Gedankenkarussell by janiisa
by Janine Isabel Chemnitz
Wer kennt es nicht? Man liegt abends im Bett und die Gedanken kreisen einem nur so im Kopf herum, die einen einfach nicht einschlafen lassen wollen. Und genau über diese Gedanken und Themen möchte ich mich mit dir austauschen. 💭Ich möchte dich auf meine eigene Reise in Richtung Selbstliebe und erfülltes Leben mitnehmen. Darüber reden, wie ich es schaffe, aus manchen Fahrten auszusteigen, wo ich noch feststecke und wie man mehr mit sich und dem Leben in Balance kommt, so dass es einen nicht mehr ganz so schnell aus der Bahn wirft. Vor allem aber auch über Verletzungen, die man sich nach so manchen turbulenten Phasen zugezogen hat und wie ich versuche, diese Wunden zu heilen oder schmerzvolle Erinnerungen loszulassen. 🥀Meine Intention ist es, dich zum Nachdenken anregen zu können, dich mit meinen Worten zu berühren, dich zu inspirieren und zu motivieren, dein Glück endlich selbst in die Hand zu nehmen. Ich möchte dich daran erinnern, wie wundervoll du bist und wie viel Energie in dir s
Episodes
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#34 Alles über Glaubenssätze: So findest du deine heraus!
Was sind eigentlich Glaubenssätze und woher komme sie? Wie finde ich heraus, ob und welche in mir verankert sind? In dieser Folge spreche ich über das Thema Glaubenssätze und warum es so wichtig ist, sich mit ihnen auseinanderzusetzen. Viele von uns wissen gar nicht, welche inneren Überzeugungen…
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#33 Bin ich der toxische Part in meiner Beziehung? | Hilfe zur Selbstreflexion
Egal wo man hinhört: Überall liest und spricht man darüber, woran man eine toxische Person erkennt und wie man schnellstmöglich aus einer toxischen Beziehung heraus kommt. Doch was ist eigentlich, wenn man selbst der toxische Part ist? Wie erkenne ich das überhaupt? Auch ich musste während meines...
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#32 Selbstliebe: Was "sich selbst lieben" wirklich beinhaltet & bedeutet
Wie oft hast du den schon den Satz gelesen "Du musst dich erst einmal selbst lieben können, um andere zu lieben"? - Bullshit sag ich. Warum ich finde, dass dies nicht ganz stimmt oder was Selbstliebe wirklich alles beinhaltet und konkret bedeutet, möchte ich in dieser Folge mit dir teilen. In...
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#31 Manipulationen in toxischen narzisstischen Beziehungen erkennen
Bei Narzissten und Narzisstinnen muss einem bewusst sein: Manipulationen werden immer dann benutzt, um den Partner, die Partnerin davon zu überzeugen, dass man der Liebe nicht würdig ist, nur Fehler macht und ein Fehler ist. Dass niemand einen so sehr lieben wird, wie er oder sie es tun. Man nie...
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#30 Narzissten verstehen: Bösartige Menschen oder der verzweifelte Schrei nach Liebe?
Wenn man es mit Narzissten oder Narzisstinnen zu tun hat, fällt es einem schwer, positive Worte zu finden. Sie wirken arrogant, sind nur auf ihre Vorteile bedacht und halten sich immer für etwas Besseres. Hat man einmal ihre Manipulationen entlarvt, kann man diese Personen schnell mal als…
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#29 Narzissmus erkennen: Anzeichen & Verhaltensmuster (Das musst du über Narzissten wissen!)
"Der ist so ein Narzisst" - gefühlt an jeder Ecke hört und liest man diese Bezeichnung für Menschen mit toxischen Verhaltensweisen - besonders gerne wird dabei der oder die Ex erwähnt. Beinahe jeder und jede von uns hat plötzlich das Gefühl, Menschen mit einer narzisstischen…
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#28 Rituale für Silvester & Neujahr | friedlich ins neue Jahr starten
Silvester steht vor der Türe und wir starten bald in ein neues Jahr. Das ist nicht nur der perfekte Zeitpunkt, um den Fokus auf sein Inneres und sich selbst zu lenken sowie das vergangene Jahr zu reflektieren, sondern sich auch seine Ziele und Wünsche für das kommende Jahr festzuhalten. Welche...
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#27 - 5 Sprachen des Verzeihens | sich richtig entschuldigen
Wusstest du, dass es neben den fünf Sprachen der Liebe, auch fünf verschiedene Sprachen gibt, mit denen wir um Verzeihung bitten können? Es ist ein absoluter GameChanger zu wissen, welche Sprache man selbst und welche die andere Person spricht. Also in dem Fall: wie möchte ich, dass sich jemand…
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#26 - Life Update: Selbstvergebung, Begegnungen, Trigger & Manifestieren
Nach längerer Pause ein kleines Life Update von mir. Diese Folge knüpft etwas an Episode #23 an. Ich spreche über unangenehme Begegnungen, Trigger, Selbstvergebung und das Manifestieren. Hier findest du mehr über mich: - Instagram: https://www.instagram.com/jani_isa - Instagram…
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#25 - Du hast den Glauben an die Liebe verloren? Hör dir das an!
