Frelst

Supervikar Alexander Søderlund er på plass i studio! Den tidligere landslagsspissen deler åpenhjertig om livet etter fotballen, og det blir selvfølgelig inngående analyser av ukens store FKH-snakkiser. Dette får du i episoden: Søderlunds nye liv: Fra fotballproff til fasadevask-gründer! Alexander forteller om lagbygging i sitt nye firma og de andre prosjektene han har ved siden av Sportssjef-jobben: Søderlund forteller om hvordan det var å bli intervjuet om sportssjef-jobben i FKH og om hva han synes om jobben Kristoffer Haraldseid gjør. Bryne-smellen og «feriefotball»: FKH ble tatt fullstendig på sengen av et aggressivt Bryne-lag. Vi diskuterer mangelen på kontroll i 2-1-tapet, Vegard Solheims deilige scoring og Einar Bøe Fauskangers tabbe. Keeperdebatten: PK Bråtveit er hentet hjem på lang kontrakt. Hva betyr dette for stortalentet Fauskanger, og tror panelet PK går rett inn på laget allerede i neste kamp? Forsvarsrotet: Sivert Heltne Nilsen så ukomfortabel ut som midtstopper. I tillegg snakker vi om en utrygg Koskela og prøver å bli kloke på Stian Stray Moldes merkelige kontraktsaga de siste ukene. Sory-dilemmaet: Spissjakten er i gang! Søderlund deler sine tanker om hvem FKH bør se etter, og vi tar debatten: Bør de selge Sory Diarra for penger nå, eller beholde ham gratis ut sesongen for å sikre opprykk? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dette får du i ukens episode av Frelst: «Vi vil bli i Obos!»: Med 65 mål totalt på de første 13 kampene i Obos snitter FKH-kampene på utrolige fem mål. Divisjonen er så underholdende at det nesten er fristende å ikke rykke opp til Eliteserien.  Snuoperasjonen: FKH havnet under 0-2 mot Kongsvinger, men vi oppsummerer det røde kortet og den deilige opphentingen. Ellevilt Petcho-show: Han kom inn fra benken og leverte et av de mest underholdende kvarterene i nyere FKH-historie.  Stray Molde hylles: Stian Stray Molde var ifølge Husebø banens beste og fortsetter å imponere enormt som midtstopper.  Agentens Sory-stikk: Sory Diarras agent har talt, og han ønsker en overgang i sommer. Vi tar den store debatten: Hvor mye MÅ FKH ha for å selge stjernespissen nå, eller bør de beholde ham gratis ut sesongen for å sikre opprykket? Supersøndag mot Odd: Vi retter blikket mot helgens tøffe bortekamp. Blir Koskela klar, og hvor alvorlig er smellen til Niklas Sandberg? See omnystudio.com/listener for privacy information.

I ukens episode av Frelst fordøyer vi en tung lokal fotballhelg, men vi ser også lyst på mulighetene som kommer. Dette får du i ukens Frelst: Fadesen og fem i sekken: Vi analyser det sløve forsvarsspillet og nedturen da FKH tapte hele 5–2 borte mot Egersund. Hva skjedde? Panelet diskuterer ulike forklaringer på forsvarskollapsen. Var det undervurdering og manglende tenning, tapte dueller, eller bidro rett og slett en tørr kunstgressbane til en «perfekt storm» for Egersund? Griseheldig Sory: Sory Diarra dyttet det gule kortet ut av hendene på dommeren. Hvordan i unngikk han rødt kortet og trolig tre kampers karantene? Tabelltopp på lørdag? Vi rister av oss skuffelsen og retter blikket mot lørdagens storoppgjør mot Kongsvinger. Med seier vil FKH faktisk innta tabelltoppen (i hvert fall for noen timer). Gratis PK: Den tidligere FKH-keeperen er plutselig frigitt og klubbløs. Bør FKH og sportssjef Kristoffer Haraldseid kjenne sin besøkelsestid eller bør de satse videre på Einar Bøe Fauskanger? Damene raknet: FKH-damene leverte festfotball og ledet komfortabelt 3–0 mot Molde, før de raknet fullstendig og slapp inn utligningen sju minutter på overtid. See omnystudio.com/listener for privacy information.

