Frente a la Montaña
by Dr Sergio Salazar
Conoce como responde el cuerpo humano a las grandes altitudes. Aprende sobre como detectar el mal de montaña, como manejarlo y principalmente como prevenirlo, para que tu experiencia en la montaña sea exitosa. Se un montañísta responsable, infórmate.
Episodes
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Fisiología Dual de Montañistas: Hipoxia Crónica Intermitente
El podcast trata sobre un extenso análisis fisiológico enfocado en los efectos de la hipoxia hipobárica crónica intermitente (CHI) en montañistas, abarcando las adaptaciones y los riesgos patológicos asociados. Se examina la dualidad de la respuesta cardiovascular, donde la adaptación inicial...
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Gas Xenón en la montaña extrema.
Bienvenidos y bienvenidas a este espacio donde la ciencia y la aventura se encuentran en lo más alto… literalmente. Hoy vamos a hablar de un tema fascinante y cada vez más relevante: el uso del gas xenón en la alta montaña y la importancia de la suplementación de oxígeno.Enfrentarse a la altitud...
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Gas Xenón ¿debe usarse en la alta montaña?
Debido a la reciente noticia sobre un grupo de montañistas alemanes alcanzaron la cumbre del Monte Everest en una semana, después de inhalar gas xenón. Dado que no es un tema investigado a fondo cientificamente, nos damos a la tarea de recopilar información actual para desarrollar este capítulo,...
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Nuevas Reglas para Escalar el Everest a partir del 2025
Varias fuentes discuten las nuevas regulaciones para escalar el Monte Everest y otros picos de más de 8000 metros en Nepal, implementadas en 2025. Estas reglas tienen como objetivo mejorar la seguridad y la sostenibilidad, incluyendo la prohibición de expediciones en solitario, la exigencia de...
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Oxigenación a los 8,000 msnm - Zona de la muerte - Cap 7
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Oxigenación en la alta montaña - 7500 msnm
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Hipoxia hipobárica intermitente.
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Rebasamos los 6,000 msnm. Hipoxia hipobárica.
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Rebasando los 6,000 msnm, hipoxia hipobárica.
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¿Buscas asesoría para tu ascenso a la montaña?
Asesoría y coaching para ascensos de montaña. Contactanos por whatsapp o inbox en la pafina de facebook @FHELAM. #grandesaltitudes #altitudes #montañismo #coahing #coachingonline #maldemontaña #soroche #puna #oxigeno #hipoxia #hipoxiaintermitente #alpinismo #alpinismoindustrial
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Oxigenación de la sangre a los 6,000 msnm. Mal de montaña.
Sigue aprendiendo. #aprendizaje #aprendizajesignificativo #altamontañaecuador #montañismomexico #altitudes #montañismo #grandesaltitudes #hipoxia #hipoxiaintermitente #maldemontaña #soroche #puna #edemacerebral #edemapulmonar #hipertensiónpulmonar #hipertensionintracraneal #altamontaña
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Oxigenación a los 3,000 msnm 4a y última parte
Es importante considerar una buena aclimatación y condición física antes de exponernos a la altitud ya que la disminución de la presión atmosférica provoca que las moleculas de oxigeno sean mas dispersas y dificiles de repirar.
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Oxigenación a los 3,000 msnm. 3a parte.
A los 3,000 msnm ya nos encontramos en una zona de hipoxia franca por lo que aqui podrian ya aparecer los primeros síntomas asociados al mal de montaña.
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Oxigenación de la sangre a 3,000 msnm 2a Parte
Toso montañista debe saber que a partir de esta altitud se entra ya en una zona de hipoxia y que se requiere de aclimatación básica para soportarla. No te pierdas los capitulos de esta serie sobre oxigenación de la sagre en las grandes altitudes. #oxigeno #maldemontaña #maldemontana #puna…
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Oxigenación de la sangre en las grandes altitudes. 3,000 msnm
Es importante que des seguimiento a los capitulos anteriores para que puedas comprender mejor este capitulo, ya que a partir de esta altitud el cuerpo se expone a la hipoxia leve a moderada dependiendo de la aclimatación del montañista. #oxigeno #maldemontaña #maldemontana #puna #soroche...
