stattgefunden? Das erfährst du in dieser Folge!
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#0060 Ligaspiel Learnings - Konnten wir sie umsetzen?
Nachdem wir vor zwei Wochen unser erstes Ligaspiel absolviert haben, stand das vergangene Wochenende gleich unser zweites an. Wir haben viel reflektiert, neue Ziele gesetzt und schauen in dieser Folge, ob es uns gelungen ist, diese umzusetzen. Begleite uns auf die Reise unseres zweiten Ligaspiels...
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#0059 Fitnessupdate - lohnt es sich, den inneren Schweinehund zu überwinden?
Sport ist Mord. Vorallem Sport, der nicht Golfen heißt. Trotzdem ist eine gute Grundlagenfitness wichtig, um über einen längeren Zeitraum auf dem Golfplatz seine Technik abrufen zu können. Und das ohne Rückenschmerzen und andere Beschwerden. Um das zu erreichen, kommt man häufig nicht um den...
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#0058 Mutmacher - Wie es uns im ersten Ligaspiel beim Golf ergangen ist
Endlich war es so weit. Wir konnten die ersten Erfahrungen im Ligaspiel sammeln. Wie es dazu kam und wie es uns ergangen ist, erfährst du in dieser Folge.
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#0057 Stagnation oder keine Stagnation - das ist hier die Frage
Irgendwie geht es nicht voran. Seit 3 Runden strebt Lena das Ziel an unter die magische Grenze der 26 mit ihrem Handicap zu gelangen. Bisher hat es noch nicht geklappt. Sollte Lena sich sorgen machen oder gibt es vielleicht sogar etwas Positives, was sie dem abgewinnen kann.
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#0056 Was wir unserem früheren Golf-Ich heute raten würden
Aller Anfang ist schwer. Zu Beginn macht man sich viele Gedanken und wird mit einigen neuen Situationen konfrontiert. Wer wünscht es sich nicht - nochmal mit dem früheren Ich sprechen, um diesem wertvolle Tipps zu geben und Erfahrungen zu teilen. In dieser Folge erfährst du, welche Tipps wir...
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#0055 Mach es dir nicht schwerer als es ist, Golf ist schon kompliziert genug
Golf ist die Sportart, die am zweit schwersten ist. Trotzdem neigen wir Golfer noch dazu, es uns schwerer zu machen als notwendig. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man das vermeiden kann. Von Material, über Erwartungen bis hin zu Zielen sprechen wir über Erfahrungen und darüber, was wir…
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#0054 Wieso langweiliges Golf zu Aufregung beim Score führen kann
Langweiliges Golf klingt eigentlich so, als würde man es als Freizeitgolfer vermeiden wollen. Wieso aber genau diese Spielweise zu Erfolgen führen kann und was man überhaupt unter langweiligem Golf versteht, besprechen wir in dieser Folge.
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#0053 Punkte immer im Blick - was wir vom Rechnen auf der Runde halten
Punkte sind für viele Golfer wichtig. Die meisten wissen genau, wie viele Schläge sie nach dem Stableford Punktesystem je Bahn machen dürfen. Viele rechnen ihre Punkte direkt aus. Ob wir das machen und was wir von der Rechnerei auf der Golfrunde halten, das erfährst du in dieser Folge.
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#0052 Das Masters für Freizeitgolfer
Die Golfwelt schaute letztes Wochenende gespannt nach Augusta. Das Masters stand vor der Tür und viele Freizeitgolfer haben es sich nicht nehmen lassen, dieses zu verfolgen. Auch wir haben es geschaut und sprechen darüber, was wir als Freizeitgolfer mitnehmen können. Denn es bleibt nicht nur...
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#0051 Dieses Gedankenkarussell solltest du beim Golf vermeiden
Hängende Schultern, sich innerlich selbst fertig machen und negative Emotionen gehören für viele zum Golfsport dazu. Wie man die Wirkung dieser umkehren und für sich zu Nutze machen kann, darüber sprechen wir in dieser Folge.
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#0050 Das meiste aus Trainerstunden rausholen - so machen wir's
Trainerstunden sollen möglichst effektiv sein, damit das investierte Geld sich auch in der Spielstärke zeigt. In den letzten Wochen haben wir viel mit Trainern gearbeitet und Methoden entwickelt, um möglichst viel aus diesen Phasen rauszuholen. In dieser Folge haben wir dir 4 Tipps...
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#0049 Frustration zum Saisonbeginn - gibt es noch Hoffnung?
Jeder Golfer wird die Situation kennen - die Saison startet und es will einfach nicht so laufen, wie man sich das erhofft hat. Kleinste Änderungen im Schwung müssen erst noch in die Routine übergehen. Da kann sich auch mal eine Menge Frustration breit machen. Genau darüber sprechen wir und teilen...
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#0048 Diese 3 Ziele bringen es wirklich für Amateure
Hoch sind die Erwartungen vor einer Golfsaison. Ein verbessertes Hamdicap, viele Privatrunden und gute Turniere sind für viele Golfer auf dem Plan. Doch wie baut man die richtigen Erwartungen auf und welche Rolle spielen Ziele. In dieser Folge reden wir über die richtigen Ziele und wie man sie...
