PODCAST · leisure
FromWomen 从我们开始
by 回珍 & 传音
从我们开始，到生活中去。这是一档关注女性生活的播客。我们从女性的视角，分享时时刻刻发生的真实经历，探讨那些没有标准答案的生活问题。回珍和传音，是我们外婆和姥姥的名字。这里没有严肃的讨论框架，只有生活中的细腻感受和深刻共鸣。我们聊工作、感情、社会关系中的挑战与成长，希望通过彼此真诚温暖的对话，为你提供一份陪伴与思考的空间。
Episodes
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MBTI之外，还有更复杂的我们
不知道从什么时候开始，在一个新的社交场合里介绍自己，MBTI 已经变得和名字、专业、兴趣一样自然。以前，我们问的是星座。它们都像一种很好用的语言：四个字母、一个星座，就能迅速告诉别人“我大概是什么样的人”，也让一些原本说不清楚的感受突然有了名字。我们会因为一个标签产生“原来不只我这样”的安心，也会因此找到同类、表达边界，甚至少一点对自己的责备。但与此同时，我们也忍不住怀疑：当一个标签越来越好用，它会不会也慢慢替我们省略掉了那些更复杂、更难解释的部分？到底是“我本来就是这样”，还是我已经开始按照那个标签理解、甚至塑造自己？...
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有没有一件事会陪你走过漫长岁月，让你始终保持热爱？
今年，回珍开始在院子里种花种菜，传音开始重新学画画。一个每天去看番茄有没有长大、花苞有没有打开，慢慢认识泥土里的虫子，也把猫毛留给小鸟筑巢；一个从观察一卷卫生纸、一个苹果和一只普通的花瓶开始，学习看见线条、光影，以及那些从前只是觉得“好看”，却从未真正注视过的细节。原本只是两个新的爱好，却在日复一日的照料与观察里，发现了许多曾经被忽略的细节，找到了一种久违的生活状态。...
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我们爱美，但可以不成为精致的奴隶吗？
这一期，我们从《乘风2026》里姐姐们受到的外貌审视聊起：为什么女艺人的身材、皱纹、妆发和穿着，总能被反复挑出问题，而男性只要稍微做出一点努力，就更容易获得赞美？这种不平等当然不只存在于明星身上。必须瘦、必须白、必须会化妆、必须时刻得体，甚至连“松弛感”和“邋遢感”也要被精心设计。我们好像进入了一场永远无法通关的精致游戏，无论选择哪一种风格，总有人已经把它做到了极致，也总有新的标准等着我们继续追赶。...
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如何长命百岁：物理治疗师关于女性身体、压力与衰老的健康指南
吃饭、呼吸、睡眠、肌肉、压力……很多时候，我们以为这些只是生活里的小事。但当身体开始发出疲惫、疼痛、失眠、恢复变慢的信号时，我们才意识到：身体从来不只是“外形”，而是一个不断回应环境、情绪与时间的功能系统。这一期，我们邀请在英国 NHS 工作的物理治疗师 Jess，从物理治疗与长期运动实践的角度，重新讨论“健康”到底意味着什么。为什么女性会如此明显地感受到月经周期带来的能量波动？而所谓“衰老”，是否其实是身体功能与肌肉能力在一点点流失？为什么有人看起来很 fit，却并不真正感到健康？ 我们也聊到了许多这几年越来越被女性关注的话题：蛋白质到底应该怎么吃？16+8...
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吃饭这件事，藏着我们与这个世界的关系
这一期，我们终于聊到了这件每天都在发生，但好像很少被认真思考的事儿：吃饭。从传音在美国被中餐水准惊艳聊起，我们一路吐槽英国这个“美食荒漠”，也认真想了想：食物从来不只是味道，它背后有地理、气候、物产和历史。为什么英国蔬果选择有限，为什么西班牙的市场让人看了就开心，为什么芬兰和苏格兰都有温暖厚重的鱼汤，为什么发酵、腌渍和吃内脏可以成为人类在匮乏中长出的生存智慧与创造力。吃什么、怎么吃，很多时候都是土地、天气和生活条件共同塑造出来的。...
