FriBU podden

Fra å hode troen sin skjult, til å lage en podkast om sin egne kristne tro. Hva skjedde? Podkasten «Espen er kristen» har truffet veldig godt, men hvorfor mener han selv det ikke ville funket for 10 år siden? Espen PA Lervaag gjester dagens episode. Vi samtaler om hans trosreise og alkoholisme, som endte med 10 måneder på Evangeliesenteret, opplevelsen av å lykkes ved at Netflix plutselig banket på døra,om å være kristen i «bransjen», om forbilder og familielivet. Vi er og innom tro på hjemmebane, Kompani Lauritzen og det som var en lovende fotballkarriere.

Folk er mer nysgjerrig og interessert på kristen tro nå enn tidligere. Hvilke muligheter ligger det her?Og hvordan kan vi møte denne økte nysgjerrigheten når unge søker venner og Reels fremfor fagfolk?Forsker Roald Zeiffert gjester dagens episode sammen med FriBUs egne Theodor Bråtane.Vi samtaler om den økte deltakelsen og nysgjerrigheten blant unge, som flere opplever på tvers av både kirkesamfunn og landegrenser. Vi samtaler og om bibelvaner, kirkas relevans, og er det egentlig en rolig vekkelse på gang?Vi er og innom kjendiser, Støperiet Festival og hva er egentlig historien bak den elefanten på rumpa?

Skjermtid, aldersgrenser, sosiale medier, spill og tv. Det er ikke nødvendigvis lett å være foreldre i 2026. Så hvordan kan vi som voksne forhindre at barn og unge opplever indre uro og støy når det er nettopp det omgivelsene bidrar til? Hvilke tiltak kan vi selv gjøre – både ovenfor barn og unge, men og for oss selv?Firebarns-foreldrene Hanna og Andreas Nydal gjester dagens episode. De ønsker å leve litt motstrøms og ikke helt A4, til tross for fire barn, fritidsaktiviteter og diskusjoner om skjermtid. Vi samtaler om foreldrerollen, hvilke kamper man bør bli stående i og bevisste valg som mobilfrie soner og sabbat.Vi er og innom aktiviteten «å vente på bussen», barfotsko og Harry Potter.

Dagens gjest jobber med akutt barnevern, og står stadig i situasjoner der grov omsorgssvikt, traumer og ødelagte relasjoner preger barn og unges liv.Hun er opptatt av at vi skal være rause familier som rommer mer enn oss selv og at alle kan utgjøre en forskjell i noens liv.Vi samtaler og om hva man gjør som frivillig leder ved diverse mistanker og når har man egentlig varslingsplikt?Monica Røsnes gjester dagens episode. Vi er og innom trafikkdirigering, forskjellen på edderkopper og slanger og hvorfor hun brekker så mange tær(!)

En oppvekst preget av omsorgssvikt, mye straff og usikkerhet ble snudd på hodet på en kristen festival i en alder av 16 år. Multikunstner og formidler Jan-Erik «Gino» Mæland gjester dagens episode.Vi samtaler bla.a. om hvordan håndtere livskriser, det å være rause med hverandre, viktigheten av fellesskap, det å gi ungdommene plass og mental helse.Vi er og innom diverse fremtidsprosjekter og livet som tidsoptimist.

Barne- og familiepastoren Torunn Fidje Lian gjester dagens episode. Hun har et stort hjerte for barnearbeid i menigheter og ønsker å inspirere barnekirkene. Vi samtaler og om hvordan vi kan øke barn og unges misjonsengasjement.Vi er og innom dilemmaene man kan stå i som ansatt når man er avhengig av mange frivillige.Og hvorfor danser egentlig Torunn så mye på Instagram, hva er greia med oppblåsbare juledekorasjoner og hvordan funker kombinasjonen camping og fine negler?

At dagens gjest skulle ende med både verdensrekord og flere OL- og VM medaljer, var det få som så for seg da han i barndommen tapte samtlige hopprenn han var med i.  En etterhvert lovende karriere kunne imidlertid fått en brå slutt da han på et tidspunkt ble erklært idrettsinvalid. Han opplevde da et bønnesvar som fikk han tilbake i hoppbakken. Johan Remen Evensen gjester dagens episode!  Vi samtaler og om tro på hjemmebane, raushet i møte med mennesker og hvordan man kan finne sin naturlige plass som frivillig i menigheten.   Og hva er egentlig greia med at han indirekte vasker vinduene på en Michelin-restaurant? 