I ukens episode av Frelst er stemningen god etter FKHs imponerende forestilling mot Ranheim. Klasseforskjell og årsbeste: FKH dominerte fra start til slutt i 4-1-seieren mot Ranheim. Panelet er skjønt enige om at dette var den beste 90-minutteren laget har levert i år. Viland-eventyret fortsetter: Eirik Viland Andersen hylles! Med sin åttende Obos-scoring nærmer han seg det hårete målet om ti scoringer i år. Servitør Sandberg: Niklas Sandberg fortsetter som servitør og står nå med sterke ni målgivende pasninger. Het retur: Søndag reiser FKH til Egersund, noe som betyr et spesielt gjensyn for trener Endre Eide. Vil det koke både på banen og på tribunen når han returnerer til sin gamle klubb? Keeperdebatten: Et lytterspørsmål om PK Bråtveit er tilgjengelig tvinger frem praten om det tøffe keeperdilemmaet FKH-ledelsen står i.  Tre viktige poeng: FKH-damene tok en svært viktig seier mot Bodø/Glimt lørdag. Vard på tabelltopp: Scoring dypt på overtid gjør at Vard topper 3. divisjon.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

FKH slo Ranheim 4-1 på Haugesund stadion søndag, etter tre scoringer fra Eirik Viland Andersen og ett selvmål. Vi snakker med: Endre Eide om dette var årsbeste Vegard Solheim om prestasjonen og om han har spilt en bedre kamp i FKH Eirik Viland Andersen om hat tricket Sivert Heltne Nilsen om han endelig er fornøyd Niklas Sandberg om sine to nye målgivende See omnystudio.com/listener for privacy information.

Niklas Sandberg er gjest i ukens episode av Frelst. Der snakker han blant annet om: Hvorfor han kom tilbake til FKH Hvilke klubber han valgte vekk Hva han husker best fra hans forrige periode i klubben Hvorfor han dro og hvordan årene i mellom har vært Om han har tro på opprykk i år Hva FKH må bli bedre på Hva som er annerledes under Endre Eide Søndagens kamp mot Ranheim See omnystudio.com/listener for privacy information.

I ukens episode av Frelst er det godt trøkk i studio etter en ny, dramatisk helg. Dette får du i ukens Frelst: Årsbeste, men...: Vi oppsummerer den elleville 4-3-seieren mot Raufoss.  Sory-kok: Tre nye mål mot Raufoss. Hvor mye må en klubb legge på bordet for at sportssjef Kristoffer Haraldseid i det hele tatt skal ta telefonen?  Sory-erstatterne: Johannes har trålet markedet og presenterer en eksklusiv Topp fem-liste over spissene FKH bør sikte seg inn på dersom Sory Diarra blir solgt.  Keeperdebatten: Trenger FKH egentlig en ny førstekeeper når Einar Bøe Fauskanger blir bedre og bedre? Tapte veddemål og kampens øyeblikk: Det manglet bare ett lite poeng på at Odd Kåre Grøttlands veddemål om tabelltopp i juni gikk inn. Dessuten hylles Niklas Sandberg, Lars Remmem og Eirik Viland Andersen for sine offensive bidrag.  Endelig seier: FKH-damene tok en svært viktig seier da Røa ble slått 2-1. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dette får du i ukens episode: 16 magiske minutter: FKH snudde 0-1 til en herlig 3-1-seier mot Moss, etter 16 magiske minutter i 2. omgang.  Fra keepertabbe til matchvinner-redning: Keeper Einar Bøe Fauskanger opplevde en skikkelig berg-og-dal-bane. Først tok han på seg skylden for et frisparkmål imot, før han vartet opp med en strålende matchvinner-redning på stillingen 1-1. Offensiv magi: Pyry Hannola serverte et innlegg i ypperste klasse, Lars Remmem herjet videre, Niklas Sandberg leverte den perfekte assist, og Sory Diarra var iskald foran mål. Redningsmannen i forsvaret: Stian Stray Molde hylles for måten han løser jobben som midtstopper. Sory-dilemmaet: Koket rundt Sory Diarra øker. Hva gjør Kristoffer Haraldseid og FKH hvis det plutselig tikker inn et bud på 10 millioner kroner i sommer? Kan han i det hele tatt erstattes hvis opprykket står på spill?. Johannes skjelver igjen: FKH møter Raufoss borte på søndag, og Johannes har en skummel og sterk tro på seier. Samtidig skal Grøttlands frekke veddemål om tabelltopp innen 1. juni endelig avgjøres. Lokalfotball og blomster: Vard knuste Stord og imponerer på hjemmebane. Vi ser også frem mot at FKH-damene må slå tilbake, deler ut avskjedsblomster til Amund Wichne og hyller tidligere FKH-helt David Akintola, som er klar for Premier League. See omnystudio.com/listener for privacy information.