Hey du, ich weiß, du bist mal an ein paar falsche Herzen geraten, die dir das Gefühl gegeben haben, du wärst nicht gut genug. Vielleicht warst du mit Menschen zusammen, die dich mit anderen verglichen haben und dich zu einer Person machen wollten, die du einfach nicht bist. Dich am liebsten...
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#24 - Heilt die Zeit wirklich alle Wunden?
Ein paar Gedanken von mir...
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#23 - Life Update: Glaubenssätze, Mr. Right & Unzufriedenheit
Ein kleines privates Life Update darüber, was mich gerade beschäftigt, wo meine Gedanken sind und wie es mir geht. <3 Es geht um die Themen: Glaubenssätze, Schönheit, Misstrauen, Selbstzweifel, Glauben, Liebe und Unzufriedenheit. Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würde ich mich über eine...
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Selbstliebe Adventskalender | 24. Türchen
Herzlich Willkommen zu deinem Selbstliebe Adventskalender! ❤️🎄🎁Hier erwarten dich ab heute 24 Folgen...ähh Türchen - vollgepackt mit inspirierenden Impulsen & Gedanken für mehr Selbstliebe. Schenke dir in der Vorweihnachtszeit die Aufmerksamkeit und Liebe, die du verdienst und lass uns…
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Selbstliebe Adventskalender | 23. Türchen
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Selbstliebe Adventskalender | 22. Türchen
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Selbstliebe Adventskalender | 21. Türchen
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Selbstliebe Adventskalender | 20. Türchen
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Selbstliebe Adventskalender | 19. Türchen
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Selbstliebe Adventskalender | 18. Türchen
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Selbstliebe Adventskalender | 17. Türchen
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Selbstliebe Adventskalender | 16. Türchen
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Selbstliebe Adventskalender | 15. Türchen
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Selbstliebe Adventskalender | 14. Türchen
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Selbstliebe Adventskalender | 13. Türchen
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Selbstliebe Adventskalender | 12. Türchen
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Selbstliebe Adventskalender | 11. Türchen
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Selbstliebe Adventskalender | 10. Türchen
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Selbstliebe Adventskalender | 9. Türchen
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Selbstliebe Adventskalender | 8. Türchen
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Selbstliebe Adventskalender | 7. Türchen
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Selbstliebe Adventskalender | 6. Türchen
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Selbstliebe Adventskalender | 5. Türchen
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Selbstliebe Adventskalender | 4. Türchen
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Selbstliebe Adventskalender | 3. Türchen
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Selbstliebe Adventskalender | 2. Türchen
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Selbstliebe Adventskalender | 1. Türchen
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#22 - Wie du jemandem vergeben & loslassen kannst - auch wenn es dir unmöglich erscheint
Warum sollte ich jemandem vergeben, der mich verletzt hat? Der mich enttäuscht, hintergangen oder verlassen hat? Und wie zur Hölle soll das überhaupt gehen? Wir wollen doch der Person am liebsten nie wieder in die Augen blicken und gefühlt gleichzeitig der Person alles an den Kopf werfen, weil…
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#21 - Toxische Beziehung beenden: Wie du es endlich raus schaffst!
"Ich muss aus dieser Beziehung heraus, aber ich kann einfach nicht." - Sich aus einer toxischen Beziehung zu befreien, kann sich als ein Ding der Unmöglichkeit anfühlen. Man spürt, dass man raus muss, aber fühlt sich einfach gefangen. Im dritten Teil erfährst du, warum es so schwer ist, eine...
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#20 - Rise Up & Shine University 2020: Meine Erfahrungen
Heute möchte ich endlich mit dir teilen, womit ich genau in den letzten 2 Monaten beschäftigt war: Ich habe die Rise Up and Shine University, kurz genannt die RUSU von Laura Malina Seiler gemacht - ein intensiver Online-Kurs zur Persönlichkeitsentwicklung, bei dem es darum geht in seine innere...
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#19 (Alb)Traumjob Influencer (2) | Geld, Fake, Schattenseiten & Tipps
Im zweiten Teil zum Leben als Influencers rede ich Klartext: Wie viel Geld verdient man eigentlich pro Bild, kann man davon leben und wie kommt man überhaupt zu Kooperationen? Habe ich schonmal Werbung gemacht, obwohl ich nicht dahinter stehe und wie viele Anfragen bekomme ich am Tag? All das und...
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#18 - (Alb)Traumjob Influencer | Alltag, Kooperationen, Bilderstellung
Als Influencer scheint man das perfekte Traumleben zu führen, aber was steckt eigentlich hinter diesem Job? Wie sieht der Alltag aus, wie entsteht das eine perfekte Bild und wie laufen eigentlich Kooperationen genau ab? Heute plaudere ich mal ein bisschen aus dem Nähkästchen, erzähle darüber, wie...
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#17 - Höre das an, wenn du dich nicht gut genug fühlst!