Som 21-åring har dagens gjest rukket mye. Veldig mye. Hun bygger skoler og ungdomssenter på Bali, har skrevet bok, holder taler og seminarer, leder flere bedrifter, misjonerer, influenser på sosiale medier og studerer! Vinner av Medierosen 2025 Julie Kroslid gjester dagens episode!  Vi samtaler om hennes hjerte og engasjement for andre mennesker, utfordringene ved å misjonere på ulovlige steder, hennes refleksjoner knyttet til det å være en såkalt «kristen-influenser» og hvordan ble AirPods egentlig et bønnesvar?  Vi er og innom klesmerket hennes Rejoice Always, strikkepinne i foten og at hun aldri har tapt en limbo-konkurranse! 

Hva er egentlig bønn og på hvilke måter kan bønn se ut? Hvor forventningsfulle og frimodige er vi i bønnen og finnes det egentlig noen måter å be på som er mer riktige enn andre?I dagens episode har vi med daglig leder i FriBU, Håvard Haugland. Vi samtaler om hva bønn gjør med oss og viktigheten av å ta barns bønner på alvor.Vi er og innom Mor Teresa, gamle trær og frisbeegolf.

I denne episoden har vi besøk av daglig leder i Barnevakten, Leif Gunnar Vik. Vi samtaler om utfordringer både barn og foreldre opplever i møte med aldersgrenser, sosiale medier og utenforskap. Hvor mye makt har egentlig algoritmestyrte apper og hvor går veien videre?Vi er og innom Barnevaktens mange møter med skoler, hvor viktig den gode dialogen mellom barn og foreldre er og kraften som ligger i noen ostesmørbrød og litt kakao.

Stadig flere unge voksne finner veien til kirken. Er vi klare til å ta de i mot?Og hvordan kan vi holde på ungdommene året etter konfirmasjon?Dette og mye mer samtaler vi om i dagens episode, der Knut Amund Låstad er gjest! Vi er og innom ufrivillig barnløshet, Frikirken Lovsang og luftgeværskyting.Og hva er egentlig greia med filmen han har lagt ut av en robotgressklipper på YouTube som nå nærmer seg 50.000 visninger?

Et ekteskap i krise som i en lang periode holdt sammen av hensyn til barna.Parterapi var uaktuelt da den ene parten ikke hadde troen på at det skulle løse problemene. Isteden utdannet hun seg til familieterapeut selv, noe som førte til flere a-ha opplevelser, bedre kommunikasjon og et (mye) bedre ekteskap med større forståelse for hverandre. Petter og Kristina Ekerhovd-Ottersen er dagens gjester!Vi er og innom livet i hamsterhjulet, 1000 timer ute, isolering av tak og selvfølgelig kaniner i hagen!

Pastor, podkaster, forfatter og vestlandspatriot, er noen av mange stikkord som kan beskrive dagens gjest Daniel Sæbjørnsen.Vi samtaler om familielivet, bibelvers på veggen, økende respons på tro blant unge og hendelsen i tenårene som endret hans retning i livet. En hendelse der han erfarte noe han ikke visste eksisterte. En hendelse som førte til at han aldri har sett seg tilbake.I denne episoden får vi dessuten servert gullkorn og sitater som perler på en snor! 

I denne episoden har vi med oss far og sønn Fagermoen, nemlig Tor Erling og Olve!Vi samtaler om det å få lederansvar tidlig, og noen ganger for tidlig, mentoring og hva generasjoner kan lære av hverandre. Og hva betyr det at så mange unge voksne nå går på gudstjenester og hva vil det bety de kommende årene? Vi er og innom FRIK festivalen, som Olve er ny leder for, frimodige ungdom, vektløfting og den vanskeligste julegaven (den til kona)..

Sammen med ateisten Peder Kjøs, har dagens gjest, Linda Andernach Johannsen, reist land og strand rundt og snakket om tro.Vi samtaler om en kirke uten vegger, forholdet mellom hjem og kirke og at Guds nåde er større enn vi skjønner. Vi er og innom konferansen Gi Jesus Videre, Melodi Grand Prix og skalldyrbuffet med en sjeik i Midtøsten!

Hun ble mor som 18-åring og bestemor som 40-åring. Hvordan ble hun møtt av familie, venner og menighet da livet på videregående tok en uventet vending? Ragnhild Vesteraas er dagens gjest. Vi samtaler og om fosterhjem og beredskapshjem, og det å ha et raust hjerte for de som har fått en skjev start på livet. Vi er og innom juletregang under vann, fordelen med stor russedress og finnes det egentlig flere måter å spise Nonstop på?

