Skip to content
PodParley
Gate Upp & Gate Ner podcast artwork

PODCAST · sports

Gate Upp & Gate Ner

by Vincent Messenger & Pontus Hammarkvist

Gate Upp & Gate Ner-podcast ger er högt och lågt kring IFK Norrköping och Allsvenskan. Med Pontus Hammarkvist och Vincent Messenger.

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Oct 16, 2026 · Source feed

Subscribe · 0 Bookmark

Episodes

  1. #298:"Här är Peking fanz på turné 2.0!"

    Podden är tillbaka och nu officiellt som en allsvensk-podd 2027!! Hyllningarnas avsnitt! Ett försök till monolog! Är Ryan Nelson 167 eller 162 egentligen? Krossen av GIF Sundsvall! Dagen i helhet! Hur dricker Andre sitt kaffe? Moutaz Neffati relation till Pontahontas! Dags för Jurelius att ta på...

  2. #297:"Vi ska hem till Allsvenskan!"

    Nytt avsnitt efter en jäkla massa strul, lite daterat men vi gasar vidare. VIVA GUGN!!!

  3. #296:Viktor Christiansson:"Vi skapar för lite för att vinna matchen"

    Podden är tillbaka med ett fullmatat och maxat avsnitt! IK Oddevold missräkningen! Vad hände? Är bredden så bra som man tror? Saknaden av Noel Sernelius! Totte Nyman historisk! Fira Varbergs vinsten på Grönan tillsammans med Markus Krunegård! Ett kortare snack med Viktor Christiansson! Öster Away...

  4. #295:"Ett välmående Peking!"

    .

  5. #294: "Noel Sernelius går på vatten!"

    IFK är i serieledning och podden är på mycket bra humör efter kölhalningen av Brage Sernelius! Den kompletta åttan! Tottes granulatnylle! Opsahls räder! Försvarsspelet! Försäljningshybrisen! Fotbollsfilosofi! Brönner! Sandviken! Tollan tropp! VIVA GUGN!

  6. #293:Aleksander Opsahl:"Vi ska försvara boxen med allt vi har!"

    Segertåget rullar vidare efter 2-0 hemma på Idrottsparken mot Helsingborgs IF! Jobba som ett lag! Intelligensen på sista tredjedelen! Både ris och ros framåt! Tyngden bakåt! Smarta frisparkar? Tre stjärnor! Curva Nordahl <3 Östra! Kortare intervju med Aleksander Opsahl! 10 hållna nollor!!! Jemal...

  7. #292:"En dag på jobbet!"

    Vi är TILLBAKA och segerpodden återvänder! Vi snackar ner Norrby och framförallt Sandviken hemma! Näsbrännan som sved! Ett lag på planen! Stänga ner lagen! Svårt att vända matcher mot IFK! Sättet att lära sig att jaga! Mittfältet! Tre stjärnor och mycket mer! VIVA GUGN!

  8. #291: "Det här är mitt IFK!"

    Kaffe, kaka, tredje raka!!! Vi plockar ner Snokas senaste tre pinnar borta mot IK Oddevold och IFK:s segertåg. Såklart så snackar vi även upp Varbergs BOIS som väntar hemma på Parken på måndag. VIVA GUGN!!!!

  9. #290:"Seriens bästa mittbackspar!"

    ......

  10. 289:"En vinst för laget & staden!"

    Ny vecka nytt avsnitt och vi tar er igenom IFK Norrköpings goa tre poäng hemma mot Östers IF!

  11. #288:"Dags att ställa krav!"

    .....

  12. #287:"Upp på hästen IGEN!"

    .....

  13. #286:"Här är Peking Fanz på turné!"

    Segertåget rullar vidare och Snoka tar tag i taktpinnen om årets Superetta! Awayday! Ljungskiles låga försvar och brunkande fotboll! Spela på en åker! Stirra hästarna i ögonen vid avspark! Fina föreningslivet och det fina bemötandet! Glada poliser! Ryan Nelson effekten! Saknaden av Totte Nyman!…

    more

  14. #285: Axel Brönner:"Vi ska inte sväva iväg!"