FKH slo tilbake etter at Moss tok ledelsen og vant 3-1 på Stadion, etter scoringer fra Sory Diarra (2) og Lars Remmem. Vi snakker med: Einar Bøe Fauskanger om tabbe og storspill Endre Eide om kampen og enkeltspillere Vegard Solheim om dåp og storspill Sory Diarra om scoringer og framtida Pål Engseth Lie om debut og skader Lars Remmem om scoring og FKH-framtida See omnystudio.com/listener for privacy information.

I ukens episode av Frelst er stemningen i studio snudd fullstendig på hodet etter at FKH leverte en maktdemonstrasjon mot Strømmen: Tidenes største borteseier: Vi bader i euforien etter 7-0-nedsablingen av Strømmen, som er  FKHs største borteseier noensinne. Offensiv ketchup-effekt: Det løsnet endelig for angrepsrekka! Vi hyller spesielt to-målsscorerne Eirik Viland Andersen, Niklas Sandberg og Lars Remmem. Pavlovs hunder: Johannes drar en parallell mellom trener Endre Eides energiske klapping på sidelinjen og det kjente eksperimentet Pavlovs hunder.  Solid sisteskanse: Keeper Einar Bøe Fauskanger hylles for det som kanskje var hans beste kamp i FKH-trøya.  Forsvinner Sory i sommer? Det forventes det bud på Sory Diarra i sommer. Vi diskuterer om sportssjef Kristoffer Haraldseid allerede har startet jakten på en erstatter. Er Emir Derviskadic ferdig i FKH? Emir Derviskadic ble sittende på benken hele kampen, til tross for 7-0-ledelse og mange bytter. Panelet diskuterer om han er på vei bort i sommer. Moss neste: Vi ser fram mot oppgjøret mot Moss 2. pinsedag. Blir det en ny trepoenger mot et formsterkt Moss? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dette får du i denne ukens episode: Svakt og energiløst mot Åsane - hvorfor? Hva er årsaken til at det ikke fungerer offensivt for FKH? Er de defensive problemene løst med Stray Molde som midtstopper? Endelig en spiss med tosifret antall scoringer  FKH må slå tilbake mot Strømmen Er Einar Bøe Fauskanger aktuell for VM? Tung smell for FKH-damene Husebø er ikke imponert over byderbyet mellom Djerv 1919 og Vard See omnystudio.com/listener for privacy information.

FKH skuffet og klarte kun 1-1 mot Åsane på Haugesund stadion 16. mai. Her er intervjuene fra mixed zone etter kampen. Vi snakker med Stian Stray Molde, Einar Bøe Fauskanger, Sivert Heltne Nilsen og Endre Eide. See omnystudio.com/listener for privacy information.