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Oxigenación de la sangre en la alta montaña - nivel del mar - 3a parte
Iras comprendiendo mejor como es el proceso de oxigenación de la sangre si entendemos como es simplemente a nivel del mar y como van disminuyendo las presiones de oxígeno a medida que se asiende a la montaña. #oxigeno #maldemontaña #maldemontana #puna #soroche #altamontaña #montañismo...
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Oxigenacion de la sangre a nivel del mar. Cap 1. 2a parte
Aprende como es el proceso de oxigenación de la sangre a nivel del mar. Poco a poco te iremos llevando en ascenso a la montaña y explicando como es el proceso paso a paso. Comparte y no te pierdas la serie. Saludos.
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Oxigenación en la alta nontaña - Cap - 1 Nivel del mar.
Serie dedicada a la comprensión de la oxigenación de la sangre en la alta montaña. Iniciaremos este tema hablando de como es el preoceso de oxigenación a nivel del mar. Apóyanos contestando las preguntas interactivas.
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Oxigenación en la alta montaña - Preview
Acompañanos en esta nueva serie de audios cortos en donde estaremos hablando sobre la oxigenación del cuerpo humano cuando se expone a las grandes altitudes. Estos videos tienen una duración de un minuto y estarán accesibles dos veces por semana. No te pierdas la serie.
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Nueva serie de temas cortos.
Hola, amigo montañista, queremos invitarte a que nos acompañes en nuestra próxima serie de temas cortos con duración de un minuto en donde abordaremos temas relacionados con la actividad en la alta montaña como lo es principalmente el mal de montaña (conocidos también como soroche o puna) y sus...
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La llamada del camino de Santiago, mi historia, 2a Etapa RV - Zubiri
En este episodio te comparto mi experiencia durante la segunda etapa del Camino de Santiago Francés, desdeRoncesvalles hasta Zubiri en España. Ruta de 22 Km. Este día fue muy especial ya que surgieron situaciones que influyeron en mi preregrinaje los siguientes diez dias. Descubre la historia de…
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La llamada del camino de Santiago, mi historia, 1a Etapa SJPP - RV
En este episodio te comparto mi experiencia durante la primera etapa del Camino de Santiago Francés, desde Saint Jean Pied de Port en Francia hasta Roncesvalles en España. Ruta de 27 Km. Descubre la historia de mi trayectoria a traves del Camino de Santiago (francés) de sep 17 a oct 22 de 2021....
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Entrevista la montañista Costarricense, Amanda Cabezas.
Conoce la montañista Costarricense, Amanda Cabezas, quien nos comparte su experiencia en la alta montaña, como empresaria y como ser humano. Amanda cuenta con una amplio record de ascensos a la alta montaña en Costarrica, México y otras partes de Sudamérica. Acompáñanos a escuchar ésta entrevista...
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Mi Museo - La llamada del camino de Santiago - mi historia - 2o capítulo, 1a entrega
En este episodio te comparto mi pequeño Museo donde tengo los detalles mas importantes de mi experiencia en el camino de Santiago. Descubre la historia de mi trayectoria a traves del Camino de Santiago (francés) de sep 17 a oct 22 de 2021. Desde Saint Jean Pied de Port, Francia, hasta Santiago de...
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La llamada del camino de Santiago - mi historia - Cap1 - 4a parte (final) - la planeación.
En esta entrega hablaremos de la transportación dentro de España, el hospedaje y la credencial del peregrino. Descubre la historia de mi trayectoria a traves del Camino de Santiago (francés) de sep 17 a oct 22 de 2021. Desde Saint Jean Pied de Port, Francia, hasta Santiago de Compostela, España....
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La llamada del camino de Santiago - mi historia - Cap1 - 3a parte - la planeación - la mochila.
Descubre la historia de mi trayectoria a traves del Camino de Santiago (francés) de sep 17 a oct 22 de 2021. Desde Saint Jean Pied de Port, Francia, hasta Santiago de Compostela, España. Más de 800 Km recorridos en 35 días, impartiendo al mismo tiempo y de manera exitosa, clases en linea a seis...