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姐弟恋：中女时代的爱情灵药？
这一期，我们从几部流行的姐弟恋相关影视作品聊起，提到了《狙击蝴蝶》、《爱情而已》、《悠长假期》、《经常请吃饭的漂亮姐姐》、《密会》等不同语境下的相关作品。开始，我们讨论了相差多少岁才算姐弟恋、这些剧的剧情，以及剧里的角色的魅力；但聊着聊着我们发现，真正有意思的并不是年龄差本身，而是姐弟恋为什么会被单独命名、被反复讨论、被放到聚光灯下审视。和“喜欢大叔”这种被默认、被合理化的叙事不同，姐弟恋背后始终连着更复杂的东西：年龄、性别、权力、社会期待，以及女性在婚恋市场中如何被评估、被凝视、被要求解释自己。...
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辞旧｜在不断更新的人生版本里，长成新的自己
这一期，在进入主题之前，我们聊了聊在爱丁堡现场观看《初步举证》的体验：当“正当的语言”被制度化、被垄断时，程序正义是否真的等于正义？我们也顺着春节“命名权”的争议把讨论延展到更日常的处境：谁需要解释、谁拥有定义权？ 聊了一些略显宏大的命题后，我们回到了本期的主题：辞旧。它不一定是轰轰烈烈的告别，而更像是一种缓慢发生的“不再适配”。我们从搬家聊起：当一个空间完成了它在你人生里的使命，再不舍也会被新的需求推着往前走。也从整理衣橱聊到那些阶段性的“身份皮肤”：曾经为了某份工作、某种场合买的职业装，如今没有使用场景了；不是它不好，而是你的人生版本更新了。...
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维安的伦敦生活｜“我稳定而灵活，自由飘荡”
这一期，我们邀请了回珍的朋友维安，一位长期生活在伦敦的写作者，借由她的新书《流动的生活，自己的岸》出版之际，一起聊了聊「流动」这件事。面对流动的城市、身份、关系，我们分享了在迁徙和不确定中，是如何一点点确认自己站在哪里的。从在伦敦五年的生活经验展开，维安讲起了她如何从最初的留学生身份、孤独与不确定，到慢慢建立起自己的生活节奏、人际关系和内在秩序。所谓“归属感”，并不是某一刻突然降临的结果，而是在一次次独居、工作、恋爱、犹豫与选择中，悄悄长出来的东西。...
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年末掏心窝：我们的2025，没有更轻松，但总是有解法
这一期，是我们这个年轻的节目颇为传统的掏心窝主题：2025我们到底过得怎么样？我们从那些以为自己濒临崩溃的瞬间聊起，传音聊到婚礼当天差点被大风“掀翻”的情绪、工作里那根一直绷着的弦；回珍也讲了项目不顺、买房折腾、漏水修整后的心态变化。顺着这些回溯，我们谈到情绪这件事：允许自己低落、允许自己哭、允许自己不那么“健康”，以及在压力里怎么找一个能把怒火排出去的出口。...
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人生选择题：我们想和什么样的人一起走过未来四季？
这一期，我们响应听友大吃一口北极熊的点播：在遇到一个喜欢的人、度过很美好的秋天之后，怎么判断 Ta...
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别怕变老，别怕太美，我们要理直气壮地漂亮
这一期，我们没有设定明确的主题，只是想和大家聊聊最近生活中，我们的小念头小感悟。从重新拿起的手织毛衣开始，我们聊到龚琳娜和鲁豫在访谈里的坦诚，龚琳娜走过离婚的撕裂、在五十岁重新找到创作的方向、让我们感慨生命的张力和心灵的自由。她们的对谈也让我们重新想象，原来五十岁不只是“被动地变老”，也可以是事业的另一个高光起点，是重新长出自己声音的年纪。顺着“年龄”这条线，我们谈到了更年期、退休、父母的身体与固执、作为女儿的理解与担心。我们也回看和父母几十年关系里的拉扯，从二十多岁时的对抗、觉得“这辈子不可能和他们和解”，到慢慢学会在亲密与边界之间、在自我坚持和彼此舒适之间找到一个微妙的平衡。...
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当孤独成为一种自由，我们与自己在那里相遇
从《迷失东京》出发，这一期我们聊了“异乡人的孤独”。影片的英文名lost in translation，不仅描述了语言与文化的隔阂，也包括亲密关系里鸡同鸭讲的那份无力。一遍遍重看这部电影，于我们更像一次次自我处境的反思，年少时的不解与抗拒，到了三十来岁逐渐化为体恤与共鸣。 这一期里，我们讨论孤独的层次：被动的孤独（身处陌生环境的无措），以及主动的孤独（给自己留白，与内心对话）。我们还分享了各自与孤独相处的小瞬间：在伦敦 V&A...