FKH gikk på en kjempesmell i Sogndal. Det preger ukens episode av Frelst: Hva gikk galt? Kjøper vi Endre Eides forklaring? Er midtstopperne gode nok til å spille sånn? Må det handles en midtstopper i sommer? Angrepsspillet fungerte heller ikke. Hvorfor? Hva bør gjøres før kampen mot Åsane 16. mai? Det er en kamp som MÅ vinnes Tøffe uker for FKH-damene Alt klart for derby mellom Djerv 1919 og Vard fredag See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dette snakker vi om i ukens episode: Sory Diarra tar rekorden: Med to nye scoringer står kapteinen med utrolige ni mål på de fem første kampene. Han er nå historisk i FKH-sammenheng. Arkitekten Sandberg: Niklas Sandberg viste gammel klasse med to «lekre legg» som serverte Diarra på sølvfat. Defensiv trygghet: Midtstopperparet Koskela og Møller får skryt for sin hittil beste kamp. Litt rotete kamp: Hvorfor ble det sånn? Keeperduell: Hvordan presterte Frank Stople og er Einar Bøe Fauskanger tilbake mot Sogndal? M-feltet leverer: Vi hyller rammene rundt kampen og den enorme innsatsen fra supporterne. Sogndal neste: Vi ser frem mot den tøffe bortekampen på Fosshaugane. Topper FKH tabellen etter helga? Slår damelaget tilbake? To tap på rad - nå venter LSK på bortebane. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Her er mixed zone-intervjuene etter 2-0-seieren mot Sandnes Ulf fredag: Endre Eide om sin første kamp som FKH-trener Sory Diarra om målene og tankene som går til hjemlandet Sivert Heltne Nilsen om seieren og hva som kan bli bedre Eirik Viland Andersen om sin første kamp fra start Frank Stople om å endelig starte og om han beholder plassen Niklas Sandberg om de målgivende pasningene See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne ekstraepisoden av Frelst snakker vi om hva ansettelsen av Endre Eide betyr for FKH. Dette får du i ukens episode av Frelst: Hjem til drømmejobben: Vi diskuterer ansettelsen av Endre Eide og hvorfor dette føles som  «rett mann på rett plass» akkurat nå. Er timingen rett? Laget har vunnet tre kamper på rad og flyter på en enorm bølge av optimisme. Er det da riktig å endre på ting akkurat nå? Og hva med Horneland og Hompland? Hva får FKH? Vi ser nærmere på treneren som beskrives som både faglig sterk, tydelig og en dyktig menneskekjenner av tidligere elever. Vil han stramme opp? Vil Endre Eide gjøre endringer på hvordan FKH framstår på banen? Veddemålet ruller videre: Bare én har tatt utfordringen fra Grøttland – er det flere som tør å vedde mot tabelltopp i juni? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dette får du i ukens episode: Tre av tre og tabelltopp for FKH: Hva betyr det å stå med full pott etter tre kamper? Kampanalysen: En litt «shaky» 1. omgang ble etterfulgt av en bunnsolid og kontrollert 2. omgang i Ulsteinvik. Grepene som funket: Vi diskuterer byttet der Bruno Leite kom inn for Lars Remmen, og hvordan midtbanen med Leite, Pyry Hannola og Sivert Heltne Nilsen oser av kvalitet. FKHs Lamine Yamal: Hyllest av Petcho og Sory Diarra for målene. Og unsung hero Pyry Hannola. Grøttlands frekke veddemål: Vedder du imot? Stabæk neste: Vi retter blikket mot den kommende topptesten på søndag. Lokalfotball-runden: Oppdateringer på Vard, Djerv 1919, Åkra og FKH 2, pluss FKH-damenes kommende møte med Hønefoss See omnystudio.com/listener for privacy information.

Her er ukens episode - og aldri har stemningen rundt FKH vært bedre i studio enn den er nå: Lokal magi: Vi hyller Anders Bondhus og Eirik Viland Andersen Showmannen Petcho: Var dette hans beste kamp? Dommen: Vi vurderer samtlige spillere Banemesterens bønn: Hva er det Halvor Eilerås egentlig ønsker seg for å få matta strøken? Johannes skjelver: Seieren var deilig, men hvorfor er Johannes livredd for turen til Ulsteinvik og møtet med Hødd? Luksusproblemer: Bør det gjøres endringer på laget, og hvem banker hardest på døra til startelleveren? Lokalfotballen: Vard imponerte på sitt nye hjem See omnystudio.com/listener for privacy information.