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La llamada del camino de Santiago - mi historia - Cap1 - 2a parte - la planeación - el presupuesto.
Descubre la historia de mi trayectoria a traves del Camino de Santiago (francés) de sep 17 a oct 22 de 2021. Desde Saint Jean Pied de Port, Francia, hasta Santiago de Compostela, España. Más de 800 Km recorridos en 35 días, impartiendo al mismo tiempo y de manera exitosa, clases en linea a seis...
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La llamada del camino de santiago - mi historia - Capítulo 1 - 1a parte
Descubre la historia de mi trayectoria a traves del Camino de Santiago (francés) de sep 17 a oct 22 de 2021. Desde Saint Jean Pied de Port, Francia, hasta Santiago de Compostela, España. Más de 800 Km recorridos en 35 días, impartiendo al mismo tiempo y de manera exitosa, clases en linea a seis...
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El Camino de Santiago - mi historia - Suscribete.
Los invito a escuchar mi historia de mi experiencia en el camino de santiago, desde Saint Jean Pied de Port, Francia hasta Santiago de Compostela, España, en un recorrido de máss de 800 Km durante 35 dias. En esta serie estaré compartiendo información sobre esta experiencia a través de fotos,...
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Entrevista al montañista mexicano Marco Ruvalcaba.
Conoce al montañista mexicano Marco Ruvalcaba, quien nos comparte su experiencia en la alta montaña, como empresario y como ser humano. Marco cuenta con una amplio record de ascensos a la alta montaña en México y Sudamérica. Acompáñanos a ver (en YouTube, Frente a la Montaña) o escuchar ésta...
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Mansaje de Navidad y Año Nuevo.
Apóyanos compartiendo y sé parte de ésta gran familia internacional de montañistas apasionados todos por el tema de Fisiología Humana en la Alta Montaña. Participa con tu donativo voluntario a este programa en https://anchor.fm/fhelam/support y conviértete en parte de esta comunidad internacional...
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Camino de santiago francés.
Caminata hacia Belorado, desde Santo Domingo de la calzada. La Rioja España.
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Camino de santiago francés
Una aventura para comparir
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Hipoxia crónica y daños acumulativos en el cuerpo humano. Invitación a nuevo curso.
Te invitamos a participar en nuestro nuevo curso donde hablaremos de manera sencilla sobre los daños acumulativos por hipoxia crónica o intermitente frecuente. Este sábado 31 de julio de 2021 desde las 10 AM (Hora central de México) y hasta las 14 horas. Para mayores informes visita nuestra…
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Hipoxia crónica y daños acumulativos en el cuerpo humano.
Te invitamos a participar en nuestro proximo curso donde seguro aprenderas información nueva relacionada con la actividad en la montaña. Has click en esta liga para conocer mas sobre el curso y como puedes inscribirte antes de que se agoten los lugares, son solo 15. Te esperamos. Se un montañista...
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Entrevista a Perla López, montañista mexicana / Daños acumulativos por hipoxia intermitente y frecuente.
Conoce a la montañista mexicana de osrigen Saltillense, Perla López, quien nos comparte su experiencia con las grandez altitudes, ella es una deportista alrededor del montañismo extremo y el ciclismo de montaña. Conoce y aprende de su experiencia ya que hablaremos con ella del tema de los daños...
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David Nosas - Frente a la Montaña - La entrevista
Conoce al montañista Español David Nosas, quien nos comparte su experiencia en el Anapurna, el es un deportista ultramaratonista y además montañista de grandes altitudes. Conoce y aprende de su experiencia en esa montaña. Acompáñanos a ver o escuchar esta entrevista la cual esperamos que sea de…
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Testimoniales del curso del 24 y 25 de abril de 2021
Gracias por su participación en el curso y nos da gusto haber cumplido nuestra misión de difudir esta informacióny llenar sus espectativas.
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Testimoniales del curso del 3 y 4 de abril de 2021. GRACIAS.
Gracias por su participación en el curso y nos da gusto haber cumplido nuestra misión de difudir esta informacióny llenar sus espectativas.
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Efectos de la hipoxia sobre el cuerpo humano. invitación.