    NY VECKA OCH NYTT AVSNITT!! Vi tar oss igenom SLAKTEN av IFK Värnamo på Idrottsparken! Var Värnamo dåliga eller Snoka bra? Hållen nolla! Sex bollar framåt! Noel Sernelius!! Avstängningar från andra länder?? Totte Nyman mållös! Tre stjärnor! Intervju med Theo Krantz! Intervju med nyfyllda 18…

    more

  15. #284: Anton Eriksson: "Vi är tryggare i oss själva!"

    Ny vecka nytt avsnitt där även Superettanpremiären väntar på lördag! Kortare snack med Christoffer "Totte" Nyman och Anton Eriksson! Hur mår truppen! Hur ska vi studsa tillbaka! Värnamo hemma! Saknaden av spelare i genrepet borta mot Degerfors! Nyförvärv! Damernas premiär mot AIK borta!...

  16. #283:Fabian Holst-Larsen: "Jag kommer ge allt för laget!"

    NY VECKA NYA MÖJLIGHETER OCH SNOKA ÄR TILLBAKA PÅ VINNARSPÅRET! Vi snackar ner Öster borta! Är vi längre fram än konkurenterna? Träningen! Totte borta från träningsmatcherna? Daggens comeback! Letar nyförvärv! Vi tar oss ett snack med ytterbacken Fabian Holst-Larsen! Ytterback eller mittback?…

    more

  17. #282: "Cupen är överskattad"

    .

  18. #281:Eldar Abdulic: "Jag har höga krav på laget"

    Två tävlingsmatcher och två vinster är ett faktum! Landskrona BOIS hemma! Framstegen från Sandviken! Hållna nollor! Starten i helhet! Betydelsen att spela med en renodlad mittback! Ett bättre go i laget? Intervju med Eldar Abdulic och Axel Brönner! Att sätta sin prägel! Brönners DRÖMMÅL!!...

  19. #280:"Unga & fräscha Snoka!"

    .

  20. #279:"Jurelius i lusekofta "

    Kortare snack med Moutaz Neffati och Noel Sernelius efter träningsmatchen mot Nordic United!

  21. #278:"Vem fan vill spela fotboll 12:30?"

    Nytt år nya möjligheter eller åtminstone ny säsong och ny liga! Nya spelare in! Truppen? Chanskorten? Försäsongen mot Lindö respektive Brommapojkarna! 35 minuter fullmatat avsnitt! Franson-gate IGEN! Styrelsens jobb! Ismet out! Sigges vara eller icke vara! VIVA GUGN!!!!

  22. #277 DEL 2: Filmerna från curvan: ”Det har varit för mysigt att spela i IFK Norrköping!”

    ÄNTLIGEN!!!! Del två är på plats av denna sittning och man får säga att första avsnittet av haveripodden är på sin plats! I det stora tar vi tillsammans med Gustav ner dem senaste säsongerna och vart detta haveri startade! Hur är det att vara supporter till Snoka dessa tider! Peter Hunt plus…

    more

  23. #277 DEL 1: Filmerna från curvan: "Jag vill inte åka till Södertälje eller Uddevalla 2027!"

    GUGN är tillbaka och denna vecka tar vi oss igenom ett avsnitt i två delar med den eminenta och profilstarka Gustav från "Filmerna på curvan"! VIVA GUGN!!!!

  24. #276: Martin Falk: "Jag känner att vi kommer vända den här matchen!"

    Mardrömsstarten på kvalet är ett faktum! Inget lag har tidigare vänt 3-0 underläge! ÖIS galna kontringar! Svajigt 20 sekunder in! Individuella misstagen! Får han bära tröjan efter det hemjobbet? Ingen som vågar dö för klubbmärket! Intervju med Martin Falk och Kevin Höög Jansson! Underdog Snoka!...

  25. #275:"På med blåstället!"

    Ny vecka, ny podd och nya matcher väntar! Kort om avsnittet så ska vi lösa skiten tillsammans! VIVA GUGN!

  26. #274:"Mardrömmarna om Nicklas Bärkroth!"

    Ångestveckan är här och vi tar oss igenom Pekings vara eller icke vara! Plattmatchen mot Sirius spöket! Vart är desperationen? Våga offra sig för stjärnan på bröstet! Risken att ta ett rutinerat kort! Ledarlöst! Kvartsamtal! Allt i egna händer!!! Hur ska man vinna mot Blåvitt? Våga dö! Pontas...

  27. #273:"Sista chansen!"

    .