Stemningen er på topp i ukens episode: Deilig seriestart for FKH med seier mot Lyn Sory – hvor mange mål kan han score i år? Fortjente han 10 på børsen? Hvorfor lykkes han endelig å score mål? FKH-laget – deilig offensivt! Comebacket til Niklas Sandberg Er Sivert Heltne Nilsens FKHs svar på Roy Keane? Men: Trøbbel på stopperplass Bør Stian Stay Molde inn før toppkampen mot Godset lørdag Wichne-saken – burde FKH håndtert det annerledes? Seriestart i 3. divisjon See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi tropper sammen til en overraskelsesepisode før FKH serieåpner mot Lyn mandag: Stray Molde til FKH – god signering? Bør signeringen bekymre Anders Bondhus? Siste nytt fra trening Hva er status i troppen før seriestarten? Starter Niklas Sandberg mot Lyn? Hva skjer på trenersiden? Hvordan går det mot Lyn? Blir det opprykk? Kjapp analyse av serieåpningen i Obos mellom Godset og Stabæk See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi tar en prat med TV 2-kommentator og Obos-liga-ekspert Amund Lollik Lutnæs. Hva er spesielt med Obos-ligaen? Hvorfor blir omtrent alle kampene viktige? Hvem er opprykksfavoritter? Hvem står i fare for å rykke ned? Hvem er de største profilene i Obos-ligaen? Og hvordan tror han det går med FKH? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Johannes Dale Husebø og Terje Flateby tar en kjapp prat med siste nytt: Triste nyheter – Leif Birkeland må gi seg Niklas Sandberg kommer! Kommer det flere – og bør det helst inn en midtstopper? Positiv generalprøve mot Sandnes Ulf Optimismen er tilbake Men hvordan mistet FKH-seieren? Hvor god var Heltne Nilsen? Og hvor god var Lars Remmem? Hvordan blir laget i seriepremieren mot Lyn? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sjelden har det vært så mye å snakke som i denne episoden av Frelst: Sivert Heltne Nilsen - hva er dommen? Hvor viktig blir han for dette FKH-laget? Niklas Sandberg - hvorfor er han rett mann? Betyr dette opprykk nå? Hva betyr det for ungguttene? Hva er siste nytt om ny trener? Bør Horneland og Hompland få jobben? FKH-damene fortsetter å imponere Blir det seier mot Aalesund onsdag? Seriestart 3. divisjon denne uken - hvordan ser det ut? 4. divisjon er i gang - dommen over første serierunde See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dette står på agendaen i ukens episode: Sterk toppseriedebut for FKH-damene Kan laget ta poeng fra Vålerenga lørdag? FKH kontret Egersund i senk Men lot vi oss imponere av spillet? Hva skjer i trenerspørsmålet? Derfor ser det dårlig ut med Endre Eide See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ny episode! Dette står på agendaen: FKH-damene vant generalprøven Er laget i rute før helgens seriestart? Hvordan går det med laget i Toppserien? FKH - Åsane 3-3. Steg i riktig retning? Hva skjer rundt Endre Eide? Har FKH gamblet i trenerspørsmålet? Bruno har signert. Hva betyr det? Lars Remmem på lån. Yay or nay? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mandag fikk FKH-trener Toni Korkeakunnas sparken. I denne episoden snakker vi om beslutningen, timingen og ikke minst hva som skjer nå.  Er beslutningen korrekt, men timingen dårlig? Hvorfor ble dette gjort nå og ikke i desember? Hva har skjedd i mellomtiden? Er det rett å gi Haraldseid «fripass» siden han trengte tid til å ta beslutningen? Hva må til for å rettferdiggjøre mandagens avgjørelse? Hvor fort må ny trener på plass? Hvem er den soleklare favoritten? Toni Korkekaunnas sitt ettermæle See omnystudio.com/listener for privacy information.

Petcho var den store snakkisen etter 5-0-seieren mot Vidar onsdag. Og samme mann er selvsagt det store samtaleemnet også i denne episoden av Frelst.  Du får blant annet dette i ukens episode: 5-0 mot Vidar - er det greit å ta litt av? Hvor god var egentlig  motstanden? Petcho-show - hva har skjedd? De ti Petcho-bud Unguttene imponerte - hvem får mest skryt? Topp tre spillere i FKH-historien som slutter på ic? See omnystudio.com/listener for privacy information.