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随时能续上的默契，是你我最舒服的朋友关系
这一期里，我们从一段久违的联系聊起，十几年没联系的同桌，被传音用高中时的绰号在社媒上找回。那次年轻时错过的见面、后来鼓起勇气发出的私信、时间带来的体谅与和解，都让我们开始思考什么才是“最舒服的朋友关系”。有些人像生命里的 NPC，悄悄改变你的主线；有些连接不必天天在线，却在关键时刻像储蓄多年的“友谊存款”，一见面就续上。...
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现在的人生怎么和小时候梦想的完全不一样？
在这一期里，我们从“长大后的生活为何和小时候想的不一样”聊开：传音自小就有主持梦，还想给姥姥在西湖边造大房子；回珍没有特别明确的梦想，只知道自己一定要走出小镇。回顾一路的阴差阳错与选择，我们发现，人生并不是照着既定剧本演，而是走着走着才看清主线的，有时甚至做了很多支线任务，回头看才明白它们都在为主线铺路。 我们也谈到“找到喜欢的事”这件不必着急的事，传音近几年才在课堂里找到了长期的热爱与成就感，而回珍也在不断换轨仍保持好奇与弹性。我们都同意，迷茫不丢人，就算是目标明确、按部就班的生活也会迷茫，关键在于持续试错与对自我的诚实。...
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搬家盘点：从一件件物品里整理生活的线索
在本期节目中，我们从回珍搬家聊起，讨论了许多关于物品的情绪：最常用却最便宜的小东西、陪伴最久的旧物、买来只为满足幻想中自己的裙子......打包箱里整理着生活的线索，也让我们开始思考，什么叫“物有所值”？贵一定好吗？好物是被时间、频率和贴身感一点点“磨”出来的吗？...
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自由意志或许是错觉，但我们永远在成为“我”的路上
我们做出的每一个决定，真的是自由选择的吗？这期从一个再日常不过的瞬间，“晚饭吃什么”是怎么决定的聊起，我们走进了自由意志的迷宫。当种种看似小小的选择被朋友、社交平台、大数据一步步牵引，我们开始怀疑：所谓“想做的事”，究竟是“我想”，还是“它让我想”？但这份怀疑，并不让人沮丧，反而像是一种温柔的觉醒。...
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再也不想做独立坚强的女人了？从一场婚礼说起
这期节目，我们从一个生活的新变化说起——传音结婚啦！我们不只是想分享婚礼当天的趣事，而是想借此机会聊一聊：当“独立坚强”成了某种女性的理想范式，我们是否还能坦然承认自己的脆弱、依赖与渴望？ 我们回顾了成长过程中“要坚强”的教育如何塑造了我们，也聊到在亲密关系中如何一点点学会卸下盔甲。独立不等于孤立，选择依靠也不是退让。我们讨论了关于“独立女性”模板的想象、犹疑与现实，也聊了聊我们对真实生活处境的观察和自我状态的体察。这些都让我们意识到：真正重要的，也许不是“是否独立”，而是是否愿意诚实地面对自己的状态，在外界期待之外，为自己找到舒服的位置。...
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播客一周年｜从我们开始，现在到哪儿了？
不知不觉，从第一期播客上线已经一年多了。这一年里，我们在麦克风前说过很多话，也因此记录下许多情绪、回忆和微小的转变。播客成了一个很特别的存在，它不只是声音的载体，更是我们表达自我、连接彼此、回应听众、照见生活的一种方式。 在这一期节目里，我们聊了聊播客带来了哪些意想不到的改变？有哪些留言和反馈至今仍让我们动容？播客是否也悄悄地影响了我们之间的关系，甚至帮助我们接纳了那个不完美的自己？这一期，是我们作为搭档、朋友，也是作为“从我们开始”的两个人，对过去一年的深深回望和对未来的轻轻展望。...
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好好沟通，是一件可以练习的事
这一期，我们聊了聊“沟通”——一件我们每天都在做，却常常觉得不太擅长的事。从职场合作到向上沟通，从朋友间的请求到初次联系的消息，我们分享了很多来自生活和工作的具体经验，也聊到在沟通里我们怎么看待“互惠”、怎么“把话说清楚”，怎么看“真诚”带来的连接。 我们也探讨了沟通中常见的挑战：在信息不对等的关系里如何开口？当对方沉默不语时怎么办？如何判断该不该“说”，又该怎么说？还有那些说出口后让我们更靠近彼此、让关系发生转折的对话——它们有时看似简单，却都是我们一点点练习、试错、调整后的积累。...