  28. #272:"Dags att knyta ihop säcken!"

    .

  29. #271:"Nu är det allvar Kamrater!"

    Ny vecka ny terapipodd! GAIS-Away! Stundens allvar! Brist på intensitet! Backlinjens comeback trots två insläppta? Uddlöst! Tre stjärnor! Tre stjärnor! Saknaden av spetsspelarna! Uppehåll! Indragna i bottenstriden IGEN! Tuffa schemat! MFF hemma, Mjällby borta! Tre poäng är ett måste! Någon att…

    more

  30. #270:"Christoffer "Totte" Nyman - Levande Legend!"

    Ny vecka och nya matcher avklarade hos både herr och dam! Vi tar oss igenom Gnaget hemma! Väl genomförd match! Hands? Hur missar man det röda när man väl blåser? Klass målen! Häcken away! Misstagen av backlinjen! Tamba vara eller icke vara? Målchans fattigt! Samma formation olika sätt att spela!...

  31. #269:"Naturgräs, måstematch och vinna duellerna!"

    .

  32. #268:"Myrsteg framåt, älgsteg bakåt!"

    Ny vecka nya möjligheter att klättra i tabellen, en chans man inte tog tillvara på denna vecka och en måste match väntas igen denna gång på Örjans vall mot Halmstad BK! Individuellt dåliga beslut! Det värsta man skådat IGEN? Kan man ta med sig något positivt! Vansinne beslutet! Tre stjärnor?…

    more

  33. #267:"Tungan på vågen!"

    KAFFE KAKA TREDJE RAKA! Både herr och damlaget står för tre raka segrar och vi tar oss igenom senaste skalperna på borta plan! Öster away! Tyngden av offensiven! DMK!!!! Bättre lag straffar att det är för lätt att spela igenom mittfältet! Tre stjärnor! Silly rykten! Nya Jörgensen? Rädslan att…

    more

  34. #266:"Att vinna som ett lag!"

    Ny vecka och äntligen har vinsterna avlöst varandra! Elfborg IF hemma! Vända mot bollen! Djupleds löp? Spela som ett lag! Backlinjens kontinuitet! Omställningsspelet! Tre stjärnor! Viggbyholm away! En dag på jobbet? Fasta situationer! Förlänga med Kevin Höög Jansson? E4 derbyt mot Linköping FC!...

  35. #265:"Dags för en grillkväll!"

    Ny vecka nytt avsnitt och terapiavsnitten avlöser varandra! Torsken hemma mot Hammarby IF! Behovet av att sätta sina chanser! Warner Hahn svettningar! Samma match, olika resultat? Försvaret vid målen! Lagsammanhållning? Dags att ta en grillkväll eller låsa in sig tillsammans! Publiken! Framtiden...

  36. #264:"Det värsta mitt öga skådat!"

    Nytt terapiavsnitt! Kollapsen på Grimsta! Man får inte tappa 4-1! Hårtorken! Ove Kindvall hyll! Hammarby IF hemma! Revanschlust? Dags att röra om i grytan! Martin Falk! Hur man absolut inte ska försvara! Rörelse som en pensionär! Ett tungt men viktigt avsnitt, nu vänder vi blickarna mot...

  37. #263:"De ska va Axel Brönner, BRÖNNER!"

    GUGN återvänder ÄNTLIGEN med tre inkasserade poäng i ryggsäcken! Ett bra Norrköping eller ett dåligt IFK Värnamo? Tyngden på mitten! Traustasson och Nyman måste vara heta om man ska vinna fotbollsmatcher! Livsviktiga poängen? Pusha på och fokusera på rätt saker! Ledaregenskaperna! Tre stjärnor!...

  38. #262: Motorsågen och tre stjärnor till Curvan!

    .

  39. #261:"Det borde se bättre ut efter ett sommaruppehåll!"

    ..

  40. #260:"Det är lite jobbigt men det löser sig!"

    .

  41. #259: David Andersson - MVP

    GUGN återvänder från såväl Värmland som Peking för att gå igenom det senaste kring herr och dam David Andersson! Ojämnheten! Traustasson! Röjkjaer! Falks byten! Damernas cupfinal! Baksmällan! Förväntningar! Krav! GAIS! Tutankhamun! Allt detta på en TAJT halvtimme! God lyssning och VIVA GUGN!