I ukens episode får du høre med om dette: 0–2 mot HamKam – men var det årsbeste? Er det nå lov å være litt optimist? Hvilke spillere imponerte mot HamKam? Hva forventer vi mot Vidar onsdag? Er det fortsatt lov å snakke om opprykk? Hämäläinen ut – må han erstattes? Ny seier for FKH-damene See omnystudio.com/listener for privacy information.

Trioen er tilbake i studio og du får blant annet dette i ukens episode: 1-2 mot Kongsvinger - framgang? Hvilke spillere kom godt fra det? Oppvaskmøtet etter LSK FKH-trøbbel på overgangsmarkedet Er det et problem at Toni helst vil spille en annen type fotball? Bør FKH egentlig fokusere på opprykk? FKH-damene tilbake på sporet See omnystudio.com/listener for privacy information.

FKHs unge venstreback Anders Bondhus er gjest i dagens lille rapport fra Marbella. Der snakker han blant annet om: Hvordan han opplevde smellen mot Lillestrøm Om han er lei av maset om erfarne spillere Hvordan det har vært å ikke være på krets- og landslag Hvorfor akkurat han har lyktes Om gjengen er revansjesugne før møtet med Kongsvinger See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne rapporten fra Marbella har vi besøk fra FKHs super-supporter Jonas Hansen Haugsvær, som selvsagt er på plass i Spania. Vi snakker blant annet om: Hvordan det er å reise 2600 km for å se laget sitt tape 1–7 Hva han tror om sesongen 2026? Kommer han til å se alle kampene i år også? Hvorfor er Torbjørn Kallevågs bedre halvdel sur på ham? Hvordan går det med draktsamlingen? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Både FKH-herrene og FKH-damene fikk juling i Spania tirsdag. Det står selvsagt øverst på agendaen i denne episoden av Frelst. Hva i all verden skjedde mot Lillestrøm? Var det i det hele tatt noe positivt? Toni vil ha nye spillere - press på Haraldseid? Leite - nå må det skje? En god nyhet 0-3-tap for damene. Grunn til bekymring? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Håvard Vatland Karlsen er gjest i dagens utgave av Rapport fra Marbella. Der snakker FKH-spissen blant annet om: Hvordan det var å ta steget fra 3. divisjon til Eliteserien i fjor Da han hadde englevakt på trening Oppkjøringen så langt Konkurransen om spissplassen Rådene fra Sory Diarra Hvor mange mål han skal score i år See omnystudio.com/listener for privacy information.

FKH er på plass i Marbella, der ti dager og tre kamper venter. I denne første 2026-utgaven av rapport fra Marbella får vi besøk av assistenttrener Dennis Horneland. Vi hører med Horneland om blant annet: Hva som blir det viktigste på treningsleiren? Tre tøffe kamper - hva er forventningene? Hvordan skal troppen disponeres? Hvilke oppgaver har han i trenerteamet? Hans egne minner fra Marbella See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne bonusepisoden av Frelst har bare ett eneste tema: De eksterne evalueringsrapportene av FKH som ble lagt fram på klubbens medlemsmøte torsdag. Vi snakker om rapportene, kritikken, hva som må forbedres og reaksjonene. See omnystudio.com/listener for privacy information.

I ukens episode av Frelst får du blant annet dette: 2-2 mot Sotra. Litt tynt, men et lite steg framover? Hvordan ligger spissduellen an?  Kan Seone melde seg på? Var det noen som imponerte? Peter Sunday. Løp og kjøp? Haraldseid får skryt. Hvorfor? Ny midtstoppper på vei To nysigneringer for FKH-damene Erling Flotve Myklebust ut på eventyr See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dette står på menyen i ukens episode: FKH ble utspilt av et 2. divisjonslag - grunn til bekymring? Var det noen lyspunkter? Bør prøvespillerne Viland Andersen og Heiskanen få kontrakt? Hva trenger FKH nå? Husebøs drømmesigneringer Svandal-skade - slapp vi med skrekken? En Horneland-drøm See omnystudio.com/listener for privacy information.