Ich bin nicht gut genug und ich bin es nicht wert - ein Satz, der mich wohl schon seit Ewigkeiten begleitet und mich vor allem immer wieder in Beziehungen triggert. Als ich vor zwei Jahren in Kreta war, um eine Trennung zu verarbeiten, habe ich meine Gedanken in Form eines YouTube Videos geteilt....
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#16 - Toxische Beziehung erkennen: Anzeichen & Verhaltensmuster (rote Flaggen)
Woran erkenne ich eine toxische Beziehung und ob ich mit einer toxischen Person zusammen bin? Was sind rote Flaggen? Welche Verhaltensmuster sind typisch? Im zweiten Teil zu toxischen Beziehungen erzähle ich dir sehr persönlich von meinen Erfahrungen & Erlebnissen, was ich durchgemacht und...
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#15 - Toxische Beziehung: Wenn dich dein/e Partner/in krank macht
"Diese Beziehung macht mich krank!" - Hast du dir das auch schon mal gedacht oder dich gefragt, warum du so oft unglücklich mit deinem Partner ist, ohne genau die Antwort zu kennen? Hast du schon mal das Gefühl gehabt, du verlierst dich in einer Beziehung und sehnst dich nach der anfänglichen...
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#14 - „Das verzeihe ich Dir nie“ – Warum Vergebung so wichtig ist!
"Ich bin so enttäuscht von dir, das werde ich dir niemals verzeihen!" - doch, das können und das sollten wir auch. Warum man sogar das verzeihen kann, was einem unmöglich erscheint, teile ich heute in dieser Folge mit dir. Im letzten halben Jahr habe ich mich wirklich mehr als intensiv mit...
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#13 - Alleinsein genießen - Schluss mit der Einsamkeit
Es gibt immer wieder Phasen im Leben, in denen man alleine ist - oft bedingt durch äußere Umstände. Damit daraus keine Einsamkeit entsteht, kannst du mit meinen 5 Tipps lernen, gut alleine klarzukommen, diese Zeit für dich zu genießen und wirklich sinnvoll zu nutzen. In dieser Folge teile ich mit...
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#12 - Woran erkennt man, dass man über seine/n Ex hinweg ist?
Bereit für die wohl privateste und bisher emotionalste Folge von mir? Heute spreche ich nämlich über meinen Exfreund bzw. über die Zeit danach. Mich hat die Nachricht erreicht, ob ich mir lieber wünschen würde, manche Menschen in meinem Leben, nicht kennengelernt haben zu wollen oder ich dankbar...
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#11 - Freundschaft Plus: Unverbindlicher Spaß oder Herzschmerz?
Was ist eigentlich Freundschaft Plus genau? Wie läuft so etwas ab, ohne dass einer am Ende verletzt wird und Liebeskummer hat? An welche Regeln sollte man sich vielleicht halten? Kann das überhaupt funktionieren, dass sich keiner verliebt und kann man am Ende weiterhin befreundet bleiben? Oder…
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#10 - Q&A: Eifersucht, Depressionen, Ängste & Mut
Anlässlich der 10. Episode habe ich dazu aufgerufen mir ein paar Fragen zu stellen. Ich spreche darüber: Wie man in schwierigen Situationen wieder zu sich finden kann Was mir geholfen hat, um aus einer depressiven Phase rauszukommen Wie ich es schaffe, mir aus Gedanken keine bzw. weniger Sorgen…
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#8 - Wie du die große Liebe findest - #valentinstagspecial
Die große Liebe: Wie zur Hölle finde ich jemanden, mit dem ich eine glückliche & erfüllte Beziehung kann? Ganz schön schwer zu finden, nicht wahr? Nein. Ich bin heute hier um dir zu sagen: Auf keinen Fall! Die Frage ist nur, wie du die Sache betrachtest und angehst. Diese Folge ist jetzt für alle...
About this show
Wer kennt es nicht? Man liegt abends im Bett und die Gedanken kreisen einem nur so im Kopf herum, die einen einfach nicht einschlafen lassen wollen. Und genau über diese Gedanken und Themen möchte ich mich mit dir austauschen. 💭Ich möchte dich auf meine eigene Reise in Richtung Selbstliebe und erfülltes Leben mitnehmen. Darüber reden, wie ich es schaffe, aus manchen Fahrten auszusteigen, wo ich noch feststecke und wie man mehr mit sich und dem Leben in Balance kommt, so dass es einen nicht mehr ganz so schnell aus der Bahn wirft. Vor allem aber auch über Verletzungen, die man sich nach so manchen turbulenten Phasen zugezogen hat und wie ich versuche, diese Wunden zu heilen oder schmerzvolle Erinnerungen loszulassen. 🥀Meine Intention ist es, dich zum Nachdenken anregen zu können, dich mit meinen Worten zu berühren, dich zu inspirieren und zu motivieren, dein Glück endlich selbst in die Hand zu nehmen. Ich möchte dich daran erinnern, wie wundervoll du bist und wie viel Energie in dir s
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