Dagens gjest, Arnfinn Løyning, var del av en menighet som opplevde fraflytting, færre medlemmer og behov for oppussing. En menighet i depresjon som på et tidspunkt var usikre på fremtiden og veien videre. Så opplevde de plutselig vekst.Vi samtaler blant annet om trofast tjeneste og viktigheten av å legge til rette for felles arenaer på tvers av generasjoner. Vi er og innom deres egne barnebarn-leir, det å ta seg selv lite høytidelig og ikke minst hans lidenskap for gode kjøp på internett!

Hun vokste opp i en kristen familie, tok avstand fra troen i ungdomsårene og er nå en tydelig kristen. Synne Tveitereid gjester dagens episode sammen med sin far Knut. De deler åpent og ærlig fra egne liv der sykdom, avstand fra tro og andre utfordringer har hatt sin plass. Vi samtaler og om å forkynne sammen på samme scene og gjøre ting sammen på tvers av generasjoner.Vi er og innom snooker, kristenruss og det å roe ned nervene med haidokumentarer (!)

Det er høst, studier, kanskje flytting til ny by og mange valg som skal tas. Spørsmål som: Hvem skal jeg bo med? Hvor skal jeg engasjere meg? I hvilket fellesskap passer jeg inn? dukker kanskje opp. Leder for unge voksne i FriBU Eirik Fjellestad, og assisterende generalsekretær i Laget, Sindre Sørli, gjester dagens episode. Vi snakker om mulighetene som ligger i både store og små fellesskap, de vanskelige overgangene og hva er egentlig greia med Disippelhus?Vi er og innom Donald Duck, Hennig Olsen is og frisbeegolf.

En lysende fotballkarriere fikk en altfor tidlig og brå slutt. Dagens gjest så mørkt på det meste, men ble tilfeldigvis med en venninne på et ungdomsmøte. Dette skulle endre alt. Dagens gjest, Awin Khalili Holm, er nå firebarnsmor, men var høygravid med tvillinger da podkasten ble spilt inn! Vi samtaler bla.a. om generasjon z, gjestfrihet, kjedelige taler og... tvillinger!

I denne fjerde sommerepisoden kan du lytte til utdrag fra episodene der Ragnhild Hiis Ånestad, Rune Tobiassen, Ingunn Magnus og Martin Nøstrud var gjester. Lytt til de fullstendige episodene i FriBU podden!

I denne tredje sommerepisoden kan du lytte til utdrag fra episodene der Kjell Ingolf Ropstad, Roar Eikli, Siren og Anders Godø og Linda Kvavik var gjester. Lytt til de fullstendige episodene i FriBU podden!

I denne andre sommerepisoden kan du lytte til utdrag fra episodene der Stian Hansen, Hanne Marie Moi og Astrid F. Lande, Andreas Nydal, Helene og Erling Aasen og Oskar Hadland var gjester. Lytt til de fullstendige episodene i FriBU podden!

I denne første sommerepisoden kan du lytte til utdrag fra episodene der Eric Tryland, Føbe Elise Edvartsen, Daniel Dahl og Yngve Kolltveit var gjester. Lytt til de fullstendige episodene i FriBU podden!

I over 40 år har ungdom og unge voksne deltatt på den kristne musikkfestivalen Skjærgårds Music&Mission Festival. Dagens gjest, Roar Eikli, var selv en av disse ungdommene. Nå har han jobbet i Skjærgårds i snart 20 år.Vi samtaler om viktigheten av fellesskapet, den skumle barneoppdragelsen og det å gi unge tillitt og ansvar tidlig. Og hvordan er det egentlig å se flere tusen ungdom gå til nattverd umiddelbart etter en svett konsert? Vi snakker og om å ikle seg kjortel hver morgen, frisbeegolf og drømmen om å drive egen campingplass.

Etter 16 år på Stortinget, er tidligere barne- og familieminister Kjell Ingolf Ropstad klar for et nytt kapittel. Vi samtaler om hvorfor og hvordan han kom inn i politikken, viktigheten av familiens rolle i samfunnet og hans engasjement for fattigdom og moderne slaveri. Vi er og innom elgjakt, «alle sammen-leir» og hvem på Stortinget som er gode i fotball!

Hvor bevisste er vi på tekstene barna våre synger av full hals?I denne episoden snakker vi om musikkens betydning og tekster som kan ha livsforvandlende betydning. Etter snart 25 år med Soul Children-arbeidet, er gründer Ragnhild Hiis Ånestad fremdeles like inspirert og motivert. Hvor kommer denne driven fra og hvordan startet det hele?Vi er og innom kor som et disippelgjørende verktøy, Oslo Spektrum, fremtidsdrømmer og livet på hjemmebane.