  42. #258:Maya Antoine:"Vi behöver mer tid med bollen!"

    .

  43. #257:"Vi måste trivas att spela på Parken!"

    Gate Upp och Gate Ner är tillbaka med ett rykande färskt avsnitt!! Värnamo borta och Häcken hemma! Tre pinnar på två matcher=godkänt? Förtjänar mer? Kan man bara ställa krav på backlinjen? Ceesays framfart! Hammarby away! Mer slipad! Damernas framfart i cupen! Historisk titel? Matchflytt!...

  44. #256:"Han är outstanding!"

    .

  45. #255:"PAZZA PEKING!"

    Podden återvänder denna gång efter förlust mot AIK borta och en holmgång som hette duga! Sju mål framåt, sju mål bakåt! Förtjänar att leda! Bra första 45? Totte Nyman den STÖRSTA av dem alla! Lära sig att stänga matcher! Sättet att ställa upp en mur! Konsten att ge bort bollen med arslet! VIVA GUGN

  46. #254:"Full fart framåt!"

    Premiär är överstökad och tre pinnar betyder att Snoka vinner en premiär för första gången på fem år. Tre poäng med besk eftersmak! Dagen till ära! Tre stjärnor! Östers fyrtorn! En gång är okej inte två! Sylvassa i boxen! Ta vara på motståndarnas misstag! Damerna! Vesna tystar Eleda stadion! Ett...

  47. #253:"Premiärnerver!"

    Det mest starka vår tecknet utöver att LHC missar slutspel är såklart att Allsvenskan återupplivas! Premiär hemma på gamla fina Parken! Elvan? Man bara måste vinna! Är en bra försässe grunden för ett bra Allsvenskan? Har man verkligen utmanat under året? Brönner! Poängligan! Interna skytteligan!...

  48. 252:ALLSVENSKA UPPTAKTSTRÄFFEN 2025!

    Segersviten tog stopp borta mot BK Häcken i cup semifinalen på Bravid Arena och Vincent tog sig till Strawberry Arena för att jaga intervjuer på den Allsvenska Upptaktsträffen! Vi går igenom matchen! Saknaden av lagkaptenen Totte Nyman! Tim Pricas näsa för mål! Hur firar man 30! Körning på...

  49. #251:"VI HAR SVERIGES BÄSTA MÅLVAKT!"

    Segertåget fortsätter ÅNGA på och cup semi väntar på Bravida Arena mot BK Häcken! Två matcher ifrån Europaspel! Stabilt att vinna en dålig match! Passningarna? Jörgensens succé! Tyngden att sakna Totte Nyman! AXEL BRÖNNER AKA 200 miljoners mannen! Tre stjärnor! Häcken away! Hur ska man ta sig ann...

  50. #250:"VINNA CUPEN, VINNA CUPEN NORRKÖPING!"

    Vinnarspåret fortsätter och likaså GUGN! Vi snackar ner GAIS-Away! Neffes tyngd! Bra avslut! Tyngden framåt! Klara av höga pressen! Sexans roll! Tre stjärnor! Besked om Trasten! Kortare snack med Neffati! Miljonförlusten! Inga underkända! Damernas debut i cupen! Saknaden av spelare! Maja Regnås...

View all 299 episodes →

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

Gate Upp & Gate Ner-podcast ger er högt och lågt kring IFK Norrköping och Allsvenskan. Med Pontus Hammarkvist och Vincent Messenger.

HOSTED BY

Vincent Messenger & Pontus Hammarkvist

CATEGORIES

sports soccer

Frequently Asked Questions

How many episodes does Gate Upp & Gate Ner have?

Gate Upp & Gate Ner currently has 299 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is Gate Upp & Gate Ner about?

Gate Upp & Gate Ner-podcast ger er högt och lågt kring IFK Norrköping och Allsvenskan. Med Pontus Hammarkvist och Vincent Messenger.

How often does Gate Upp & Gate Ner release new episodes?

Gate Upp & Gate Ner publishes regularly with 299 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.

Where can I listen to Gate Upp & Gate Ner?

You can listen to Gate Upp & Gate Ner on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.

Who hosts Gate Upp & Gate Ner?

Gate Upp & Gate Ner is created and hosted by Vincent Messenger & Pontus Hammarkvist.
URL copied to clipboard!