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失败了，又怎样？起起伏伏才是人生之路
这一期，被一首老歌《我的失败与伟大》启发，我们聊了聊那些在我们人生中留下深刻印记的失败时刻。十年前的博士申请失败、突如其来的分手、职场中遭遇到的不公、离开旧的生活……我们分享了这些曾让我们低谷、动摇甚至崩溃的经历，也聊了如何从这些痛感中慢慢长出一块更坚定的自我。...
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身体比我们更诚实，是谁总假装听不见？
身体是我们一生最亲密的伙伴，但我们真的了解&理解它吗？这一期，我们和心理学博士生Dodo一起聊了聊，我们的“身体”这个似乎熟悉却又常常被忽略的主题。从崴脚、腰伤，到长期忽视身体发出的信号，我们分享了那些被迫停下的时刻，也反思了自己与身体的关系：当它健康时，我们几乎感觉不到它的存在；而当它受伤，它就成了我们生活的全部。 在这次对话里，我们谈到了如何和身体对话、如何在受伤后学会倾听它的需求，也聊到了年纪增长带来的身体变化，以及如何调整心态与身体的限制们共处。除了个人经验，我们也讨论了社会对于身体的支持——无障碍设施、看不见的需求，以及我们如何在日常生活中更主动地表达自己的需求。...
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新的一年，我想柔软而轻盈地生活，做一个35 ℃的人
这一期节目聊了聊我们的春节仪式感，也分享了我们的女性社群在 Johnstons of Elgin 爱丁堡店的新春聚会。这是2025年的第一场相聚，围绕柔软、轻盈、有温度，三个新春关键词展开，我们和三十多位朋友一起，在温暖的分享中迎接新的一年。 这次活动让我们再一次感受到女性之间真实的连接。当大家用自己的声音面对面地分享和交流时，那种在彼此之间流动的力量真的让人久久不能平静。所以活动结束后，我们趁热打铁录制了这期节目，聊了聊这三个关键词如何映照我们的成长，也回顾了这一年来的改变：从裸辞到步入新领域，从完成学业到投身职场，从建立播客到面对面与大家相聚，每个选择与挑战都让我们更接近自己。...
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家是相隔万里时时想念，爱是彼此牵挂仍觉亏欠
2025年我们带着好消息和满满的感动回归！登上播客寻宝短短一周的时间里，我们收获了很多新听友的关注，和无数感动我们的留言。新年第一期，我们围绕“家”的主题展开，分享了我们最近回国的感受：与二十年未见的老友重逢，重拾昔日的温暖记忆；与多年的朋友相聚，被那些小小的贴心举动治愈。无论距离多远，真挚的感情总能跨越时间和空间，让人感受到无与伦比的幸福。...
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年末掏心窝：2024年，我们都在变成更好的人
这期节目，我们一起重温了忙碌与成就交织的2024。这一年，我们在人生的多个领域中迈步向前——从博士毕业和裸辞再就业的告别与新生，到创办播客，再到线下活动中和大家面对面的温暖交流。每一个转折与挑战都让我们成长，也让我们感动。 在年尾爱丁堡的线下活动中，听大家用自己的声音分享2024关键词，深深感受到那种从你、我、她汇成我们的连结。一种难以言喻的力量在彼此之间流动，让人久久不能平静。这种真实的交流与分享，也为我们注入了新的动力。...
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英国职场的挑战与成长：i人、亚裔、女性如何把buff叠满？
这期节目，我们邀请到了嘉宾芝麻，一位在英国市政机构工作的职场人，和我们一起探讨了在英国职场的生存与成长。从毕业生签到工签、配偶签，我们和芝麻都结合自己的经历，分享了移民背景下求职与选择的种种纠结。我们还聊到如何在新环境中快速建立信任，如何用适度的“闲聊”拉近同事关系，以及如何保护自己的职场权益。我们都认为在工作中做到“靠谱”是提高可见度的第一步，而面对冲突时，及时发声和保持沟通也是维护自我边界的重要策略。同时，我们也聊了聊英国职场让我们喜欢的部分：充足的假期、更大的自由度以及对多样性的包容。...