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#0047 Mobilität in Hüfte und Oberkörper - wie wichtig ist sie wirklich?
Ein leidiges Thema beim Golfen ist häufig die Unbeweglichkeit. Vor allem durch unseren Alltag wird die Mobilität eingeschränkt. Warum Flexibilität für das Golfspiel ein wichtiges Thema ist und wie du es adressieren kannst, darüber sprechen wir in dieser Folge.
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#0046 Trainingsoutput steigern - unsere Golf Training Philosophie
In dieser Folge sprechen wir über eine einfache Umstellung in unserem Training, die Wunder bewirkt hat. Durch mehr Vielseitigkeit, Varianz und challenges waren wir in der Lage unseren Trainingserfolg zu vergrößern. In dieser Folge erfährst du, wie auch du das in deine Trainingsroutine...
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#0045 Entfernungen besser einschätzen - so gehts
Entfernungen einschätzen ist eine wichtige Fähigkeit für Golfer. Sie ist die Basis für die richtige Schlägerwahl. Je genauer man die Entfernung kennt, desto besser kann man spielen. Stellt sich die Frage, wie man Entfernungen besser einschätzen kann und welche Hilfsmittel wirklich nützlich sind....
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#0044 Fehlschläge beim Golf effektiv vermeiden - diese 3 Ansatzpunkte gibt es
Fehlschläge gehören zum Golfspielen. Jeder schlägt mal schlecht. Doch es gibt Methoden und Strategien, wie man die Anzahl der Fehlschläge reduzieren kann. In dieser Folge sprechen wir über unsere Ansätze
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#0043 Schlagweite erhöhen - mit diesen Tipps gelingt es
Die Weite eines Schlags ist für viele Golfer ein Indikator für die Spielstärke. Somit arbeiten viele daran, diese zu erhöhen. Wie das gelingt und welche Methoden wir aktuell einsetzen, das erfährst du in dieser Folge.
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#0042 Die Uhr tickt - was du jetzt tun solltest
Die neue Saison kommt schneller als man denkt. Die Tage werden länger und die ersten Sonnenstrahlen haben sich auf dem Platz blicken lassen. Jetzt heißt es, die richtigen Vorbereitungen zu treffen. Welche das sind, das erfährst du in der neuen Podcastfolge.
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#0041 Wenn man die gute Runde auf den letzten Bahnen vergibt
Du kennst es sicher, eine Runde startet richtig gut. Kaum ein Schlag geht daneben. Doch dann ab Bahn 14 ist einfach der Wurm drin. Warum es vielen Amateurgolfern so geht und wie du das ändern kannst, das erfährst du in dieser Folge. Schau gerne auch auf unserem Blog vorbei.
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#0040 Spielen bald alle Golf?
In dieser Folge stellen wir uns die Frage, ob Golf aktuell merklich auf dem Vormarsch ist. Was dafür spricht, das erfährst du in dieser Folge.
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#0039 Preshot Routine: zwanghaft oder sinnvoll?
Vor dem Schlag steht das Ergebnis doch eigentlich schon fest, oder? Mit einer Preshot Routine bringst du mehr System in dein Golfspiel. Wie wir unsere Preshot Routine aufbauen wollen und welche Tipps wir dabei befolgt haben, das erfährst du in dieser Podcastfolge.
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#0038 Erst denken, dann spielen - weg vom reaktiven Golf
Kennst du das? Du stehst am Abschlag und willst einfach „nur“ einen richtig guten ersten Schlag abliefern? Dann geht es dir wahrscheinlich wie uns. Du machst dir erst kurz vor jedem Schlag Gedanken über deine Strategie. Wie wir das ändern wollen, das erfährst du in dieser Folge.
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#0037 Sinnvolle Vorsätze - das sind unsere
Wer kennt es nicht. Bevor das neue Jahr losgeht, macht man sich Gedanken über Ziele. Auch wir haben viel darüber nachgedacht, was wir golferisch eigentlich 2024 erreichen möchten. Dabei haben wir dieses Jahr den Fokus auf realistische Vorsätze gelegt, die sich eher auf Routinen fokussieren und...
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#0036 Das Freizeitgolfjahr 2023 mit Gewinnspiel
In dieser Folge sprechen wir über Höhen und Tiefen rund um das Projekt Freizeitgolf sowie über unsere golferische Entwicklung. Von hohen Erwartungen, Enttäuschungen sowie positiven Momenten war dieses Jahr geprägt. Wir bedanken uns bei unseren Zuhörerinnen und Zuhörern mit einer ganz besonderen...
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#0035 Putting Matten - so viel bringen sie wirklich
Bereits seit mehreren Monaten trainieren wir mit unterschiedlichen Putting Matten. Dabei haben wir viele Erkenntnisse gewinnen können, die wir in dieser Folge mit euch teilen möchten. Wir widmen uns der Frage, wie sinnvoll Putting Matten wirklich sind und was man beim Training berücksichtigen...
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