Hvordan kan vi hjelpe barn og unge til å begrunne sin egen tro? Hvilke gode svar kan vi gi på vanskelige spørsmål? Og finnes det egentlig 17 grunner til å bli 17 år i Frikirken? Dagens gjest mener selv han for liten tro til å ikke tro. Han er pastor i Østsida frikirke og forfatter av boka 17 grunner til at jeg er kristen. Rune Tobiassen gjester dagens episode. Vi samtaler og om viktigheten av å satse på 0-12 år i tiden fremover, hvordan det er å bli grillet som kristen og om hvorfor han egentlig har forbud mot å delta i løp? 

Hvordan var det å bryte opp i trygge Vennesla med små barn for å reise til det ukjente i Midtøsten? Hvordan føltes det å skille seg ut? I dagens episode har vi besøk av en som i Midtøsten på et tidspunkt var større kjendis enn Michael Jackson! Vi er og innom nysgjerrige kollegaer, aking i søvne og Grandiosa med ost. Erling og Helene Aasen gjester dagens episode.

Sinne, tristhet, frykt og skam. Hvordan skal vi møte barns følelser?Hvordan kan vi skille mellom barns ønsker og hva de faktisk trenger?Tidligere pastor Yngve Kolltveit, er dagens gjest. Han har i mange år jobbet som barne- og familieterapeut og jobber nå med en doktorgrad.Vi er og innom fengsel, buss og båtliv.

Det som startet som et bidrag til en digital avrusning, endte med både bok og et varig engasjement rundt folks skjermbruk. Andreas Nydal gjester dagens episode. Han er lege med spesialisering i psykiatri, og vi samtaler både om algoritmer, indre uro, ubehagelighet og ensomhet. Vi er og innom Ronja Røverdatter, Harry Potter og tips til å gjøre smarttelefonen litt mindre smart.

Hvordan og hvorfor starte et lokallag? I denne episoden får du gode tips og mange gode grunner til å starte opp. Vi samtaler og om tro på hjemmebane, gleden av en ren bil og Oskars ønske om å starte Lyngdal skiballett. Martin Nøstrud gjester dagens episode.

I dagens episode har vi besøk av noen som har valgt å leve litt annerledes enn de fleste andre. Siren og Anders Godø har virkelig løsnet teltpluggene og lyttet til Guds planer for deres liv. Bønn, stilletid, dans og Japan er stikkord for denne samtalen. Vi er og innom pensjonspoeng, hengekøye og banan på bål.

Hvordan er det å lede flere hundre ungdom? Hva er ungdom opptatt av i 2025? Hvordan oppleves det når unge du har investert mye i flytter? Oskar Hadland "gjester" dagens episode!Vi er og innom hvordan han selv var som ungdom, privilegerte Lyngdal og prosjekt grønnsakshage.

Hva er egentlig familiegrupper og hvordan funker det? Vi har i dag besøk av Ingunn Magnus og samtaler om hjertet bak familiegrupper og viktigheten av å ha flere trygge relasjoner. Vi er og innom både crossfit, keramikk og andre ting.

Hva er egentlig greia med lovsang og hvilket ansvar kjenner man på som lovsangsleder? Vi er og innom både generasjonsfellesskap, hagearbeid og likheten mellom lovsang og en god kebab. Daniel Dahl gjester dagens episode. 

Fra å bli født inn i et liv dømt til rus, kriminalitet og fengsel til å ende opp som familiefar og en samfunnsengasjert pastor. Stian Hansen er virkelig pastor mot alle odds! Vi samtaler om omsorgssvikt, rus, øyeblikket da han ble kristen, FriMat, viktigheten av å være en påkoblet forelder og mye mer.

Barne- og familiepastor, låtskriver, kordirigent og dama bak både Lyden etter Johannes og Barnas Bibelpod. I dagens episode får vi besøk av Føbe Elise Edvardsen! Vi samtaler om barn og Bibel, Oslo spektrum og fullt hus på julaften.

I dagens episode får vi besøk av småbarnsmødrene og bestevenninnene Hanne Marie og Astrid. Vi samtaler om tro i hjemmet, rotete hus, Snapchat og Excel. 

Eric Tryland gjester dagens episode. Hva er det med Tweens han brenner så for og hvorfor viste han egentlig sokkene sine til Justin Bieber? Dette og mye mer får vi svar på i denne episoden!  

I denne første episoden har vi med oss Linda Kvavik. Vi snakker om hva, hvordan og hvorfor Awana? Og mye annet…

Velkommen til FriBU podden. I denne episoden snakker vi om hvorfor vi nå lanserer vår egen podkast og hvordan den vil se ut. I studio møter du Martin, Thea og Oskar som annen hver uke samtaler om nye temaer med nye gjester.