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极简还是极繁，你人生的行李有多重？
在人生的旅途中，物品占据的不仅是空间，更是我们的记忆与情感，也塑造了我们的生活态度。在这一期节目中，我们围绕“人与物品的关系”展开了一场深刻而温暖的对话。从留学搬家到日常生活，我们分享了彼此截然不同的物品哲学。回珍偏向简洁，追求极简空间带来的自由感；而传音则乐于通过物品构建家的归属感，以丰富的细节装点生活。…
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成为Women的路上，原来我们都曾这样谨慎、敏感、自卑
在爱丁堡十月一个充满阳光的午后，我们与第一位线下参与录制的嘉宾阿潘完成了一次有趣的对谈。在FromWomen女性社群首场线下聚会中，我们遇到了阿潘，在本期节目中，我们从阿潘作为一个理工科博后的科研生活开始，聊了聊理工科女生在成长中的快乐、迷茫、与挑战，以及在这个过程中对于自我的探索。...
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拒绝别人，成全自己：关于边界的自我修炼
这一期我们深入探讨了“拒绝”这一普遍而复杂的话题。传音分享了自己面对拒绝的挣扎，尤其是在生活变得忙碌时，常常为了不让他人失望而压缩自己的时间，承受压力和疲惫。回珍性格棱角分明，对喜欢与不喜欢的事物毫不掩饰，因此很少遇到拒绝的困扰。在她看来，拒绝不仅是在表达自我需求，更是维持自我边界的一种重要方式。 通过对自我的分析和探讨，我们聊了聊如何在复杂的人际关系中，通过拒绝来建立边界，平衡个人需求与他人的期待。拒绝不仅仅是社交技巧，更是一种自我尊重和成长的表现。我们的嘉宾瓦砾也从心理学角度切入，指出个体自尊水平与拒绝的能力密不可分，每个人的成长环境也对ta是否能够拒绝、是否敢于建立边界有着深远的影响。.…
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慢慢来，别着急：在不断的变化中重塑自己
这期我们以“变化”为主题，分享了最近从学业步入职场、从裸辞到新工作的转变，讨论了如何面对生活中的挑战和新节奏。无论是适应工作压力，还是调整生活状态，我们都在变化中经历了复杂的情绪，并从中学会了更好地倾听内心的需求。在最近的快节奏生活中，我们在学着划清工作与生活的边界，寻找心灵的平衡。同时，传音还分享了她在亲密关系中的小改变，探讨了如何在与伴侣共同生活时，保留个人空间和探索自我的时间。这些生活中的变化也让我们更加珍视日常的小美好，比如阳光下的散步和烘焙时的乐趣，这些都成为了我们应对变化、恢复能量的重要方式。...
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留学路上，谁不是一边崩溃一边升级？
在这一期节目中，我们分享了自己的留学故事，聊了聊留英生涯中的挑战与成长。每年九月，留学生的离开和到来总会触动我们的心弦。当回忆起自己作为“大龄”留学生，从最初的孤独、语言障碍、经济压力与文化冲击，到如今逐渐适应在异国他乡的生活和工作，我们深感这段旅程虽然不易，却也带来了深刻的改变。 对于正在留学或即将踏上留学之路的朋友们，我们也分享了实用的建议，比如如何平衡与中国朋友和外国朋友的社交生活，如何在面对种族歧视时勇敢发声，如何通过小小的社交圈找到归属感，以及如何照顾好自己的心理健康。无论你是正在经历或曾经经历过留学的酸甜苦辣，都欢迎加入我们的讨论！...
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赛博算命、灵异体验、显化法则？生活是一种很玄的东西！
在本期节目中，我们围绕“玄学”进行了一番有趣的讨论。从个人生活经历出发，我们分享了对玄学的看法和体会，涉及八字、星盘、吸引力法则等等。我们也聊了聊玄学在现代生活中所扮演的角色，比如通过玄学缓解迷茫和焦虑，借助玄学工具来进行生活中的决策验证等等。我们还讲了讲自己和朋友的玄玄乎乎的故事，进而谈了谈对于死亡与灵魂的看法。 除此之外，我们还探讨了如何运用吸引力法则和显化，通过积极的心态和正念思维来实现目标，借由许愿、自我激励等方式提升生活的满足感。无论是对玄学的半信半疑，还是对种种神秘力量的感知，我们始终坚信的都是善意与爱。...