Både FKH og FKHs damelag er i gang med treningskampene. Det dominerer selvsagt ukens episode: Hva er dommen over prøvespillerne? Er det greit at bare Viland Andersen og Heiskanen blir med videre? Var FKH gode eller Vard dårlige? Hvem imponerte og hvem imponerte ikke? Festfotball fra damelaget Hvordan spilte nysigneringen Lauren Bruno? Hva skjer med stallen? Topp fem spillere som kom rekende på en fjøl See omnystudio.com/listener for privacy information.

I ukens episode har vi besøk av Martin Bjørnbak. Midtstopperen er er endelig tilbake i Haugesund, men hverdagen i 2026 ser litt annerledes ut enn da han dro fra byen i 2015. I denne episoden snakker vi blant annet om: Vinnerkultur og indre justis: Hva Bjørnbak tar med seg fra gullårene i Molde og Bodø/Glimt tilbake til FKH-garderoben. Nei til pensjon: Hvorfor han nektet å la et 5-0-tap mot HamKam bli det siste minnet fra karrieren, og hvorfor han mener alt etter fotballen vil føles som en nedtur. Veien videre: Ambisjonene for 2026-sesongen og Martins tanker om en fremtidig trenerkarriere. Papparollen og tvillingfødsel: Hvordan det er å gå fra to til fire barn på et blunk? Husjakten på Haugalandet: Martin er på desperat jakt etter hus i Gard skolekrets – kjenner du noen som skal selge? Skulle være wingman - traff blink selv: Da han skulle være wingman for Eirik Mæland på byen, men endte med sukess for ham selv See omnystudio.com/listener for privacy information.

I ukens episode tar vi først en telefon til Anna Jøsendal fra Odda, som nylig oppfylte barndomsdrømmen da hun signerte for Liverpool. Du får dessuten dette i ukens episode: Jostein Grindhaug bidrar fortsatt i FKH. Er det ok? Bør han få jobben hvis FKH ansetter en speider? Det koker med spillere på vei ut og inn. Hva skjer? Bør Eirik Viland Andersen få kontrakt? Hvordan ser stallen ut akkurat nå? Hva må inn før seriestart? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er klart for årets første utgave av Frelst. Med veldig god hjelp fra lytterne ser vi framover og spår hvordan det det lokale fotballåret 2026 blir. Her er noen av spørsmålene du får «svar» på i ukens Frelst: Rykker FKH-herrene opp? Er Toni Korkeakunnas fortsatt FKH-trener 1. juni? Spiller Bruno Leite i FKH i 2026? Hvordan går det med damelaget i Toppserien? Hvem blir damelagets viktigste spiller? Kan trener OP Bremstein blir lokket vekk fra FKH? Hvem blir nest best i byen i Haugesund? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi trenger å bli bedre kjent med Obos-ligaen. Derfor ringer vi tre lokale helter som kjenner Obos godt: Egersund-trener Endre Eide, Hødd-kaptein Torbjørn Kallevåg og Lillestrøms assistent-trener Eirik Mæland. Vi snakker året som gikk, hva som venter FKH i Obos og hva de forventer av 2026. See omnystudio.com/listener for privacy information.