Proximamente estaremos presentando un nuevo curso sobre los efectos de la hipoxia hipobárica sobre el cuerpo humano. Te invitamos a nuestro nuevo curso el 3 y 4 de abril de 18 a 21 hrs tiempo central de mexico, no te lo pierdas. Suscribete a nuestro canal en youtube (Frente a la Montaña) y activa...
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Testimoniales del curso FHELAM del 13 y 14 de marzo.
Este video contiene los testimonales de nuestro curso de Fisioología Humana en la Alta Montaña. Todo un éxito la impartición del tema entre montañistas y recatistas de México y Panamá. Te invitamos a que te inscribas al nuevo curso que será el próximo 2 y 3 de abril de 2021. Te esperamos.
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Entrevista a Walter Daniel Villanueva Valdovinos.
Conoce la historia de Walter, joven montañista quien a su corta edad, ha logrado retos importantes en la actividad del montañismo, pero lo mas destacado es que a través de ella a logrado enfrentar y vencer un padecimiento conocido como trastorno del espectro autista. Queremos agradecer a los…
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Suplementación de Oxígeno en la alta montaña ¿DOPAJE?
Conoce de manera sencilla el tema sobrela necesidad de la suplementación de oxígeno al ascender a grandes altitudes. Este capítulo intenta darte una visión general del tema. Acompáñanos a ver o escuchar este tema. Esperamos sea de tu agrado. Apóyanos y sé parte de ésta gran familia internacional…
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Karla Wheelock - Frente a la Montaña (La entrevista)
Conoce a la montañista mexicana Karla Wheelock, quien nos comparte su experiencia en la alta montaña, como empresaria y como ser humano. Karla es la primer mujer latinoamericana en alcanzar la cumbre del monte Everst por la ruta norte y la primer mujer iberoamericana en lograr el Gran Slam del...
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Función del sistema muscular en la alta montaña
Conoce de manera sencilla el tema sobreel funcionamiento del sistema muscular al ascender a grandes altitudes. Este capítulo intenta darte una visión general del tema. Acompáñanos a ver o escuchar este tema. Esperamos sea de tu agrado. Apóyanos compartiendo y sé parte de ésta gran familia...
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Mensaje de Navidad Frente a la Montaña
Mensaje de navidad a la comunidad montañista de parte de Fisiología Humana en la Alta Montaña y éste programa. Gracias por estar con nosotros en este 2020. Apóyanos compartiendo y sé parte de ésta gran familia internacional de montañistas apasionados todos por el tema de Fisiología Humana en la...
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Entrevista a la montañista mexicana Sol Castro Serrano
Conoce a la destacada montañista mexicana, Sol Castro Serrano. Hablaremos de la mujer profesionista, empresaria, madre de familia y por supuesto de la mujer montañista. Acompáñanos a ver o escuchar esta entrevista. Esperamos sea de tu agrado. Apóyanos compartiendo y sé parte de ésta gran familia...
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Control de los líquidos en el cuerpo humano en la alta montaña. 2/2
Conoce de manera sencilla el tema sobre el control de los líquidos en el cuerpo humano al ascender a grandes altitudes. Este capítulo intenta darte una visión general del tema. Acompáñanos a ver o escuchar este tema. Esperamos sea de tu agrado. Apóyanos compartiendo y sé parte de ésta gran…
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Control de los líquidos en el cuerpo humano en la alta montaña. 1/2
Conoce de manera sencilla el tema sobre el control de los líquidos en el cuerpo humano al ascender a grandes altitudes. Este capítulo intenta darte una visión general del tema. Acompáñanos a ver o escuchar este tema. Esperamos sea de tu agrado. Apóyanos compartiendo y sé parte de ésta gran…
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Mal de Montaña (Edema Cerebral e hipertensión intracraneal) HACE / ECA
Conoce de manera sencilla cual es el efecto de la altitud sobre el sistema nervioso. Este capítulo intenta darte una visión general del tema. Acompáñanos a ver o escuchar éste tema. Esperamos sea de tu agrado. Apóyanos compartiendo y sé parte de ésta gran familia internacional de montañistas...
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