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奥运的夏天，闪耀的女性！
在这个充满活力的夏天，我们聊了聊巴黎奥运会上那些闪耀的女性运动员，她们在赛场内外展现的非凡力量与美丽人格为我们留下了深刻的印象。奥运会这种大型体育赛事，总会给人带来很美好很兴奋的体验，而本届巴黎奥运会让我们有了更丰富、更新鲜和更多元的感受。 中国代表队女性选手的卓越表现让人心潮澎湃，我们不仅关注她们夺金的辉煌时刻，也谈了谈运动员的身心健康，以及她们运动生涯之外的故事。从郑钦文的网球传奇到邓亚萍的成功之路，我们深入探讨了女性运动员如何在体育和生活中书写属于自己的传奇篇章。通过更高、更快、更强的奥运会，在这个夏天，我们共同见证了无与伦比的女性力量。...
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面对性骚扰，我们的愤怒、抗争与创伤
在这期节目中，我们选择直面性骚扰这个总令我们出离愤怒又常常让我们倍感无力的议题。性骚扰和性侵事件为何总能刺痛人心？它不仅在当时对受害者造成伤害，更会在之后的处理过程中和回忆里，使受害者不断重复体验创伤。性骚扰在我们的生活中长期存在，是受害者和幸存者们用共同经历书写的悲伤叙事。...
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我要快乐，不必完美！
在这期节目里，我们和嘉宾瓦砾一起开启了一场关于创伤、疗愈和成长的心灵之旅。瓦砾分享了她从营销打工人转换跑道，重返校园学习心理治疗的心路历程，以及倾听志愿者工作中对人性的反思。借由瓦砾的故事，我们聊了聊通过心理咨询这个工具进行自我探索的过程，包括如何在咨询中建立信任关系，母语和外语的不同情感表达，以及如何看见和疗愈自己的创伤等等。 我们从各自内心的创伤聊到被忽视和压抑的情绪，以及我们正在处理的人生议题。探讨了如何修补自己的"bug"，接纳自己的情绪，和寻找快乐的秘诀。节目的最后，我们推荐了一些宝藏电影和书籍，或许也能为你带来一些认识、理解和疗愈自己的启发。...
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父母、朋友、伴侣，你爱和谁一起旅行？
这期节目我们聊了聊自己的旅行故事，分享了旅途中的重要经历和美好回忆。通过讲述和爸妈喜忧参半的英国之旅，同闺蜜旅行中那些笑成一团的瞬间，以及与前任出游时的下头时刻，我们探讨了旅行的意义，以及旅途中与家人、朋友和伴侣之间的分歧与和谐。 从首次远行的欢喜与激动，到每一次出发带来的勇气和自由，旅行不仅拓宽了我们的眼界，更成为生命中不可或缺的启迪。通过这期节目，我们不仅想分享旅行的收获，还想拉大家一起出门探索世界，哪怕只是近在眼前的风景，或许也会为你带来轻松的心情和意想不到的美丽。 关于旅行，你有什么有趣的回忆呢？欢迎在评论区与我们互动！ 本期你将听到： 00:22 我们的节目上小宇宙新星榜啦！...
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裸辞、分手，放弃是一件很厉害的事情
在这期节目中，我们聊了聊放弃的意义与力量。从自己和朋友们的故事出发，讲述了在面对人生转折点时，如何在诸如裸辞、分手这样的放弃过程中，一点点看清自己的内心需求，一步步校准自己人生方向的过程。 我们探讨了辞职背后的勇气与纠结，从校园到职场的亲密关系和人际关系影响，以及成长过程中面对失望与挑战的心路历程。我们也通过自己的经历，分享了各自关于走捷径还是忠于内心的思考。 放弃需要勇气，学会放弃是一件很厉害的事。你有什么关于放弃的故事和想法吗？欢迎在评论区留言，与我们互动！ 本期你将听到： 00:21 世上无难事，只要肯放弃 01:11 即使遭遇职场瓶颈和burnout，放弃也不容易 08:48...