FKHs nye daglige leder Leif Birkeland er gjest i ukens episode av Frelst. Der snakker han blant annet om: Hvorfor han tok jobben Hvordan han er ulik Martin Fauskanger og hva det betyr for FKH Hans interesse for fotball og høydepunkter som FKH-supporter Hvordan det var å begynne jobben med å permittere ansatte Det økonomiske situasjonen til FKH akkurat nå Hvordan satsingen blir i 2026 – både for herrene og damene Hva status er på emisjonen og hvor viktig den er Hvilke forventninger han har til evalueringen See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det nærmer seg jul og det er foreløpig stort sett stille i FKH-land. Men det finnes likevel mer enn nok å snakke om. Dette står på agendaen i ukens episode: Haraldseid-intervjuet. Vi triller terning. Burde han ha vært mer offensiv før 2026? Er det grunn til å tro at FKH har et så stort budsjett at opprykk er realistisk? Blir FKH en storklubb i Obos-ligaen? Er det mulig å gjennomføre evalueringen uten å peke ut syndebukker? Hva bør skje med Petcho? Breaking news fra lokalfotballen See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kristoffer Haraldseid har vært sportssjef i FKH noen få uker. Nå gjester han endelig Frelst igjen og dette er noe av det som står på menyen: Hvordan og hvorfor fikk han jobben? Hvordan beskriver han status i FKH akkurat nå? Hva er hovedårsakene til at det har gått galt de siste årene? Hva er planen for å få FKH på beina igjen? Hvordan skal han jobbe med spillerlogistikk? Hvem og hva skal inn? Forstår han at trenerspørsmålet diskuteres? Blir målet opprykk neste år? Har FKH pengene til å klare det? Hva er status på Bruno Leite og Martin Bjørnbak? Hvorfor har han sluttet med caps? See omnystudio.com/listener for privacy information.

FKH avsluttet en nitrist sesong med å tape stort mot Bryne søndag. I ukens utgave av Frelst står dette på menyen:  Hyllest til M-feltet Hva skjedde mot Bryne? Må flere ta ansvar og gå etter nedrykket? Hvem er årets spiller? Ny Toni-debatt. Er det mulig å vurdere jobben han har gjort? Er han rett mann neste år? Vemodig farvel med Martin Samuelsen Forsvinner Claus? Blir det spillerflukt - hvilke spillere er vi sikre på blir værende i FKH? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Frelst-gjengen møtes igjen etter et tung fotballhelg, i hvert fall for de fleste av oss. Dette står på agendaen: 5-0 på Hamar - hva skjedde? Toni slaktes for behandlingen av Rohd og spesielt Hope Er Toni rett mann for neste år? Hva er forklaringen på det vi så på Hamar? Supporterhyllest Hva skjer med Bruno Leite? Lønnskutt Kan FKH slå Bryne og unngå å bli tidenes dårligste eliteserielag? Hyllest av Olaug Tvedten, Karina Sævik og Elise Thorsnes See omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er klart for episode 300 av Frelst og det må selvsagt markeres. Vi mimrer litt på slutten, men først og fremst snakker vi om dette: VM-feber! Hvor langt kan Norge nå? Får vi noen lokale spillere i VM-troppen? Hvilke tidligere FKH-spillere får vi se i VM? VM-minner Er Leif Birkeland et godt valg som daglig leder i FKH? FKH-emisjonen forsinket - hva betyr det? Ny Vard-trener Skal Troy Engseth Nyhammer til Tromsø? Topp tre FKH-kapteiner gjennom tidene See omnystudio.com/listener for privacy information.

Gjengen i Frelst er nede på jorda igjen etter et nytt FKH-tap. Men det er likevel mer enn nok å snakke om. Dette står på agendaen: Fortjent tap mot Molde Hva skjedde egentlig i 2. omgang? Er det en no-brainer å signere ny kontrakt med Bjørnbak? Og er det opplagt at Bruno Leite bør få ny kontrakt? Ilir Kukleci borte - klok avgjørelse? Er oppryddingen i gang for alvor?  Hvem flere kan forsvinne? Hvem er Nikolai Tendal? Slakt til Vard for håndteringen av trenersaken See omnystudio.com/listener for privacy information.

Endelig kan både laget, supporterne og gjengen i Frelst feire en FKH-triumf, etter 4-1-seieren mot KFUM søndag. Dette står på agendaen: De vakre scenene på Ekeberg Sory. Blir han med i Obos? Martin Bjørnbak. Bør FKH gi ham ny kontrakt? Claus Niyukuri. Enorm levering og McDonalds Bruno Leite. Haraldseid må på jobb Einar Fauskanger. Nå snakker vi! Sjansestatistikken - var FKH egentlig heldige? Ga seieren noen viktige svar? Sitter Korkeakunnas neste år også? Kan FKH unngå stempelet som tidenes dårligste lag i Eliteserien? See omnystudio.com/listener for privacy information.