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劝你不要轻易独居，真的很容易上瘾！
本期节目我们邀请传音的发小——周姐一起聊了聊独居生活。从周姐在英国的七年独居经历分享开始，我们回顾了从孤独走向自由的心路历程。独居不仅是一种生活方式，更是一场自我探索的旅程。在属于自己的生活空间里，我们找到了不一样的快乐配方，小猫的加入更是带来了另一种温暖的陪伴。 独居带来的不仅是自由和对生活的掌控感，还有一次次的成长契机。我们学会了许多新技能，同时也需要面对一些独居带来的困境。我们还分享了各自在独居时庆祝节日的故事，谈了谈如何在独居生活中建立属于自己的支持系统。 你有哪些关于独居的体验和小故事呢？欢迎在评论区和大家分享，与我们互动。 本期你将听到： 00:53 年纪轻轻，染上了独居！...
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谈钱伤感情？可是不谈钱会伤心！
在这期播客中，我们深入探讨了“谈钱是否伤感情”这个话题。从友情、职场、亲情和亲密关系等多个角度出发，我们分享了在各种关系中面对金钱问题的经历和处理方法。正确地讨论金钱，不仅不会伤害关系，反而能促进彼此间的理解和尊重。 在朋友借钱的场景中，我们强调了设定金额底线的重要性，也探讨了如何预防金钱纠纷。在面对消费分歧时，我们讨论了AA制的不同形式及对消费差异的看法。职场方面，我们重点讨论了如何为自己争取合理待遇，特别是女性在职场中的同工不同酬和突破传统思维的升职谈判技巧。此外，我们还讨论了要不要接受父母的经济资助，以及亲密关系中的金钱管理和沟通技巧。...
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“我觉得那件衣服在嘲笑我”：一个24岁模特的伦敦生活
本期节目的特别嘉宾千子，是一位闯荡伦敦时尚圈的中国女生，她分享了自己英硕毕业后成为国际模特的独特旅程，和在伦敦生活的有趣体验。千子的故事不仅闪耀着梦幻般的色彩，也揭示了模特行业背后不为人知的辛酸与挑战。她的经历向我们展示了在光鲜亮丽的时尚产业里，一个年轻中国女性对美的理解、对主体性的思考、和她的成长与自我探索。 在这次对话中，千子分享了她如何在经历感情动荡和对未来的无限迷茫时，在伦敦重建自己生活的经历。拥有模特与酒保双重身份的她对于两个行业的观察和反思都为我们带来了很多启发，最后，千子讲述了海外生活带给她的自由与可能性，也分享了作为移民逃不开的对于“身份“的困扰。...
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N刷欲望都市：Sex对谁来说都不容易
这期节目我们从重温《欲望都市》聊起，讨论了享受sex对女性来说为什么这样难。 这部剧曾经满足了我们对现代成熟女性都市生活的想象，我们依托角色故事聊了聊女性复杂的情感世界和在当今社会中的自我定位。从对婚姻的执念到约会中的困惑，20多年过去了，四位主角仍然在陪伴观众不断摸索。由此展开的，还有我们对于女性在两性关系中面临的种种现实挑战的探讨。...
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这些时刻，让我们成为Women
在本期节目中，我们踏上了一段探索女性成长的心灵之旅。从童年的懵懂到青春期的疑惑，再到成年后的职场挑战，每一段经历都闪烁着独特的光芒。我们分享了关于性教育的回忆，探讨了女性在面对月经初潮、性别歧视、职场压力等问题时的勇气与智慧。这些点滴故事不仅仅是个体的回响，更是整个女性群体在追寻身份和权利道路上的集体共鸣。 对我们来说，这是一段充满力量与反思的旅程。无论是经典文学和现代影视作品中的女性形象，还是生活中在职场和公共场域里勇敢争取权益的女性声音，都让我们感受到了坚韧与温柔并存的美丽，每一位女性的故事都在诉说着成长与蜕变。...
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主播掏心窝：拒绝焦虑，修补bug，我们都会变成更好的人
在这期节目中，我们问了对方10个问题，“暴露”了自己也挖掘了彼此最真实的一面。这不仅是一次增进彼此了解的对话，更是一次与听众分享我们内心世界的机会。 无论你是同样享受探索自我，还是想要更好地理解身边的人，希望我们分享的成长故事和人生点滴，都能给你带来一点快乐一点共鸣一点思考。很好奇你的答案是什么呢？请给我们留言，说说你的故事，让我们一起在自我探索的旅程中 have fun！ 本期你将听到： 00:18 特大喜讯！！ 01:43 作为倾听者的我，也有想被倾听的心声 05:26 看起来严肃的我，其实只是一个i人 07:34 这些难以启齿的愿望，是我们内心真实的渴望 13:51...
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爱丁堡：你好渣，我好爱！
在爱丁堡生活了几年的我们，决定好好聊一聊我们眼中的这座浪漫城市。爱丁堡仿佛在我们的心头建起了一座小小的花园，那些令人沉迷的城市角落，四季变换的自然美景，每一个节日里的温暖回忆，都藏在这个花园里。无论何时何地，只要我们打开门，走进去，身心就都能与之融为一体。当我们谈论爱丁堡的时候，不仅是在表达我们对她的欣赏，爱和依恋，更是在与这座城市深情对话。 如果你喜欢这一期，并且想听到更多关于爱丁堡的内容，请留言告诉我们。你和爱丁堡之间有什么特别的回忆和故事吗？欢迎在评论区和我们互动。 本期你将听到： 01:59 走在爱丁堡街头，就像走在电影里 04:56 粉色樱花掉落的那一刻，美到令人心碎…
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要浪漫！我们居然越来越浪漫了？
这期节目里，我们聊了聊对浪漫的定义，和我们从宇宙中、生活里感受到的那些浪漫时刻。你遇见过哪些浪漫的瞬间？欢迎在评论区留言与我们分享。 「你我皆为星尘之子，每一个细胞都书写着整个宇宙的历史，当你凝视自己，也望见了宇宙的轮廓。」 ——卡尔· 萨根 「The cosmos is within us. We are made of star-stuff. We are a way for the universe to know itself.」 ― Carl Sagan 本期你将听到： 00:30 在爱丁堡看到极光大爆发 10:36 一扇窗，居然可以这么浪漫 15:18 朋友眼中的我超级浪漫...
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妈妈，guess how much I love you!
母亲节就要到了，身在海外的我们，想起妈妈就有说不尽的心情，流不完的眼泪。 小时候，我们好像随时随地都可以呼喊妈妈。“妈妈， 快来！”，“妈妈，饿了！”，即使长大了，累了倦了委屈了受挫了，闭上眼睛，还是想喊妈妈。没有妈妈，似乎生活就会乱作一团。而我们好幸运啊，一直是被妈妈捧在手心的孩子。 妈妈仿佛就是我们的呼神护卫，念出咒语，周身温暖光明。和妈妈有关的一切都是爱的练习，我们越来越爱妈妈，越来越理解妈妈，越来越依恋妈妈。我们也还想和妈妈一起，快快乐乐、自由自在、继续成长。妈妈，换你做我的宝贝吧！ 你和妈妈有什么充满笑与泪的故事吗？欢迎在评论区留言与我们分享。 01:36...
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我们真的不想回到20岁了！
30岁像一道神秘的大门，抵达之前会觉得很遥远，靠近时又总能引发一些焦虑。曾经30岁会被定义为衰老的开端，成家立业的 deadline，而越来越多的女性在用自己不受限制的多样人生来重新定义30岁。 从“三十而立”到“三十而已”，我们周遭社会对年龄的看法也已经渐渐发生了许多改变。对我们来说“30 is the new 18“，30岁以后，我们才觉得自己真正“成年”了，生活目标和对自己的认知都变得清晰。 回顾过去十年的变化，我们发自内心地觉得30岁很好，也真的不想回到20岁了。你呢？欢迎在评论区和我们分享你的故事和想法。 01:03 30岁以后，我的脑子终于发育好了 02:51...
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从我们开始，到生活中去。这是一档关注女性生活的播客。我们从女性的视角，分享时时刻刻发生的真实经历，探讨那些没有标准答案的生活问题。回珍和传音，是我们外婆和姥姥的名字。这里没有严肃的讨论框架，只有生活中的细腻感受和深刻共鸣。我们聊工作、感情、社会关系中的挑战与成长，希望通过彼此真诚温暖的对话，为你提供一份陪伴与思考的空间。
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从我们开始，到生活中去。这是一档关注女性生活的播客。我们从女性的视角，分享时时刻刻发生的真实经历，探讨那些没有标准答案的生活问题。回珍和传音，是我们外婆和姥姥的名字。这里没有严肃的讨论框架，只有生活中的细腻感受和深刻共鸣。我们聊工作、感情、社会关系中的挑战与成长，希望通过彼此真诚温暖的对话，为你提供一份陪伴与思考的空间。
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